Ha úgy tíz évvel ezelőtt hallottál volna valakit a csakrákról beszélni, akkor ez furcsán hangzott volna, ez a tudás, ami jelenleg nagyon népszerű a nyugati világban, és Indiából érkezik hozzánk. Ebben a lehetőségben arra koncentrálunk, hogy kiemeljük az ezzel kapcsolatos különböző pontokat szakrális csakra.
Mi az a szakrális csakra?
Nagyon fontos tudni, hogy az összes csakra közül melyik a szakrális csakra, a hinduizmus szerint az emberi testnek van fizikai ábrázolása, de van egy finom is, amely megfelel a szellemének, ebben 7 mag vagy fő energiaközpont található, bár később azt tanulmányozták, hogy sokkal több van, ezek a főbbek, amelyeken keresztül a test energiája áthalad, és amelyek helyes működése tükröződik az életünkben.
Ha többet szeretne megtudni az összes csakratípusról, elhelyezkedésükről és funkciójukról, olvassa el: az emberi test csakrái, hogyan lehet kinyitni őket.
Különféle médiákban és programokban magyarázták el őket, beleértve az Avatarhoz hasonló rajzfilmeket is. Ugyanazon szerzetesek kalandjaiban egy metaforát használnak a csakrákról, amely összehasonlítja azokat a patak pontjaival, ahol a vize koncentrálódik, hogy kútról kútra ugorjon. Az emberi testben megértjük, hogy ez a víz energia, és ahhoz, hogy minden áramoljon, ezeknek a helyeknek mentesnek kell lenniük a rendszer ritmusát gátló akadályoktól.
A tudomány még azt is egyre többet kutatja, hogy mik a csakrák, és milyen következményekkel járnak az ember életében, már orvosi, biológiai és kémiai vizsgálatokkal is alátámasztják, hogy az úgynevezett csakrák szorosan összefüggenek a test endokrin rendszerével, ami sok minden mellett, szabályozza annak hormonális működését, és pontosabban minden csakra az emberi fizikai test egy mirigyéhez kapcsolódik.
Amire ma összpontosítunk, az alulról felfelé haladva a második a listán, a szakrális csakra, emelkedő sorrendben először a vese mirigyekhez szorosan kapcsolódó alap- vagy gyökércsakra lenne, amelyhez minden a tűzzel kapcsolatos. az életről vagy a pontos megéléshez szükséges energiáról.
Szanszkrit neve, egy nagyon régi hindu nyelv Muladhara amelyet általában a piros színnel ábrázolnak pontosan az energia, a szeretet és az együttérzés magas töltése miatt, amelyet magában rejt, és amelyhez ez a csakra kapcsolódik.
A következő csakra, ami az éjszaka főszereplője, a szakrális csakra ill Svadhishthana amelyet általában narancssárga vagy sárga színekkel ábrázolnak, és szorosan összefügg az élvezettel, a termékenységgel, a folyékonysággal, az érzékiséggel, a kreativitással, a hozzá kapcsolódó elem a víz, amelyet a lélek édes otthonának vagy a saját helynek is neveznek.
Amint azt már biztosan észrevetted, ez egy olyan csakra, amely szorosan kapcsolódik a szexualitáshoz és annak élvezetéhez, ezért kapcsolódik a szaporodási mirigyekhez, például a petefészkekhez és az ivarmirigyekhez.
Mivel a kreativitás csakrája is, az olyan példák, mint a művészek vagy maguk a gyerekek, alapvető fontosságúak ahhoz, hogy megértsük, milyen mértékben blokkolható. Ha ebből a csakrából kapcsolódunk teremtő erőnkkel önmagunkhoz közelebb kerülve, az is segít, hogy lássuk, az élet mely területein rohanunk, szorítunk vagy ítélkezünk, ami gátat szab a kreativitásnak.
Éppen azért vesszük őket példaként, mert eljutnak arra a pontra, ahol annyira koncentrálnak, hogy az idő már nem a műveik kivitelezésében, hanem a játékuk feltárásában számít.
Jellemzői: Svadhishthana
Szanszkrit nevének legközelebbi fordítása a lélek édes otthona, és elhelyezkedése arra a térre utal, ahol az ember formálódó bölcsője található, ez az alsó has. A szakrális csakra egyéb jellemzői például:
- Hogy eleme víz vagy folyadék.
- A színe narancssárga.
- a mantrája az WOW, oh.
- A felébredő érzék az ízérzékelés.
- szaporodással kapcsolatos
- Igéi: akarni és érezni; az istenek és bolygók, amelyek irányítják és kísérik: Indra, Rakini, Visnu, Merkúr, Jupiter és Luna
- Leküzdendő akadályaik a bűntudat és a szégyen.
Hogyan kerül ki az egyensúlyból?
Egy csakra akkor megy ki egyensúlyából, ha túl sok vagy túl kevés energia van benne, ami különösen a szakrális csakra esetében azt jelenti, hogy a szégyen és a bűntudat teszi a dolgát, ami miatt nem érkezik energia, vagy túl sok energia rakódik le. a csakrában.az a pont. Észrevesszük, hogy a szakrális csakrában egyensúlyhiány van, amikor:
- Nehezen fejezi ki érzelmeit.
- A nőknek menstruációs problémái vannak, például fájdalommal.
- Játék-, étel- vagy szexfüggőséged van.
- Nagyon érzékeny vagy, vagy nagyon könnyen ideges leszel.
- Sokat gondolkodik minden egyes dolgon, amit meg fog tenni, ahelyett, hogy megtenné.
Egyensúlyozza a szakrális csakrát
A szakrális csakra kiegyensúlyozására vannak külső és belső technikák, egyrészt az aromaterápia, a kövek vagy drágakövek, de akár a kézrátétel is olyan megoldás, amely segíthet a szakrális csakra kiegyensúlyozásában kívülről.
A belső viszont a meditáció, az önvizsgálat, a viselkedés áttekintése, a megbocsátás és annak elfogadása, amit tettünk, vagy ami velünk történt, hogy ebből a reflexióból egy harmonikus, önmagunk számára fejlődő valóságot teremtsünk. körülöttünk.
Milyen érzés ez a csakra kiegyensúlyozott?
Kreatívabb lénnyé válsz, pontosabban fogalmazva, amikor teltségérzetet érzel, bátorságot érzel, hogy megkockáztass, hogy megpróbálj és megtesz dolgokat, amikor vonzónak, érzékinek látod magad, aki képes szeretni és szeretve lenni, akkor egyensúlyi állapotot tapasztalsz. és gyógyulás a szakrális csakrában.
A gyökércsakrával együtt ez olyan érzés, mintha rengeteg energiával és vágya van élni és boldog, bőséges, virágzó, vidám életet teremteni, és olyan emberek vesznek körül, akik szintén magas kreatív potenciállal rendelkeznek, mind a munkájuk, mind a munkájuk szempontjából. a kapcsolataidért.
Stones
A csakrák kiegyensúlyozására szolgáló terápiákban használt kövek bármely erre szakosodott intézményben beszerezhetők, és még azok is, amelyeket amulettként vagy tárgyként használunk, amelyeket a szobánkban vagy valahol a házunkban tartunk, ezek a következők:
- Holdkő.
- Borostyán.
- Tigrisszem.
Egyébként, ha szeretnél valamit megtudni a rúnákról, akkor a következő bejegyzést ajánljuk szerencsés rúnák.
Nyilvánvaló, hogy ezek a kövek alkalmasak a szakrális csakra aktiválására, mivel az általuk kibocsátott narancssárga és sárgás színük kiváló lehetőséget nyújt a felébresztésre, azonban ha a helyzet az ellenkezője, és inkább egy csakrát szeretnél nagyon aktívvá tenni, sok információ áramlik, nyugodj meg és ürítsd le, amit kell tenni, hogy olyan köveket rakj fel, amelyek komplementer színűek, például a szakrális csakra számára ezek kék kövek.
Ezen kövek egy részét elhelyezheti lakóhelyén, vagyis a lakóterében is, ha nem ékszerként vagy kiegészítőként szeretné viselni, ami kiegészítheti a kőterápiákat, vagy akár művészi kompozíciót is készíthet, a táskájában vagy a pénztárcájában tarthatja, amikor kimegy otthonról.
Az energia felszabadításának egy másik technikája a kijelentéseken alapul, és ezek egyike az, hogy miután kapcsolatot létesítesz az anyafölddel akár a föld érintésével, akár egy fa gyökerére ülve, ezekkel vagy más, általad választott szavakkal kijelented, hogy szállítasz. a maradék energiát az anyaföldre.
Ezzel fokozatosan nagyobb egyensúlyt fogsz érezni, ha az történt, hogy túlterheltnek érezted magad, ne feledd, hogy az egyensúly az alapja mindennek az univerzumban.
A szakrális csakra feloldása
Csakúgy, mint az összes szakrális csakra, a csakrák is feloldhatók meditációval, sőt, az életükben élő emberek cselekedetei révén, más attitűdökkel vezetve, ez a csakra is megnyitható, bár tudattalanabb módon, pl. kockázatos dolgok..
Azonban különösen a szakrális csakra számára létezik a meditáción kívül egy terápia, amely figyelembe veszi azt az elemet, amellyel ez a csakra működik, ez a víz. Az alábbiakban mindkét módszert elmagyarázzuk:
Elmélkedés
- Válasszon egy szeles és kényelmes helyet.
- A hinduk és a buddhisták azt kérik, hogy az emberek egyenes háttal üljenek, de felfedezték, hogy a legkülönfélébb testhelyzetekben is lehet meditálni, minden korlátozás nélkül, azon túl, amit az illető kényelmes.
Tehát ezt az új áramlatot követve helyezkedjen kényelembe, csukja be a szemét, és koncentráljon a légzésére, anélkül, hogy kezdetben bármilyen konkrét képet vizualizálna, csak egy fekete térrel néz szembe, és attól függően, hogy van-e útmutató vagy nincs, megkapja az információt. amit a meditáció során nyújt neked.
De ha nincs ott a vezető, akkor az az elképzelés, hogy ha már nagyon belemerültél a meditációba, akkor nagyon szem előtt tartod a testednek azt a területét, ahol a szakrális csakra van, az alhasi területet, és érzed a mozdulatokat. és képek, amelyek onnan jönnek hozzátok, ráadásul itt az ideje, hogy a végtelen szeretet energiáját küldjétek.
Más, szintén hatásos vizualizáció, hogy már abban a fekete ürességben, amelyről egy pillanattal ezelőtt beszéltünk, és saját testünk képét szem előtt tartva tudatosítjuk Isten fényét, amely egyfajta pásztázó fényként halad át rajtunk, de fehér és egy kicsit lassú, ami megjavítja az egész rendszert, különösen azt a területet, ahol a szakrális csakra található.
Szánj rá időt, és ha a fent említett képek egyike sem jelenik meg, ne aggódj, mert a meditáció szándékának felállítása már az első lépés, és mindez, ha nem is látod, a spirituális síkon történik.
Öngyógyítás vízzel
Ez egyszerűbb, mint gondolnád, más csakrák esetében is hívják szél-, tűz- vagy földtisztításnak. A szakrális csakra vízzel való öngyógyítása egyszerűen abból áll, hogy élvezzük, átadjuk magunkat és elmerülünk a vízzel való érintkezés élményében, akár a tengerben, akár az otthoni zuhany alatt.
Vegyük észre, hogy a víz az élet elengedhetetlen feltétele, minden a vízben kezdődik, így közeledni hozzá még azért is, hogy lezuhanyozzuk vagy értékeljük hatalmasságát és bőségét, a szerencse pillanata.
Emiatt mindig a hála pillanatának kell lennie, tehát amikor záport tapasztalunk, valójában az történik, hogy az életnek ez az eleme, amelyet a természet ad nekünk, az, hogy kapcsolatba kerülünk azzal, ami már bennünk van, és a természet is. adott nekünk, megtisztít, kiegyensúlyoz bennünket, elveszi félelmünket és megáld minket.
A szakrális csakránk feloldásáról szóló további lényeges szempontok, hogy figyeljünk szexuális életünkre, étrendünkre és a szabadidős tevékenységekre, amelyekben részt veszünk.
Vezessen egészséges szexuális életet
A szexualitás tágabb értelemben vett megértése, még akkor is, ha reggel felébredsz először magadról és vonzódásodról, hogy a szakrális csakra ne legyen blokkolva, vagy annak feloldásához meg kell békülnöd a széppel, érzéki és tiszta lény, aki vagy.
- Milyen szép vagyok, ez lehet az első dolog, amit elmondasz magadnak, amikor meglátod magad a tükörben, hogy milyen érzéki, milyen elegáns, milyen erős, milyen megbízható, mennyi szépség van bennem. Jóváhagyja magát, kedvelje magát, légy tisztában önmagaddal, értékeld magad, helyezd magad az első helyre, te vagy az első lény, akinek ezt meg kell tennie, te vagy az, akinek a legjobban fogsz hinni.
- Ha társat keresel, akkor őszintének és nyitottnak kell lenned azzal kapcsolatban, hogy mit akarsz építeni, és azzal, amit keresel vagy szeretnél a másikkal, alkalmazhatod az önöröm vagy a test önismeretének technikáit is. ezt az időszakot.
- Ha párkapcsolatban élsz, hatékonyan kommunikálj, fejezd ki, hogy mit szeretsz és mit nem, kérdezz, mit szeretnél, és ne félj nemet mondani, ha valami nem tetszik.
- Gyakorolj, igyál vizet, jót vagy jót attól függően, hogy neked mi a jó, élvezd az életet, hogy a létező nagyon gazdag.
- Ne haragudj, mondj ki mindent, amit mondani kell, de ne tarts magadban keserűséget vagy semmilyen érzést, fejezd ki magad és kövesd az intuíciódat.
Alimentación
Főleg a narancsot, vagy hasonló gyümölcsöket keresd, narancs, mandarin, dinnye, ananász, kókuszdió is bekerül ebbe az egyenletbe, mindez jót tesz a vesédnek, a hólyagodnak és a beleidnek, amelyek a szakrális csakrával kapcsolatos szervek, és nem Ne felejtsen el sok vizet inni, ami jót tesz a bőrének, és érzékivé teszi, ami növeli az önbizalmát, segíti a szakrális csakráját és kreativitását.
Szabadidős tevékenység
Ami a kikapcsolódást illeti, mellyel boldognak és megújultnak érezzük magunkat, szintén fontos odafigyelni, hiszen a szabadidő létfontosságú, és meg kell tanulnunk önmagunkat, mint emberi és szellemi lényeket elhatalmasodni. A művészetek ebből a szempontból remek teret jelentenek a kreativitás felfedezésére, bár tudjuk, hogy ez a művészetekben a tudományban, és – nem hogy kiterjesztjük magunkat – minden olyan területen, ahol tevékenykedünk.
A legfontosabb, hogy önmagad legyél mindenben, amit teszel: festess képet; szedjünk szét egy elektronikus tárgyat, hogy megnézzük, milyen belülről, és rakjuk össze újra; énekeld el azt a dalt, amit annyira szeretsz; tanulj meg harmonikázni! és kerékpározni; versenyezzen az unokatestvéreivel, hogy ki tud a legmesszebbre köpni; érezd jól magad; nevetés; írj verset minderről; Merítsen ihletet, és inspiráljon mindannyiunkat.
Nyissa meg a szakrális csakrát
Vannak speciális testhelyzetek, amelyeket meditációs gyakorlatunk során felvehetünk, amelyek segíthetnek megnyitni a szakrális csakrát, vagy bármely más csakrát. Ezek a testtartások a hagyományon alapulnak a jógik vagy buddhista és aszkéta szerzetesek, sőt a hinduizmus vallásából ezek közül kettő:
- sirassana o Matsyasan: amelyben az egyik és a másik közötti mozgás során a szakrális csakrát körülvevő területeket meghajlítják és kiterjesztik annak stimulálása érdekében.
- pránajáma: célja a szakrális csakra ellazítása a légzés erősítésével, különös tekintettel a rekeszizom és bordaközi légzés gyakorlására, hogy oxigénérzékelést okozzon a teljes hasi területen.
A gyakorlatok során pránajáma nagyon gyakori az a késztetés is, hogy úgymond játsszunk a levegővel. Tehát ha úgy érzi, hogy a szükségesnél tovább tartsa vissza a lélegzetét, akkor a kifújás más gyakorisággal vagy hangokkal is teljesen érvényes, és még ezek a változatai is érvényesek. pránájána.
Elmélkedés
A szakrális csakrát segítő meditációk között mindig találunk utalásokat a vízre, javasoljuk, hogy fontolja meg például az alábbi forgatókönyvet és jelenetsort.
Képzeld el, hogy egy partról nézel szembe a tenger mérhetetlenségével, és apránként belépsz a vízbe, a víz se nem hideg, se nem meleg, a víz tökéletes, körülvesz, felfrissít, elmerülhetsz és engedd el magad félelem nélkül, a víz megvéd, a víz az élet.
A vízen keresztül valaki küldött neked egy követ, nem tudjuk, hogy leejtette-e, vagy hogyan tette oda, csak azt tudjuk, hogy ez a kő ott lebeg, ahol vagy, milyen színű? Drágakő-e ?magad vagy magad mit csinálj ezzel a kővel, a válasz csak benned van.
Ahogy a gondolataid lecsillapodnak, érzékelni fogod lényed mélységét, és látni fogod, hogy mozdulataid hullámokat keltenek, mert mi vibráció vagyunk, a te és a kő energiája is a természet része, és egyesíteni kell őket. maradjon ebben a vizualizációban a kívánt időt, ez a béke helye, az otthon része.
Megerősítések
Az affirmációk gyakorlata nagy erőt rejt magában, mert ha mindegyiket fejből tanuljuk, és megnyílunk a benne rejlő ismeretek előtt, átprogramozzák a gondolkodásunkat. Tehát a szakrális csakra gyógyításához, megköszönéséhez vagy gondozásához fontos olyan megerősítéseket tenni, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy jóindulattal gondoljunk ezekre a helyekre.
A Spirituális Energiában azt javasoljuk, hogy saját ízlésed szerint építsd őket, és lelkiismereted szerint ne felejtsd el, hogy mindig első személyben helyezd el őket, de meghagyunk néhányat is, amit magunknak és neked készítettünk:
- Kreatív, szerető és erős nő vagyok.
- Kreatív, szerető és erős ember vagyok.
- Megvan az univerzum minden bősége ahhoz, hogy boldog életet teremtsek.
- Megérdemlem a világ összes szerelmét.
- Én vagyok a teremtés forrása.
- Az én értékem felmérhetetlen.
- Amit tanulni jöttem, az felmérhetetlen.
- Isten mérhetetlen, én pedig a része vagyok.
- vonzó vagyok.
- vonzó vagyok.
- kívánatos vagyok.
- bátor vagyok.
- Vannak jó ötleteim.
- "okos vagyok, gyengéd vagyok, fontos vagyok" oké oké, igen, ezt a filmből vettük Keresztező történetek, de az, hogy okosak vagyunk, kedvesek és fontosak vagyunk.
- Megérdemlem mindazt a szeretetet, amit kapok, és tudom, hogyan kell elfogadni és ötször visszaadni.
Ne felejtse el megerősíteni az állításait annak megfelelően, amit megtapasztalt vagy meg szeretne tapasztalni, és mindig saját magát helyezze az első helyre, mintha szeretetüzenetet írna.
tippek
A szakrális csakra stimulálásának és blokkolásának feloldásának egyéb módjai a következők:
- arab tánc.
- Sós fürdők.
- Speciális olajok használata.
- A természet hangzik.
Az arab tánc egy nagyon erőteljes módja a szakrális csakra aktiválásának, ez a kifejezetten nőknek szóló tánc több évezredes hagyományt és történelmet őriz az érzékiségről és az erotikáról, így gyakorlása nagymértékben erősíti a szakrális csakrát.
A sós, sőt speciális olajos fürdőket erősen ajánlott a vízen keresztüli öngyógyító módszerrel kombinálni, legyen szó levendula vagy más természetes olajokról, amelyek felfrissíthetik a testet, ezáltal ellazítják a szakrális csakra területét, ezzel pedig kedveznek a energiák mozgása a finomtestben.
Márpedig a sók, például a tengeri só, szintén jót tesznek nekünk a szakrális csakrában, mivel testünk ásványi anyagokból, például a sóban található nátriumból áll, így ha kapcsolatba kerülünk vele, megerősítjük magunkat.
A természet hangjai, mint a folyó, a madarak, a tenger, a leveleket mozgató, vagy éppen elhaladó szél és az eső, sok más mellett jó alkalmat adnak a kikapcsolódásra és a nyugalomra való feltöltődésre, tudatosítva bennünk, hogy kívül nincsenek veszélyek, primitív agyunk ellazulhat, oldva a különböző testrészeken, például az alhasban jelentkező feszültségeket is.
Jóga a szakrális csakráért
Jelenleg a jóga, mint testgyakorlat is nagyon népszerűvé vált, és rengeteg olyan rutin létezik, amelyeket még az interneten is láthatunk, amelyek a test különböző területein különböző betegségekre vagy feszültségkoncentrációkra specializálódtak.
De történelmének kezdetén és még ma is ez a vallásosok által tökéletesített módszer volt és ma is az, hogy gyógyítsanak, kifejezzék magukat és gyakorolják a testet, még az istenséggel való érintkezésbe is. Néhány testhelyzet a szakrális csakra segítésére vagy aktiválására:
Virabhadrasana III: más néven harcos kettő Ez abból áll, hogy a lábak teljesen nyitottak, és az egyik hajlított, míg a másik 45º-os derékszöget hoz létre, és a karok szintén nyitottak, vállmagasságban kinyújtva. Ez a testtartás lehetővé teszi, hogy a csípő annyira nyitott legyen, hogy az alsó hasban felszabadul a feszültség.
parivritta trikonasana: Más néven testtartás a háromszög csavarral, mivel benne a lábak nyitottak, nyújtottak és mindkettő előre néz, mint egyfajta háromszögben, és a törzs vízszintesen dőlt, de benne az egyik kar felemelésével, míg a másik lefelé marad, felfelé fordulnak, és mindkettő egyenes.
Salamba Kapotanasana: más néven a galamb póz és benne a mellkas annyira megfeszül, hogy ezeknek a madaraknak a görbületére emlékeztet, másrészt a fenék a levegőben lóg a lábak olyan elrendezésének köszönhetően, amely egyszerre nyújtja az alsó hasat. , egy nyílás, aminek nem kell megvárnia, amíg a testtartás változása elkezdi feloldani a feszültséget.
Janusirsasana: más néven Fejtől a homlokig tartó testtartás, testnevelés órákra emlékeztethet, csak abban a lábfejét, amelyre nem irányítjuk a homlokot, behajlítjuk, a perineum felé visszük. Egy változat az is, hogy a homlokot a szőnyeg közepe felé hozzuk, ami lehetővé teszi, hogy nyomást gyakoroljon a szakrális csakrára.
ardha padmasana: Más néven lótusz testtartás, ez az első testhelyzet, amikor meditációra vagy jógára gondolunk, amikor keresztbe tett lábbal előre nézünk, és térdre tett kézzel egy meghatározott pózt végzünk, vagy éppen pihenünk. a testtartás és annak különböző, mozgást is magában foglaló variációi szintén oldják a feszültséget az alhasból.
Mindaz, amit a szakrális csakráról tanultunk, segít abban, hogy megismerjük testünket, és hogy milyen tevékenységek segíthetnek fejleszteni kreatív, érzéki, termékenységet, szeretetet és spirituális oldalunkat, ha tetszett ez a cikk, akkor ez biztosan tetszeni fog. durva sós fürdők.