El arti mudra, itu terkandung dalam gerak tubuh yang dilakukan dengan tangan, masing-masing mengandung arti atau konotasi tertentu. Pusat awal yang memancarkan informasi adalah tangan, kiri adalah representasi Bulan, sedangkan kanan adalah Matahari, dan jari-jari mereka bertugas mentransmisikan pesan yang bermuatan energi.
Arti dari Mudra
Arti dari mudra, Hal ini terungkap sebagai bentuk komunikasi energik berdasarkan gerakan yang dilakukan dengan tangan, di mana masing-masing menjadi makna. Makna-makna ini terkait dengan sumber energi yang ditujukan untuk meningkatkan kualitas hidup tubuh dan jiwa, oleh karena itu diubah menjadi teknik yang digunakan dalam disiplin ilmu seperti yoga.
Dalam pengertian ini, fungsi khusus untuk tangan dibingkai, bertindak sebagai semacam peta energi kesehatan dan kesadaran. Setiap bagian tangan mewakili area tubuh kita, serta perilaku dan emosi yang berbeda.
Dengan penggunaan Mudra ini, orang tersebut dapat berkomunikasi secara efektif dengan pikiran dan tubuh mereka, hanya dengan meregangkan, menekuk atau menyilangkan jari-jari mereka, dan memasukkan telapak tangan mereka ke dalam gerakan. Jika mau, Anda juga bisa melihat artikelnya chakra sakral
Melalui makna Mudra, pesan yang jelas dapat diberikan kepada tubuh dan pikiran, yang diambil sebagai sistem atau teknik komunikasi energik. Dengan membuat gerakan yang berbeda dengan jari, kombinasi yang berbeda dapat dibuat yang membentuk mudra, seperti yang terjadi ketika huruf digabungkan di dalam untuk membentuk sebuah kata.
Penjelasan ilmiah
Menurut para ilmuwan ahli, ada makna Mudra pada tingkat ilmiah yang berkaitan dengan fakta bahwa otak manusia menciptakan kesadaran akan tingkat kepekaan yang dimiliki setiap bagian tubuh, karena di dalam lobus parietal memiliki representasi itu. Para peneliti bernama homunculus sensorik, ke area tubuh yang memiliki sensitivitas lebih besar dan area representasi yang lebih besar.
Representasi dari tubuh manusia yang dikenal sebagai homunculus motorik, Itu terletak di lobus frontal otak, juga dikenal dengan nama motor bagus. Bayangan yang terbentuk di otak adalah gambaran seseorang dengan penampilan yang cacat dan bahkan aneh, karena ukuran wajah dan tangannya tidak proporsional dengan bagian tubuh lainnya.
Bagian-bagian yang memiliki koneksi sensorik yang lebih besar diwakili dengan ukuran yang lebih besar daripada yang memiliki koneksi sensorik dan/atau motorik yang lebih sedikit dengan otak. Itulah sebabnya ketika jari-jari kita melakukan kontak, ini mengaktifkan berbagai area di otak, yang pada gilirannya merangsang beberapa efek sensorik.
arti energik
Adapun makna Mudra, dibingkai dalam aspek energik, kita harus mulai dari asal kata, karena berasal dari bahasa Brahmanis kuno, yang artinya adalah "meterai" atau "cincin segel".
Yang terakhir dari cincin ini sesuai dengan representasi lingkaran yang dibentuk dengan menyatukan jari-jari dengan ibu jari, di mana hanya ujungnya yang bersentuhan, suatu bentuk yang memunculkan banyak mudra. Mudra memiliki konotasi spiritual dan transendental, yang telah dipelajari dan diturunkan dari generasi ke generasi hingga saat ini.
Melalui realisasi beberapa Mudra, konsentrasi dan penyaluran energi dalam tubuh difasilitasi. Ketika sebuah cincin dibentuk dengan jari, itu melambangkan penutupan sirkuit di mana arus energi mengalir.
Apa itu mudra Yoga?
Yoga mudra, atau yang sama, yoga untuk tangan, adalah gerakan yang dibuat menggunakan tangan, tujuannya untuk menangkap aliran energi dan membimbingnya hingga mencapai otak.
