Želite izgubiti nekoliko kilograma viška, lako i bogato? Pripremite sočnu juhu za sagorijevanje masti! U ovom zanimljivom članku detaljno ćete upoznati recept.
Prednosti juhe za sagorijevanje masti
Kada je u pitanju želja za smršavljenjem, pada nam na pamet da moramo biti gladni, da moramo jesti čiste salate s malo okusa, ne postoji čudesna hrana koja nam pomaže da brzo i bez štetnog povratnog efekta smršavimo.
Vjerovali ili ne, postoji recept za juha za sagorijevanje masti, što osigurava učinkovito mršavljenje za nekoliko dana.
Ova juha je učinkovita jer pomaže u eliminaciji toksina, zadržane tekućine, diuretika, ubrzava metabolizam, a osim toga, povrće je bogatog okusa i lako se usvaja.kontinuirani dani.
Preporuča se osobama koje trebaju brzo smršavjeti, a bez gubljenja okusa za bogatu juhu, povrće je bogato hranjivim tvarima i za koje vam u uravnoteženoj prehrani ništa neće nedostajati, dozvoljeno je jedno voće dnevno, što će konzumirati kao međuobrok, s tim da to mora biti voće bogato vodom, kao što su lubenica, dinja, između ostalog.
Idealan je za vegetarijance i vegane, jer sadrži samo povrće, savršen za ljude koji moraju jesti vrlo malo soli i ne trebaju dodavati začine u hranu, neki ga mijenjaju dodavanjem đumbira koji je uz papar vrlo pogodan za smršaviti.
Kako biste pročitali druge hranjive recepte koji pomažu u vašem režimu prehrane za mršavljenje, pozivamo vas da pročitate naš članak o Leća sa povrćem.
recept za juhu za sagorijevanje masti
Ove količine se daju za otprilike 7 do 9 porcija.
Sastojci
- 1 kupus ili mali kupus
- 2 velika luka
- 2-3 velike stabljike svježeg celera
- 1/2 patlidžana
- 1/2 mrkve
- 2 pelata
- 2 velike zelene paprike
- Sal
- Papar u zrnu i svježi đumbir (po želji)
- Mineralna voda
priprema
- Nasjeckajte kupus ili kupus na tanke ploške.
- Luk, patlidžan i rajčice nasjeckajte na kockice.
- Nakon što ga operete, ostružite ga gulilicom za krumpir kako biste uklonili žilice koje podsjećaju na niti ili pramenove, koje nakon gutanja mogu postati neugodne.
- Sve to stavite u veliki lonac.
- Prelijte s dovoljno mineralne vode.
- Dodajte sol, papar i đumbir.
- Pustite da proključa poklopljeno 20 do 25 minuta.
Savjeti i preporuke
- ovo juha za sagorijevanje masti možete ga konzumirati trenutno ili jednostavno zamrznuti, u porcijskim posudama, i izvaditi kada ćete ga konzumirati.
- Savršeno uz jela s jajima, pilećim prsima, puretinom, ribom, savršena je juha za predjelo.
- Trebali biste ga konzumirati svaki put kada osjetite glad, za doručak, ručak i večeru.
- Poslužite koliko želite, trebali biste biti siti.
- Popijte dvije litre vode.
- Ako je moguće, popratite ga vježbama ili brzim hodanjem.
- To je stroga dijeta koja se smije držati samo sedam dana, ne više od toga.
- Povrće možete zgnječiti ili ga jednostavno jesti tako.
- Ako volite ljuto, možete ga dodati savršeno, ovaj sastojak ubrzava metabolizam bez mijenjanja učinaka juha za sagorijevanje masti.
