Mantra je skupina riječi ili riječi koje nalikuju molitvama, ali one se pjevaju ili recituju, kako bismo se koncentrirali kako bismo postigli da su naše misli i emocije uravnotežene kako bi se postigao sklad, te se prakse naširoko koriste u hinduizmu i budizmu kako bi se meditirati i postići osobni napredak. U ovom članku ćemo vam reći sve o mantra za meditaciju.
Što je mantra i koje je njezino značenje?
Mantra je skupina riječi ili riječi koja se ponavlja, često u obliku molitve, obično se pjeva, pa čak i recitira, koje imaju veliku duhovnu i psihičku snagu. Riječ mantre dolazi od riječi Sanskrt a njegovo značenje je “mentalni instrument”.
Da bi mantra bila učinkovita, potrebno je napraviti 108 ponavljanja, to je zato što mala ili tibetanska krunica ima 108 perli i ovaj instrument nam pomaže da ne izgubimo koncentraciju na mantrama i tako možemo imati ispravan slijed mantre bez gubitka računaj.. Pjevanje ili ponavljanje mantre 108 puta nas uravnotežuje i povezuje sa svom energijom Svemira.
Ova skupina riječi i glasova koja se ponavlja u liturgijskim obredima. U hinduizmu je najčešće korištena riječ Om, koja se uvelike povezuje s meditacijom. Zatim ćemo spomenuti jednu od najpoznatijih od svih:
Om Mani Padme Hum
Ova mantraom mani padme hum” je najpoznatiji i korišten od strane mnogih ljudi kada rade meditaciju. Ova mantra znači "dragulj u lotosu". Za njega Dalaj Lama, svaki put kada se ove riječi ponavljaju, trebali biste razmisliti o svakoj riječi koju ovaj izraz sadrži, jer svaka ima duhovno značenje, što je čini vrlo posebnim:
- Om odnosi se na naš hram koji je naše tijelo, um i naš nečist izraz.
- Ruke znači dragulj, odnosi se na našu svrhu na velikodušan način, moramo očistiti i razjasniti svoj um, kako bismo postigli suosjećanje i ljubav.
- padme znači lotos, koji je napravljen odnosi se na mudrost.
- pjevušiti, odnosi se na jedinstvo, jednostavnost, ta se čistoća može postići samo mudrošću.
Ovo je mantra suosjećanja koja se odnosi na četiri ruke Shadakshari iz Avalokiteshvare, za koji se trenutno smatra da je Dalaj Lama reinkarnirati. Zbog toga je ova mantra vrlo poznata i koristi se u budističkim skupinama. Ovim mantrama se čakre usklađuju i postiže se pročišćavanje negativne karme. Osim toga, ova je mantra najčešće korištena i preporučljiva kada se netko želi inicirati u izvanredni svijet meditacije.
Budističke mantre za meditaciju
Unutar raznolikosti kultura i religija koje postoje u svijetu, one imaju svoje mantre, a najpoznatija mantra je upravo spomenuta, Om mani padme hum, je budističkog podrijetla, iako ga kroz meditaciju recitiraju druge skupine ljudi koji nisu te religije. Zatim ćemo spomenuti druge dobro poznate budističke mantre koje se naširoko koriste u ovim zajednicama:
“Namo Tassa Bhagavato Arahoto Samma Sambuddhassa”
Ovo je mantra koja se mnogo recitira u budističkoj zajednici, tradicionalno ova mantra uživa ogromnu važnost unutar ove religije. Značenje toga je "Čast blaženim, prosvijetljenima, uzvišenima" i moli se da daju prinos, počast Budi za sve vaše vrline i postignuća u ovom životu i da sve to vrijedi kako biste dosegli Buddha .
