Mantra adalah sekelompok kata atau kata, yang menyerupai doa, tetapi ini dinyanyikan atau dibacakan, untuk berkonsentrasi mencapai keseimbangan pikiran dan emosi kita untuk mendapatkan harmoni, praktik ini banyak digunakan dalam agama Hindu dan Buddha untuk bermeditasi dan mencapai kemajuan pribadi. Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda semua tentang mantra untuk bermeditasi.
Apa itu mantra dan apa artinya?
Mantra adalah kumpulan kata atau kata yang diulang-ulang, seringkali dalam bentuk doa, yang biasanya dinyanyikan dan bahkan dibacakan, yang memiliki banyak kekuatan spiritual dan psikis. Kata mantra berasal dari kata Sansekerta dan artinya adalah "instrumen mental".
Agar mantra efektif, 108 pengulangan harus dilakukan, ini karena mala atau rosario Tibet memiliki 108 manik-manik dan instrumen ini membantu kita untuk tidak kehilangan konsentrasi pada mantra dan dengan demikian dapat memiliki urutan mantra yang benar tanpa kehilangan menghitung. . Menyanyi atau mengulangi mantra 108 kali menyeimbangkan kita dan menghubungkan kita dengan semua energi Semesta.
Kumpulan kata-kata dan bunyi-bunyi yang diulang-ulang dalam upacara-upacara liturgi. Dalam agama Hindu kata yang paling sering digunakan adalah Om, yang sangat terkait dengan meditasi. Selanjutnya, kami akan menyebutkan salah satu yang paling terkenal dari semuanya:
Om Mani Padme Hum
Mantra iniom mani padme hum” adalah yang paling dikenal dan digunakan oleh banyak orang saat melakukan meditasi. Mantra ini berarti "permata dalam teratai". Untuk dia Dalai Lama, setiap kali kata-kata ini diulang, Anda harus memikirkan setiap kata yang terkandung dalam frasa ini, karena masing-masing memiliki makna spiritual, yang membuatnya sangat istimewa:
- Om itu mengacu pada bait suci kita yang merupakan tubuh, pikiran, dan ekspresi kita yang tidak murni.
- Tangan berarti Permata, itu mengacu pada tujuan kita dengan cara yang murah hati, kita harus menjernihkan dan menjernihkan pikiran kita, untuk mencapai welas asih dan cinta kasih.
- Padme berarti teratai, yang dibuat mengacu pada kebijaksanaan.
- Bersenandung, mengacu pada kesatuan, kesederhanaan, kemurnian ini hanya dapat dicapai melalui kebijaksanaan.
Ini adalah mantra welas asih yang berhubungan dengan empat lengan Shadakshari dari Avalokiteshvara, yang saat ini dianggap sebagai Dalai Lama menjelma. Untuk alasan ini mantra ini sangat terkenal dan digunakan dalam kelompok Buddhis. Dengan mantra ini chakra diselaraskan dan pemurnian karma negatif tercapai. Selain itu, mantra ini paling banyak digunakan dan paling direkomendasikan ketika seseorang ingin memulai dunia meditasi yang luar biasa.
Mantra Buddhis untuk bermeditasi
Dalam berbagai budaya dan agama yang ada di dunia, mereka memiliki mantra sendiri, mantra yang paling terkenal adalah yang baru saja disebutkan, mantra Om mani padme hum, berasal dari Buddhis, meskipun dibacakan melalui meditasi oleh kelompok orang lain yang bukan dari agama itu. Selanjutnya, kami akan menyebutkan mantra Buddhis terkenal lainnya yang banyak digunakan di komunitas ini:
"Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa"
Ini adalah Mantra yang banyak dibacakan dalam komunitas Buddhis, secara tradisional mantra ini sangat penting dalam agama ini. Artinya adalah "Penghormatan kepada yang diberkati, yang tercerahkan, yang ditinggikan" dan didoakan untuk memberikan persembahan, penghargaan kepada Buddha untuk semua kebajikan dan pencapaian Anda dalam hidup ini dan bahwa semua ini berharga sehingga Anda mencapai Kebuddhaan .
“Namo Amitufo” atau “Buddha Namo Amitabha”
Ini adalah mantra favorit semua umat Buddha Cina, tujuan utamanya adalah untuk mencapai reinkarnasi Amitabha dan dapatkan jalan pencerahan itu
"Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"
Ini adalah Mantra di mana Anda merasa terhormat Buddha Sakyamuni. Dimana muni berarti bijaksana dan membantu kita untuk terus mendapatkan pahala untuk kehidupan masa depan dan juga memiliki reinkarnasi yang penuh dengan kekayaan, kesehatan, kesepakatan dan kebahagiaan. Mantra-mantra ini dibacakan sebelum agama-agama seperti Hindu atau Buddha muncul. Di sisi lain, ini sangat kuat dan juga salah satu yang paling banyak digunakan. Jika Anda menikmati artikel ini, Anda mungkin tertarik pada: Mantra Penyembuhan
Mantra Tibet
Mantra Om mani padme hum, adalah mantra Buddhis yang paling terkenal, tetapi juga mantra yang paling terkenal dan utama di Tibet. Umumnya mantra Tibet dibacakan oleh biksu terkenal mereka, yang berasal dari tulisan kuno dalam bahasa Tibet. Meskipun sangat alami bahwa sebagian besar mantra Buddhis dibagikan dan dibacakan oleh mantra Tibet.
Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om
Mantra Tibet ini memberikan kekuatan perlindungan kepada orang-orang yang memulai sebuah proyek, mantra ini biasanya dibacakan sebelum dimulainya proyek dan ketika proyek itu berakhir. Meskipun itu adalah mantra Tibet, itu mengacu pada dewa Hindu Ganesa.
Sat Patim Dehi Parameswara
Mantra ini sering digunakan oleh banyak wanita Tibet untuk bermeditasi dan mendapatkan cinta dalam hidup mereka, pelengkap mereka dan berkali-kali mereka mendapatkannya dengan mengulanginya, mantra ini memberikan hasil yang sangat baik dan terima kasih kepada mereka, beberapa pria menggunakannya untuk tujuan yang sama. .
Om Gum Ganapatayei Namaha
Mantra ini banyak digunakan oleh orang Tibet untuk melakukan meditasi mereka, ini adalah yang paling sering diulang. Mereka menggunakannya dalam penawaran dan memberikan perlindungan terhadap kesulitan, meniadakan negativitas keberadaan kita.
Om Hanumat Nama
Mantra untuk direnungkan ini memberi kita banyak kebahagiaan, mengarahkan semua energi positif dan menghilangkan energi negatif, membawa harmoni, kebahagiaan bagi keberadaan kita, saat kita melafalkannya.
Gerbang Gerbang Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita
Ini adalah mantra yang membebaskan kita dari penderitaan, menjauhkan kita dari ketakutan dan menarik stabilitas, kenyamanan dan kedamaian dalam hidup kita; Mantra ini biasanya diucapkan ketika kita memiliki situasi yang sulit.
Mantra Kundalini
Kundalini adalah istilah Buddhis, mengacu pada energi yang tidak pernah dapat dimanipulasi, energi ini diwakili oleh seekor naga atau ular yang tertidur melingkar di chakra pertama kita "muladhara" yang terletak di perineum. Dengan kata lain, Kundalini berarti energi atau jiwa yang berharga dan mendasar. Ungkapan ini sering digunakan dalam kelompok yoga, juga banyak digunakan dalam agama Buddha, Taoisme, Tantra dan Sikhisme. Itulah mengapa ada banyak mantra lain yang membantu kita terhubung dengan kita Kundalini.
Ong Namo Guru Dev Namo
Arti dari mantra meditasi ini adalah bahwa kita berserah pada kebijaksanaan para dewa dan guru ilahi kita sendiri yang kita miliki di dalam diri kita.
Nama Ad Gure, Nama Llugad Gure, Nama Sat Gure, Nama De-Ve Guru Siri
Mantra meditasi ini erat kaitannya dengan makna yoga sebelumnya Kundalini, yang berarti bahwa kita menyerah di hadapan semua kebijaksanaan asli dan unik. Orang yang mengucapkan mantra ini memperoleh pembebasan dari semua keragu-raguannya, memperoleh kebijaksanaan dan perlindungan ilahi. Mantra untuk bermeditasi ini sangat kuat sehingga berhasil membungkus aura kita dengan cahaya pelindung dan mengisi medan elektromagnetik kita dengan energi positif.
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har
Mantra ini sangat ampuh untuk menakuti semua energi negatif dari keberadaan kita, lingkungan dan batin kita. Dengan ini kita dapat menghadapi hal-hal yang tidak kita ketahui tanpa rasa takut dan selalu dengan perlindungan ilahi yang menjaga dan menjaga kita.
Jenis Mantra Lainnya
Semua mantra untuk bermeditasi yang kami sebutkan adalah yang paling penting di dunia, yang banyak digunakan oleh para biksu dan ahli di dunia spiritual yang fantastis ini. Namun, ada jenis mantra lain untuk meditasi yang kami ingin Anda ketahui dan tidak ingin kami abaikan.
mantra hindu
Ini adalah mantra yang umumnya dibacakan oleh umat Hindu dan juga oleh budaya dan agama yang berbeda. Di antara mantra yang paling menonjol untuk agama Hindu ini adalah sebagai berikut:
- Om Namah Shivaya: Pengabdian kepada Dewa Siwa.
