इस लेख को पढ़कर पाठक की रोचक जीवनी के बारे में जानेंगे बर्नार्डो स्टैमेटस और उनकी किताबें। वह मनोविज्ञान और धर्मशास्त्र में स्नातक, परिवार चिकित्सक और नैदानिक सेक्सोलॉजिस्ट हैं।
बर्नार्डो स्टैमेटस और उनकी किताबें
बर्नार्डो स्टैमेटस अर्जेंटीना की राष्ट्रीयता के मनोविज्ञान में एक मान्यता प्राप्त पेशेवर हैं, जिनका जन्म 13 जनवरी, 1965 को ब्यूनस आयर्स शहर में स्थित फ्लोरस्टा जिले में हुआ था। स्टैमेटस ने क्लिनिकल सेक्सोलॉजी में विशेषज्ञता के साथ कैनेडी विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान का अध्ययन किया। मनोविज्ञान, परिवार चिकित्सक और नैदानिक सेक्सोलॉजिस्ट में स्नातक के रूप में स्नातक।
बर्नार्डो एक ऐसे व्यक्ति रहे हैं जो हमेशा दूसरों की मदद करने के लिए आकर्षित हुए हैं, और साहित्य के लिए बहुत प्यार और प्रशंसा रखते हैं। यह उनके जीवन की एक विशेषता है, जो बहुत कम उम्र से ही प्रकट हो गई थी।
प्राथमिक और माध्यमिक स्कूल खत्म करने के बाद, उन्होंने उसी समय मनोविज्ञान और धर्मशास्त्र का अध्ययन करने का प्रस्ताव रखा, जब उन्होंने अपने जैसे ग्रीक मूल के अरस्तू, प्लेटो और सुकरात के विचारों को खुशी से पढ़ा।
जब उन्होंने अपनी पढ़ाई पूरी की, तो उन्होंने जुआन कार्लोस कुस्टनेज़ोफ़ द्वारा पढ़ाए जाने वाले विषयों में भाग लेने के लिए चिकित्सा के क्षेत्र में सेक्सोलॉजी की ओर एक बहुत ही स्पष्ट प्रवृत्ति शुरू कर दी।
अस्पताल के केंद्र में अपने आंतरिक समय का एक अच्छा हिस्सा समर्पित करने और बिताने के बाद, बर्नार्डो स्टैमेटस समझ गए कि उनका व्यवसाय धर्म के माध्यम से अन्य लोगों की मदद करना था।
तो, यह वह तरीका है जिससे मनोवैज्ञानिक एक नई मण्डली बनाने का निर्णय लेता है जहाँ वह धर्म को यूनानियों की मान्यताओं के साथ मिला देता है।
तो, इस तरह बर्नार्डो स्टैमेटस ने परमेश्वर मंत्रालय की उपस्थिति की स्थापना की, जो कैबलिटो पड़ोस के भीतर स्थित है। यह धर्म से जुड़े विभिन्न टेलीविजन चैनलों पर दिखाई देकर कई अनुयायियों का समूह बना रहा था। इस बीच, उसकी मुलाकात एलेजांद्रा नाम की उसकी पत्नी से होती है।
वर्तमान में, प्रसिद्ध अर्जेंटीना मनोवैज्ञानिक ने मंदिर के अपने मंत्रालय को जारी रखा है, जबकि वह दूसरों को बेहतर अस्तित्व के लिए मदद करने के इरादे से खुद को कार्यों पर कब्जा करने के लिए समर्पित करता है।
अपने पूरे करियर के दौरान, Stamateas को संवाद करने की उनकी आसान क्षमता के लिए सराहा जाता है, जिससे वह अपने मूल देश के साथ-साथ दुनिया के बाकी हिस्सों में एक मान्यता प्राप्त पेशेवर वक्ता बन जाते हैं।
इस चिकित्सा पेशेवर और लेखक ने अपने प्रिय अर्जेंटीना में बड़ी सफलता के साथ स्वयं सहायता, आत्म-सुधार और आध्यात्मिकता पर कई कार्यों पर कब्जा कर लिया है, और अंतरराष्ट्रीय बाजार में आने में कामयाब रहे हैं, खासकर अपने 2008 के निबंध के लिए, जिसका शीर्षक टॉक्सिक पीपल है। ।
लेखक का साहित्यिक जीवन
बर्नार्डो स्टैमेटस और उनकी किताबें वे कई और विविध लोगों द्वारा पढ़े जाते हैं जो एक समाज बनाते हैं, जिसने उन्हें अर्जेंटीना के बाजार में जल्दी से बेस्ट सेलर बनने की अनुमति दी।
एक लेखक के रूप में अपने करियर में, बर्नार्डो स्टैमेटस और उनकी पुस्तकों ने 40 से अधिक साहित्यिक कार्यों को पकड़ने में कामयाबी हासिल की है, जिसका उद्देश्य उनके पाठकों का मार्गदर्शन करना है, और उनकी कहानियों में सभी प्रस्तावित लक्ष्यों को प्राप्त करने की शक्ति, शक्ति और क्षमता प्राप्त करना है।
उनके कई मेहनती पाठकों में, उनके देश के प्रसिद्ध लोग हैं, जैसे मेजबान सुज़ाना जिमेनेज़, साथ ही प्रसिद्ध राजनीतिज्ञ क्रिस्टीना फर्नांडीज।
बर्नार्डो स्टैमेटस और उनकी पुस्तकें नेतृत्व और आत्म-सुधार के विषय पर उनके ऊपर रखे गए भरोसे को प्रमाणित करती हैं, और वे आम तौर पर मनोरंजन से प्रसिद्ध हस्तियों के लिए एक मार्गदर्शक हैं।
बर्नार्डो स्टैमेटास और उनकी पुस्तकों ने सलाह और प्रशिक्षण प्रदान करने के लिए, अर्जेंटीना के पूरे देश का दौरा करने के साथ-साथ जनता के उद्देश्य से कई खुली वार्ताओं को निर्देशित करने, अपने कार्यों के शुभारंभ की घोषणा करने का काम लिया है।
उनके कार्यों में निहित विषयों की विविधता में, युगल संघर्ष, माता-पिता-बच्चे के संबंध, काम का तनाव और व्यक्ति के स्वयं के व्यक्तित्व का नियंत्रण और प्रबंधन है।
वर्ष 2018 से शुरू होकर, इसे "साइकिल ऑफ़ टॉक्स ऑन इमोशनल हेल्थ" कार्यक्रम में सैकड़ों अनुयायियों के सामने प्रस्तुत किया गया था, जिसे सैनकोर कंपनी द्वारा यूनिसेफ अर्जेंटीना के साथ मिलकर किया जाता है।
यहाँ बर्नार्डो स्टैमेटस द्वारा पुस्तकों की सूची दी गई है:
वर्ष 1995: देहाती परामर्श
वर्ष 2002: वित्त में स्वास्थ्य। 4-डोर मॉडल के माध्यम से आंतरिक स्वास्थ्य।
वर्ष 2007: असाधारण परिणाम
वर्ष 2008: विषाक्त लोग। जोड़े में कामुकता और कामुकता।
वर्ष 2009: विषाक्त भावनाएं
साल 2010 : आस्था के नशे में धुत
वर्ष 2011: आत्म-बहिष्कार। जहरीले लोग
वर्ष 2012: विषाक्त जुनून। विषाक्त भावनाएं। मुझे और प्यार अकेला और अकेला। सफलता तक पहुंचें।
वर्ष 2013: भावनात्मक घाव। मेरे साथ दुर्व्यवहार मत करो।
वर्ष 2014: मैं एक बदलाव चाहता हूं। असाधारण परिणाम।
वर्ष 2015: अधिक जहरीले लोग। मैं खुद पर काबू पा सकता हूं।
वर्ष 2016: मानसिक गांठें।
वर्ष 2017: आपकी आंतरिक शक्ति
साल 2018: भावनात्मक शांति। व्यावहारिक समाधान
साल 2019: दर्द जो मजबूत करता है
साल 2020: भावनात्मक घाव
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बर्नार्डो स्टैमेटस द्वारा इन साहित्यिक कार्यों में से कई को निम्नलिखित पैराग्राफ में उल्लिखित किया जाएगा, जिसकी शुरुआत इस प्रकार है:
जहरीले लोग
लेखक बर्नार्डो स्टैमेटास और उनकी किताबें बताती हैं कि "विषाक्त लोग" गलत लोग हैं जो हमेशा मूल्यांकन कर रहे हैं कि दूसरे क्या कहते हैं और क्या करते हैं, या असफल होते हैं, जो कहा या नहीं किया जाता है।
वे वे लोग हैं जो कमजोरियों को बढ़ाते हैं और दूसरे को बोझ और निराशा से भर देते हैं। इसका उद्देश्य विभिन्न और सबसे आवर्तक तरीकों को दिखाना है जिससे एक व्यक्ति अपने आसपास के लोगों पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।
इसलिए, यह मनुष्य के दैनिक जीवन में व्यक्तित्व की प्रत्येक विशेषता की पहचान करने का प्रयास करता है, जो उनके रोजगार, अवकाश के स्थानों से लेकर उनके सामाजिक, पारिवारिक और अन्य वातावरण तक पहुँचने तक है। विभिन्न स्वभावों और हानिकारक व्यवहारों के कारणों की व्याख्या करने के अलावा, जो इन दृष्टिकोणों वाले लोगों के साथ रहते हैं।
कार्य का उद्देश्य इस प्रकार के व्यक्ति की पहचान करने में मदद करने के लिए किए जाने वाले कार्यों को जानने के लिए पालन की जाने वाली प्रक्रियाओं को सूचीबद्ध करना है, साथ ही उनसे बचना है, और अन्य मामलों में, स्वयं को उनके पक्ष में रहने से मुक्त करना है, क्योंकि उनकी उपस्थिति नकारात्मकता का कारण बनती है और इससे भी अधिक यदि यह उनके पक्ष द्वारा साझा किया जाता है।
लेखक द्वारा प्रदान की गई सलाह और सिफारिशों का संचय पाठक पर प्रभाव डालता है, क्योंकि व्यक्ति के सामाजिक अंतर्संबंधों को दोनों के लिए अधिक ठोस और चापलूसी वाला बनाया जा सकता है।
बर्नार्डो स्टैमेटस और उनकी किताबें विषाक्त लोगों को सरल तरीके से परिभाषित करती हैं, ताकि पाठक को उन्हें जल्दी और प्रभावी ढंग से पहचानने की सुविधा हो। इस प्रकार के व्यक्तियों में, निम्नलिखित पर प्रकाश डाला जा सकता है:
मेटेकुलपास
यह एक ऐसे व्यक्ति को संदर्भित करता है, जो अपने आस-पास के अन्य लोगों पर अपनी असहमति और अपनी नाखुशी को दोष देता है, उदाहरण के लिए उसके माता-पिता, क्योंकि वे उसके बचपन में अनुपस्थित थे, और उन्हें बोझ की तरह महसूस करने के अलावा; उसके भाई-बहन, क्योंकि जब वे बच्चे थे, तो मैंने उनकी देखभाल की, और क्योंकि मेरे पास पढ़ाई के लिए समय नहीं था, और भी बहुत कुछ।
मेटेकुलपस हमेशा निम्नलिखित संदेश व्यक्त करता है:
"मैंने जो किया है उसके लिए आप जिम्मेदार हैं" · "उस दिन ने मुझे बीमार कर दिया"। "मेरे मालिक ने मुझे नाराज कर दिया।" "तुमने मेरा दिन बर्बाद कर दिया।" "आज तुमने मुझे संतृप्त किया।" "तुमने मुझे मजबूर किया..."
एक बार जब आप "दोषपूर्ण गड़बड़ी" में शामिल हो जाते हैं, तो आप उनके संदेश को आंतरिक बनाने के लिए आ सकते हैं और दूसरे व्यक्ति को दोषी महसूस करा सकते हैं। इसलिए, जब हम दोषी महसूस करते हैं, तो हम उसे खुश करने के लिए जीना शुरू करते हैं, लेकिन हम अपना जीवन अलग रख देते हैं, और बर्नार्डो स्टैमेटियस और उनकी पुस्तकों के अनुसार, यह एक अस्वास्थ्यकर रवैया है।
अयोग्य
जैसा कि स्टैमेटस हमें बताता है, कि जो व्यक्ति अयोग्य के रूप में कार्य करता है, उसका उद्देश्य दूसरे के आत्म-सम्मान को नियंत्रित करना होता है, ताकि वे बुरा महसूस करें, दूसरों को पहले "कुछ नहीं" की तरह महसूस कराएं, इस तरह से खोज करते हुए, वह केवल वही है जो चमक सकता है और ब्रह्मांड का केंद्र बन सकता है।
मौखिक आक्रामक
मौखिक रूप से आक्रामक व्यक्ति चिल्लाने और आक्रामक प्रतिक्रियाओं से दूसरे व्यक्ति को असुरक्षित महसूस कराता है। वह हमेशा सम्मान पाने के इरादे से डराने की कोशिश करता है। मौखिक आक्रामक लोग कठिन, जटिल होते हैं, वे वही होते हैं जो हर पल एक-दूसरे के जीवन में बाधा डालते हैं, जाहिर तौर पर उन्हें सह-अस्तित्व या काम के माहौल को मुश्किल बनाने में खुशी मिलती है।
इस प्रकार के लोग आमतौर पर सबसे कठिन होते हैं क्योंकि वे दूसरों के प्रति अपने चिल्लाने और अश्लील शब्दों से अपनी सुरक्षा छिपाकर खुद को खराब कर लेते हैं।
झूठा
इस प्रकार का व्यक्तित्व, जिसे द फाल्स कहा जाता है, हम इस प्रश्न से शुरू कर सकते हैं: किसने अपने जीवन में किसी समय मास्क का उपयोग नहीं किया है?
बिल्कुल सभी मनुष्यों के व्यवहार होते हैं जो हम दूसरों को दिखाते हैं ताकि वे हमें पहचान न सकें। पुरुष और महिला दोनों ही बदल गए हैं, समय के साथ हम मास्क के इस्तेमाल में माहिर हो गए हैं।
हम जानते हैं कि किस एक का उपयोग करना है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि हम एक निश्चित क्षण में किसके साथ हैं, या जिस परिस्थिति का हम अनुभव कर रहे हैं, हालांकि, हलचल के आसपास, जो हमें आराम करने की अनुमति नहीं देता है, हम भूल जाते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं, इसे कैसे सुधारें। .
इनमें से कई व्यक्ति लिंग या व्यक्तित्व संघर्ष से जुड़े हुए हैं, क्योंकि वे न केवल अपने व्यक्तित्व को बदलते हैं, बल्कि उनकी शारीरिक बनावट भी बदलते हैं।
साइको
मनोरोगी व्यक्ति में हमेशा एक झूठी छवि दिखाने की क्षमता होती है, दूसरे को यह विश्वास दिलाने की कोशिश की जाती है कि वह रुचि रखता है, जबकि वास्तव में उसे कोई दिलचस्पी नहीं है।
हर समय वे एक ऐसी छवि दिखाते हैं जो उनके इंटीरियर के अनुरूप नहीं है। वे ऐसे लोग हैं जो आमतौर पर कहते हैं कि वह आपका "मित्र" है, जबकि वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं। जब वे उन्हें प्राप्त करते हैं तो वे आपके साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे वे आपसे कभी नहीं मिले।
ईर्ष्यालु
वह उस प्रकार का व्यक्ति है, जो यह बर्दाश्त नहीं कर सकता कि दूसरा सफल हो। यह वह व्यक्ति है जो पीड़ित है क्योंकि उसके पास कम पैसा है, और वह दूसरे की तुलना में कम खुश है। इसका मुख्य उद्देश्य हमेशा दूसरे व्यक्ति की तुलना में "अधिक" होता है।
इस प्रकार का व्यक्ति आमतौर पर सहयोगी खोजने की कोशिश करता है। यह दूसरों को जहर देने के लिए राजी करना चाहता है क्योंकि इसका उद्देश्य परियोजनाओं में बाधा डालना है। इसके अलावा, ईर्ष्या के साथ आलोचना, बैकबिटिंग, गपशप, निर्भरता, अनिच्छा, नकारात्मक व्यवहारों की एक पूरी मेजबानी होती है जो व्यक्ति की ताकत और ऊर्जा का उपभोग करती है।
औसत दर्जे का
औसत दर्जे का रवैया और अनाड़ीपन अक्सर किसी भी अन्य पहलू की तरह संक्रामक पहलू होते हैं, जिन्हें हम इंगित कर रहे हैं। आलस्य, उत्तेजना की कमी, सपनों और दृष्टि की हानि ने कई लोगों को एक उबाऊ जीवन के लिए व्यवस्थित किया है, जिसमें उन्हें आश्चर्य करने के लिए कुछ भी नहीं है।
व्यक्ति आमतौर पर एक बारहमासी उनींदापन में रहता है, वह किसी और को नुकसान नहीं पहुंचाता, केवल खुद को।
गपशप
गपशप करने वाला व्यक्ति अपने बारे में बात करना स्वीकार नहीं करता है, इसलिए उसे ध्यान का केंद्र बनने में कोई दिलचस्पी नहीं है। वह एक प्रकार का व्यक्ति है जो अपने आस-पास के सभी लोगों के जीवन को जानता है, हालांकि, उसके जीवन के बारे में कोई नहीं जानता है। दूसरों के जीवन के बारे में नियमित रूप से बात करना चाहता है।
गपशप करने वाले लोग चुप्पी को बर्दाश्त या पसंद नहीं करते हैं, इसलिए उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे किसी चीज के बारे में लगातार बातचीत करें या दूसरों के बारे में बात करें।
गपशप करने का रवैया गिरफ्तार आक्रामकता को छोड़ने का एक तरीका है।
सत्तावादी
जो लोग हमेशा सत्ता हासिल करने की स्थिति में रहते हैं, वे आमतौर पर दासता के साथ भ्रमित करने की कोशिश करते हैं, खुद को सेवा के रूप में दिखाते हैं या पार्टियों के बीच सहमति के अनुसार काम करते हैं।
यह एक ऐसी शैली है जिसे कई नेता लगातार अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की कोशिश करते हैं, टीम वर्क के अर्थ की परवाह किए बिना, यह उनके सुधार को प्राप्त करने के लिए स्थायी खोज है, साथ ही सभी के लिए लाभ है, जो उन्हें निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देता है। वह उस प्रकार का व्यक्ति है जो एक टीम में नहीं जानता या काम नहीं करता है।
न्यूरोटिक
कुछ मनोवैज्ञानिक चिंताएँ जो मनुष्य प्रस्तुत करता है वह विक्षिप्त व्यवहार है: वे प्यार और स्वीकार किए जाने की आवश्यकता को दिखाते हैं, उन्हें पहचानने की आवश्यकता होती है, उन्हें शक्ति और नेतृत्व की आवश्यकता होती है, स्वतंत्रता की आवश्यकता होती है और पूर्णता की आवश्यकता होती है। वे टीम वर्क में दूसरों की भागीदारी को स्वीकार नहीं करते हैं।
मैनिपुलेटर
आम तौर पर, जोड़ तोड़ करने वाले लोग अपनी जरूरतों और कमजोरियों की तलाश में लोगों के व्यवहार की जांच करते हैं। वे ऐसे लोगों को लक्षित करते हैं जो दूसरों की समस्याओं के बारे में चिंता व्यक्त करते हैं, लोगों पर भरोसा करते हैं, ऐसे लोग हैं जिनके पास एक उद्धारकर्ता परिसर है या दोषी महसूस करते हैं।
वे ऐसे लोगों की तलाश करते हैं जो अपनी शालीनता से पहले दयालुता रखते हैं, ऐसे लोग जिन्हें ना कहने में कठिनाई होती है, और जो संघर्षों को डराते हैं।
घमंडी
वह एक प्रकार का व्यक्ति है जो अपने आप में, जो कुछ भी व्यक्त करता है, और जो वह करता है, निर्णयों में, उसके अनुसार, उसके सभी कार्य सर्वोत्तम हैं और वह जो कुछ भी करता है वह पूर्णता की स्थिति में अत्यधिक आत्मविश्वास प्रस्तुत करता है। वह जो कुछ भी पैदा करता है और करता है वह अच्छा, उत्कृष्ट और पूरी तरह से योग्य है, और कुछ भी नहीं और कोई भी उसका खंडन करने की हिम्मत नहीं करता है।
शिकायतकर्ता
इंसान की ही बात होती है कि हर चीज उसे परेशान करती है, बारिश हो जाती है तो उसे गुस्सा आता है, सूरज भी निकल आता है। यदि वे अनिच्छा से उसे नमस्कार करते हैं, तो वह भी क्रोधित हो जाता है, इसलिए यदि वे उसे दया से नमस्कार करते हैं, तो वे असहज हो जाते हैं।
वे वास्तव में जिस चीज की परवाह करते हैं, वह शिकायत है, यह मानने का एक कारण है कि दुनिया उनके खिलाफ है, और यह कि केवल एक ही व्यक्ति है जो उन्हें समझने की क्षमता रखता है। शिकायतकर्ता को हमेशा के लिए एक प्रेरणा मिलेगी जो उन्हें शिकायत करने के लिए प्रेरित करती है।
मानसिक गांठें
मनुष्य का मन चौबीस घंटे सक्रिय रहता है, हम लगातार विचार कर रहे हैं। हमारे विचारों की गुणवत्ता ही हमारे जीवन की गुणवत्ता को निर्धारित करती है।
हम अपने विचारों से आगे की यात्रा नहीं कर सकते। इनमें से कई तथाकथित "मानसिक गांठें" हैं: विचार, विश्वास, जो हमें पीड़ा देते हैं, हम पीड़ित होते हैं, वे हमें सीमित करते हैं, हम व्यथित हो जाते हैं, हम अपने आप को नसों से भर लेते हैं।
अधिकांश मानसिक गांठें, जो निश्चित रूप से अधिकांश लोगों के पास होती हैं, अपने आप हल हो जाती हैं, कुछ तेज, अन्य धीमी होती हैं, हालांकि, कुछ मानसिक गांठें होती हैं, जो लंबे समय तक सीमित और बहुत दर्द का कारण बनती हैं।
इस शानदार काम में, विशेषज्ञ बर्नार्डो स्टैमेटस और उनकी किताबें लोगों की दैनिक दिनचर्या और उनके कार्यों पर प्रतिबिंबित करने की उनकी क्षमता के बीच एक संलयन स्थापित करने का प्रस्ताव करती हैं।
वर्णन द्वारा पीछा किया गया उद्देश्य यह दिखाने का दिखावा करना है कि व्यक्ति के अस्तित्व के मार्ग में किन संघर्षों का सामना करना पड़ता है, फिर, एक बार उनकी पहचान हो जाने के बाद, दैनिक जीवन की गति को देखते हुए, सभी इंद्रियों में एक सामंजस्यपूर्ण स्थिति प्राप्त की जा सकती है। .
लेखक अपने लेखन के साथ पाठकों तक पहुँचने की कोशिश करता है, ताकि वे उन धारणाओं तक पहुँच सकें और उनका आदान-प्रदान कर सकें जो उन्हें नुकसान पहुँचाती हैं, जो उन्हें संघर्षों का समाधान खोजने नहीं देती हैं, दूसरी ओर, वह पैदा होता है और सुलह की भावनाओं को जोड़ने का मार्गदर्शन करता है। और शांति।
इन उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए, लेखक बर्नार्डो स्टैमेटस और उनकी किताबें आसानी से समझने वाले सुझावों और अलर्ट को उजागर करती हैं, जो मनोवैज्ञानिक परामर्श में अपने अनुभवों के दौरान पहचाने गए तथ्यों से उत्पन्न होती हैं।
भय, लड़ाई, अहंकार, पूर्णता और उत्कृष्टता की निरंतर खोज, स्नेह की कमी, और एक सामंजस्यपूर्ण सामाजिक वातावरण, दूसरों के बीच यह सभी संग्रह आदर्श पहलू हैं जो किसी भी इंसान के दैनिक जीवन को खराब करते हैं।
जैसा कि लेखक स्टैमेटियस ने स्थापित किया है, कि इन सभी विचारों को तभी रूपांतरित किया जा सकता है जब व्यक्ति जो इसे पीड़ित करता है, वह एक आंतरिक मूल्यांकन करने का प्रबंधन करता है जो उसे यह जानने के लिए प्रेरित करता है कि उसके जीवन का क्या होगा।
कई मौकों पर लेखक निर्धारित करता है और स्पष्ट करता है कि उसके काम के साथ ऐसा व्यवहार नहीं किया गया था जैसे कि यह भोजन तैयार करने का एक नुस्खा था, जो कि तैयार उत्पाद प्राप्त होने तक अनुसरण करने के चरणों को इंगित करता है। इसके विपरीत, इसमें सरल सुझाव हैं जो अपने पाठकों को उन कठिनाइयों से निपटने का तरीका खोजने में मदद कर सकते हैं जो उन्हें एक सामंजस्यपूर्ण, आनंदमय और पूर्ण जीवन का आनंद लेने से रोकती हैं।
विषाक्त भावनाएं
"टॉक्सिक इमोशन्स" शीर्षक से काम, भावनात्मक क्षति को कैसे ठीक किया जाए और आंतरिक शांति प्राप्त करने के लिए स्वतंत्र रहें", लेखक, बर्नार्डो स्टैमेटस, यह दिखाना चाहते हैं कि कैसे विषाक्त लोगों में, सच्ची भावनाएं क्या हैं जो आमतौर पर सद्भाव के मार्ग में बाधा डालती हैं और मनुष्य की खुशी।
काम पाठक को उन भावनाओं के प्रकारों को सरलता से पहचानने के लिए सीखने की कोशिश करता है जो इससे पीड़ित लोगों के अस्तित्व को नुकसान पहुंचाते हैं और जहर देते हैं, इस इरादे से कि वे अन्य भावनाओं में परिवर्तित हो जाते हैं जो लाभ प्रदान करते हैं।
Stamateas हमारे लिए व्यक्त की जाने वाली कई जहरीली भावनाओं में चिंता, पीड़ा, पुरानी असंतोष, लगाव, ईर्ष्या, भय, अपराधबोध, अस्वीकृति, ईर्ष्या है, और इसे ठीक किया जाना चाहिए।
वह जो भी नकारात्मक और विषाक्त भावना महसूस कर सकता है, उससे खुद को मुक्त करने के लिए तैयार होने और इसे हल करने का एक तरीका खोजने में मदद करने के लिए खुद को तैयार करने में व्यक्ति को शामिल करता है।
लेखक Stamateas, अपने काम में, प्रत्येक भावना को सौंपने का प्रस्ताव करता है, जिसका प्रामाणिक अर्थ है। बेशक, भावनाओं को बाहर से नियंत्रित और नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, इसके विपरीत, उन्हें हमारे जीवन के अंदर से नियंत्रित किया जाना चाहिए। बर्नार्डो स्टैमेटस और उनकी पुस्तकें व्यक्त करती हैं;
"जीने का अर्थ है एक दूसरे को जानना, और ज्ञान यह है कि यह हमें दूसरे से, या स्वयं से संबंधित होने का मार्ग देता है। आप मूल्यवान उपकरणों की एक श्रृंखला से सीखेंगे जो आपको निराशा, क्रोध, लगाव, अपराधबोध, अस्वीकृति को त्यागने, आंतरिक शांति और सद्भाव प्राप्त करने की अनुमति देगा जो आप चाहते हैं। ”
निम्नलिखित अनुच्छेदों में आप पाएंगे कि आप उन्हें अपने अस्तित्व से कैसे समाप्त कर सकते हैं:
विषाक्त चिंता
विषाक्त चिंता एक भावना है जो एक व्यक्ति को तब महसूस होती है जब वह खतरे में होता है। विषैला होकर सारे तन और मन पर आक्रमण कर समाप्त कर देने की चिन्ता है।
यह एक ऐसी भावना है जो आपको इस तरह से घेर लेती है जो बहुत आसानी से हतोत्साह की ओर ले जाती है, आप निराशा का व्यवहार दिखाते हैं, वास्तव में आप अवसाद की स्थिति में पहुंच जाते हैं।
कुछ लक्षण जो विषाक्त या पुरानी चिंता का अनुभव करते हैं वे हैं: भय, असुरक्षा, आशंका, एकाग्रता की कमी, अनिद्रा, अन्य।
अब, हम अपने आप से पूछते हैं, विषाक्त चिंता को कैसे दूर किया जा सकता है? बर्नार्डो स्टैमेटस, पुस्तकों के विशेषज्ञ, व्यावहारिक सलाह प्रस्तुत करते हैं जो व्यक्ति को प्रसिद्ध विषाक्त चिंता को दूर करने में मदद करती है, इस पर प्रकाश डालती है:
- स्रोतों का पता लगाना सीखें या आपकी चिंता का कारण क्या है
- साप्ताहिक शारीरिक व्यायाम दिनचर्या करें।
- अपने आप को सकारात्मक और सामंजस्यपूर्ण मानसिकता वाले लोगों के साथ घेरें।
जहरीली पीड़ा
यह एक जहरीली पीड़ा है, जो आपको बेचैनी, निराशा, निराशा, शिकायतों और पछतावे की एक बारहमासी स्थिति में महसूस करती है और रहती है। इसी तरह, इस प्रकार की पीड़ा व्यक्ति के सुनने और बोलने के तरीके को पूरी तरह से बदलने और आपके अस्तित्व में प्रगति की ओर ले जाने वाले सर्वोत्तम निर्णय लेने के लिए जिम्मेदार है।
विषाक्त चिंता आपको लकवाग्रस्त अवस्था में रहने का कारण बनती है, और निश्चित रूप से आपके भविष्य के साथ-साथ आपकी कंपनी में रहने वाले लोगों के भविष्य को भी पंगु बना देती है।
इसी तरह, हम खुद से सवाल पूछते हैं: आप जहरीले संकट को कैसे दूर कर सकते हैं? अपने काम में, लेखक कुछ सिफारिशें करता है जो पीड़ा की जहरीली भावना को सफलतापूर्वक दूर करने में मदद करती हैं, जैसे:
सकारात्मक यादों को बुद्धिमानी से प्रबंधित करना सीखें। यादों को अतीत की महान सफलताओं के रूप में देखा जाना चाहिए, जो आपको वर्तमान की लड़ाइयों पर हावी होना सिखाएगी।
जानें कि जीवन में ऐसी परिस्थितियां हैं जिन्हें आप बदल सकते हैं और अन्य जिन्हें आप नहीं कर सकते क्योंकि वे आप पर निर्भर नहीं हैं। लेकिन इस बात की परवाह किए बिना कि आप उन्हें बदल सकते हैं या नहीं, यह इस बारे में है कि आप यह निर्धारित करते हैं कि उनमें से प्रत्येक को कैसे जीना है।»
पुरानी असंतोष
असंतोष अपने आप में कोई विषाक्त या नकारात्मक भावना नहीं है। असंतोष का संघर्ष आमतौर पर तब प्रकट होता है जब यह पुराना हो जाता है, जिसका अर्थ है कि यह व्यक्ति के जीवन और उनकी दैनिक गतिविधियों का एक निश्चित रूप ले लेता है।
यह जो है वह आकस्मिक असंतोष में जी रहा है जो आपको दैनिक सुधार की ओर ले जाता है। लेकिन पुरानी असंतोष विषाक्त हो जाती है, क्योंकि यह लोगों और उनके आस-पास के लोगों के चारों ओर हर चीज में पूर्णता प्राप्त करने का प्रयास करती है।
इस सवाल से पहले कि आप पुराने असंतोष को कैसे दूर कर सकते हैं?, लेखक स्टैमेटस ने अपने काम में कुछ ऐसे कार्यों को उजागर किया है जो पुराने असंतोष को दूर करने में मदद करते हैं, जैसे:
"भावना से ऊपर उत्कृष्टता की तलाश करें।"
विषाक्त लगाव
भावनात्मक लगाव एक जहरीली भावना है, जो निश्चित रूप से बहुत हानिकारक और खतरनाक है, और इसे खत्म करने के लिए इसका पता लगाया जाना चाहिए। विषाक्त लगाव एक व्यक्ति को भावनात्मक रूप से जोड़-तोड़ करने योग्य बनाता है, इसके अलावा आपको अपने स्वयं के माध्यम से अपने प्रस्तावित लक्ष्यों को प्राप्त करने और प्राप्त करने के लिए एक अपूर्ण और अयोग्य व्यक्ति की तरह महसूस कराता है।
सह-निर्भर व्यक्ति बनने का तथ्य बहुत दुख का कारण बनता है क्योंकि व्यक्ति दूसरों पर निर्भर हो जाता है। जब कोई व्यक्ति सह-निर्भर हो जाता है, तो वे आपको अपनी भावनाओं और निर्णयों को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं।
इस प्रकार की भावना, विषाक्त लगाव को दूर करने के लिए, प्रभावित व्यक्ति को खुद को सबसे पहले रखना आवश्यक है, जिसका अनुवाद है, आपको खुद को यह विश्वास दिलाना होगा कि केवल आप ही प्राथमिकता हैं। बर्नार्डो स्टैमेटस, निम्नलिखित का प्रस्ताव करता है:
- अपने संघर्षों को स्वयं सुलझाना सीखें।
- अपनी गलतियों को पहचानना सीखें।
- 'मैं नहीं कर सकता' या 'मैं नहीं जानता' के लिए अपनी शब्दावली अभिव्यक्तियों से हटाएंमैं सीखूंगा'.
जहरीला गुस्सा
क्रोध को एक दृष्टिकोण या शक्ति के रूप में देखा जाना चाहिए, जो निश्चित समय पर व्यक्ति को जटिल संघर्षों को दूर करने की अनुमति देता है। तो, यह एक ऐसी भावना को संदर्भित करता है, जिसे अच्छी तरह से प्रबंधित किया जा सकता है, यह अवसर के आधार पर बहुत उपयोगी हो सकता है।
संघर्ष तब होता है जब क्रोध विषैला क्रोध बन जाता है। सबसे पहले, वे क्रोध और हिंसा के बीच अंतर करना सीख रहे हैं। इसलिए जब क्रोध हिंसा में बदल जाता है, तो वह स्वतः ही विषैले क्रोध में बदल जाता है।
हालांकि, हिंसा को असामान्य व्यवहार के रूप में समझा जाना चाहिए, और इसका एकमात्र उद्देश्य दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचाना है।
विषाक्त क्रोध पर काबू पाने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि क्रोध की स्थिति उत्पन्न होने से पहले आप क्या प्रतिक्रिया करना चाहते हैं, इसकी पहचान करना और चुनना सीखें। जिसके लिए विशेषज्ञ बर्नार्डो स्टैमेटस निम्नलिखित का प्रस्ताव करते हैं:
- वह तरीका चुनें जिससे आप क्रोधित होने वाले हैं।
- वह तरीका चुनें जिससे आप बुद्धि और सामान्य ज्ञान के माध्यम से क्रोध को नियंत्रित कर सकें।
- चुनें कि आप अपने आस-पास के लोगों को किस तरह का गुस्सा बताना चाहते हैं।
विषाक्त ईर्ष्या
जहरीली ईर्ष्या वह है जो इंसान के साथ-साथ अपने आस-पास के लोगों में भी दुख का कारण बनती है जो आपका सम्मान करते हैं। यह एक ऐसी भावना है जो दूसरों द्वारा हासिल की गई जीत का जश्न मनाना मुश्किल बना देती है।
इतनी जहरीली ईर्ष्या आपको कटुता के रास्ते पर ले जाती है, क्योंकि आप यह सहन नहीं कर पा रहे हैं कि कोई दूसरा व्यक्ति अपनी सभी परियोजनाओं में सफल हो।
इस हानिकारक भावना जैसे विषाक्त ईर्ष्या को दूर करने के लिए, काम के लेखक ने सिफारिश की है:
- अपनी खुद की विलक्षणता की खोज करना सीखें, यानी अपने लिए खोजें जो आपको अद्वितीय और अपरिवर्तनीय बनाती है।
- अपना खुद का सपना बनाना सीखें और उसकी कल्पना करें और इस तरह अपने आसपास के लोगों के सपनों को भूल जाएं।
विषैला भय
लेखक Stamateas, अपने काम में एक वाक्यांश को संदर्भित करता है: विषाक्त भावनाएँ। भावनात्मक क्षति को कैसे ठीक करें और आंतरिक शांति के लिए स्वतंत्र रहें, डर के बारे में महत्वपूर्ण है जब यह व्यक्त करता है: डर जो दूर नहीं होता है वह जीवन भर रह सकता है।
तब, व्यक्ति डर की कल्पना करने के लिए आ सकता है जैसे कि यह एक गोल छवि थी, खतरनाक होने के कारण इसका कोई अंत नहीं है, और जो स्वयं भी खिलाती है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है, केवल यह पता लगाने से कि भय कहाँ से आते हैं, व्यक्ति में उनका सामना करने और उन्हें दूर करने की क्षमता होती है।
बर्नार्डो स्टैमेटस ने सीखने और जहरीले भय को दूर करने में मदद करने के लिए रणनीतियों का प्रस्ताव दिया है, जैसे कि:
कार्रवाई विचार उत्पन्न करें। यह रणनीति आपके द्वारा अपने डर की सूची बनाने के लिए संभावित प्रतिक्रियाओं की एक सूची बनाने पर केंद्रित है। आपके साथ जो भी बुरा हो सकता है, उसके बारे में सोचें और सोचें कि आप उन्हें कैसे हल करेंगे। इस तरह आपके डरावने विचार समाधान के विचारों में बदल जाएंगे।.
