मानव शरीर के चक्र और उन्हें कैसे खोलें

सुरक्षा प्रदान करना और सभी चक्रों को उसी तरह संतुलित रखना महत्वपूर्ण है जैसे लोग शरीर के स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं। हालांकि, अभी भी ऐसे लोग हैं जो आश्चर्य करते हैं कि क्या हैं मानव शरीर के चक्र y उन्हें कैसे खोलें? और इस लेख में आप इन सवालों के जवाब और भी बहुत कुछ पा सकते हैं।

मानव शरीर के चक्र उन्हें कैसे खोलें

मानव शरीर के चक्र क्या हैं?

चक्र ऊर्जा बिंदु हैं जो मानव शरीर में स्थित होते हैं, ये रीढ़ से सिर तक फैले होते हैं। 7 मूल चक्र हैं और उनमें से प्रत्येक का एक बिल्कुल अलग रंग और प्रतीक है। इसलिए इन 7 चक्रों का मानव शरीर के प्रत्येक विशिष्ट क्षेत्र पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है।

प्रत्येक व्यक्ति को हर समय पर्यावरण के साथ सहज और सहज महसूस करने के लिए, उनके चक्रों को पूर्ण सामंजस्य और स्थिरता में होना चाहिए। अब, जब लोग मानव शरीर के चक्रों की सक्रियता का अभ्यास करते हैं, तो वे सीखते हैं कि उन्हें कैसे खोलना है और वे इसे पूरी सफलता के साथ प्राप्त करते हैं, उन्हें पूर्ण कल्याण की अनुभूति होती है।

वे क्या हैं

ये ऊर्जा बिंदु, खुले और सतर्क होने के कारण, व्यक्ति को ब्रह्मांड के संपर्क में लाने में सक्षम हैं और इस अद्भुत स्थिति को प्राप्त करके, ये 7 चक्र ब्रह्मांड द्वारा प्रदान की जाने वाली सभी सकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करते हैं।

चक्र चिकित्सा एक चिकित्सीय विकल्प है और इसे कुछ शर्तों के इलाज के लिए पहली पंक्ति के उपचार के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। अब, यदि आप भावनात्मक, शारीरिक और/या आध्यात्मिक बीमारियों को ठीक करने के लिए कोई अन्य औषधीय विधि जानना चाहते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि क्वांटम हीलिंग.

चक्र प्रणाली के 7 महत्वपूर्ण ऊर्जा केंद्र

मानव शरीर के विभिन्न भागों में पाए जाने वाले ये 7 प्रमुख ऊर्जा केंद्र निम्नलिखित हैं:

  1. मूल चक्र - मूलाधार:
  2. नारंगी चक्र - स्वाधिष्ठान
  3. सौर जाल चक्र - मणिपुर
  4. क्राउन चक्र - अनाहत:
  5. गले का चक्र - विशुद्ध:
  6. -माथा चक्र - अजना
  7. क्राउन चक्र - सहस्रार:

प्रत्येक चक्र कैसे सक्रिय होता है?

इसके बाद, 7 चक्रों में से प्रत्येक को प्रस्तुत किया जाएगा और उन्हें सक्रिय करने के लिए जिस तकनीक को लागू किया जा सकता है, उसे समझाया जाएगा:

मूल चक्र या मूलाधार

यह पहली बार है जब आप नीचे से गिनना शुरू करते हैं। मूल चक्र या मूलाधार सामग्री से जुड़ा हुआ है। यह उन सभी स्थानों से संबंधित है जो लोगों को सुरक्षा प्रदान करते हैं, इसे जमीन से जोड़ने वाली केबल के रूप में माना जाता है। यह चक्र जल्दी से कोक्सीक्स या रीढ़ की हड्डी में स्थित होता है और इसे लाल रंग से पहचाना जाता है।

इसमें शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को नियंत्रित करने की क्षमता भी है, उनमें से हैं: लसीका प्रणाली, प्रोस्टेट ग्रंथि, नाक, निकासी प्रणाली, हड्डी प्रणाली और निचले छोर भी।

जब मूलाधार अवरुद्ध हो जाता है, तो यह कुछ भावनाओं को जन्म दे सकता है जो भय, वैराग्य, अपराधबोध से संबंधित हैं जो दैनिक जीवन की समस्याओं को हल करने या उनका सामना करने में सक्षम होने से रोकते हैं। दूसरी ओर, यह एक व्यक्ति को हर समय ध्यान केंद्रित करने और विचलित होने का कारण भी बन सकता है, इसलिए वे अपना काम पूरा नहीं कर सकते हैं।

