Kao ljudska bića imamo različite vrste misli koje, ovisno o situaciji, mogu generirati subjektivna iskustva. Zbog toga će ovaj članak objasniti sve o razlika između osjećaja i osjećaja koji objašnjavaju ljudsko ponašanje.
Svi ljudi imaju emocije i osjećaje, zato je važno razlikovati kada imate jedno ili drugo
Razlika između emocija i osjećaja
Vrlo je uobičajeno brkati pojam emocija i osjećaja, budući da su uključeni u ponašanje čovjeka, pa se općenito može misliti da nema razlike, ali to nije tako. U području psihologije ovi se pojmovi obično koriste kao sinonimi jer su oni koji proizvode radnje u određenoj situaciji.
Općenito, razlika između emocija i osjećaja može se otkriti samo razumijevanjem njihovog značenja, ali je važno znati koje sličnosti imaju. Među njima se ističe njegov odnos sa subjektivnim mislima i zauzvrat s iracionalnim mislima koji mogu varirati ovisno o okolnostima u kojima se vidi. U slučaju velikog stresa, i emocije i osjećaji se mijenjaju, gube stabilnost i ravnotežu.
Kada više nemate kontrolu nad svojim mislima, emocije često igraju vrlo važnu ulogu u odlukama koje se donose, na isti način s osjećajima, stvarajući bolesti koje utječu na um i tijelo. Zbog toga je važno znati o ovim pojmovima kako bismo otkrili važnost njihove prisutnosti u našim životima.
Kompleksno je objasniti ovu temu jer svaka osoba ima specifične osjećaje i emocije, pa je objašnjena na vrlo općeniti način jer njezino definiranje riječima može biti manje od toga kako te subjektivne misli stvarno djeluju u našim životima. Svi imamo trenutke u kojima se emocije mogu izraziti i ovisno o osjećaju koji se u toj situaciji posjeduje, čovjek nastavlja djelovati.
Prvo, može se reći da kada govorimo o emociji govorimo o automatskom djelovanju koje imamo kao osoba, zbog čega se smatra osnovnom i primitivnom, generira se podražajem koji se obrađuje u mozgu i tijelo djeluje u skladu s tim.intuitivan način. U tim slučajevima može se reći da se pomoću živaca koji su dostupni u tijelu automatski aktivira.
S druge strane, kada se govori o osjećajima, može se reći da su oni odgovori automatskih emocija koje se prezentiraju, pa se one mogu obrazložiti na način da ih se osvijesti, odnosno da se može razumjeti osjećaj koji nastaje emocijama. Postoje trenuci kada te misli mogu biti zbunjujuće i apstraktne, ali kroz razmišljanje možete odrediti što je to i tako razumjeti kako djelovati.
Druga razlika je u tome što su emocije jednosmjerne, ali su osjećaji dvosmjerni, što se objašnjava činjenicom da su podražaji ti koji proizvode emocije, a to su živci svake osobe, ali osjećaji uključuju mentalne procese koji dolaze da izraze svoje emocije u simbolički način.radnje koje se analiziraju prije djelovanja u situaciji. Zato je važno znati razliku između emocija i osjećaja.
Ovisno o proživljenim iskustvima, te emocije mogu varirati, na isti način kao i osjećaji, tako da morate imati sposobnost prepoznavanja kada osjećate jedno ili drugo, jer ovisno o njima ovisi da mi kao ljudi puštamo i djelovati.
Unatoč činjenici da je emocija automatska zbog podražaja, s osjećajima moramo djelovati, jer s njima sjedamo analizirati i detaljno objasniti kako dalje.
Mozak je taj koji proizvodi emocije, a to je limbički sustav koji objašnjava funkcioniranje naših emocionalnih, ali i psihičkih radnji. Stoga se može razmotriti još jedna razlika s osjećajima, budući da, kao što je prethodno rečeno, um ih obrađuje kako bi razumio njihovo porijeklo i kako će se nastaviti.
Zbog toga postoji veliki broj autora koji su zaslužni za ovjeravanje razlike između emocije i osjećaja, za objašnjenje razloga određenog ponašanja. Iako postoje neki koji ne razdvajaju ova dva pojma, većina ih razlikuje i povezuje ih kao jedinstvene, ali povezane pojmove.
Ako želite znati kako postati samodostatni kroz razvoj svojih emocija i osjećaja, onda preporučamo pročitati članak Emocionalna zrelost
Što su emocije?