“Namo Amitufo” ili “Namo Amitabha Buddha”
Ovo je omiljena mantra svih kineskih budista, njena glavna svrha je postići reinkarnaciju amitabha i dobiti put tog prosvjetljenja
"Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"
Ovo je mantra gdje ste počašćeni Shakyamuni Buddha. gdje muni znači mudar i pomaže nam da nastavimo stjecati zasluge za buduće živote i također imati reinkarnaciju punu bogatstva, zdravlja, dogovora i sreće. Ove se mantre izgovaraju prije nego što su se pojavile religije kao što su hinduističke ili budističke. S druge strane, vrlo je moćan i ujedno je jedan od najčešće korištenih. Ako vam se sviđa ovaj članak, možda će vas zanimati: Iscjeljujuće mantre
Tibetanske mantre
Mantre Om mani padme hum, najpoznatija je budistička mantra, ali i najpoznatija i glavna mantra kod Tibetanaca. Općenito, tibetanske mantre recitiraju njihovi poznati redovnici, koje potječu iz drevnih spisa na tibetanskom. Iako je vrlo prirodno da većinu budističkih mantri dijele i recitiraju tibetanske mantre.
Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om
Ova tibetanska mantra daje moć zaštite ljudima koji započinju projekt, ova se mantra obično recitira prije početka projekta i kada završi. Iako je to tibetanska mantra, ona se odnosi na hinduističkog boga Ganeša.
Sat Patim Dehi Parameshwara
Ovu mantru često koriste mnoge Tibetanke da meditiraju i dobiju ljubav svog života, svoju nadopunu i mnogo puta je dobiju ponavljajući je, ova mantra daje vrlo dobre rezultate i zahvaljujući njima, neki muškarci je koriste u istu svrhu .
Om Gum Ganapatayei Namaha
Ovu mantru Tibetanci često koriste za svoje meditacije, najviše se ponavlja. Koriste ga u ponudama i pruža zaštitu od poteškoća, poništavajući negativnost našeg postojanja.
Om Hanumate Nama
Ova mantra za meditaciju daje nam puno sreće, usmjerava sve pozitivne energije i eliminira negativne energije, unosi sklad, sreću u naše postojanje, dok je izgovaramo.
Vrata Vrata Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita
Ovo je mantra koja nas oslobađa od patnje, drži nas podalje od straha i privlači stabilnost, udobnost i mir u naše živote; Ova mantra se obično izgovara kada imamo tešku situaciju.
Kundalini mantre
Kundalini je budistički izraz, odnosi se na energije kojima se nikada ne može manipulirati, tu energiju predstavlja zmaj ili zmija koja zaspi smotana u našoj prvoj čakri "muladhara" koja se nalazi u perineumu. Drugim riječima, Kundalini znači vrijednu i temeljnu energiju ili dušu. Ovaj izraz se često koristi u yoga grupama, također se široko koristi u budizmu, taoizmu, tantri i sikhizmu. Zato postoje mnoge druge mantre koje nam pomažu da se povežemo s našim Kundalini.
Ong Namo Guru Dev Namo
Značenje ove mantre za meditaciju je da se predamo mudrosti bogova i vlastitom božanskom učitelju kojeg imamo u svom biću.
Ad Gure ime, Llugad Gure ime, Sat Gure ime, Siri Guru De-Ve ime
Ova mantra za meditaciju usko je povezana s prethodnim značenjem joge Kundalini, što znači da se predajemo svakoj izvornoj i jedinstvenoj mudrosti. Osoba koja pjeva ovu mantru dobiva oslobođenje od svih svojih oklijevanja, stječe mudrost i božansku zaštitu. Ova mantra za meditaciju je toliko moćna da uspijeva omotati našu auru zaštitnim svjetlom i ispunjava naše elektromagnetno polje pozitivnom energijom.
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har
Ova mantra je vrlo moćna da otjera sve negativne energije našeg postojanja, okoline i naše unutrašnjosti. Time se možemo bez straha suočiti sa stvarima koje ne znamo i uvijek uz božansku zaštitu koja bdije nad nama i brine se o nama.
