Emberként különböző típusú gondolataink vannak, amelyek a helyzettől függően szubjektív élményeket generálhatnak. Emiatt ez a cikk mindent elmagyaráz a különbség érzelem és érzés között amelyek megmagyarázzák az emberi viselkedést.
Minden embernek vannak érzelmei és érzései, ezért fontos megkülönböztetni, mikor van az egyik vagy a másik
Különbség az érzelem és az érzés között
Nagyon gyakran összekeverik az érzelem és az érzés fogalmát, mivel ezek az emberi lény viselkedésében szerepet játszanak, így általában azt lehet gondolni, hogy nincs különbség, de ez nem így van. A pszichológia területén ezeket a kifejezéseket általában szinonimákként használják, mivel ezek azok, amelyek egy adott helyzetben a cselekvéseket eredményezik.
Általánosságban elmondható, hogy az érzelmek és az érzések közötti különbséget pusztán a jelentésük megértésével lehet feltárni, de fontos ismerni a hasonlóságokat. Közülük kiemelkedik kapcsolata a szubjektív gondolatokkal, illetve az irracionális gondolatokkal, amelyek változhatnak attól függően, hogy milyen körülmények között látják. Sok stressz esetén az érzelmek és az érzések is megváltoznak, elveszítik a stabilitást és az egyensúlyt.
Amikor már nem tudod irányítani a gondolataidat, az érzelmek gyakran nagyon fontos szerepet játszanak a meghozott döntésekben, ugyanúgy, mint az érzések, olyan betegségeket generálva, amelyek az elmét és a testet érintik. Emiatt fontos ismernünk ezeket a kifejezéseket, hogy felfedezzük jelenlétük fontosságát az életünkben.
Bonyolult ennek a témának a magyarázata, mivel minden embernek sajátos érzései és érzelmei vannak, ezért nagyon általánosan magyarázzák, mert szavakkal való meghatározása elmaradhat attól, hogy ezek a szubjektív gondolatok valójában hogyan hatnak az életünkben. Mindannyiunknak vannak pillanatai, amikor érzelmeink kifejezhetők, és attól függően, hogy az adott helyzetben milyen érzés uralkodik el, az ember cselekszik.
Először is elmondható, hogy amikor érzelemről beszélünk, akkor egy személyként végrehajtott automatikus cselekvésről beszélünk, ezért azt alapvetőnek és egyben primitívnek is tartják, az agyban feldolgozott ingeren keresztül jön létre, a test ennek megfelelően cselekszik.intuitív módon. Ezekben az esetekben elmondható, hogy a szervezetben rendelkezésre álló idegek segítségével automatikusan aktiválódik.
Másrészt, amikor az érzésekről beszélünk, akkor elmondható, hogy ezek a bemutatott automatikus érzelmek válaszai, tehát ezek úgy érvelhetők, hogy az ember tudatosítsa őket, azaz megérteni az érzelmek által keltett érzést. Vannak esetek, amikor ezek a gondolatok zavaróak és elvontak lehetnek, de a reflexió révén lehet meghatározni, hogy mi ez, és így megértheti, hogyan kell cselekedni.
Másik különbség, hogy az érzelmek egyirányúak, de az érzések kétirányúak, ez azzal magyarázható, hogy az érzelmeket az ingerek generálják, ezek minden ember idegei, de az érzések magukban foglalják a mentális folyamatokat, amelyek az érzelmeiket fejezik ki. szimbolikus módon.a cselekvések elemzése előtt cselekszik egy helyzetben. Ezért fontos tudni, hogy mi a különbség az érzelem és az érzés között.
Az átélt élményektől függően ezek az érzelmek ugyanúgy változhatnak, mint az érzéseknél, tehát képesnek kell lennie arra, hogy felismerje, mikor érzi az egyiket vagy a másikat, mert ezektől függ, hogy mi, emberek, elengedünk. és cselekedj.
Annak ellenére, hogy az érzelem egy inger hatására automatikus, az érzésekkel kell cselekednünk, mert ezekkel ülünk le elemezni és részletezni, hogyan tovább.
Az érzelmeket az agy termeli, ez a limbikus rendszer, amely megmagyarázza érzelmi és pszichés cselekedeteink működését. Emiatt egy másik különbség is szóba jöhet az érzésekkel szemben, mivel, amint azt korábban említettük, ezeket az elme dolgozza fel, hogy megértse az eredetüket és a folytatásukat.
Ebből kifolyólag nagy számban vannak olyan szerzők, akik felelősek az érzelem és az érzés közti különbség igazolásáért, egy adott viselkedés okának magyarázatáért. Bár vannak olyanok, amelyek nem választják el ezt a két fogalmat, a legtöbb megkülönbözteti őket, és egyedi, de rokon fogalomként viszonyítja őket.
Ha szeretné tudni, hogyan válhat önellátóvá érzelmei és érzései fejlesztése révén, akkor javasoljuk, hogy olvassa el a Érzelmi érettség
Milyen érzelmek vannak?
Az érzelmek olyan ingerek által generált automatikus válaszokból állnak, amelyek hormonális és neurokémiai hatások révén generálják a reakciót. Ezek az ingerek lehetnek belsőek és külsők, a helyzettől függően különböző érzelmek érhetők el a limbikus rendszerhez való kapcsolódásuk miatt, amelyet neuronhalmaz találkozása ad egy adott szituációban.
A belső ingereket az emlékek generálják, legyenek azok boldogok vagy szomorúak. Ezek az emlékek előidézik azokat az érzelmeket, amelyeket azokban a pillanatokban átélt, és viszont újakat, attól függően, hogy az emlékeket mi okozta újra. Amikor külső ingerekről beszélünk, akkor az éppen tapasztalt körülményre utal, erre példa lehet pók megfigyelése vagy filmnézés.
Tehát elmondható, hogy az érzelmekkel egy adott helyzet előtt egy hajlamos attitűd átvehető, hiszen azt mondják, hogy a testnek van memóriája, és ezeken az ingereken keresztül képes az ember öntudatlanul és automatikusan reagálni, előidézve az érzelmeket. a bemutatott ingerek.
Amikor az ember az élményeket érzelmekkel társítja, amikor ezeket a helyzeteket újra átéli, a test ugyanúgy reagál, hiszen emlékszik a korábban feldolgozott információkra. Példa erre, amikor egy méh megcsíp, az agy felelős ennek az emléknek és információnak a tárolásáért, így amikor újra látunk egy méhet, ez az emlék jelenik meg az elmében, és automatikusan generálja az ingert és a reakciót anélkül, hogy megcsípné.
Típusai
Érzelmeket generálhat egy gondolat vagy egy külső szituáció, amely átmeneti és spontán cselekvést hajt végre anélkül, hogy annak állandónak kellene lennie. Vagyis az attitűd nem megmarad, hanem kivezet minket a komfortzónánkból vagy a megszokott állapotunkból, amiben az ember általában emberi lényként találja magát.
Érzelem és érzés különbségeként elmondható, hogy a rövidebb ideig tartó, de intenzívebbek az érzelmek, míg a többi ennek ellenkezője, vannak olyan alaptípusok, amelyekbe ezek az impulzusok beépíthetők. Ennek köszönhetően az alábbiakban a főbb jellemzőikkel együtt mutatjuk be:
Szomorúság
Ez egy átmeneti kifejezés, amely a helyzettől függően lehet nagyon intenzív vagy egyszerűen enyhe. Attól függően, hogy milyen az inger, az emberben fennálló időtartam növelhető, ennek az érzelemnek az a funkciója, hogy elfogadja akár egy személy, akár egy értékes tárgy elvesztését.
Ki kell fejezni, hogy legyen lehetőség a tükrözésre. Általában nem tart sokáig, de ha az ellenkezője történik, az azt jelenti, hogy nem érzelem, hanem érzés.
öröm vagy boldogság
Ez az érzelem megkönnyíti a kapcsolatokat más emberekkel, lehetővé teszi az inger előtt rendelkezésre álló gondolatok automatikus kifejezését. Ezen az érzelemen keresztül megoszthatja a végrehajtható spontán cselekedeteket. E boldogság mellett benne van a kíváncsiság is, mert az új dolgok felfedezése felkelti az ember figyelmét, és egy örömteli pillanatot okoz, amelyet megoszthat egy másik emberrel.
düh vagy harag
Ezen az érzelemen keresztül meg lehet jelölni egy határt, amely megakadályozza egy hozzáállás vagy cselekvés folytatását. Tehát amikor dühről vagy bosszúságról beszélünk, azt gondolhatjuk, hogy ezek negatívak, de lehetnek pozitívak is. Egy adott helyzetben érezhető bosszúságot azonosít, ez a megfelelő kifejezés arra, hogy nemet mondjunk egy olyan kérésre, amely káros az életünkre, és általánosságban feltárhatja az esetlegesen elérhető szükségleteket.
félelem
Ezen az érzelemen keresztül nagyobb védelmet kaphat valamilyen veszély ellen, megfontoltságot is generál a cselekvés előtt. Alkalmazkodik a felmerülő körülményekhez. Ez az érzelem spontán és automatikus, az emlékeken keresztül az agy feldolgozza a korábbi hasonló helyzeteket, és a test automatikusan reagál.
Ha nagyon intenzív, megbéníthatja a testünket és a gondolatainkat, meg kell jegyezni, hogy az ingertől függően gyors cselekvést is generálhat, nem csak megbénít. A test egy adott helyzetre edzhető, így ennek az érzelemnek az edzéstől függően az adott ingerre gyakorolt választ ad.
Ha meg akarja érteni azt az intellektuális rendszert, amellyel mi, emberek rendelkezünk az igaz gondolatok és érzelmek tekintetében, akkor javasoljuk, hogy olvassa el a cikket Interperszonális intelligencia
Mik az érzések?
Az érzelmekhez hasonlóan az érzések is a limbikus rendszerhez kapcsolódnak, azonban az elme értékelésével is rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy a lelkiismeret elemzi az érzést, és akkor az ember cselekvése folytatódik. Automatikusan generálódik, nem túl intenzív, de az időtartama nagyobb és ellenőrizhetetlen.
Az érzések az érzelmek elme általi értékelésének, valamint a szubjektív gondolatok megtapasztalásának az eredményei, így mindegyiket a helyzetnek megfelelően értékeljük, amelyben jelen van. Egy másik kifejezésmód az, hogy érzelmek halmaza a hozzájuk kapcsolódó gondolatokkal együtt, amelyek lehetővé teszik a reflexiót a cselekvés előtt, általában egy érzelem megélése után, ha az tart, akkor érzéssé válik.
Az érzelem és az érzés közötti különbség a kibocsátott ítélet, vagyis az érzés egy érzelem elemzése és megítélése révén jön létre, így szubjektív fiziológiai reakció jön létre. Az érzést megelőző inger értelmezése az, ami meghatározza az érzést, tehát elmondható, hogy eredetét az érzelem adja egy adott helyzetben.
Besorolás
Csakúgy, mint az érzelmeknél, az érzéseket is osztályozhatjuk egy inger átélése alapján, amely hosszan tartó és tartós érzést kelt, bár ez attól függ, hogy milyen körülmények között élünk. Ezeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, de kiértékelhetők, hogy megfelelő lépéseket lehessen tenni. Ezért az alábbiakban bemutatjuk a besorolást főbb jellemzőivel együtt:
Pozitív
- Jó és kellemes érzésnek tartják őket
- Jó közérzetet és békét biztosít az embernek
- Kellemes viselkedést és hozzáállást generál
- Megőrzi a lelki és testi egészséget
- Csökkenti a szorongást, és ezzel együtt a stresszt
- Pozitív érzelmekből, azaz a boldogság és az öröm érzelméből állnak elő
- A megnevezhető példák közül néhány: szerelem, eufória, remény, boldogság is, beleértve többek között a motivációt, a jólétet, a lelkesedést.
Negatív
- Ezek a pozitív érzések megfelelői
- Ösztönzést és nemtetszés érzést kelt
- Általában kellemetlen következményekkel jár, és kellemetlenséget okoz a léleknek és a testnek
- Néha minden ember személyes fejlődését segítik
- Mentális problémák és szorongásos zavarok, depresszió alakulhat ki
- Néhány megnevezhető példa: harag, szégyen, félelem, harag, bűntudat, aggodalom, stressz, felháborodás, frusztráció stb.
Fontos pontok a különbségek kiemelésére
Ahogy a cikk elején elmagyaráztuk, az érzelem és az érzés közötti különbség zavaró lehet, mivel mindkettő egyszerre jelenik meg, de kiemelhetők a kulcsok vagy figyelemre méltó pontok, ahol a különbségtétel megtörténik. Ezért ezeket a kulcsfontosságú pontokat az alábbiakban mutatjuk be:
Az érzések nem múlandóak, de az érzelmek igen.
Az érzelmek a limbikus rendszerben nem tartanak fenn, emiatt átmeneti állapotoknak mondják őket, ehelyett az érzések közé a tudat is beletartozik, ami arra készteti, hogy az hosszabb ideig tartó ingert értékelje. Emlékeztetni kell arra is, hogy az érzelmek az érzelmek intenzitásából fakadhatnak, ezekben az esetekben az időtartam az emberben nagyon magas.
Az érzelmek automatikusan keletkeznek, de az érzések ezeknek az ingereknek az elemzésekor
Az érzelmek öntudatlanul és automatikusan keletkeznek, de az érzések kialakulásához időre van szükség, mivel a lelkiismeretnek értékelnie kell a keletkezett ingereket, és tanulmányoznia kell a viselkedésüket, így elmondható, hogyan születik az érzés. Általában szerelemről és gyűlöletről beszélünk, de ez magában foglal minden olyan érzést, amit egy emberi lény átélhet.
Egy érzelemből ered az érzés
Az érzelem egy ingerből származik, és az érzés, amely ennek az érzésnek a fennmaradásából ered, több érzést is előidézhet. Jó példa erre az örömérzelem, amely nagyon intenzív lévén boldogság és szerelem érzését ébreszti, emiatt ez a téma zűrzavart okozhat, de az érzés állandóan azt jelenti, hogy megszületett az érzés.
Az érzések értelmezések, míg az érzelmek reakciók
Az érzelmek külső vagy belső ingerből származnak. Ez azt jelenti, hogy reagál a tudattalanul és spontán módon generált pszichofiziológiai reakciókra. Az érzések ezeknek a reakcióknak az eredményei, amelyeket a gondolatok egy bonyolultabb folyamatot integrálnak.