Ha belefáradt abba, hogy rosszul érzi magát a gyulladt vastagbél szindróma miatt, akkor elmagyarázzuk, mirőlhogyan kell megtisztítani a vastagbelet otthon? Meghagyok néhány természetes kezelést. Pontszám!
Hogyan tisztítsuk meg a vastagbelet otthon természetes módon?
Bemutatunk néhány természetes gyógymódot a szervezet méregtelenítésére. Olyan módon, ahol javíthatja bélmozgását és jobban érzi magát.
Természetes receptek a vastagbél tisztítására
sós vizes tisztítás
A vastagbél megtisztítására szolgál azáltal, hogy nagyon erőteljes mozgást okoz a bélben. Ez a "tisztítás" akkor a leghatékonyabb, ha éhgyomorra van, reggeli előtt.
Mindig ajánlott orvoshoz menni, és konzultálni vele, mielőtt ezt megtenné. Bár az egyik legbiztonságosabb.
Hozzávalók:
- Hozzá kell adni 2 teáskanál tengeri sót
- Fedővel ellátott üvegedényre van szükség
- 1 liter forró szűrt víz
- 2 evőkanál friss citromlé vagy egy csésze citromos víz
előkészítés:
- A vizet fel kell melegíteni, de ne forraljuk fel.
- Tegyük az összes hozzávalót az edénybe, és fedjük le. Rázza fel, amíg a sót jól fel nem tudja oldani, és győződjön meg róla, hogy nincsenek látható szemcsék.
- Ezt a keveréket gyorsan megissza, legfeljebb 5 percen belül.
- Igya meg a keveréket gyorsan, lehetőleg néhány percen belül (kevesebb, mint 5 perc a cél).
- Az oldalára kell feküdnie, és gyengéden masszírozza a hasát az egyik oldalon, és ismételje meg a másik oldalon. Tartsa ezt az oldatot körülbelül 30 percig, ha "lehetséges", és ez segít a szervezetben felszívni az összes sót.
- Néhány percig úgy kell éreznie, hogy ki kell mennie a fürdőszobába
- Előfordulhat, hogy többször kell mosdóba menni, hogy a vastagbél teljesen kiürüljön.
Gyömbér teaHasználati utasítás: Ez az infúzió segíti az emésztést, serkenti a vastagbelet és az emésztőnedvek kiválasztását.
Hozzávalók:
- gyömbér
- 200ml vizet
- Citromlé
előkészítés:
- Melegítsen fel 2 csésze vizet, és adjon hozzá 2 evőkanál gyömbér folyadékot
- És egy negyed csésze citromlé
- Ha kész, osztjuk szét a keveréket és igyuk meg.
Vegyél adatokat! "Naponta háromszor kell bevenni"
Citromlé: Ez egy antioxidáns táplálék, és nagyon jót tesz az emésztőrendszernek. Széles körben alkalmazzák ezekhez a receptekhez, C-vitamint tartalmaz, és segít hígítani a bélnyálkahártyát.
Hozzávalók:
- 2 citrom
- Tengeri sót ízlés szerint dobsz
- Miel
előkészítés:
A citromot jól ki kell facsarni, ezért adjunk hozzá egy csipet sót és egy kis mézet.
Keverj el mindent egy pohár meleg vízben, és igya meg reggeli előtt.
A citromlevet más levekkel is ihatja
Hozzávalók:
- 3 evőkanál citromlé
- 1 pohár almalé
Ezt a keveréket egész nap fogyaszthatja
Hozzávalók:
- Fél csésze hideg víz
- ½ tengeri só
- 1 evőkanál gyömbérlé
- ½ csésze almalé
előkészítés:
- Hozzá kell adni 1 evőkanál gyömbérnektárt, bele kell tenni egy fél csésze natúr almalevet és két evőkanál citromlevet.
- Miután megkevered ezeket a gyümölcsöket, teljesen feloldódnak.
Vegye ezt az infúziót éhgyomorra, majd vegye be ebéd előtt, majd délután közepén.
Tisztítás aloe verával:
Ez a növény nagyon gyógyító és helyreállító a bőrön, ezért is használják sokan mindenre. Az aloe vera méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és hashajtóként működik
Az aloe verának számos gyógyászati előnye van, és segíthet a vastagbél egészségének javításában, ha az alábbi tünetektől szenved:
- Diarrea
- gyomorfájdalom
- székrekedés
Hozzávalók:
- egy aloe levél
- 2 citrom
- víz 300 ml
előkészítés:
- Le kell vágni egy nagy aloe vera levelet, és ki kell húzni belőle a levét.
- Vágjunk két citromot, és adjuk hozzá a levét, szűrt víz közepén
Naponta 3-szor fogyaszd, 2-3 napig!
A gyümölcslének számos előnye van, mert javítja:
- a látvány
- erő
- agyműködés
Energialöketet adnak, mert sok cukrot tartalmaznak. A vastagbél tisztítása ezzel a gyümölcslével segít teljesen megtisztítani magát, és az egyik legjobb otthoni gyógymód, amellyel méregtelenítheti magát.
Hozzávalók:
Almalé
300 ml vizet
előkészítés:
- Az almát addig kell a turmixgépbe tenni, amíg jól össze nem turmixol, egész nap fogyasztod.
- Fél órával az almalé bevétele után igyon egy pohár vizet, mert hashajtóként szolgál.
Tehát végezze el ezt az eljárást három napig, ezalatt az idő alatt "kerülnie kell a szilárd ételeket".
Ezen kívül, amint azt elmagyaráztuk Önnek a jótékony almalé kapcsán, amely elősegíti a vastagbél tisztítását, akár egészben, akár ecetben, gyümölcslében vagy befőttben.
Ez az anyag segít teljesen eltávolítani az összes méreganyagot a vastagbélből, mert kedvezően hat a bélnyálkahártyára.
Rostban is gazdagok, ami segít az emésztőrendszer elzáródásainak enyhítésében.
Ánizs tea: készítse el, mint bármely más infúziót, és jobb, ha fogyasztja reggeli előtt és után az emésztés javítására.
ecetes víz: csak egy csésze vízben el kell keverni két evőkanál almaecetet és további két mézet. Jól keverjük össze és vegye be naponta egyszer.
élelmiszerek a vastagbél tisztítására
A testében elszenvedett elváltozások, valamint a vastagbél tisztítása szintén zavarhatják az emésztőrendszer működését. Ezért elengedhetetlen az ilyen típusú ételek fogyasztása, hogy megtisztuljon a bélben.
Gyümölcs- és zöldséglevek:
A gyümölcsöknek természetesnek kell lenniük, ha a turmixgépbe teszik. Ha gyakran iszik egy pohárral, akkor a vastagbél nagyon tiszta marad.
Tudtad! Ezek a gyümölcslevek a vastagbelet toxinoktól mentesen tartják.
Aguacate:
Az avokádó mindennapi fogyasztása az egyik legjobb módja az emésztés optimalizálásának. Amelyben sok oldható vagy oldhatatlan rostot tartalmaz; amelyek elősegítik a bélmozgást és a természetes vastagbél tisztítását.
Ezenkívül csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának esélyét a jövőben.
fokhagyma:
A legtöbb emésztési problémán segíthet, és a vastagbél tisztítására is alkalmas. Tehát a fokhagyma nagyon jótékony hatással van az ilyen típusú betegségekre, emellett segít egy másik kapcsolódó szervben, például a szívben.
A spenót:
Ez a fajta zöldség nagy erőt ad fogyasztása során, aktivizálja a szervezetet, serkenti és nagy előnyökkel jár a szervezetben.
Meg kell próbálnia valamilyen prebiotikumot beiktatni a vacsorájába, mint pl:
- Jamgyökér és egyéb gumók
- Krumpli
- gyömbér
- Póréhagyma
- Gyümölcsök és zöldségek rostos részei
- hüvelyesek és babok
Most már tudja, milyen fontos a vastagbél gyakori tisztítása, és élvezheti annak előnyeit. Ezenkívül az egész testet jobbá teszi, nem csak a hasát. Szóval mit vársz a kezdéshez?
a vastagbél
Ez egy izmos vezeték, amelynek mérete körülbelül 1,5 m, hossza pedig 6,5 cm átmérőjű. Ez az emésztőrendszer utolsó része is, amely más funkciókat is ellát:
- Felszívja a vizet és a tápanyagokat
- Többek között élelmiszer-hulladékot tárol.
A vastagbél tisztítása nem egyszerű feladat, ezért adunk néhány tippet, hogyan is érdemes ezt elvégezni, hogy hatékonyabb legyen.
A vastagbél tisztításának fontossága
Jó vastagbéltisztítást kell végeznie, ami sok szempontból nagyon előnyös. Mindig legyen óvatos, mert felesleges kockázatot vállalhat.
A következő videóban megismerheti a vastagbél tisztán tartásának előnyeit.
A fő előnyök a következők:
Növelje az energiát:Ha a szervezeted teljesen túl van terhelve többek között koleszterinnel, méreganyagokkal, nagyon fáradtnak, kevés energiával vagy depresszióval érezhetjük magunkat.
Optimalizálja a tápanyag felszívódásátMegjegyzés: Ha sok felesleges salakanyag van a vastagbélben, akkor nem tudja megfelelően felvenni a tápanyagokat. Az alábbi élelmiszerek csökkenthetik a bélflóra érzékenységét:
- Liszt
- Kifinomult
- Sült és zsír
- Erős fűszerek és feldolgozott
Hozzájárul a fogyáshoz: A rostszegény élelmiszerek sokáig a bélben maradhatnak. Ugyanígy a vastagbél tisztítása során az ilyen típusú maradványok eltűnnek, és segítenek a fogyásban.
Javítja a rossz leheletet: Amikor eltávolítja az összes ilyen típusú toxint, amelyek:
- fermentációk
- A székrekedés
- Felesleges pangó törmelék és paraziták
- Rossz testszagok
Teljesen eltűnt, a rossz lehelet szaga, amit éreztél.
A bélbaktériumok egyensúlyának helyreállítása után a legtöbb eltűnik, amikor megtisztítja a vastagbelet.
Egyél probiotikumokat, amelyek olyan élelmiszerekben találhatók, mint például:
- sima joghurt
- Élesztő
- Néhány kiegészítés bacilusokkal
- fermentált ételek, mint pl savanyúságvagy savanyú káposzta
"Tehát ne csüggedj, cselekedj gyorsan, hogy megszabadulj a méreganyagoktól, és jobb vastagbéled legyen a szervezetedben" Írd le az általam javasolt tippeket!
A következő cikk is érdekes lehet számodra Hogyan lehet leereszteni a vesét házi gyógymódokkal.