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Kebahagiaan dan kemakmuran untuk orang-orang yang Anda cintai di mana pun mereka berada.
- Shanti: Mantra Hindu untuk bermeditasi ini akan membawa kedamaian dan ketenangan dalam hidup Anda yang Anda dambakan.
- Om Gum Ganapataye Namah: Didedikasikan untuk Ganesh karena dia yang paling mampu mengatasi kesulitan apa pun.
Mantra untuk Ganesha
Ganesha adalah dewi Hindu, dia memiliki banyak mantra khusus. Dewi ini menghancurkan segala jenis penghalang, kesulitan, karena dia adalah dewi keberuntungan. Melindungi Anda dari energi negatif, juga dari kekerasan. Itulah sebabnya sebagian besar mantra Hinduisme ini didedikasikan untuk dewa ini.
- Om Gam Ganapataye Namaha
Mantra meditasi ini harus dibaca ketika Anda memulai fase baru hidup Anda, perjalanan, pekerjaan baru atau bisnis baru.
- Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
Mantra meditasi ini digunakan untuk merasakan kehadiran dan energi positif sebagai dewa yang fantastis.
- Om Shri Ganeshaya Namaha
Mantra ini digunakan oleh banyak siswa untuk memiliki konsentrasi yang baik sebelum dan sesudah mempersiapkan ujian, ini sangat membantu memori.
mantra pendek untuk meditasi
Ada beberapa mantra pendek untuk direnungkan, yang mudah dipelajari dan diucapkan. Di bawah ini kami akan menyebutkan yang terbaik dan terpendek untuk dilakukan:
- Om Yamantaka Hum Phat: Memusnahkan skema mental negatif.
- Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra untuk memperoleh kekuatan dan keberanian.
- Om Hrim Brahmaya Namah: untuk meningkatkan mood dan memperoleh kebahagiaan.
- Om Klim Krishnaya Namah: mencapai kedamaian, keberanian dan kekuasaan.
- Almanah Mare Albeha Arehail: mendapatkan perlindungan.
- Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: untuk mencapai kemakmuran.
- Om Sri Saraswatti Namahu: untuk menarik pencerahan dan perkembangan intelektual.
- ya Tuhan: Ini adalah suara suci agama Hindu. Di sini Anda memiliki kombinasi tiga suara (a, u, m), yang pada gilirannya memiliki arti yang berbeda, di mana trinitas bersatu, yaitu Brahma, Siwa dan Wisnu bersatu, artinya adalah alam semesta, dengan mantra ini Anda getar dengan alam semesta.
Ketika Anda mengucapkan mantra Om dengan cepat selama beberapa menit, itu akan mengaktifkan aliran darah Anda, juga membantu mengaktifkan tubuh Anda. Ketika Anda mengatakannya perlahan, itu akan membuat Anda rileks dan menghilangkan stres.
"Om" Dengan suara ini Anda memperoleh ekspresi kesadaran tertinggi, "Ah" adalah simbol dari keadaan utama roh, itu mewakili feminin, itu juga mewakili yang belum lahir, kehampaan. "Hum" dengan suara ini mencapai penurunan umum "Om" di dalam hati manusia, ini adalah suara yang sangat halus, sangat kecil.
Anda dapat bermeditasi atau menyanyikan mantra-mantra ini, di ruang mana pun sepanjang hari Anda, yang harus Anda lakukan adalah menemukan tempat yang tenang sehingga Anda dapat berkonsentrasi. Jika Anda melakukannya sebelum atau sesudah sesi yoga, itu akan sangat bagus. Jika Anda menikmati artikel ini, Anda mungkin tertarik pada: Fisika Kuantum dan Spiritualitas
Penyembuhan melalui mantra
Ada banyak kepercayaan bahwa mantra untuk bermeditasi menyembuhkan kita dari kondisi kesehatan, karena mantra itu justru melampaui aspek spiritual, menyembuhkan penyakit fisik kita. Berkat meditasi Anda mendapatkan banyak kekuatan spiritual, menghilangkan stres dan Anda juga bisa mendapatkan manfaat lainnya.
Meskipun benar secara spiritual memiliki kekuatan besar, dan bersama dengan meditasi dapat menghilangkan stres dan memberikan banyak manfaat, tetapi dari sana untuk berpikir dan percaya bahwa jika kita mengulangi beberapa mantra, itu akan menyembuhkan kita dari penyakit serius, itu adalah Salah.