Emocije se sastoje od automatskih odgovora generiranih podražajima koji generiraju reakciju hormonskim i neurokemijskim djelovanjem. Ti podražaji mogu biti unutarnji i vanjski, ovisno o situaciji, mogu se dobiti različite emocije zbog njihove povezanosti s limbičkim sustavom date susretom skupa neurona suočenih s specifičnom situacijom koja se proživljava.
Unutarnje podražaje generiraju sjećanja, bila sretna ili tužna. Ta sjećanja proizvode emocije koje su proživljene u tim trenucima, a zauzvrat nove, ovisno o razlogu zbog kojeg se ta sjećanja ponovno pojavljuju. Kada se govori o vanjskim podražajima, to se odnosi na okolnost koja se doživljava, primjer može biti promatranje pauka ili gledanje filma.
Dakle, može se reći da se emocijama može zauzeti predisponirani stav suočeni s određenom situacijom, budući da se kaže da tijelo ima pamćenje, a upravo kroz te podražaje čovjek može nesvjesno i automatski reagirati, proizvodeći emocije prema podražajima koji se prezentiraju.
Kako se iskustva povezuju s emocijama, pri ponovnom proživljavanju ovih situacija tijelo reagira na isti način jer pamti prethodno obrađene informacije. Primjer je kada ga pčela ubode, mozak je odgovoran za pohranjivanje ove memorije i informacija, tako da kada ponovno vidite pčelu, to se sjećanje pojavljuje u umu, generirajući automatski podražaj i reakciju bez uboda.
Vrsta
Emocije mogu biti proizvedene mišlju ili vanjskom situacijom, prolazne su i izvode spontanu radnju bez potrebe da ona bude trajna. Odnosno, stav se ne održava, već nas izvodi iz naše zone udobnosti ili uobičajenog stanja u kojem se inače nalazimo kao ljudsko biće.
Kao razliku između emocije i osjećaja, može se reći da su one koje traju kraće, ali su intenzivnije emocije, dok su druge suprotne, postoje osnovne vrste u koje se ti impulsi mogu uključiti. Zbog toga su prikazani u nastavku zajedno sa svojim glavnim karakteristikama:
Tuga
To je prolazan izraz koji, ovisno o situaciji, može biti vrlo intenzivan ili jednostavno blag. Ovisno o tome kakav je podražaj, može se produžiti vrijeme njegovog trajanja u osobi.Ova emocija ima funkciju prihvaćanja gubitka ili osobe ili vrijednog predmeta.
Ona mora biti izražena kako bi se mogla imati prostor za razmišljanje. Općenito ne traje dugo, ali ako se dogodi suprotno, to znači da nije riječ o emociji nego o osjećaju.
radosti ili sreće
Ovom emocijom olakšavaju se odnosi s drugim ljudima, omogućuje da se misli koje su dostupne podražaju automatski izraze. Kroz ovu emociju možete podijeliti spontane radnje koje se mogu izvesti. Uz tu sreću uključuje i znatiželju, jer otkrivanje novih stvari privlači pažnju osobe i izaziva radostan trenutak koji se može podijeliti s drugom osobom.
bijesa ili ljutnje
Kroz ovu emociju moguće je označiti granicu koja onemogućuje nastavak stava ili radnje. Dakle, kada govorimo o bijesu ili ljutnji, možemo misliti da su oni negativni, ali mogu biti i pozitivni. Identificira neugodnost koja se može osjetiti u situaciji, prikladan je izraz da se kaže ne zahtjevu koji je štetan za naše živote i općenito može izložiti potrebe koje bi mogle biti dostupne.
Strah
Kroz ovu emociju možete imati veću zaštitu od neke vrste opasnosti, ona također stvara razboritost prije poduzimanja radnje. Prilagođava se okolnostima koje se pojave. Ova emocija je spontana i automatska, da kroz sjećanja mozak obrađuje prethodne situacije koje su slične i tijelo automatski reagira.
Kada je vrlo intenzivan može paralizirati naše tijelo i misli, treba napomenuti da može generirati i brzo djelovanje, ovisno o podražaju, a ne samo paralizirati. Tijelo se može uvježbati za određenu situaciju, tako da ova emocija ovisno o treningu daje odgovor koji se vježba za dani podražaj
Ako želite razumjeti intelektualni sustav koji mi kao ljudi imamo u pogledu pravih misli i emocija, preporučujemo da pročitate članak od Interpersonalna inteligencija
Što su osjećaji?
Na sličan način kao i emocije, osjećaji su također povezani s limbičkim sustavom, ali on također ima ocjenu uma. To znači da savjest djeluje kako bi analizirala osjećaj i tada se djelovanje osobe nastavlja. Generira se automatski, nije jako intenzivan ali je duži i nekontroliran.
Osjećaji su rezultat umne evaluacije emocija kao i doživljaja subjektivnih misli, pa se svaka od njih vrednuje prema situaciji u kojoj se nalazi. Drugi način da se to kaže je da su oni skup emocija zajedno s pripadajućim mislima koje dopuštaju refleksiju prije djelovanja, općenito nakon pojave emocije, ako potraje, ona postaje osjećaj.
Razlika između emocije i osjećaja je prosudba koja se emitira, odnosno osjećaj je generiran analizom i prosuđivanjem emocije, tako da je osigurana subjektivna fiziološka reakcija. Tumačenje podražaja prije osjeta ono je što definira osjećaj, pa se može reći da njegovo porijeklo daje emocija u konkretnoj situaciji.
Klasifikacija
Baš kao i kod emocija, osjećaji se mogu klasificirati prema doživljaju podražaja koji stvara dugotrajnu senzaciju, iako ovisi o okolnostima u kojima se živi. Oni se ne mogu zanemariti, ali se mogu procijeniti kako bi se mogle poduzeti ispravne radnje. Zato je klasifikacija prikazana u nastavku zajedno sa svojim glavnim karakteristikama:
Pozitivan
- Smatraju se dobrim i ugodnim osjećajima
- Pruža dobrobit i mir ljudskom biću
- Stvara ugodno ponašanje i stav
- Čuva psihičko i fizičko zdravlje
- Umanjuje tjeskobu, a zauzvrat i stres
- Nastaju iz pozitivnih emocija, odnosno emocija sreće i radosti
- Neki od primjera koji se mogu navesti su: ljubav, euforija, nada, također i sreća, uključujući motivaciju, dobrobit, entuzijazam, između ostalog.
Negativan
- Oni su pandan pozitivnim osjećajima
- Stvara podražaje i osjećaj nezadovoljstva
- Obično izaziva neugodne posljedice i nelagodu uma i tijelu
- Ponekad pomažu osobnom razvoju svakog čovjeka
- Možete razviti mentalne probleme i anksiozne poremećaje i depresiju
- Neki od primjera koji se mogu imenovati su: ljutnja, sram, strah, ljutnja, krivnja, briga, stres, ogorčenje, frustracija, između ostalog
Važne točke za isticanje razlika
Kao što je objašnjeno na početku članka, razlika između osjećaja i osjećaja može biti zbunjujuća jer su obje prikazane istovremeno, ali se mogu istaknuti ključevi ili značajne točke gdje se pravi razlika. Zato su ove ključne točke prikazane u nastavku:
Osjećaji nisu prolazni, ali emocije jesu.
Emocije ne traju u limbičkom sustavu, zbog toga se za njih kaže da su prolazna stanja, umjesto toga osjećaji uključuju svijest, zbog čega ona procjenjuje podražaj za ono što traje dulje vrijeme. Također treba imati na umu da osjećaji mogu proizaći iz intenziteta emocije, u tim slučajevima njezino trajanje u osobi je vrlo dugo.
Emocije nastaju automatski, a osjećaji pri analizi tih podražaja
Emocije se proizvode nesvjesno i automatski, ali osjećajima je potrebno određeno vrijeme da se razviju jer savjest mora procijeniti svaki od podražaja koji je nastao i proučiti njihovo ponašanje, na taj način se može reći kako se osjećaj rađa. Obično govorimo o ljubavi i mržnji, ali to uključuje svaki osjećaj koji ljudsko biće može imati.
Od emocije potječe osjećaj
Emocija dolazi od podražaja, a osjećaj koji proizlazi iz postojanosti tog osjeta može proizvesti više od jednog osjećaja. Jasan primjer je emocija radosti koja, vrlo intenzivna, budi osjećaj sreće i ljubavi, zbog čega ova tema može dovesti do zabune, ali postojati osjećaj stalno znači da je osjećaj rođen.
Osjećaji su interpretacije dok su emocije reakcije
Emocije dolaze iz vanjskog ili unutarnjeg podražaja. To onda znači da reagira na psihofiziološke reakcije koje nastaju nesvjesno i spontano. Osjećaji su rezultati tih reakcija kojima upravljaju misli koje integriraju složeniji proces.