Kita semua pernah mewarnai beberapa gambar khusus, yang disebut mandala, pada satu waktu atau lainnya. Bisa sangat menyenangkan dan menghibur untuk melukisnya dengan warna yang berbeda dan akhirnya mencapai pertunjukan berbagai warna. Tapi apakah mandala itu sebenarnya? Untuk apa itu?
Gambar-gambar aneh ini tidak dibuat untuk kesenangan dan gangguan anak-anak kecil. Sebenarnya, mereka adalah alat yang sering digunakan dalam psikologi, terutama ketika berurusan dengan anak-anak, tetapi itu bukan tujuan awal mereka. Untuk memperjelas konsep ini sedikit, kami akan menjelaskannya di artikel ini. apa itu mandala dan bagaimana penggunaannya dalam psikologi.
Apa itu mandala dan untuk apa?
Kata "mandala" berasal dari bahasa Sanskerta, yang merupakan bahasa klasik dari India, dan diterjemahkan sebagai "lingkaran sempurna". Gambar-gambar ini adalah representasi spiritual, ritual dan simboliss yang digunakan terutama dalam agama Hindu dan dalam Agama Budha. Mandala umumnya terdiri dari serangkaian bentuk geometris dan figur konsentris yang mewakili isi dan karakteristik alam semesta yang paling menonjol. Tujuan utama dari gambar-gambar aneh ini terpenuhi selama meditasi, di mana mereka mendorong konsentrasi energi di satu titik.
Pada tingkat struktural, dukungan konsentrasi dan pusat Semesta akan menjadi ruang suci. Biasanya direpresentasikan sebagai lingkaran yang tertulis di dalam struktur segi empat. Perlu dicatat bahwa, pada tingkat praktis, yantra Hindu cenderung lebih linier, sedangkan mandala Buddhis cenderung jauh lebih figuratif. Mulai dari sumbu kardinal, daerah atau bagian internal lingkaran biasanya disektor.
Perlu dicatat bahwa budaya lain, di luar Hindu dan Buddha, juga memiliki konfigurasi mandaloid atau mandala tertentu.. Sebagian besar waktu mereka biasanya memiliki konotasi spiritual. Ini akan menjadi beberapa contoh di antara banyak:
- Mandorla, berasal dari seni Kristen abad pertengahan.
- Beberapa labirin yang bisa kita temukan di trotoar berbagai gereja Gotik.
- Chacana, dari dunia Andes.
- Jendela mawar kaca patri, juga terletak di gereja.
- Diagram budaya India Pueblo.
Tidak mengherankan jika tokoh mandala memiliki universalitas ini. Bentuk konsentrisnya menunjukkan ide jarak yang sama dalam kaitannya dengan pusat, memberikan perasaan kesempurnaan. Selain itu, keliling lingkaran adalah cara yang ideal untuk mewakili pengembalian alami yang abadi, yaitu siklus Alam.
Apa itu mandala dalam psikologi?
Seperti semua representasi artistik, mandala juga memungkinkan Anda untuk mengungkap pencarian dan kebutuhan pribadi dan menyalurkan emosi yang berbeda. Melukis gambar-gambar aneh ini mengurangi tingkat kecemasan dan stres, karena pikiran kita terhubung dengan interior kita selama proses, sehingga mendukung kreativitas. Jadi bisa dikatakan bahwa itu adalah saluran untuk perasaan dan emosi, terutama yang tidak dapat kita beri label atau bentuk.
Cara ini banyak diterapkan ketika berhadapan dengan anak-anak. Semakin banyak pusat pendidikan yang memasukkan pembuatan mandala ke dalam rutinitas sekolah mereka. Manfaat yang mereka miliki pada anak kecil sangat mengesankan dan cepat. Keuntungan utama mandala pada anak-anak adalah sebagai berikut:
- Mereka membantu pengembangan keterampilan motorik halus di kedua tangan dan jari.
- Mereka mempromosikan konsentrasi dan perhatian.
- Mereka menyukai kesejahteraan anak-anak, karena mereka fokus pada sesuatu yang menyenangkan, seperti melukis.
- Mereka mempromosikan imajinasi dan kreativitas.
- Mereka mengurangi tingkat kecemasan dan stres.
- Mereka membantu meningkatkan harga diri anak-anak, karena mereka menciptakan sesuatu yang unik dan milik mereka sendiri.
- Mereka mendorong pengembangan ketekunan, kesabaran dan ketekunan.
- Mereka meningkatkan rasa estetika Anda.
- Mereka mempromosikan pengajaran kosa kata baru yang berhubungan dengan bentuk, ukuran, warna atau emosi.
- Mereka memungkinkan untuk mengerjakan berbagai konsep geometris: lingkaran, kotak, segitiga, bintang, dll.
Arti warna
Mandala tidak hanya membantu anak-anak, tetapi juga orang dewasa. Banyak keuntungan juga bisa diterapkan pada orang tua. Salah satu cara untuk mengekspresikan diri dan pikiran kita yang terdalam adalah melalui pemilihan warna. Mari kita lihat apa arti mandala menurut warnanya:
- Merah: Ini mewakili emosi yang sangat intens, terutama cinta dan kemarahan. Ini membantu untuk menarik atau menolak apa yang kita inginkan.
- Oranye: Biasanya yang paling cocok untuk orang yang ingin melebihi tingkat kepercayaan diri mereka. Ini mentransmisikan yang terbaik dari kita dan membantu melakukan aktivitas baru, di luar zona nyaman kita.
- Kuning: Ini melambangkan kemarahan dan energi murni. Membantu mengubah energi negatif menjadi energi positif. Hal ini juga berguna untuk mengendalikan dan mengarahkan perasaan sedih dan dendam dan perasaan ego.
- Hijau: Ini mewakili keseimbangan dalam hidup kita, terutama interior kita dalam kaitannya dengan eksterior. Ini membantu membebaskan kita dari rantai kita sendiri, yang kita paksakan pada diri kita sendiri karena malu atau takut.
- Violet: Ini melambangkan hubungan individu, baik dengan interiornya sendiri maupun dengan alam semesta. Ini membantu untuk memperluas selera dan keterampilan mereka.
- Rosa: Ini mentransmisikan kehalusan, cinta, pesona dan persahabatan. Membantu pertumbuhan dan perkembangan sentimental untuk mencapai keseimbangan yang lebih baik antara perasaan internal. Dengan demikian, itu mempromosikan cinta diri dan kedamaian batin.
- Putih: Menjadi warna yang menyampaikan kemurnian, putih melambangkan kedamaian dan harmoni. Ini membantu untuk mendapatkan jiwa yang lebih murni, membersihkan energi acak dari orang yang bersangkutan.
- Hitam: Sebaliknya, warna hitam melambangkan energi pesimis. Ini menarik getaran buruk untuk mengubahnya sehingga bermanfaat bagi individu.
- Grey: Abu-abu adalah warna paling netral di mandala. Ini adalah hubungan antara baik dan buruk. Ini menyampaikan komitmen dan keseriusan dan mewakili stabilitas, keseimbangan dan kepercayaan.
Saya harap sudah jelas bagi Anda apa itu mandala dan kegunaannya di berbagai bidang. Tentu saja bukan ide yang buruk untuk melukis dan mewarnai dari waktu ke waktu! Ingatlah bahwa orang dewasa juga dapat mengambil manfaat dari gambar-gambar aneh ini.