Sangat penting untuk memperjelas poin ini, karena akan bodoh dan tidak bertanggung jawab untuk tidak mengklarifikasinya. Itulah sebabnya pertanyaan-pertanyaan berikut diajukan:
- Apakah mantra membantu kita secara spiritual dan emosional dan memiliki banyak manfaat bagi kita? Ya begitulah adanya. Mereka memberi kita keseimbangan emosional.
- Bisakah mantra menyembuhkan saya dari penyakit seperti kanker atau penyakit yang serupa? TIDAK! Dan jika Anda memiliki penyakit seperti ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan mengikuti rekomendasinya.
Di sisi lain, penting untuk digarisbawahi bahwa ada banyak kesempatan ketika kita tidak bisa tidur, insomnia menjebak kita dalam pelukannya, untuk alasan ini ada mantra untuk meditasi dan berkat pengulangannya yang terus-menerus, kita memasuki keadaan yang membantu kita jatuh. tertidur dengan cepat.
mantra dan relaksasi
Benar-benar semua mantra yang digunakan untuk bermeditasi dapat membawa kita ke keadaan relaksasi secara umum, membantu energi kita mengalir tanpa ikatan. Mantra dan relaksasi berjalan bersama-sama, karena memberikan kita keadaan yang sangat tenang, mencapai ketenangan yang berlangsung setelah meditasi selesai.
Tetapi untuk mencapai kedamaian yang diberikan relaksasi ini, mereka harus belajar dengan baik bagaimana bermeditasi dengan benar dan ini harus dilakukan dengan banyak disiplin, konstan, melakukannya secara teratur, sama seperti meditasi. Yang terbaik dari semuanya adalah saat kita bermeditasi, kita akan memiliki kesempatan untuk melakukannya dalam kenyamanan rumah kita, dan itu akan membantu kita tidur nyenyak. Kita dapat memperoleh posisi apa pun saat kita bermeditasi. Karena itu, praktikkan agar Anda dapat mulai menikmati semua manfaatnya.
mantra pribadi
Mantra bisa anda ciptakan yaitu bisa diciptakan oleh siapa saja, agar anda bermeditasi, yang penting saat ini anda tenang agar bisa menguatkan diri secara rohani.
Mempraktikkan frasa sederhana seperti "perdamaian", o “Saya memiliki kepercayaan penuh pada diri saya sendiri”, “Saya mencintai dan menerima diri saya apa adanya”, "Saya di sini dan sekarang dalam ketenangan dan harmoni untuk seluruh dunia", Anda dapat berfungsi sebagai mantra untuk dibaca dan dinyanyikan kapan pun Anda mau.
Bahkan, Anda bisa melafalkan mantra-mantra untuk bermeditasi yang tidak ada artinya, hanya untuk berkonsentrasi dan menenangkan pikiran, yang akan membawa Anda banyak emosi positif dalam hidup Anda.
Sebenarnya yang penting adalah melakukannya secara teratur, bahwa Anda menganggapnya sebagai komitmen dan disiplin yang tinggi, Anda juga dapat membaca mantra, seperti yang telah kami jelaskan, Anda dapat menyanyikan atau melafalkannya, sungguh bagaimana Anda ingin melakukannya, perhatikan baik-baik. suara mantra, melupakan suara yang terjadi di luar rumah Anda, kurang dari benda atau orang yang ada di rumah Anda, dan apalagi suara pikiran Anda sendiri. Jika Anda menikmati artikel ini, Anda mungkin tertarik pada: Spiritualitas
buku mantra
Jika Anda ingin mempelajari lebih banyak tentang mantra untuk meditasi dan relaksasi yang dapat diberikan kepada Anda, kami merekomendasikan buku-buku berikut:
- Latihan mantra yoga: Dengan buku ini Anda akan memiliki kemungkinan untuk lebih jauh menjelajahi dunia mantra yoga untuk mempelajari berbagai jenis mantra.
- Meditasi dan Mantra: Tidak selalu mudah untuk melakukan mantra, dengan buku ini Anda akan dapat mempelajari teori tentang mantra, dengan cara yang sangat sederhana.
- Mantra seumur hidup: Gunakan mantra yoga kundalini sebagai alat vital: Ini adalah buku fantastis yang akan membantu Anda hidup dalam keseimbangan, memberi Anda kedamaian dan kemakmuran yang sangat Anda butuhkan.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang Mantra Meditasi, kami sarankan Anda menonton video yang kami tinggalkan di bawah ini agar Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang relaksasi yang dapat diperoleh dengan bermeditasi: