खुद से प्यार कैसे करें? इसे हासिल करने के टिप्स

इस लेख में हम देखेंगे खुद से प्यार कैसे करेंया, यह समझने के लिए कि आत्म-सम्मान बहुत महत्वपूर्ण है, कुछ आवश्यक अनुशंसाओं का उपयोग करना। उसे मिस मत करना।

खुद से प्यार कैसे करें?

जब यह समझा जाता है कि मौजूद सबसे महत्वपूर्ण भावनाओं में से एक आत्म-प्रेम है, तो हम जानते हैं कि ईश्वर हमारे पक्ष में है। दुनिया में इतना प्यार नहीं है कि खुद से प्यार करने के तरीके से व्यक्त किया जा सके। हम आपको निम्नलिखित लेख पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं क्या आप जानते हैं कि प्रेम कितने प्रकार का होता है? , ताकि आप यह सारी जानकारी पूरी कर सकें।

यह एक शक्ति है जो प्रत्येक मनुष्य के पास उस महत्व को समझने के लिए है जो प्रत्येक व्यक्ति को ग्रह के संबंध में होना चाहिए। यह खुशी से संबंधित है और इस तरह से मांगा जाता है जिससे हम हर समय अच्छा महसूस कर सकें। यह जानने के लिए कि खुद से कैसे प्यार किया जाए, एक व्यक्ति को उनके महत्व, दुनिया में एक व्यक्ति के रूप में उनकी भूमिका और अपने सभी प्रियजनों के साथ उनकी उपस्थिति को समझना चाहिए।

यह भावना उन स्थितियों और विचारों से जुड़ी होती है जो हमें इस बात पर विचार करने के लिए प्रेरित करती हैं कि हम में से सर्वश्रेष्ठ को बाहर लाने के लिए खुद को अवसर कैसे दें। इसी तरह, यह समझना चाहिए कि हर दिन खुद से कैसे प्यार किया जाए और हममें से प्रत्येक के भीतर जो क्षमताएं हैं, उनकी खोज क्या दर्शाती है।

इसमें यह जानना भी शामिल है कि क्या हम वास्तव में अपने साथ और उन लोगों के साथ ईमानदार हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं। जीवन का सामना करने, आपसी भलाई का सामना करने और यह जानने के लिए प्रतिबद्ध हैं कि जब हम खुद से प्यार करना सीखते हैं, तो हम दूसरों से प्यार करना भी सीखते हैं।

स्वयं से प्रेम करने का अर्थ जीवन के प्रति प्रतिबद्धता, जरूरतों को समझना, उन्हें स्वीकार करना, उनका सम्मान करना और यह जानना भी है कि हमें अपने आप से वैसे ही प्यार करना चाहिए जैसे हम हैं और आत्म-अस्वीकृति का अनुभव नहीं करना चाहिए। आज का समाज आत्म-प्रेम की निंदा करता है और किसी तरह देखता है कि खुद से प्यार करना एक स्वार्थी, संकीर्णतावादी और व्यर्थ कार्य है।

जब खुशी और सच्चे प्यार की तलाश की जाती है, तो हम एक ऐसी क्रिया की उपस्थिति में होते हैं जिसे निर्देशित किया जाना चाहिए कि कैसे खुद से प्यार किया जाए। ताकि जब हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं तो हम भलाई देना शुरू करते हैं, लिए गए निर्णय हमें कुछ व्यवहारों को बदलने की अनुमति देते हैं और बदले में हम वास्तव में सबसे योग्य चीजों पर विचार करते हैं।

बहुत से लोगों में दृष्टिकोण में परिवर्तन जब वे आत्म-प्रेम को जानते हैं तो महत्वपूर्ण लाभ होते हैं। जीवन के प्रति दृष्टिकोण बदल जाता है, उनका शारीरिक रूप बदलना शुरू हो जाता है, आत्म-सम्मान बढ़ता है और निश्चित रूप से जीवन की गुणवत्ता बेहतर होती है।

एक अच्छे उपहार की योजना बनाएं

अपने आप से प्यार कैसे किया जाए, इसे प्राप्त करने के लिए, यह विचार करना भी महत्वपूर्ण है कि हमें न केवल मांगों की सीमा को पार करना चाहिए, अर्थात जितना हमारे पास है उससे अधिक नहीं दे सकते।

जब आप अपने जीवन को बेहतर बनाने की इच्छा रखते हैं, तो यह स्वतः ही आपकी अपनी परियोजना बन जाती है। हालाँकि, यह चिंता या दबाव उत्पन्न नहीं कर सकता है, जीवन की परियोजनाएँ सुख और कल्याण प्राप्त करने के लिए बनाई जाती हैं।

भविष्य में फल काटने के लिए वर्तमान में योजना बनाना उन परियोजनाओं में से एक है जिसे सभी को ध्यान में रखना चाहिए। खासकर जब आप सोचते हैं कि खुद से कैसे प्यार किया जाए। धीरे-धीरे हमें यह सीखना चाहिए कि वर्तमान में और निश्चित रूप से हमारे भविष्य में हमारे कार्यों को सीमित करने वाले झूठे विश्वासों को कैसे नष्ट किया जाए।

उन जंजीरों को तोड़कर हम वास्तव में यह देखना शुरू कर देते हैं कि हम कौन हैं और हम किस लिए बने हैं। इसलिए भावनाओं और भावनाओं को बांधने वाले पैटर्न को बदलने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली रणनीतियाँ आत्म-प्रेम स्थापित करने का एक तरीका हैं।

बहुतायत प्राप्त करें

खुद से प्यार करना उन भावनाओं का हिस्सा है जहां वास्तविक परिस्थितियां शामिल हैं, जहां इसका किट्सच या भावुकता से कोई लेना-देना नहीं है। अपने आप से प्यार करने के तरीके पर विचार करने के लिए, उन शब्दों और विचारों के बारे में सोचना चाहिए जो कल्याण की ओर ले जाते हैं।

एक-दूसरे को सुनना, एक-दूसरे को सुनना, एक-दूसरे की परवाह करना और एक-दूसरे को स्वीकार करना उस तरीके का हिस्सा है, जिसमें एक-दूसरे से प्यार करने से हम वर्षों तक सभी पहलुओं में प्रचुरता प्राप्त करते हैं। एक शब्द जो केवल भौतिक चीजों से भ्रमित होता है। निम्न लिंक में अंतरावैयक्तिक बौद्धिकता आप इस विषय से संबंधित ज्ञान का विस्तार कर सकते हैं।

प्रचुरता तब प्राप्त होती है जब हम अच्छी चीजों, सुखद दोस्ती, बच्चों को समझने, एक प्यार करने वाला साथी और भौतिक दृष्टि से एक अच्छा पेशेवर करियर या व्यवसाय के लिए एक आकर्षक चुंबक बन जाते हैं। प्रेम की ढाल बनती है जहाँ हमारे चारों ओर सब कुछ अच्छा और सुखद होता है।

खुद से प्यार करना हमें खुद को पूरी तरह से जानने की अनुमति देता है, जो अंत भी नहीं होता है, बल्कि हर दिन बदलने की प्रक्रिया है। हम स्वयं को जानना सीखते हैं और हम जटिलताओं, कुंठाओं और आशंकाओं को जान और ठीक कर सकते हैं। ये भावनाएँ हमारे जीवन में बहुतायत की उपस्थिति को सीमित कर सकती हैं।

हमारे जीवन में क्रियाएं

यह वह साधन है जो हमें स्वीकृति और प्रेम के माध्यम से अपने भय, जटिलताओं और निराशाओं पर काबू पाने के लिए अपने मन को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। निम्नलिखित लिंक के माध्यम से, उन टूल के बारे में जानें जो आपकी मदद कर सकते हैं a  जीवन का उद्देश्य।

भावनात्मक रूप से कहें तो हम अपने जीवन को एक तरह के बुलबुले में नहीं गुजरने दे सकते हैं, हमें संबंधों को दूर करने की कोशिश करनी चाहिए, यह समझना चाहिए कि वे केवल हमारे दिमाग में हैं और उन लोगों या शौक से जुड़ना शुरू करें जिन्हें हमने खुद को मिलने का मौका नहीं दिया था।

