Szeretnél néhány plusz kilótól könnyedén és gazdagon étkezni? Készítsd el a zamatos zsírégető levest! Ebben az érdekes cikkben részletesen megismerheti a receptet.
A zsírégető leves előnyei
Ha fogyni akarunk, az jut eszünkbe, hogy éhezni kell, tiszta, kevés ízű salátákat kell enni, nincs az a csodaétel, ami segít gyorsan és káros visszapattanó hatás nélkül fogyni.
Akár hiszi, akár nem, van receptje a zsírégető leves, ami biztosítja a fogyást, néhány nap alatt hatékonyan.
Ez a leves azért hatékony, mert segíti a méreganyagok kiürülését, a visszatartott folyadékot, vízhajtókat, gyorsítja az anyagcserét és ezen felül gazdag ízű, könnyen beszerezhető zöldségek.folyamatos napok.
Olyanoknak ajánlott, akiknek gyors fogyásra van szükségük, és az ízük elvesztése nélkül a bőséges leveshez, a zöldségek tápanyagban gazdagok, és amelyekhez a kiegyensúlyozott étrendből nem lesz hiány, napi egy gyümölcs megengedett, ami nassolnivalóként fogyasztható, azzal az eltéréssel, hogy vízben gazdag gyümölcsöknek kell lenniük, mint például a görögdinnye, a sárgadinnye stb.
Ideális vegetáriánusok és vegánok számára, mivel csak zöldségeket tartalmaz, tökéletes azoknak, akiknek nagyon kevés sót kell fogyasztaniuk, és nincs szükségük ételízesítőkre, egyesek gyömbér hozzáadásával változtatják, ami borssal együtt nagyon alkalmas karcsúsítani.
Ha további tápláló recepteket szeretne olvasni, amelyek segítenek a táplálkozási rendszerben a fogyásban, kérjük, olvassa el a Lencse zöldséggel.
zsírégető leves recept
Ezek a mennyiségek körülbelül 7-9 adagra vonatkoznak.
Hozzávalók
- 1 káposzta vagy egy kis káposzta
- 2 nagy hagyma
- 2-3 nagy szár friss zeller
- 1/2 padlizsán
- 1/2 sárgarépa
- 2 hámozott paradicsom
- 2 nagy zöld kaliforniai paprika
- só
- szemes bors és friss gyömbér (elhagyható)
- Ásványvíz
Preparación
- Vágja fel a káposztát vagy a káposztát vékony szeletekre.
- A hagymát, a padlizsánt és a paradicsomot kockákra vágjuk.
- Mosás után burgonyahámozóval kaparjuk ki, hogy eltávolítsuk a fonalra vagy szálra emlékeztető ereket, amelyek lenyeléskor kellemetlenné válhatnak.
- Mindezt tedd egy nagy fazékba.
- Felöntjük elegendő ásványvízzel.
- Adjuk hozzá a sót, a borsot és a gyömbért.
- Lefedve 20-25 percig forraljuk.
Tippek és ajánlások
- ezt zsírégető leves elfogyaszthatod pillanatnyilag vagy egyszerűen lefagyaszthatod, adagos edényben, és fogyasztáskor kiveheted.
- Tökéletes tojásételek, csirkemell, pulyka, hal mellé, tökéletes előétel leves.
- Minden alkalommal érdemes fogyasztani, amikor éhesnek érzi magát, reggelinél, ebédnél és vacsoránál.
- Tálalja a kívánt mennyiséget, jóllakottnak kell lennie.
- Igyál meg két liter vizet.
- Lehetőleg gyakorlatokkal vagy tempós sétával kísérd.
- Ez egy szigorú diéta, amelyet csak hét napig kell betartani, legfeljebb annyit.
- A zöldségeket pépesítheted, vagy csak úgy fogyaszthatod.
- Ha szereti a csípős, akkor tökéletesen hozzáadhatja, ez az összetevő felgyorsítja az anyagcserét anélkül, hogy megváltoztatná a hatását zsírégető leves.