Proses ini dimungkinkan, berkat fakta bahwa mereka melepaskan energi yang tertahan di dalam tubuh, membuatnya melewati nadi atau saluran energi, dan juga yang ditemukan di dalam chakra, untuk mengembalikan aliran energi ke seluruh tubuh.
Setiap jenis mudra memberikan tekanan yang cukup untuk mentransfer aliran energi, melakukannya dengan halus dan tanpa perlu banyak tenaga. Teknik meditasi yang merupakan salah satu dasar dari disiplin Yoga, menggunakan mudra, digunakan sebagai terapi alternatif atau bahkan untuk penyembuhan.
Penyembuhan Mudra Buddhis
Sebelum menggunakannya, Anda harus tahu betul arti dari mudra penyembuhan, karena masing-masing berbeda serta efeknya. Mempelajari cara melakukannya dengan sempurna dapat memakan waktu, namun Anda dapat berlatih melakukannya dengan menggantinya dengan aktivitas lain seperti mendengarkan musik atau menonton TV.
Meskipun demikian, rekomendasi yang ideal adalah berada dalam ketenangan dan keheningan total, sehingga saat-saat meditasi disajikan sebagai kesempatan yang baik. Sesuatu yang bahkan bisa lebih efektif adalah ketika melakukan mudra, orang tersebut memvisualisasikan beberapa afirmasi positif.
Jika yang Anda cari adalah memiliki kesehatan dan kesejahteraan tubuh dan pikiran yang seimbang, tiga menit latihan menggunakan beberapa jenis mudra sudah cukup, pemilihannya akan tergantung pada efek yang ingin Anda peroleh.
Tangan memiliki sejumlah besar ujung saraf, sehingga dengan menyatukan jari-jari, semacam sirkuit energi dibuat, yang mengembalikan elemen yang tidak seimbang dengan merangsangnya. Jika Anda tertarik dengan topik serupa lainnya, lihat Mandi dengan garam kasar
Hubungan jari dan 5 elemen
Untuk mengetahui lebih banyak tentang makna Mudra, Anda harus mengetahui tentang hubungan yang terjalin antara jari-jari tangan dengan unsur-unsur alam, dan bagaimana hal ini juga mengaktifkan energi.. El ibu jari, terkait dengan elemen api, memberikan fungsi yang terkait dengan logika tetapi, pada gilirannya, dengan pengetahuan kebijaksanaan ilahi.
Ini juga ada hubungannya dengan kemauan orang, dan organ tubuh manusia berhubungan dengan paru-paru. Untuk bagian ini, ujung jari, terkait dengan elemen udara, dan di antara fungsinya dikaitkan kekuatan pikiran dengan penguasaan pikiran, kemampuan yang kita miliki untuk menciptakan dan berpikir. Dengan mengacu pada organ-organ tubuh, itu terkait dengan perut.
El jari manis Hal ini terkait dengan elemen Bumi, menawarkan kemampuan untuk mengontrol kesehatan dan vitalitas seseorang. Sejauh menyangkut organ-organ tubuh, itu terkait dengan hati.
El Jari tengah, terkait dengan eter, keadaan yang terkait dengan sirkulasi darah dan mengacu pada organ, itu terkait dengan vesikel. Itu kelingking, terkait dengan elemen air, memiliki kekuatan dalam hal hubungan dan seksualitas. Ini juga mengatur fungsi komunikasi dan sehubungan dengan organ, itu terkait dengan jantung.
jenis mudra
Makna mudra diungkapkan melalui masing-masing jenis yang ada, dan meskipun ada banyak, berikut beberapa di antaranya:
Gian mudra atau juga dikenal sebagai "segel pengetahuan". Realisasi mudra ini berfungsi untuk meminimalkan depresi dan ketegangan, menjadi salah satu posisi yang menawarkan kedamaian dan ketenangan spiritual. Merangsang elemen udara, berpengaruh pada sistem saraf dan meningkatkan kapasitas memori, mengasah otak dan tingkat konsentrasi.
Ini dapat sangat meningkatkan masalah seperti kecemasan, stres, depresi dan insomnia jika dilakukan secara teratur. Caranya adalah dengan menyentuh jari telunjuk dengan ibu jari, sedangkan tiga jari lainnya tetap lurus.
vayu mudra, atau disebut juga mudra yoga udara. Ini terkait dengan bidang kesehatan, berkontribusi pada pengurangan penyakit yang disebabkan oleh penyakit seperti radang sendi, nyeri lutut dan otot, perut kembung dan gas, antara lain.
Dengan cara yang sama, ia menyelaraskan energi yang terkandung dalam tubuh kita secara alami. Caranya adalah dengan menekuk jari telunjuk, menekannya dengan ibu jari, sedangkan sisa jari lainnya harus tetap lurus.
prana mudra, disebut juga yoga mudra kehidupan, karena mewakili semangat kehidupan, dirangsang dengan muatan energi positif. Hal ini terkait dengan kesehatan dengan memberikan pertahanan tubuh dalam pencegahan penyakit.
Ini mengurangi insomnia dan kelelahan, meningkatkan penglihatan, dan memberi energi pada organ-organ internal tubuh. Caranya dengan menyentuh ujung ibu jari dengan jari manis dan jari kelingking, sedangkan dua jari lainnya tetap lurus.
Shuya Mudra, juga disebut Mudra kekosongan atau langit, karena memampatkan elemen ruang di dalam tubuh. Dengan berlatih secara teratur, Anda dapat meningkatkan pendengaran dan mengurangi sakit telinga. Ini juga dapat memperkuat tulang dan gusi, dan mengurangi masalah tenggorokan. Hal ini terkait dengan jantung, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Untuk melakukan ini, disarankan untuk duduk dengan nyaman, lalu tekuk jari tengah, pertahankan di pangkal ibu jari. Selanjutnya, tekan ke bawah tulang phalangeal pertama jari tengah Anda dengan memberikan tekanan dengan ujung ibu jari Anda, sambil menjaga tiga jari lainnya tetap lurus dan lurus.
Apa Mudra, Ini adalah orang yang menawarkan bantuan untuk sembelit dan masalah ginjal, itulah sebabnya ia juga dikenal sebagai Yoga mudra Pencernaan. Demikian pula, itu secara positif mempengaruhi penyakit gigi, perut, jantung dan diabetes.
Ini juga membantu detoksifikasi tubuh dengan membersihkannya dari racun berbahaya. Untuk melakukan Mudra ini, tekuk jari tengah dan sentuh ujung ibu jari, sambil menjaga jari lainnya tetap lurus. surya mudra, dikenal dengan nama Yoga Mudra Matahari. Ini mendorong peningkatan elemen api di dalam tubuh, sehingga membantu menyeimbangkan suhunya.
Secara kesehatan, membantu menyembuhkan masalah pencernaan, membantu mengendalikan obesitas dan juga kehilangan nafsu makan, selain memperbaiki penglihatan. Bentuknya dibuat dengan menyentuh pangkal ibu jari dengan ujung jari manis dan menekannya, sedangkan jari-jari lainnya bisa tetap rileks atau lurus.
lingmudra, Bahkan di musim dingin, Mudra ini mengakumulasi banyak panas di tubuh yang menyebabkan berkeringat, itulah sebabnya ia juga dikenal dengan nama Yoga mudra panas. Ini berfungsi untuk mengontrol dahak, asma, masuk angin, antara lain. Bergabunglah dengan jari-jari kedua tangan untuk dapat melakukan mudra ini, dan jaga agar ibu jari kanan tetap tegak, berikan sedikit tekanan, saat Anda sedang duduk.
mudra dagu, atau disebut juga yoga mudra kesadaran, Ini dilakukan dengan menyatukan ibu jari dengan jari telunjuk, mengulurkan jari-jari lainnya ke luar. Mudra ini berfungsi untuk mengingatkan peserta bahwa tujuan yoga adalah untuk menyatukan jiwa individu dengan jiwa tertinggi.
Arti dari Mudra adalah segel, isyarat yang dibuat dengan tangan tetapi memiliki muatan spiritual dan energik, yang juga mengontrol aliran energi yang tersebar ke seluruh tubuh. Dalam konteks ini, jari juga memiliki arti:
Jempol adalah Jiwa Tertinggi; penunjuknya adalah jiwa individu; jari tengah adalah ego; cincin mewakili ilusi; dan kelingking adalah Karma. Menurut posisi jari, itu mencerminkan tindakan yang harus dilakukan karena Ego, ilusi dan karma, dianggap sebagai kotoran tubuh yang besar yang dengan latihan mudra ini dimaksudkan untuk dihilangkan.
