Svi smo mi u jednom trenutku obojili neke posebne crteže, zvane mandale. Moglo bi biti vrlo zabavno i zabavno obojiti ih u različite boje i na kraju postići predstavu raznih nijansi. Ali što je zapravo mandala? Zašto je to?
Ovi osebujni crteži nisu stvoreni za uživanje i razonodu mališana. Zapravo, oni su često korišteni alat u psihologiji, posebno kada se radi o djeci, ali to nije bila njihova izvorna svrha. Kako bismo malo razjasnili ovaj koncept, objasnit ćemo ga u ovom članku. što je mandala i kako se koristi u psihologiji.
Što je mandala i čemu služi?
Riječ "mandala" je sanskrtskog porijekla, koji je klasični jezik iz Indije, a prevodi se kao "savršeni krug". Ovi crteži su duhovni, ritualni i simbolički prikazikoji se prije svega koriste u hinduizmu i u Budizam. Mandale se općenito sastoje od niza geometrijskih oblika i koncentričnih likova koji predstavljaju sadržaj i najistaknutije karakteristike svemira. Glavni cilj ovih zanimljivih crteža ostvaruje se tijekom meditacije, u kojoj potiču koncentraciju energije u jednoj točki.
Na strukturnoj razini, oslonac koncentracije i središte Svemira bio bi sveti prostor. Obično se predstavlja kao krug upisan unutar četverokutne strukture. Treba napomenuti da su, na praktičnoj razini, hinduističke jantre više linearne, dok su budističke mandale znatno više figurativne. Polazeći od kardinalnih osi, regije ili unutarnji dijelovi kruga obično su podijeljeni na sektore.
Treba napomenuti da druge kulture, osim hindusa i budista, također imaju određene mandaloidne ili mandalne konfiguracije.. U velikoj većini slučajeva obično imaju duhovnu konotaciju. Ovo bi bili neki od mnogih primjera:
- Mandorla, porijeklom iz srednjovjekovne kršćanske umjetnosti.
- Nekoliko labirinata koje možemo pronaći na pločniku raznih gotičkih crkava.
- Chacane, iz svijeta Anda.
- Vitraji se nalaze u crkvama.
- Dijagrami indijanske kulture Pueblo.
Nije iznenađujuće da figure mandala posjeduju ovu univerzalnost. Njegovi koncentrični oblici sugeriraju ideju ekvidistance u odnosu na središte, dajući osjećaj savršenstva. Osim toga, opseg kruga je idealan način da se prikaže vječni prirodni povratak, odnosno ciklusi Prirode.
Što su mandale u psihologiji?
Kao i kod svih umjetničkih prikaza, mandale vam također omogućuju otkrivanje osobnih potraga i potreba te kanaliziranje različitih emocija. Slikanje ovih osebujnih crteža smanjuje razinu tjeskobe i stresa, budući da se naš um povezuje s našom nutrinom tijekom procesa, što pogoduje kreativnosti. Tako bi se moglo reći to je kanal za osjećaje i emocije, posebno onih koje nismo u stanju označiti ili oblikovati.
Ova metoda se najviše primjenjuje u radu s djecom. Sve više obrazovnih centara uključuje izradu mandala u svoju školsku rutinu. Blagodati koje imaju na mališane su impresivne i brze. Glavne prednosti mandala kod djece su sljedeće:
- Pomažu razvoju fine motorike ruku i prstiju.
- Oni potiču koncentraciju i pažnju.
- Oni favoriziraju dobrobit djece, jer se fokusiraju na nešto ugodno, poput slikanja.
- Potiču maštu i kreativnost.
- Smanjuju razinu tjeskobe i stresa.
- Pomažu u povećanju dječjeg samopoštovanja, jer stvaraju nešto jedinstveno i vlastito.
- Potiču razvoj ustrajnosti, strpljivosti i ustrajnosti.
- Pojačavaju vaš osjećaj za estetiku.
- Promiču podučavanje novog vokabulara povezanog s oblicima, veličinama, bojama ili emocijama.
- Omogućuju rad na različitim geometrijskim pojmovima: krugovi, kvadrati, trokuti, zvijezde itd.
Značenje boja
Mandale ne pomažu samo djeci, već i odraslima. Mnoge se prednosti mogu primijeniti i na starije osobe. Jedan od načina da izrazimo svoju dubinu i svoje stanje uma je odabir boja. Pogledajmo što mandale znače prema boji koju imaju:
- crvena: Predstavlja vrlo intenzivne emocije, posebno ljubav i ljutnju. Pomaže privući ili odbiti ono što želimo.
- narančasta: Obično je najprikladniji za ljude koji žele premašiti razinu samopouzdanja. Prenosi najbolje od nas i pomaže u provođenju novih aktivnosti, izvan naše zone komfora.
- žuta: Simbolizira bijes i čistu energiju. Pomaže transformirati negativne energije u pozitivne. Također je korisno za kontrolu i usmjeravanje tužnih i osvetoljubivih osjećaja i osjećaja ega.
- zelena: Predstavlja ravnotežu u našim životima, posebno naše unutrašnjosti u odnosu na vanjštinu. Pomaže nam da se oslobodimo vlastitih okova, onih koje smo sami sebi nametnuli iz srama ili straha.
- ljubičasta: Simbolizira povezanost pojedinca, kako s vlastitom nutrinom tako i sa svemirom. Pomaže proširiti njihov ukus i vještine.
- Rosa: Prenosi suptilnost, ljubav, šarm i prijateljstvo. Pomaže sentimentalnom rastu i razvoju kako bi se postigla bolja ravnoteža između unutarnjih osjećaja. Stoga promiče ljubav prema sebi i unutarnji mir.
- bijelo: Budući da je boja koja prenosi čistoću, bijela simbolizira mir i sklad. Pomaže u dobivanju čišće duše, čisteći pomešane energije dotične osobe.
- crni: Umjesto toga, crna boja simbolizira pesimistične energije. Privlači loše vibracije kako bi ih transformirao tako da budu korisni za pojedinca.
- siva: Siva je najneutralnija boja u mandalama. To je veza između dobra i zla. Odaje predanost i ozbiljnost te predstavlja stabilnost, ravnotežu i povjerenje.
Nadam se da vam je već postalo jasno što je mandala i čemu služi u svojim različitim područjima. Naravno, nije loša ideja s vremena na vrijeme malo pofarbati i obojati! Upamtite da i odrasli mogu imati koristi od ovih zanimljivih crteža.