Druge vrste mantri
Sve mantre za meditaciju koje spominjemo najvažnije su na svijetu, a koje naširoko koriste redovnici i adepti u ovom fantastičnom duhovnom svijetu. Međutim, postoje i druge vrste mantri za meditaciju koje bismo željeli da znate i koje nismo htjeli zanemariti.
hinduističke mantre
To su mantre koje općenito recitiraju hindusi, a također i različite kulture i religije. Među najistaknutijim mantrama za ovu hinduističku religiju su sljedeće:
- Om Namah Sivaya: Odanost bogu Šivi.
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Sreća i blagostanje za ljude koje volite ma gdje bili.
- Shanti: Ova hinduistička mantra za meditaciju donijet će u vaš život mir i spokoj za kojim čeznete.
- Om Gum Ganapataye Namah: Posvećeno Ganesh jer je ona najsposobnija za prevladavanje svake poteškoće.
Mantre Ganeshi
Ganesha je hinduistička božica, ima mnogo posvećenih mantri. Ova božica uništava svaku vrstu barijere, ma koliko ona bila teška, budući da je ona božica sreće. Štiti vas od negativnih energija, također i od nasilja. Zato je većina ovih mantri hinduizma posvećena ovom božanstvu.
- Om Gam Ganapataye Namaha
Ove meditacijske mantre treba recitirati kada započnete novu fazu svog života, putovanje, novi posao ili novi posao.
- Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
Ove mantre za meditaciju koriste se za osjećaj prisutnosti i pozitivne energije fantastičnog božanstva.
- Om Shri Ganeshaya Namaha
Ovu mantru koriste mnogi studenti kako bi imali dobru koncentraciju prije i nakon pripreme za ispit, značajno pomaže pamćenju.
kratke mantre za meditaciju
Postoje neke kratke mantre na koje možete meditirati, a koje je lako naučiti i izgovoriti. U nastavku ćemo navesti najbolje i najkraće za izvedbu:
- Om Yamantaka Hum Phat: Uništava negativne mentalne sheme.
- Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra za stjecanje snage i hrabrosti.
- Om Hrim Brahmaya Namah: poboljšati raspoloženje i postići sreću.
- Om Klim Krishnaya Namah: postići mir, hrabrost i moć.
- Almanah Mare Albeha Arehail: dobiti zaštitu.
- Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: postići prosperitet.
- Om Sri Saraswatti Namah: privući prosvjetljenje i intelektualni razvoj.
- omg: To je sveti zvuk hinduizma. Ovdje imate kombinaciju tri zvuka (a, u, m), koji pak imaju različita značenja, gdje je trojstvo ujedinjeno, odnosno, Brahma, Shiva i Vishnu su ujedinjeni, njegovo značenje je svemir, s ovim mantrama vibrirati sa svemirom.
Kada brzo pjevate Om mantru nekoliko minuta, to će aktivirati vaš krvotok, a također pomaže aktivirati vaše tijelo. Kad to izgovorite polako, opustit će vas i osloboditi se stresa.
“Om” Ovim zvukom dobivate najviši izraz svijesti, “Ah” je simbol primarnog stanja duha, predstavlja žensko, također predstavlja nerođeno, prazninu. "Hum" s ovim zvukom postiže opće spuštanje "Om" unutar ljudskog srca, to je vrlo delikatan zvuk, vrlo mali.
Možete meditirati ili pjevati ove mantre, u bilo kojem prostoru svog dana, sve što trebate učiniti je pronaći mirno mjesto kako biste se mogli koncentrirati. Ako to učinite prije ili poslije joge, bilo bi sjajno. Ako vam se sviđa ovaj članak, možda će vas zanimati: Kvantna fizika i duhovnost
Iscjeljivanje kroz mantre
Postoje mnoga uvjerenja da nas mantre za meditaciju liječe od zdravstvenih stanja, jer nadilaze upravo duhovni aspekt, liječeći naše tjelesne bolesti. Zahvaljujući meditacijama dobivate puno duhovne snage, oslobađate se od stresa, a možete dobiti i druge pogodnosti.
Iako je istina da duhovno ima veliku moć, te da zajedno s meditacijom može osloboditi stresa i pružiti višestruke dobrobiti, ali odatle razmišljati i vjerovati da će nas ako ponovimo nekoliko mantri izliječiti od teške bolesti, to je lažno.