जहरीली शर्म
विषाक्त शर्म सबसे प्रसिद्ध और नियमित भावनाओं में से एक है जो लोगों पर हमला करती है। यह वह भावना है जो व्यक्ति को खुद को मूर्ख बनाने के डर से घेर लेती है। नौकरशाही का डर, अन्य लोगों द्वारा छोड़े जाने के डर के कई अवसरों पर केंद्रित है। यह कई लक्ष्यों को पूरा करने और इच्छाओं को पूरा करने के लिए जहरीली शर्म, पंगु और दमन का कारण है।
इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि जो व्यक्ति आपको दूसरों के सामने शर्मिंदा करता है, वह अपनी ही असुरक्षा के कारण ऐसा कर रहा है। जहरीली शर्म को दूर करने के लिए, आपको यह समझना चाहिए कि जो व्यक्ति आपको ढूंढ़ता है और आपको हास्यास्पद या आपको शर्मिंदा करने की कोशिश करता है, वह इसलिए है क्योंकि वह आपकी उपस्थिति से खतरा महसूस करता है, जो अनुवाद करता है, वह आपको एक प्रतियोगी के रूप में देखता है।
विशेषज्ञ बर्नार्डो स्टैमेटस और उनकी किताबें जहरीली शर्म को दूर करने के लिए एक ठोस तरीके से कार्य करने के लिए तैयार हैं, जैसे:
- अपनी गलतियों पर हंसो।
- जानें कि गलती करने से आप गलती नहीं करते।
विषैला अवसाद
विषाक्त अवसाद से पीड़ित व्यक्ति को पता होना चाहिए कि यह वास्तव में एक गंभीर मुद्दा है।
सबसे खतरनाक जहरीली भावनाओं में से एक होने के नाते, और जिससे एक व्यक्ति पीड़ित हो सकता है, क्योंकि वे गहरा दर्द महसूस करते हैं। विषाक्त अवसाद मन की स्थिति का एक परिवर्तन है, और यह अन्य सभी क्षेत्रों को भी परेशान करता है जो व्यक्ति के अस्तित्व को घेरते हैं।
प्रभावित व्यक्ति को लग सकता है कि वे नहीं जानते कि वे क्यों और किसके लिए जीते हैं।
अवसाद के प्रकार:
रिएक्टिव: अंतर्मुखी, असुरक्षित और संवेदनशील लोगों की विशिष्टता
उन्मत्त अवसादग्रस्तता: उन लोगों में होता है जो गलतियों या अपराधबोध के कारण अभी तक ठीक नहीं होने के कारण थकान महसूस करते हैं।
शायद, उन्हें आश्चर्य होगा कि आप विषाक्त अवसाद को कैसे दूर कर सकते हैं? सबसे भयावह विषैला अवसाद होने के कारण यह जान लेना चाहिए कि इसे ठीक किया जा सकता है।
शुरू करने के लिए, व्यक्ति को अपने विचारों और स्वयं की धारणा को बदलना होगा। इस विषय पर विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक स्टैमेटस, निम्नलिखित कहते हैं:
- सकारात्मक बोलना सीखें।
- पहचानें कि पिछली गलतियाँ आपके व्यक्तिगत विकास का हिस्सा हैं।
- उन लोगों से दूर हो जाइए जो आपके लिए कुछ भी योगदान नहीं देते हैं या आपको चोट पहुँचाते हैं।
विषाक्त निराशा
यह एक भावना है जिसका उद्देश्य व्यक्ति को पूरी तरह से पंगु बनाना है। यह समाप्त नहीं होता है, क्योंकि इसका मुख्य भोजन विफलता और निराशा है, जो एक अधूरी इच्छा से पहले, या एक अप्रतिदेय आवश्यकता से पहले प्रकट होता है।
कुंठा व्यक्ति को कटु और क्रोधी बना देती है। इसलिए, यह माना जाना चाहिए कि केवल वही व्यक्ति जो इससे पीड़ित होता है, केवल उसकी भावनाओं पर नियंत्रण होता है, और यह कि वे अपने जीवन के दौरान दूसरों के लिए अच्छा होने की उम्मीद में नहीं रहना चाहिए, और यह दृढ़ रहना चाहिए कि वे आपको पसंद करते हैं या आपको चुनते हैं।
आपको एक ऐसे व्यक्ति बनना चाहिए जो आपके आत्म-ज्ञान के माध्यम से आपकी गरिमा और ईमानदारी को सबसे ऊपर प्राथमिकता देता है और यह केवल आप ही हैं जो अपने अस्तित्व की जिम्मेदारी लेते हैं।
विशेषज्ञ बर्नार्डो स्टैमेटस निम्नलिखित पर प्रकाश डालते हुए, विषाक्त निराशा को दूर करने की सलाह देते हैं:
- आपने अब तक जो हासिल किया है उस पर ध्यान दें।
- खुद को गलतियाँ करने की अनुमति दें।
- कभी हार मत मानो।
विषाक्त द्वंद्वयुद्ध
जब किसी व्यक्ति के जीवन में हानि होती है, और उसे दूर करना या ठीक से बंद करना संभव नहीं होता है, तो वह विषैला शोक कहलाता है, क्योंकि एक अस्थायी निलंबन उत्पन्न होता है।
एक बार हारने के बाद, दु:ख अनिवार्य रूप से उत्पन्न होता है। शोक शब्द एक आंतरिक संघर्ष है जहां व्यक्ति का एक हिस्सा नुकसान को स्वीकार करता है, जबकि दूसरा नहीं करता है।
इसलिए, द्वंद्व को शुरू से ही नकारात्मक पहलू के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। खतरा तब होता है जब यह एक जहरीला द्वंद्व बन जाता है, एक ऐसा द्वंद्व जो आपको अपने जीवन पर नियंत्रण नहीं करने देता, क्योंकि यह प्रक्रिया के एक हिस्से में निलंबित है: नुकसान की पहचान, शोक और हमेशा की तरह जीवन में लौटता है।
इसी तरह, एक और पहलू है जो इस भावना में सबसे अलग है यह विचार है कि आप जो दर्द महसूस करते हैं वह आपका और आपका अकेला है। चूंकि यह आपका है, इसलिए आपको अपने आस-पास के लोगों को इसे उसी तरह समझने की कोशिश नहीं करनी चाहिए जैसा आपने अनुभव किया है।
तो, दर्द सुना जाना चाहिए, हालांकि, इसे समझना बहुत मुश्किल है। दर्द में होना बुरा नहीं है। बिल्कुल इसके विपरीत। दर्द होना जरूरी है, और इसे पीछे नहीं रखना चाहिए क्योंकि इसे आप से बाहर आना है।
जो लोग इस प्रकार की भावना से पीड़ित हैं वे आश्चर्यचकित होंगे और आप जहरीले दुःख को कैसे दूर कर सकते हैं? इस सवाल का सामना करते हुए, लेखक बर्नार्डो स्टैमेटस और उनकी किताबें एक द्वंद्व को दूर करने के लिए निम्नलिखित सुझाव देती हैं:
क्षमा करना सीखें। क्षमा करना, स्वयं को क्षमा करना अत्यंत मुक्तिदायक है। क्षमा करना सीखकर ही आप अपने भविष्य की योजना बनाना शुरू करने के लिए अतीत को बंद करने और वर्तमान में लौटने में सक्षम होंगे।
विषैला रोना
रोने का कार्य आवश्यकतानुसार अच्छा है। यह एक प्रकार की भावना है, जिसे अच्छी तरह से नियंत्रित किया जाता है, आमतौर पर बहुत चिकित्सीय होता है। हालांकि, कोई भी भावना विषाक्त हो सकती है, जब यह किसी भी छोटी निराशा के लिए लगातार एक स्वचालित प्रतिक्रिया होती है।
यह समझना चाहिए कि रोना आवश्यक समझा जा सकता है, हालांकि, सादा कभी समाधान नहीं होगा।
जहरीले रोने पर काबू पाने के लिए क्या किया जा सकता है? एक बार अनावश्यक रोना, खुद को सकारात्मक रोना कहते हुए विषाक्त रोना दूर हो जाता है। रोने के तीन प्रकार होते हैं:
- दर्द के लिए रोओ।
- एक महत्वपूर्ण बदलाव पर रोओ।
- किसी खोज या इशारे पर रोना।
विषैला अपराध
सबसे पहले, यह अंतर करना आवश्यक है कि वास्तविक अपराधबोध क्या है, जिसका अर्थ है कि जब कोई कानून तोड़ा जाता है, इसके बारे में जागरूक होना; और विषाक्त अपराधबोध, जो अनुवाद करता है, अपराधबोध की भावना भावनात्मक कारणों से उत्पन्न होती है। इस विषय पर विशेषज्ञ, बर्नार्डो स्टैमेटस, जहरीले अपराध को दूर करने के लिए प्रस्तावों की एक श्रृंखला बनाते हैं, जो बाहर खड़े हैं:
जब आप कोई गलती करते हैं, तो क्षमा मांगें और आगे बढ़ें। कभी ना रुको। क्षमा माँगने से आप जल्दी से आगे बढ़ते हैं और इसके बारे में पूरी तरह से जागरूक हो जाते हैं ताकि आप फिर से गलत न हों।
विषाक्त अस्वीकृति
सभी मनुष्य दूसरों के द्वारा स्वीकार किए जाने का प्रयास करते हैं। अस्वीकृति लोगों में तेज दर्द पैदा करती है। जब वे अस्वीकृति का अनुभव करते हैं, तो व्यक्ति एक महान अविश्वास को मानता है और एक व्यक्ति के रूप में उनकी पुष्टि में बाधा डालता है।
इसलिए जब इसे एक जहरीली भावना के रूप में देखा जाता है तो अस्वीकृति पर काबू पाना बेहद जरूरी है।
अस्वीकृति को दूर करने के लिए, आप कई तरीकों से अस्वीकृति को रद्द कर सकते हैं, और विशेष रूप से बर्नार्डो स्टैमेटास और उनकी किताबें सुझाव देती हैं।
अपनी विशिष्टता और मौलिकता से अवगत होकर स्वयं को महत्व देना सीखें।
जहरीली ईर्ष्या
ईर्ष्या एक ऐसी क्रिया है जो किसी व्यक्ति को खोने के आतंक से उत्पन्न होती है। इस प्रकार की विषाक्त भावना में, निम्नलिखित पहलू काम पर हैं: खतरा, नियंत्रण, निषेध, क्षमा और हानि।
जिस व्यक्ति में ईर्ष्यालु होने की विशेषता होती है, उसे हमेशा हारने का भय बना रहता है।
इस भावना को दूर करने के लिए, लेखक अनुशंसा करता है:
आकर्षण का नियम लागू करो या, वही है, जो कुछ भी आप सम्मान करते हैं वह आपके करीब आ जाएगा, जबकि आप जो सम्मान नहीं करते हैं वह आपसे हमेशा के लिए दूर हो जाएगा। इसलिए, किसी भी पारस्परिक संबंध में आपसी सम्मान आवश्यक है।
उसका काम
अब, अगले खंड में, हम बात करेंगे कि मनोवैज्ञानिक बर्नार्डो स्टैमेटस ने अपने कार्यों के बारे में क्या घोषणा की:
भावनात्मक घाव
बिल्कुल सभी मनुष्यों का एक अतीत होता है, और इस अतीत में, कई बार, उनके पास अनुभव और उदासी के क्षण, दुर्भाग्यपूर्ण अनुभव, ऐसी घटनाएं होती हैं जो आघात, शारीरिक शोषण, मौखिक दुर्व्यवहार, अन्य घटनाओं के बीच छोड़ देती हैं।
यह बिल्कुल सच है कि अतीत को बदला नहीं जा सकता है, हालांकि, यह हमारे वर्तमान में एक सराहनीय अनुभव बन सकता है।
लेखक बर्नार्डो स्टैमेटस द्वारा काम भावनात्मक घाव व्यावहारिक अभ्यास और आसान गतिविधियों की एक श्रृंखला दिखाता है जो निश्चित रूप से आपके अतीत को ठीक करने में आपकी सहायता करेगा।
दर्दनाक यादों को बदलने के लिए, पथ यात्रा करने के लिए आपको समर्थन देने का कार्य भावनात्मक घावों को दिया जाता है। यह एक उपहार है जो अन्य लोगों की मदद करने के लिए मौजूद है, "आलोचना की स्मृति", आंतरिक पुष्टि में, स्वतंत्रता के अनुभवों में "दर्दनाक यादें"।
"दुखद यादें", बढ़ने के अवसरों में; आत्मसम्मान में "ईर्ष्या"; जीत से भरे भविष्य में "बचपन की यादें"; सीखने में "त्रुटियों और असफलताओं", और "मेरे जीवन के सबसे बुरे समय की स्मृति", आपके पास सबसे अच्छे क्षण में।
हमारे साथ जो हुआ वह हमें आहत करता है, और जो हमारे साथ नहीं हुआ वह आहत कर सकता है। एक अतीत के दर्द को संदर्भित करता है जिसे हम नहीं जीते हैं; जबकि दूसरा भविष्य का दर्द है जो हमने हासिल नहीं किया।
इस शानदार कृति के साथ, लेखक अपने पाठकों को अतीत में इस उद्देश्य से ले जाने का प्रयास करता है, कि उस समय से, लोग अपने घावों को ठीक कर सकें, जबकि वे मजबूत लोग बन जाते हैं जो उन्हें इसकी प्रामाणिक वास्तविकता में जीवन का सामना करने के लिए प्रेरित करते हैं।
मुझे एक बदलाव चाहिए
निश्चित रूप से, बहुत से लोग हैं जो बदलाव के लिए चिल्लाते हैं, क्योंकि वे खुद को अटका हुआ महसूस करते हैं और कोई प्रगति नहीं देखते हैं। खैर, क्योंकि वे अपने वैवाहिक जीवन में संकट का सामना कर रहे हैं।
कुछ लोग नहीं जानते कि अपने बच्चों के इलाज और उन्हें शिक्षित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। दूसरों को दूसरों के साथ बातचीत करने में परेशानी होती है। बहुतों के पास कौशल है, लेकिन यह नहीं जानते कि उन्हें कैसे प्रदर्शित किया जाए।
लेखक बर्नार्डो स्टैमेटस के इस अद्भुत काम में, इच्छुक व्यक्ति को अंतहीन सिफारिशें और रणनीतियाँ मिलेंगी जिनका अभ्यास करना आसान है, और यह आपको अपनी प्रेरणा बढ़ाने की भी अनुमति देता है जो आपको नए विचारों का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करेगा।
साथ ही आपको पढ़ाने के लिए सलाहकार, शिक्षक ढूंढना। योजना बनाएं और अपनी परियोजनाओं के अपने खुद के नेता बनें। एक व्यक्ति के रूप में बढ़ते रहने के लिए ऊर्जावान आदतों और प्रक्रियाओं को अपनाएं।
ताकि आप अनुरूपता को छोड़ दें, और यह कि आप हर उस चीज़ को क्रिस्टलाइज़ कर सकें जिसकी आप हमेशा से लालसा करते रहे हैं। यह समय है कि मैं एक बदलाव चाहता हूं।
असाधारण परिणाम
इस काम में असाधारण परिणाम, लेखक बर्नार्डो स्टैमेटस, आसान तकनीकों और रणनीतियों की एक श्रृंखला दिखाते हैं ताकि आप अपने सपनों को सच कर सकें।
हमने देखा है कि समाज में ऐसे लोग हैं जो एक जटिल अतीत होने के बावजूद, सफल होने में कामयाब रहे हैं, या तो भाग्य से भरी एक कंपनी का निर्माण करके, सम्मानित राजनीतिक नेता बनकर, या उन लक्ष्यों को प्राप्त करना जो स्पष्ट रूप से असंभव थे।
रहस्य यह है कि उन सभी लोगों को शुरू से ही पता था कि वे किस शीर्ष पर पहुंचना चाहते हैं, और उन्होंने कुछ सिद्धांतों के साथ अपना जीवन व्यतीत किया जिससे उन्हें सफलता मिली।
यह परिभाषित, स्पष्ट और व्यवहार्य उद्देश्यों और लक्ष्यों वाले व्यक्ति के बारे में है। विश्वासों और विचारों की प्रणाली, सबसे ऊपर, व्यक्ति को समूह के भीतर अलग करती है।
लोग करोड़पति संपत्ति के मालिक हैं: मन। आप जो सोचते हैं और घोषणा करते हैं कि आप बनना चाहते हैं, वही आप होंगे और हासिल करेंगे। आप अपने विचारों में जो स्थापित करते हैं, वही आप बनेंगे। इस प्रकार बर्नार्डो स्टैमेटस पुस्तकें इसे सुनिश्चित करती हैं।
मेरे साथ दुर्व्यवहार मत करो
लेखक बर्नार्डो स्टैमेटस द्वारा काम मुझे गलत व्यवहार न करें, में एक स्वयं सहायता सामग्री है जो हमें मौखिक दुर्व्यवहार के नुकसान को पहचानने और रोकने का तरीका सिखाती है।
जिस तरह से हम एक-दूसरे से संबंधित होते हैं वह आमतौर पर हर दिन अधिक हिंसक और आवेगपूर्ण होता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमें निराशा, क्रोध, क्रोध, आवेग को सकारात्मक तरीके से व्यक्त करना सीखना होगा, जो विभिन्न कारणों से अव्यक्त रहते हैं और हमारे भीतर ठीक नहीं होते हैं।
इस काम की सामग्री उन उपकरणों को दिखाती है जो दुरुपयोग को दूर करने में मदद करने के लिए बहुत उपयोगी हैं।
यह स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है कि जब हम बात करते हैं तो लोग ठीक हो जाते हैं, और जब हमारे भीतर का हिस्सा, उन लोगों के साथ बेहतर और प्रभावी ढंग से संबंध बनाने की वास्तविक इच्छा होती है जिन्हें हम प्यार करते हैं, हमारे पर्यावरण के साथ और यहां तक कि खुद के साथ भी।
जब कोई व्यक्ति अन्य लोगों के प्रति स्नेहपूर्ण रूप से भाग लेने में अपनी रुचि दिखाता है, और जानता है कि बाकी दुनिया के साथ कैसे संवाद करना है, तो वह अपनी वास्तविकता के करीब है, और अपनी इच्छाओं के अलावा जो उसने खोजा है, वह उन्हें प्राप्त करेगा .
मैं खुद पर काबू पा सकता हूं
ऐसे महत्वपूर्ण क्षण होते हैं, जहां लोग रुक नहीं सकते: हार के बाद, या सफलता के बाद। इस घटना में कि आपको हार का अनुभव करना होगा, यह समय है कायम रहने का।
इस घटना में कि एक विजय का अनुभव किया जा रहा है, इसे मनाया जाना चाहिए, लेकिन, यह ध्यान में रखते हुए कि विजय जो सबसे बड़ा पुरस्कार लाता है, वह है और अधिक जारी रखने का अवसर।
सफल विफलताएं
लोगों को जीने के लिए बनाया गया था न कि अस्तित्व के लिए। हमारे सभी दोष अपार अवसरों का लाभ उठाने के फल को छिपाते हैं।
"महत्वपूर्ण बात यह है कि गलती से सीखें, विवरण भूल जाएं और आगे बढ़ें"
असफलता का विषय एक मंच है, स्थिति नहीं, यह दीवार नहीं है, यह एक महान द्वार है जो आपको विजय के एक नए चरण में ले जाएगा।
जबकि गलती या त्रुटि, जीवन में यह एक ऐसा बिंदु है जो छिपी हुई क्षमता को मुक्त करता है।
आपकी आंतरिक शक्ति
किसी व्यक्ति के आंतरिक शक्ति में बढ़ने और विकसित होने के मुख्य आधारों में से एक स्वयं की कल्पना करने की क्षमता है।
तो, इसके आधार पर, हम जान सकते हैं कि हम क्या सोचते हैं, हम कैसे कार्य करते हैं, किस पहलू में।
बर्नार्डो स्टैमेटास उद्धरण
इस करिश्माई मनोवैज्ञानिक के पास अच्छी संख्या में वाक्यांश हैं, जिन्हें हम आपके साथ साझा करते हैं:
"कभी बढ़ना बंद न करें। बुद्धि में बढ़ने से लक्ष्य प्राप्त होंगे, विजय प्राप्त होगी। और चरित्र में बढ़ने का मतलब यह होगा कि आप जो कुछ भी जीतते हैं उसका आनंद लिया जा सकता है। ”
"अयोग्यता का लक्ष्य हमारे आत्म-सम्मान को नियंत्रित करना है, हमें दूसरों के सामने कुछ भी महसूस नहीं करना है, ताकि इस तरह वह चमक सके और ब्रह्मांड का केंद्र बन सके।"
"अपने आप को उन लोगों से मत बांधो जो आपकी सफलताओं से खुश नहीं हैं।"
"कई बार हम खुश नहीं होते हैं क्योंकि हम दूसरों को खुश करने की कोशिश में व्यस्त रहते हैं या दूसरों की गलत जिम्मेदारियां लेते हैं।"
यदि आपने बर्नार्डो स्टैमेटास और उनकी पुस्तकों का आनंद लिया है, तो हम आपको यहां दिलचस्प लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं: