Hogyan lehet túllépni a váláson több éves együttélés után

A hosszú évekig tartó házasság válásának helyzete lelket adó érzés, egyesek számára nehezen leküzdhető, ezért ismerni kell a válás különböző formáit. hogyan lehet túllépni a váláson több éves együttélés után, kövesse cikkünket.

Hogyan lehet túllépni a váláson?

A válás jogi értelemben a házassági kötelék felbomlását jelenti, melynek során mindkét félnek meg kell tárgyalnia a rájuk tartozó kötelezettségeket, hogy önállóan folytathassa életét. Megbirkózik a házastársak között a házasságkötéskor felmerülő kötelezettségek és jogok elhasználódásával, mint például a végrendeleti jogok, a pótnyugdíjak, a segítségnyújtási kötelezettség és a hűség stb.

Azt az érzelmi köteléket, amelyről két ember vallja, hogy érdekeket hordoz, beszél és irányít a jövő felé tisztelettel, őszinteséggel, a másikba vetett bizalommal, szabadsággal, szolidaritással, rugalmassággal és szórakozással, minden nap szeretetet mutatva.

A házassági kötelékek szétválásának minden pillanatában a házastársak a különválás különböző tüneteit tapasztalhatják, akár a melankólia, a depresszió és a bizonytalanság, akár a másik véglet, hogy mindent meg akarnak tenni, ami a házasságra maradt. mondjuk öltöztesd fel az életet percek alatt.

A válás okai

A házasság felbontását vagy szétválását kiváltó okok helyzetén belül kétféle ok figyelhető meg, a belső és a külső.

Belső okok

Ezt a fajta okot nők és férfiak egyaránt okozhatják, akár egyszerre is előfordulhatnak mindkettőben; Köztük van:

• Magának a párnak a félreértése.
• Személyes szempontok az egyik tag által, nem elkötelezett.
• Makacsság a pár különböző különbözőségeivel szemben.
• Érettség és felelősség hiánya.
• Apátia, hogy jobb legyen a kapcsolat.
• Személyes elégedetlenség.
• Indokolatlan vagy képzelt féltékenység.
• Önértékelés hiánya.
• Tévhit a szerelemről.
• Hiányzik a hit és a jóváhagyás a pár szokásos kríziseiben.
• Jelenleg nem szereted a párod.
• Csökkent érzelmi elkötelezettség.
• Korábbi tapasztalatok alapján, különösen gyermekkorban.

Külső okok

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a külső okokat, amelyek rontják a házassági viszonyt, és a pár elszakadásához vezethetnek:

• A házasság és az élet kritikus vagy problémás forgatókönyvei mindenben, ami körülveszi őket.
• Jelentős kommunikációs nehézségek a kettő között.
• A rutin és az unalom csapdába ejti őket, és nincs mód a megoldására.
• Családon belüli erőszak a két személy bármelyike ​​által, a partnerrel vagy a gyerekekkel szemben.
• Alkoholizmus vagy kábítószer-függőség nehéz helyzete.
• A házasságban érintett harmadik felek.

felülmúlva a válás több éves együttélés után

A nehézség abból adódik, hogy csalódás támad a pár között, és úgy érzik, nem tudják tovább folytatni az együttélést, nem tartható fenn, amit egymástól vártak.

Az egész család magja érintett, és érzik a gyászt, ami rájuk tör, ettől a pillanattól kezdve egy transz kezdődik, amivel meg kell tanulni megbirkózni, és sokkal inkább, amikor elszakad a sok éves együttélés kötelékétől, ahol érzelmek, körülöttük lévő környezet.

Nem kell bezárkózni, családi és szakmai segítséget is kell kérni, hogy az érzelmeket jó irányba tudjuk terelni. Annak érdekében, hogy megtudja, hogyan lehet leküzdeni a válást több éves együttélés után, javasoljuk, hogy:

érzelmekről beszélni

Szükséges a családoddal vagy a körülötted lévőkkel közölni, hogy mit szenvedsz és érzel, utalva a történtekre, hogy tisztában legyenek azzal, mi történik, és javasolják, mi a legjobb neked, még akkor is, ha te vagy az, aki a döntés. , mert kívülről másként látják a dolgokat, mint amikor te vagy a középpontban.

Az esetet meg kell magyarázni, ha a két személy egyike hozta meg a döntést, vagy ha mindkét fél megállapodása volt, még akkor is, ha vannak szerelmi érzések; ha ez egy pár döntése, tisztázd az okokat, hogy miért jön ki belőled az, amit valójában érzel, és távolítsd el a negatívumot, hogy másképp lásd a dolgokat.

Vagyis felemás érzelmek esetén is elválhat egy pár, csak más okok miatt nem engedik az együttélést.

Fogadja el, hogyan lehet túllépni a váláson

A válás leküzdésében az összes többi ember számára, aki segítséget nyújt Önnek, az, hogy elfogadja a feltételeit, nem negatív, ha az érzései ellentétesek a partnerével; de rosszul érezheti magát, ha látja, hogy ex szenved.

Erre a pillanatra célszerű elfogadással végezni a meditációs gyakorlatokat, amelyekben gyakorolhatod az átélt helyzet beismerését anélkül, hogy bármin is változtatni szeretnél.

Megbocsát

Abban a pillanatban, amikor ráébredünk, hogy a másik rosszul él, amikor a döntés a tiéd, a bűntudat megjelenhet, ha azt látjuk, hogy valaki rosszul érzi magát egy általunk hozott döntés miatt, megjelenhet a bűntudat, ébernek kell lennünk, mert ez az érzés elhúzhat és megzavarhat, és nem engedi, hogy élvezze a sok viszontagságot.

Ez az oka annak, hogy magának az embernek kell megbocsátani, mert ez a megbocsátás begyógyítja a sebeket, és könnyen segít megbocsátani másoknak; mindez elengedhetetlen az emberek mielőbbi gyógyulásához.

Ennek a bűntudatnak az ellensúlyozására jó, ha listát írunk mindenről, ami sújt és hibáztat, majd leleplezi vagy kijelenti, hogy megbocsátott magának mindent, ami történt vagy átélt. Ez a tréning elkényezteti, hogy minden, amit teherként cipelsz, nem olyan nehéz, mint régen.

Egy másik módja annak, hogy megszabaduljon a bűntudat érzésétől, ha levelet ír erről a körülményről, amelyben meg tudja magyarázni, miért nem lehet ez az érzés az életében, hogy a meghozott döntés mindenki javát szolgálta, és hogy nem szabad életed közepén.

eszébe jut

Emberként joga van folytatni vagy befejezni egy esetleg mérgezővé váló kapcsolatot, fontos, hogy emlékezzen a kapcsolat véget ért okaira. Hogy ne legyen okunk a rossz bánásmódra vagy a bűntudat érzésére, erre a helyzetre már vannak helyzetek.

Ezt a stratégiát akkor ajánljuk, ha kétségek merülnek fel, ha mások úgy gondolják, hogy ez nem jó döntés, egyszerűen alkalmazkodni kell az új helyzethez, amelyben élsz; az emlékezés szilárdan megállja a helyét a megbeszéltekkel szemben, hogy ne essen el és ne szomorkodjon, hamarosan minden elmúlik.

Fedezze fel és fejezze ki az igényeket

Úgy érzi, hogy nem tud együtt élni azzal a személlyel, és nem bírja tovább, de a végén hiányzik, amíg apatikusnak nem érzi magát minden tennivalója iránt; természetes érzelmek, de meg kell találni az egyensúlyt, hiszen sokáig együtt élve egy emberrel természetes, hogy érzed a hiányt, ami majd a saját erőd révén helyreáll, az apátia nem tudja elfogni az életedet.

Abban a pillanatban, amikor egy szükséglet megerősödik, a kényelmetlenségnek megszűnik olyan súlya, és ezért kezd megszűnni fájni; Amikor megmutatod magadnak szükségleteid értékét a körülötted lévő többi környezet számára, ez lesz az erő a folytatáshoz és az élethez. Az apátia olyan érzés, amely olyan helyzetek vagy megélt tapasztalatok miatt demotivációt generál, amelyek rányomhatják az embert, ha nem veszi át az irányítást érzelmei felett.

Kedves Olvasó, az alábbi cikket ajánljuk a fásultság ahol több információhoz juthat a negatív érzelmekről.

írj és köszönj el

A válásból fakadó gyász kezelésének egyik legáltalánosabb módja, ha búcsúlevelet írunk, vagyis elbúcsúzunk attól, ami hátramaradt, és mindazoktól a kellemetlenségektől, amelyek a válás következtében keletkeztek. A búcsúban mindent elmesélhetsz, amit érzel, a jót és a rosszat is a te szemszögedből.

Ahol hálát adhatsz annak a szeretett személynek, minden szépért, és azokért, amelyek nem voltak szépek, de fontosak voltak, hogy segítsenek a növekedésben, ahol kifejezheted jövőbeli terveid és mindent, amit szeretnél, és megbocsátást kaphatsz, hogy beszélhess. pozitív és vállalkozó szellemű.

Javaslatok egy váratlan váláshoz

A megegyezett válás mindig gyászt hoz, amit apránként kell feldolgozni, de különválást, ami nem várható, vagy mert egyetlen ember döntése, vagy nincs jogorvoslat, mivel a felbontás szükséges, az eredmény inkább traumatikusabb legyen.

nem érzi magát bűnösnek

Mind a házasság, mind a válás egy páré, nem pedig egy személyé, amiért a két ember felelőssége a házasság felbontásáért, egymás szeretetéért és tiszteletéért, valamint a válás pillanatáért is.

Higadj le

Ne sajnáld, mert nem akarod, hogy sírni lássanak, sírnod ​​kell, mert így megtisztul a lélek; mert ez egy olyan fájdalom, ami nem lesz állandóan lineáris, mert milyen nehéz lehet, még visszaeshetnek is az érzéseid, vigyázni kell, mert nem könnyű leküzdeni a válást.

Ezek az ismétlődések olyan ellenállások, amelyek különböző fontos dátumokon fordulhatnak elő, például évfordulók, születésnapok, karácsony, apák vagy anyák ünnepén; mivel olyan ünnepekről van szó, amelyek intenzív emlékeket generálnak, észben kell tartani, hogy ezek természetes epizódok, amelyek megtörténnek, látni kell, hogy hamarosan elmúlnak, és szép emlékek lesznek.

Fogadja el a helyzetet

El kell fogadni a válás következményeit ahelyett, hogy tagadnánk azokat, ez a valóság, és még inkább az, amikor a pár között az egyik már nem érzi ugyanazt; a valóságot el kell fogadni.

Meg kell szabadulnod a megélt pillanatoktól, amelyek boldogságot jelentettek, hogy továbbléphess, különben a fájdalom és a keserűség körébe kerülsz. Előre tekinteni és előrelépni nem könnyű, de nem is lehetetlen. Ne gondold, hogy csak azért vagy boldog, mert melletted volt az a személy, mert a társfüggőség nem egészséges érzés azokban a válási helyzetekben.

Tisztelt Olvasó! Tisztelettel meghívjuk Önt, hogy kövesse, lépjen be és olvassa el az alábbi cikket hogyan lehet leküzdeni az érzelmi függőséget és sokkal többet fog tudni megérteni a témáról.

asszimilálódni tanulni

Nehéz helyzet ez a pár számára, de egy olyan tapasztalat, amelyet meg kell asszimilálni ahhoz, hogy megtanulják, hogyan lehet leküzdeni a válást több éves együttélés után, legyen az pozitív vagy negatív; hiszen ezek a szempontok tapasztalatokat adnak a növekedéshez, és nem mennek vissza, annak ellenére, hogy a másik ember döntött a különválásról.

Különítsd el az ideálokat a valóságoktól

A házaspárt sem idealizálni kell, mert olyan emberek, akik hibáznak és kudarcot vallanak, ezzel lerombolják az elvárásokat azzal kapcsolatban, amiről álmodoztak, és ami történhet.

Ne játszd az áldozatot

Nem érezhet haragot vagy gyűlöletet az iránt a személy iránt, akit szeretett, szeretett, és oly sok időt töltött együtt; a valóság más, nem a másik lélek hibáztatása, ami érzelmileg nem tesz hasznot, mert olyan filmet készíthetsz, ami ennyi haraggal elhiszi, és megbetegedhetsz, amiért nem nézel szembe a valósággal.

Változtasd meg életed értelmét

Az élet megy tovább, és jogod van átszervezni magad és boldognak lenni, más szemszögből látni a dolgokat, élvezni az életet és hálát adni Istennek mindazért, amit átéltél, és azért, amit ezentúl élned kell, boldognak és örülsz mindennek, ami jön, és azt kívántad, bárcsak ne tudnád megtenni.

Élvezd azt, ami boldoggá tesz

A házasságon belüli gyermekvállalás esetén hálát kell adni értük, akik ennek a hatalmas szerelemnek a gyümölcsei, és az álmaikban voltak, ami a folytatás fő motorja.

Hálát kell adnod a munkádért, amit teszel, az újabb impulzus lesz a továbblépéshez, hiszen a különböző felelősségek és kötelezettségek megnyugtatják és elfelejtik az átélt helyzetet. Ugyanígy köszönetet kell mondanod Istennek a körülötted lévő családért, aki megvigasztal téged és azokat a barátokat, akik soha nem hagytak egyedül, hogy átsegítsenek a váláson.