Vrlo je važno ovu stvar razjasniti, jer bi je bilo glupo i neodgovorno ne razjasniti. Zato se postavljaju sljedeća pitanja:
- Pomažu li nam mantre duhovno i emocionalno i imaju li mnoge prednosti za nas? Da, to je tako. Daju nam emocionalnu ravnotežu.
- Mogu li me mantre izliječiti od bolesti poput raka ili slične veličine? NE! A u slučaju da imate ovakvu bolest treba se obratiti liječniku i pridržavati se njegovih preporuka.
S druge strane, važno je naglasiti da ima mnogo prilika kada ne možemo spavati, nesanica nas zarobi u naručju, iz tog razloga postoje mantre za meditaciju i zahvaljujući njezinim kontinuiranim ponavljanjima ulazimo u to stanje koje nam pomaže da padnemo. spava.na brz način.
mantre i opuštanje
Apsolutno sve mantre koje se koriste za meditaciju mogu nas dovesti do općeg stanja opuštenosti, pomažući da naša energija teče bez veza. I mantre i relaksacija idu zajedno, jer nam pruža vrlo mirno stanje, postizanje mira koji traje nakon završetka meditacije.
Ali da bi postigli taj mir koji daje opuštanje, moraju dobro naučiti kako pravilno meditirati i to mora biti učinjeno s puno discipline, biti postojani, izvoditi ih redovito, baš kao i meditacije. Najbolje od svega je to što ćemo dok meditiramo imati priliku to činiti u udobnosti svog doma, a to će nam pomoći da dobro spavamo. Kada meditiramo, možemo steći bilo koji položaj. Stoga ga primijenite u praksu kako biste počeli uživati u svim njegovim blagodatima.
osobne mantre
Možete kreirati mantre, odnosno može ih kreirati bilo tko, tako da meditirate, važno je u ovom trenutku da se smirite kako biste se duhovno ojačali.
Provođenje jednostavnih fraza kao što su "mir", o “Imam puno povjerenje u sebe”, “Volim i prihvaćam sebe takvu kakva jesam”, "Ovdje i sada sam u miru i harmoniji za cijeli svijet", Možete poslužiti kao mantre koje možete recitirati i pjevati kad god želite.
Zapravo, možete recitirati mantre za meditaciju koje nemaju smisla, samo da biste se koncentrirali i mogli smiriti svoj um, što će vam donijeti mnogo pozitivnih emocija za vaš život.
Zapravo ono što je važno je da to radite redovito, da to shvatite kao veliku predanost i disciplinu, možete također čitati mantre, kao što smo objasnili, možete je pjevati ili recitirati, stvarno kako želite, obraćajući veliku pažnju na zvukove mantri, zaboravljajući na zvukove koji se javljaju izvan vašeg doma, manje od predmeta ili ljudi koji su u vašoj kući, a mnogo manje na zvukove vaših vlastitih misli. Ako vam se sviđa ovaj članak, možda će vas zanimati: duhovnost
knjige mantri
Ako želite naučiti mnogo više o mantrama za meditaciju i opuštanju koje vam one mogu pružiti, preporučujemo sljedeće knjige:
- Praksa mantra joge: Uz ovu knjigu imat ćete mogućnost dalje istraživati svijet mantra joge kako biste naučili različite vrste mantri.
- Meditacija i mantre: Nije uvijek lako izvoditi mantre, uz ovu knjigu moći ćete naučiti teoriju o mantrama, na vrlo jednostavan način
- Mantre za život: Koristite kundalini yoga mantre kao vitalni alat: Ovo je fantastična knjiga koja će vam pomoći da živite u ravnoteži, dajući vam mir i prosperitet koji su vam tako očajnički potrebni.
Ako želite saznati više o Mantrama za meditaciju, preporučujemo da pogledate video koji ostavljamo u nastavku kako biste saznali više o opuštanju koje se može postići meditacijom: