Apa sebenarnya yang terkandung di dalamnya? makanan hipoalergenik? Anda akan dapat menghargai ini dan lebih banyak lagi di artikel berikut.
Makanan hipoalergenik
Makanan hipoalergenik adalah semua makanan yang tidak menyebabkan iritasi atau alergi jenis apa pun, pilihan terbaik yang dapat Anda ambil saat melakukan diet.
Meskipun alergi atau iritasi kulit lebih umum daripada yang diyakini banyak orang, lebih baik menjaga diri sendiri, karena ketika Anda alergi terhadap makanan, Anda dapat memiliki gangguan pada tubuh Anda, dan penyakit perut adalah masalah yang disebabkan oleh sumber albuminoid dan itu menyebabkan hipersensitivitas terhadap makanan.
Hipersensitivitas makanan secara medis dapat dibagi menjadi kasus-kasus berikut yang disebutkan di bawah ini:
- Orang yang mungkin memiliki beberapa jenis alergi terhadap semua jenis makanan "dasar imunologis = tidak ada kerentanan".
- Mereka yang mungkin Intoleransi Makanan “berbasis non-imunologi = ada kerentanan”
Peneliti merekomendasikan sebagai makanan pertama untuk bayi Makanan hipoalergenik. Mereka juga dapat digunakan dalam diet eliminasi.
Diet eliminasi adalah segala sesuatu yang dapat Anda hilangkan dari makanan atau zat apa pun yang Anda curigai dan dapat menyebabkan alergi atau intoleransi.
Jika setelah jangka waktu tertentu, dengan diet eliminasi gejala alergi hilang, makanan yang dicurigai dapat dimasukkan kembali ke dalam diet.
Makan diet hypoallergenic bisa sangat sulit, karena Anda dapat membatasi diri dari makanan tertentu yang tidak boleh Anda makan, karena alergi, terutama mereka adalah:
- Trigo
- produk susu
- Telur
- makanan kedelai
Yang paling penting adalah ada sejumlah makanan yang bisa Anda makan dan tidak akan membuat Anda alergi.
Penting juga bagi Anda untuk mengidentifikasi jenis alergi Anda sehingga Anda tidak mengalami komplikasi tertentu saat makan dan kemudian memilih makanan hipoalergenik.
Untuk alasan ini, Anda harus mengetahui pentingnya makanan hipoalergenik.
Jenis makanan:
Ini adalah jenis makanan hipoalergenik yang dapat Anda sertakan dalam makanan Anda:
Sayuran dan sayuran
- Asparagus
- Bit
- Brokoli
- kubis Brussel
- Kol
- Wortel
- Kembang kol
- Mentimun
- Adas
- kacang hijau
- kubis
- Selada
- lobak
- Ubi
- Labu
- Perkelahian
- Timun Jepang
- Ubi
- Lobak
Legum
- Lentil
- kacang hitam
- Buncis
- kacang putih
- Kacang polong
- kacang pinto
- Kacang polong
Buah-buahan dan beri
- Apel
- Aprikot
- Pisang (yang tidak diolah dengan bahan kimia pematangan)
- Kismis hitam
- Blueberry
- Buah ara (dimasak)
- Melon
- Buah pir
- Plum
- Prune
- kismis merah
Biji-bijian dan sereal
- Amaranto
- Soba
- Quinoa
- Putra
- Beras
- Harina de tapioka
Daging
- Kerbau
- Ayam (organik)
- rusa
- Moose
- Kaki katak
- Cordero
- daging merah organik
- Kelinci
Pemanis
- sirup maple
- Sirup beras merah
- carob
“Buat kombinasi lezat makanan hipoalergenik dan kurangi alergi”
Seperti yang Anda lihat, ada berbagai makanan, sehingga Anda dapat membuat resep harian, untuk memperbaiki tubuh Anda dan mendamaikan dengan kesehatan Anda.
pentingnya
Penting! Ingatlah untuk segera menemui dokter jika Anda memiliki jenis gejala berikut:
- Urticaria
- Hidung meler (sering disalahartikan sebagai flu)
- iritasi mata
- Kesulitan bernapas, karena alergi parah dapat membahayakan hidup Anda.
Jangan abaikan diri sendiri dan periksa diri sendiri, yang tidak akan menyita waktu adalah hidup Anda. Perhatikan kesehatan Anda!
"Cukup alergi" makan lebih sehat.
Dalam video berikut, Anda akan dapat menghargai makanan yang sepenuhnya anti-alergi.
Jika Anda menyukai artikel tentang makanan hipoalergenik ini, saya merekomendasikan artikel lain ini yang akan mengajarkan Anda untuk menemukan apa yang makanan untuk kenangan