अपने आप से मेल-मिलाप करें

खुद से प्यार कैसे करें, इस पर पहुंचने का एक और तरीका है कि आप अपने साथ शांति बनाएं। आत्म-समाधान में स्वयं को क्षमा करना, यह जानना शामिल है कि गलतियाँ की गई हैं, उन्हें भूल जाना और पृष्ठ को बदलना शामिल है। यह प्रक्रिया उस दुर्व्यवहार के प्रति स्वीकृति के रूप में जाती है जो हमने लंबे समय से किया है।

इसी तरह, हमें निरंतर आलोचना का मूल्यांकन करना चाहिए और इसे स्वीकार भी करना चाहिए, खासकर जब हम एक ऐसे व्यक्ति बनना चाहते हैं जो हमारे होने के तरीके से मेल नहीं खाता हो। इन सब बातों को समाप्त करके स्वीकार करना चाहिए।

जब आप अपने आप से शांति बनाना समाप्त कर लेते हैं तो आप बिल्कुल नए सिरे से शुरू करते हैं। क्षितिज खुल जाता है और चीजें अलग दिखने लगती हैं। आप अपने खुद के दोस्त बन जाते हैं जहां आप उन्हें अच्छी चीजें देना शुरू कर सकते हैं, जिससे आप उस वजन को खत्म करने का अनुभव कर सकते हैं जिसने आपको जीने नहीं दिया।

आपसे फिर मिलेंगे

सुलह के बाद अच्छा है कि आप एक-दूसरे को फिर से जान लें। आपसे फिर मिलेंगे अपने जीवन के दौरान हम आम तौर पर अपने वातावरण में पाते हैं जो चाहता है कि हम उस तरह से रहें जो हम नहीं चाहते हैं, पैटर्न पकड़ लेते हैं और हम एक ऐसे व्यक्ति के रूप में समाप्त हो जाते हैं जिसके साथ हम पहचान महसूस नहीं करते हैं।

उस आत्म-पहचान को फिर से प्राप्त करने के तरीकों में से एक उन चीजों के बारे में सोचना है जो हमें वास्तव में पसंद हैं। सबसे छोटे से लेकर सबसे बड़े तक। आप प्राथमिकता के क्रम में एक छोटी सूची बना सकते हैं। वह सब कुछ डालें जो आप करना चाहते हैं और जो आपको पसंद है।

इसी तरह, आप एक और सूची बना सकते हैं जिसमें आप उन चीजों को डालते हैं जो आप करते थे और जिन्हें आप सहज महसूस नहीं करते हैं। यह वास्तव में यह जानने में बहुत मदद कर सकता है कि आप कौन हैं। उन सभी चीजों के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है जो आपको खुश करती हैं, चाहे वे भौतिक हों या नहीं, उसी क्रम में भावनात्मक, आध्यात्मिक और भावनात्मक हिस्से को प्राथमिकता दें।

अगर किसी कारण से आप जिस तरह से नहीं हैं, उसके बारे में सोचकर उदास या उदास महसूस करते हैं, तो सूची पर वापस जाएं और इसे फिर से पढ़ें। इसमें जो कुछ भी है उसके बारे में सोचें और आप देखेंगे कि आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे।

अपने पैर जमीन पर रखो

यह जानने के बाद कि आप कौन हैं और आपने उन चीजों की सूची बना ली है जिन्हें आप करना पसंद करते हैं और जो आपको खुश करती हैं, वास्तविक लक्ष्यों के आधार पर अपने जीवन की योजना बनाना शुरू करें। जीवन के सबसे खूबसूरत सपनों के साथ-साथ उन लक्ष्यों के बारे में सोचें जो आपके पास थे और जिन्हें आप पूरा कर सकते थे।

उन चीजों और योजनाओं को भूलने की कोशिश करें जहां वे कथित तौर पर आपकी जीवन योजना से संबंधित थीं, जो आपको निराशा और चिंता से भर देती हैं। वर्तमान में जीना शुरू करें, सोचें और विश्लेषण करें कि आप अभी कहां हैं। यह अपने आप को एक मुक्त पथ पर कल्पना करना शुरू कर देता है जो अनंत की ओर फैलता है और आपको इसके साथ नई स्थितियों की एक श्रृंखला बनाने के लिए इसके माध्यम से जाना चाहिए।

अपनी चिंताओं को भूल जाओ, सोचना शुरू करो और खुद को उस व्यक्ति के रूप में कल्पना करो जो आप कुछ वर्षों में होंगे। बुरे को आत्मसात करें और चीजों को फिर से देखने की कोशिश करें। इस दृष्टिकोण पर ध्यान दें कि जीवन पूरी तरह से कैसे बदलता है। नई वास्तविकता सामने आती है और आप उसे गले लगा सकते हैं, वहां से नए सबक शुरू होते हैं जो एक अलग भविष्य देंगे।

अपना मुखौटा उतारो

अपने आप से प्यार करने का तरीका बहुत कुछ उस ईमानदारी और प्रयास पर निर्भर करता है जो हम वास्तव में अपने होने के तरीके को बदलते हैं। कॉम्प्लेक्स को अलग रखना महत्वपूर्ण है और लोग हमारे बारे में क्या सोचते हैं, हमें खुद को दुनिया के सामने वैसे ही पेश करना चाहिए जैसे हम खुद हैं। स्वीकृति उन मानदंडों पर निर्भर नहीं करती है जो दूसरों के पास हमारे प्रति हैं।

जब आप अपनी भावनाओं को वास्तविक और ईमानदार तरीके से व्यक्त करते हैं, तो यह वास्तव में दिखाता है कि आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं। स्वीकार किए जाने के लिए अपने सच्चे स्व को छिपाना हम कौन हैं, इसकी सच्चाई को छिपाने का एक तरीका है। महत्वपूर्ण बात यह दिखाना है कि हम वास्तव में दुनिया के लिए कैसे हैं। अपने व्यक्तित्व की पहचान कभी न छिपाएं।

करुणा का प्रयोग करें

करुणा एक भावना है जो बिना शर्त प्यार से चार्ज होती है। एक तरह से जो आपको अपने अपमान, अवमानना ​​​​और तिरस्कार को खत्म करने की अनुमति देता है। दोष मिट जाते हैं। जब हम यह जानने की कोशिश करते हैं कि खुद से कैसे प्यार किया जाए, तो हमें आत्म-करुणा को ध्यान में रखना चाहिए।

हमारे साथ करुणा कैसे करें, यह जानने से घृणा, दुख और पीड़ा का उन्मूलन शुरू होता है। अपने आप को एक नकारात्मक कार्य के लिए नहीं आंकने से हम आत्म-करुणा के लक्षण दिखाने लगे हैं। इसी तरह, दूसरों के प्रति करुणा पनपने लगेगी, एक शुद्ध और बिना शर्त भावना बन जाएगी।

गड़बड़ी भूल जाओ

मानसिक अशांति आत्म-दंड है। अपने आप से प्यार करने का विचार उन जिम्मेदारियों को मानना ​​बंद करना है जो हम अपने भीतर बनाते हैं। तो वे परेशान और परेशान हो जाते हैं। हमें पता होना चाहिए कि ये जिम्मेदारियां आम तौर पर बाहरी प्रकृति की होती हैं, वे उस सच्ची भावना के अनुरूप नहीं होती हैं जो हमारे पास आंतरिक रूप से होती है।

एक उदाहरण के रूप में हम उन स्थितियों और प्रतिबद्धताओं को रखते हैं जो तब उत्पन्न होती हैं जब एक व्यक्ति की शादी होने वाली होती है। परिणाम इस तरह की चिंता का विषय बन जाता है कि अधिनियम की जिम्मेदारी विवाह के वास्तविक सार और उद्देश्य को पार कर जाती है।

ये गड़बड़ी अनावश्यक हैं, हमारे जीवन का ध्यान उन्हें खत्म करने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए, अनावश्यक होने के कारण हमें उनके बारे में सोचने की जरूरत नहीं है। मन को उन कार्यों को करने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए जो हमें खुशी और आनंद देते हैं।

ऐसी स्थितियों की अनुमति न दें जो हमारी प्राथमिकताओं के अनुरूप नहीं हैं और बाहरी स्थितियां भी हैं, हमारी खुशी और कल्याण को सीमित करें। उन जिम्मेदारियों को न लें जो आपके अपने हितों के अनुरूप नहीं हैं।

जीवन एक तरह के काम का प्रतिनिधित्व करता है जिसमें निर्देशक द्वारा कहे गए कार्यों के आधार पर जीना चाहिए, जो कि हम स्वयं हैं। जीवनशैली में निरंतरता कई भावनात्मक क्रियाओं को निर्धारित करती है जो समय के साथ आत्म-सम्मान और सुरक्षा के विकास को बढ़ावा देने में मदद करती हैं, गड़बड़ी को हराने में महत्वपूर्ण तत्व।

आंतरिक धन का पता लगाएं

जिस क्षण से हम सोचते हैं कि खुद से कैसे प्यार किया जाए, हम जिस तरह का भविष्य चाहते हैं, उसे तय करने के संबंध में एक कदम आगे बढ़ रहे हैं। सब कुछ विचारों और विचारों में पैदा होता है। अपनी खोजों में मनुष्य का प्रभाव बस एक अलग विचार रहा है जो उसके पास स्थापित प्रतिमानों से था और बाद में उन्हें विचारों में बदल देता है।

इन विचारों को प्रक्रियाओं के माध्यम से क्रिस्टलीकृत किया जाता है जो इस तरह से भौतिक होते हैं और भावनात्मक समृद्धि की एक श्रृंखला लाते हैं जो व्यक्ति को आवश्यक खुशी देता है। जब हमें वह खुशी मिलती है तो हम विभिन्न भावनात्मक खजानों पर चल रहे होते हैं जो प्रत्येक व्यक्ति की आध्यात्मिक संपत्ति होती है।

खुद को पाकर हम सबसे बड़ा खजाना पा रहे हैं जो एक इंसान के पास हो सकता है। मनुष्य का स्वभाव धन-धान्य से भरा हुआ है, जिस पर ध्यान न दिया जाए तो वह नष्ट हो जाता है। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति को एक जौहरी मिलता है जो हीरे के मूल्य की सराहना करता है जो हर एक के पास होता है।

भय और बंधनों को दूर करें

जिस क्षण से हम यह मान लेते हैं कि खुद से कैसे प्यार किया जाए, हम उस दबाव के संबंध में व्यक्तिगत मुक्ति के रूप में आ रहे हैं जो समय के साथ बनाए रखा जा सकता है। व्यक्तिगत विकास प्राप्त करने के लिए अधिकतम प्रदर्शन प्राप्त करना एक भार है जो संबंधों को खिलाने के साथ आता है।

और उन बंधनों को केवल अपने आप से प्यार करने से हटा दिया जाता है, इसलिए ऊपर दी गई सिफारिशों को लागू करने का महत्व है। दूसरी ओर, डर एक नकारात्मक हथियार है जो तब हमला करता है जब हमें इसकी कम से कम जरूरत होती है, लेकिन हमें इसे रोकना चाहिए और इसे रोकना चाहिए जब यह हमारे दिमाग में अपना बीज बोने की कोशिश करे।

बिना रुके

जब हमारे मुक्त कार्यों को सीमित करने वाले पैटर्न और स्थितियों के बंधन टूट जाते हैं, तो हम सच्ची आध्यात्मिक और भावनात्मक मुक्ति की उपस्थिति में होते हैं। इसका तात्पर्य है संतुष्टि से भरा पूर्ण जीवन जीना शुरू करना। इसमें हम अपने आप से मिलते हैं और हम अचानक देखते हैं कि हमें कैसे उत्सुकता से देखा जाता है।

यह एक तरह का जादू है जो दूसरे लोगों की हमारे प्रति प्रतिक्रिया में दिखना शुरू हो जाता है। झूठे बुलबुले का खात्मा जिसमें हमारे पास जो कुछ भी था उससे कोई संबंध नहीं था जो हमें वास्तव में खुश रहने के लिए चाहिए था।

मुक्ति स्वयं के स्वामी होने में, आत्म-प्रेम को महसूस करने में, स्वयं से वैसा ही प्रेम करने में मदद करती है जैसा होना चाहिए, और उस प्रेम को अपने आस-पास की दुनिया के प्रति प्रकट करने में मदद करता है, विशेषकर उन लोगों के प्रति जिन्हें हम प्यार करते हैं।