Amikor elindítja a vércsoport diéta orvosi felügyelet mellett szükséges a konkrét intézkedések megtétele a diétát kikényszerítő okok szerint, kövesse cikkünket és megtudja.
Diéta tápláló ételekkel
étrend a vércsoport szerint
A diéta egy szokást és egy életmódot alkot, amelyet a fogyás vagy bizonyos betegségek leküzdésére szolgáló speciális étrend leírására használnak, ez a folyamat táplálkozási tevékenység; Ugyanígy arra a táplálékra vonatkozik, amelyet a szervezet a természetes táplálkozási folyamatot követően azonnal felvesz, figyelembe véve a különböző tényezőket és a táplálkozás fontosságát is. vércsoport diéta.
Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, gazdagnak kell lennie szénhidrátokban, fehérjékben és zsírokban, a vitaminokon és ásványi anyagokon kívül, hogy elkerülje a krónikus betegségek kockázatát; az az ideológia, hogy bizonyos vércsoportokkal végzett kezelések jobb egészségügyi hatást érnek el bizonyos étrendeken.
Ez a diéta azon az érvelésen alapszik, hogy a vércsoportok az emberiség hagyományai során kialakultak. Következésképpen különböző időszakoknak felelnek meg, amikor egyfajta étrend dominált. Egy másik módja annak, hogy biztonságosan lenyeljük a tápanyagokat és kihasználjuk a káros anyagok előnyeit, megtisztítjuk és garantáljuk a szervezetet az egészséget rontó szennyeződésektől.
Tisztelt Olvasó, szeretettel meghívjuk, hogy kövesse, maradjon és olvassa el cikkünket aloe vera a fogyáshoz hogy egy kicsit többet megtudjon azokról a tápanyagokról, amelyek megkönnyítik a diétát.
vércsoportok
Az immunrendszer antitesteknek nevezett albuminokat hoz létre, amelyek védekezőként működnek a szervezetbe behatoló sejtekkel szemben.A vér típusától függően a védekező rendszer olyan ellenszereket állít elő, amelyek más típusú vérrel szemben is reagálnak.
A lektinek a növényi birodalomban megtalálható albuminok, amelyek a hüvelyesekben agglutinálódnak, és néhány kiválasztott típusú fehérje reakciót vált ki bizonyos vércsoportokkal. Bár ugyanígy több alcsoport is létezik, négy fő vércsoport együttélésére utalunk:
A típus
Az Ön eritrocitái, amelyeket vörösvértesteknek is neveznek, A-típusú antigéneket állítanak elő, és antitoxinokat vagy antibiotikumokat fejlesztenek ki a plazmában lévő B-típusú vér harci anyagai ellen. Ez a vércsoport az O típusú genetikai mutáció eredményeként jött létre, megtanult zöldséget fogyasztani és alkalmazkodni a kialakult helyzetekhez; együttműködő, szelíd, fegyelmezett és törvénytisztelő lett.
Ebben az inkább növényi eredetű vércsoportban, ezért nevezik őket agrárként gazdálkodó csoportnak, az A vércsoportú embernek növényi koncentrált táplálékot kell felvennie. A lektinek csak meghatározott mennyiségben találhatók meg a nyers hüvelyesekben, csak minimális forralás szükséges a fehérje teljes lebontásához.
A hússal egyidejűleg az A típus hajlamos a zsírfelhalmozódásra, mivel kevés a gyomorsav tartalma a szervezetben; A tejtermékekből származó egyéb élelmiszerek ártalmasak, anyagcserezavarokat idéznek elő, telített zsírtartalmuk pedig megnehezíti a szívműködést, ezt meg lehet változtatni a tofura.
Élelmiszerek, amelyek megkönnyítik a fogyást, például növényi olajok, szójaételek, zöldségek és ananász; a súlygyarapodást elősegítő élelmiszereket, például húst, tejterméket, babot és búzát túl kell fogyasztani.
B típus
A vörösvértestek B-minta antigéneket mondanak a maguk terében, és ellenszereket fejlesztenek ki az A antigének ellen a plazmában. Ebben a nomád néven ismert vérben próbáltak elköltözni, majd a meleg területeken való tartózkodás után a hideg Himalájába költöztek, és szükség volt belső metamorfózisokra, amelyek egy új vércsoport létrejöttét idézték elő.
Ez a vércsoport könnyen adaptálható, megcélozható és nagyon erős immunrendszer tulajdonosa; nomád jellegzetessége lehetővé teszi, hogy nagy mennyiségű tápanyagot tartalmazzon, az állat- és növényvilág legjobbjait. A többi csoportnál nagyobb mértékben képes ellenállni a szívbetegségeknek és a ráknak; de nem a tökéletes csoport, ki van téve a lupusnak, a sclerosis multiplexnek és a krónikus fáradtság szindrómának.
Alapvetően a fent említett betegségek elkerülése érdekében nyúl-, bárány- és vadhúst kell fogyasztani; tőkehal, lazac és szardínia; mozzarella sajt és joghurt; olívaolaj, mandula, brokkoli, paprika, ananász és papaya. Másrészt a kukorica, a lencse, a földimogyoró és a búza nemcsak a túlsúly kedvez; fáradtságot, folyadék-visszatartást és a felszívódás után egybefüggően súlyos vércukorszint-csökkenést is okoznak.
Olyan kellékek, amelyek segítenek a fogyásban, például zöld leveles zöldségek, hús, máj, tojás és tejtermékek; A súlygyarapodás előnyei közé tartozik a kukorica, a lencse, a földimogyoró és a búza.
AB típus
Az a személy, akinek mindkét antigén megtalálható a vörösvérsejtjeinek felületén, nem termel antitesteket az A vagy B antigén ellen. Hangulata és kissé zseniális temperamentuma van, amely az élet minden területét lefedi anélkül, hogy különösebben konzisztens lenne a ritkaságnak minősített következményekkel. , ez az enigma néven ismert.
Ebben a vértípusban A és B típusú összetételű; Az A típusú szektor és a B típusú szektor összetételéből adódóan a világ lakosságának kevesebb mint 5 százalékában fordul elő, és a vércsoportok közül a legújabb. Mutass rá, hogy jelenlétének gyanúja sincs több ezer évvel ezelőtt napjainkban.
De a ritka címnek van egy olyan tanúsága, amely sokkal tovább megy, mind az A-nak, mind a B-nek van ellenszere, amely aláveti az ilyen vércsoporttal rendelkezőket annak az esélyének, hogy allergiában és olyan betegségekben szenvedjenek, mint az ízületi gyulladás, fertőzések és lupus. Bizonyos típusú ráktípusokra való hajlam gyakori az AB-k esetében; ehet bárány-, birka-, nyúl- és pulykahúst az egészség megőrzése érdekében; tonhal, tőkehal és csigák; joghurt, olívaolaj, fokhagyma, zeller, uborka, cseresznye, szilva és citrom.
A fogyás kapcsán a hatékony metabolizáláshoz elegendő emésztősav hiánya miatt az elfogyasztott hús végül zsírként halmozódik fel. A búza hatással van az izomszövetre, így a tökéletes test keresése során is jelentős nehézséget okoz.
Olyan élelmiszerek, amelyek segítenek a fogyásban, mint a tofu, hal, tejtermékek, zöldségek, hínár és ananász; ugyanúgy a súlygyarapodást elősegítő élelmiszerek, például vörös húsok, bab, lencse, kukorica és búza.
O típus
Nincsenek A vagy B antigének a vörösvérsejtjeik felszínén, és mindkét típus ellen rendelkeznek antitestekkel. Ezt a vércsoportot úgy ismerik, hogy a vadászok olyan férfiakból származnak, akiknek meg kellett oldaniuk egymást élelem után kutatva; Állítólag olyan emberekről van szó, akiknek erősebb és kitartóbb az immunrendszere, mert a vércsoport az idők során ellenállt a környező környezet támadásainak.
Fehérje- és húsban gazdag étrendet fogyasztanak. Ugyanígy fogyasztanak halat és bizonyos gyümölcsöket, zöldségeket; a fehérjéket cukrokká alakítja a magas glükózszint fenntartása érdekében. Az O csoportos diéta győzelme a sovány hús, a szárnyas és a kémiai elemektől mentes hal bevitelének köszönhető.
Az e vércsoportot károsító élelmiszerek, a kenyér az első helyen állnak, mert azon túl, hogy túlsúlyosak leszünk, közvetlenül az érzelmeinkre is hatnak, depresszióba ejtve és rontva az erőnlétünket. Ugyanígy a tejtermékeket és fűszereket is távol kell tartani, ki lehet cserélni tejjel és szójasajttal; a fűszereket citrom-, fokhagyma- és szójaolajjal helyettesítik. Hasonlóképpen, tartózkodnia kell a kivitől, a gabonaféléktől és a hüvelyesektől.
A fogyást segítő élelmiszerek a tengeri alga, a hal és a kagyló, a máj, a vörös hús, a spenót és a brokkoli; A súlygyarapodást elősegítő termékek a búza, a kukorica, a fehér bab és a lencse, az avokádó, a káposzta, a kelbimbó, a karfiol, a padlizsán, a kókusz és a fekete olajbogyó.
¿Igazság vagy fantázia?
A valóság, hogy ez összefügg a vércsoporttal vagy sem? Sok szerző hivatkozik arra, hogy ez tiszta tévedés, a táplálkozási szakemberek mintaként használják őket az embereken végzett különböző tanulmányok idején. 2014-ben a Torontói Egyetem tudományos kutatói, akiket a terület szakértői képviselnek Luis Jiménez; Az orvosi konferencián hivatkozott kémiai doktori fokozat:
"A vércsoporton alapuló diéták hatással vannak bizonyos kardiometabolikus kockázati tényezőkre, ennek semmi köze az egyén ABO genotípusához, a leletek nem támasztják alá ennek a diétának a feltételezését", alátámasztva azt, amit sok esetben Dr. D'Adamo hivatkozott.
Megvizsgálva az egyének egy csoportja által követett étrendet, és megállapították, hogy valamennyiük egészségi állapotával és vércsoportjával összhangban van, az eredmények előrevetítették, hogy méretük és vérnyomásuk javult. A kollaboránsok étrendjének felcserélésével azonban a következmények ugyanolyan kedvezőek voltak. A szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy nem egészségkárosító étrendről van szó, semmi sem befolyásolja a beteg vércsoportjának eredményét.
Ha fogyni szeretnél, és nem tudsz változtatni az étkezési ritmusodon, szeretnéd finoman csinálni? Meghívjuk, hogy kövesd cikkünket vanília fagylalt diéta.