Hanya Jiwa Individu dan Jiwa Tertinggi yang tersisa, yang berusaha menghubungkan untuk mencapai keadaan kebahagiaan ilahi, yang tujuannya adalah untuk merevitalisasi dan memfokuskan kembali peserta. Sebelum berolahraga dengan mudra ini, duduklah dengan tulang belakang lurus dan kaki disilangkan; tutup mata Anda dan buat bentuk mudra dengan kedua tangan, bawa ke tingkat dagu.
Varun Mudra, juga dikenal dengan nama mudra air, Ini berkontribusi untuk sangat meningkatkan penyakit kulit, memberikan kilau dan kelembutan, sambil meminimalkan kekeringannya.
Menyeimbangkan unsur air yang terkandung dalam tubuh, membuat komunikasi mengalir lebih baik dan kejernihan mental diperoleh. Caranya adalah ketika jari kelingking menyentuh ujung ibu jari dengan ringan, membuat sedikit tekanan, sambil duduk bersila.
El Mudra Pegangan BeruangIni digunakan untuk masalah jantung dan meningkatkan konsentrasi. Hal ini dilakukan dengan menggunakan telapak tangan kiri, membalikkannya dari tubuh, dan kemudian telapak tangan kanan ke arah tubuh, dengan jari-jari ditekuk dengan ibu jari di atas mereka.
Ravi mudra, berfungsi untuk memberikan vitalitas dan energi lebih pada tubuh dan dilakukan dengan ujung jari manis menyentuh ujung ibu jari, sedangkan sisa jari dibiarkan terjulur. Itu dilakukan di kedua tangan.
mudra keong, Disebut demikian karena ketika dibuat bentuknya, terlihat seperti cangkang keong. Dapat dilengkapi dengan penggunaan mantra om. Ini digunakan untuk masalah tenggorokan. Cara membuat bentuk adalah dengan menggunakan keempat jari tangan kanan untuk melingkari ibu jari kiri, sambil mendekatkan ujung ibu jari kanan ke jari tengah, sedangkan jari-jari lainnya tetap memanjang.
Shuni Mudra, disebut meterai kesabaran atau juga mudra kebijaksanaan. Itu mengadopsi nama ini karena memungkinkan untuk membuat penilaian ide dan proyek. Ini juga berkontribusi dengan kesabaran. Ini dibentuk dengan ujung jari tengah dan ibu jari bersama-sama, sementara jari-jari lainnya tetap memanjang.
buddha mudra atau segel kejernihan mental. Ini membantu untuk mendorong kreativitas dan fluiditas komunikasi. Demikian pula, merangsang perkembangan fisik. Caranya adalah ketika ibu jari disentuh oleh ujung jari kelingking, biarkan jari-jari lainnya terjulur.
Prithivi Mudra, mudra ini juga disebut gerakan bumi. Ini adalah salah satu jenis penyembuhan yang menghubungkan energi bumi yang bekerja di dalam tubuh, mengaktifkan energi vitalnya. Caranya adalah dengan menyentuh ujung jari manis dan telunjuk.
kapitthaka mudra, atau juga disebut sebagai mudra berkah. Di antara efeknya adalah untuk meningkatkan periodisitas getaran dari mereka yang berkembang dalam jalur spiritual mereka. Posisi jari untuk membuat bentuk Anda adalah jari kelingking menyentuh ibu jari di sebelah jari manis, membiarkan sisa jari terulur.
Anjali Mudra atau juga disebut mudra gerakan shalat, karena lebih menyukai kondisi meditasi. Demikian pula makna mudra dalam hal ini menetralkan kutub negatif dan positif tubuh serta merangsang kelenjar pineal.
Dikatakan bahwa mudra ini adalah salah satu yang paling populer, karena realisasinya disertai dengan kata namaste. Cara melakukannya adalah dengan menyatukan kedua telapak tangan, seperti ibu jari, membawanya ke tengah tulang dada. Jika Anda menyukai artikel kami, kami mengundang Anda untuk meninjaunya di blog kami sentuhan zen