मूल चक्र या मूलाधार का सक्रिय होना

मानव शरीर के चक्रों के बारे में बात करना जारी रखने के लिए और उन्हें कैसे खोलें, ऊर्जा के इस पहले बिंदु के सक्रियण या उद्घाटन को शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह के विभिन्न व्यायाम करके प्राप्त किया जा सकता है।

अब अगर आप सोच रहे हैं मानव शरीर के चक्रों को कैसे मुक्त करेंहम आपको बता सकते हैं कि इस उद्देश्य के लिए कुछ शारीरिक व्यायाम किए जा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: एरोबिक्स, डांसिंग, जॉगिंग, नंगे पैर चलना। भावनात्मक अभ्यासों के संबंध में, जो आत्मविश्वास बढ़ाने का प्रबंधन करते हैं, उन्हें अभ्यास में लाया जा सकता है। इसके अलावा इस अंतिम समूह में आप पृथ्वी से जुड़ने के लिए पचौली नामक आवश्यक तेल का उपयोग करके अरोमाथेरेपी को शामिल कर सकते हैं।

मानव शरीर के चक्र उन्हें कैसे खोलें

इन गतिविधियों को करने से आप थकान से निपटने में मदद करने के लिए इस चक्र को सक्रिय और/या अनब्लॉक कर सकते हैं और इस प्रकार अधिक ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं। इस चक्र के खराब तरीके से काम करने का कारण कुछ भावनाओं की उपस्थिति से संबंधित है जैसे कि अपराधबोध, शर्म, जीवन में कुछ स्थितियों का सामना करने का डर, अविश्वास, व्याकुलता, भौतिक चीजों के प्रति लगाव, आदि।

हमने जिन गतिविधियों का उल्लेख किया है, उनके बारे में बात करते समय एक और महत्वपूर्ण तत्व से निकटता से संबंधित है मानव शरीर के चक्रों को कैसे अनब्लॉक करें मूल चक्र "एलएएम" का मंत्र है, जिसमें निम्नलिखित शब्दों को शब्दशः उद्धृत किया गया है:

 "मैं जो कुछ भी हूं उसके साथ एक हूं, मुझे यकीन है कि मुझे प्यार किया जाता है।"

नारंगी चक्र या स्वाधिष्ठान

ऑरेंज चक्र या स्वाधिष्ठान स्वतंत्रता, परिपूर्णता और किसी भी प्रकार के अपराध बोध से मुक्त अनुभव की गई कामुकता से निकटता से संबंधित है। यह दूसरा चक्र पेट के निचले हिस्से में यानी नाभि में स्थित होता है। कहा जाता है कि वह अवरुद्ध नारंगी चक्र या बाधित हो जाता है जब व्यक्ति विभिन्न भावनाओं का अनुभव करना शुरू कर देता है, जैसे: सेक्स के लिए अवमानना ​​​​और इसका आनंद लेने का डर भी प्रकट होता है।

ऐसे लोगों के मामले भी सामने आए हैं जो सेक्स को अस्वीकार करने लगते हैं। मानो इतना ही काफी नहीं था, जब स्वाधिष्ठान चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो व्यक्तित्व की मुक्त अभिव्यक्ति सीमित हो जाती है।

नारंगी चक्र या स्वाधिष्ठान का सक्रियण

इसे विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को करके भी सक्रिय किया जा सकता है जो शारीरिक और भावनात्मक व्यायाम से संबंधित हैं।

शारीरिक व्यायामों में, निम्नलिखित का उल्लेख किया जा सकता है: मेरेंग्यू, सालसा और/या बेली डांसिंग का अभ्यास करना। तैराकी कक्षाओं के लिए साइन अप करना और भावनाओं को बाहर निकालने में मदद करने के लिए कूल्हों के आंदोलनों और रोटेशन से संबंधित सभी अभ्यास करना भी एक उत्कृष्ट विचार है।

भावनात्मक व्यायाम के मामले में, आपको बस शरीर को भावनाओं के साथ फिर से जोड़ने का एक तरीका खोजना होगा, उनमें से किसी को भी दबाने की जरूरत नहीं है। एक व्यक्ति के अंदर जो भी ऊर्जा है वह बाहर निकलनी चाहिए, अगर ऐसा नहीं होता है, तो यह स्थिति आंतरिक शांति को असंतुलित कर सकती है। इसलिए आपको सभी भावनाओं को बाहर निकालने का एक तरीका खोजना होगा।

मानव शरीर के चक्र उन्हें कैसे खोलें

एक अतिरिक्त तथ्य के रूप में, यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि इस चक्र का मंत्र "VAM" है और इसे सक्रिय और/या अनब्लॉक करने के लिए, आप निम्नलिखित शब्द कह सकते हैं जिन्हें नीचे शब्दशः उद्धृत किया जाएगा:

 "मैं खुद से प्यार करता हूं, मैं आज और अपने पूरे जीवन का सम्मान करता हूं।"

सौर जाल चक्र या मणिपुर

यह मानव शरीर के चक्रों का तीसरा ऊर्जा बिंदु है, यह शरीर के केंद्र में, हृदय और आंतों के ठीक बीच में स्थित है। भारत की पौराणिक चिकित्सा के अनुसार, मणिपुर चक्र मानसिक शरीर का प्रभारी है।

विशेषज्ञों का कहना है कि जब यह चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो व्यक्ति को पाचन तंत्र में विकार, जैसे अल्सर, नाराज़गी और पेट दर्द से पीड़ित होना शुरू हो जाता है।

पिछले पैराग्राफ में उल्लिखित विकारों के अलावा, व्यक्ति को पुरानी थकान, पेट में वसा का संचय, स्वार्थ, अपराध की भावना, हीनता की भावना, उत्तेजक की लत, शक्ति, व्यक्तिगत असंतोष और स्वयं से पीड़ित होना शुरू हो जाएगा। -संलग्नक स्वयं, दूसरों के बीच में।

सौर जाल चक्र या मणिपुर का सक्रियण

मानव शरीर के 7 चक्रों के भीतर पाए जाने वाले ऊर्जा के इस भंवर को अनलॉक करने का तरीका और जिसे हर कोई जानना चाहता है कि उन्हें कैसे खोलना है, वह है शारीरिक व्यायाम। इसे प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है लंबे समय तक दौड़ना। एक गतिविधि जो तनाव मुक्त करने में मदद करती है वह भी पूरी तरह से काम करती है।

कुछ लोग अपने हाथों या पैरों से तकिया या कोई वस्तु लेकर बिस्तर पर बहुत जोर से प्रहार करते हैं, इस तरह अंदर का सारा गुस्सा बाहर निकल जाता है। इस चक्र को सक्रिय करने का एक अन्य तरीका भावनात्मक व्यायाम का अभ्यास करना है। आदतों को बदलने और दैनिक दिनचर्या को बहाल करने के लिए एक अच्छी सिफारिश होगी।

यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि इस चक्र का मंत्र "रैम" है और इसे सक्रिय और/या अनब्लॉक करने के लिए निम्नलिखित शब्दों का उपयोग किया जा सकता है:

 "मैं अपनी वास्तविकता में एक शक्तिशाली निर्माता हूं और मैं इसके बारे में भावुक हूं।"

हृदय चक्र या अनाहत

इस चक्र के बारे में कहा जाता है कि यह हृदय से और उन सभी भावनाओं से जुड़ा है जो दूसरों के प्रति सभी प्रेम से जुड़ी हैं। हृदय चक्र या अनाहत छाती के ठीक बीच में स्थित होता है। जिन लोगों के पास यह ऊर्जा बिंदु अवरुद्ध है, वे हृदय रोग से पीड़ित होने लगते हैं।

मानव शरीर के चक्र उन्हें कैसे खोलें

विशेषज्ञों का कहना है कि यह चक्र भावनाओं के विशाल बहुमत से जुड़ा हुआ है, यह एक व्यक्ति के दुनिया के लिए खुला नहीं होने और दूसरों से संबंधित नहीं होने का कारण हो सकता है। अलगाव, वियोग और स्वार्थ की स्थितियां भी हैं।

हृदय चक्र या अनाहत का सक्रियण

इस चक्र को खोलने में मदद करने के लिए, श्वास अभ्यास का अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए: आप नाक से सांस लेना शुरू कर सकते हैं, पेट, छाती और कॉलरबोन से गुजरते हुए, फिर नाक से सारी हवा बहुत धीरे-धीरे निकलती है।

हृदय चक्र को सक्रिय करने का दूसरा तरीका यह है कि कुछ समय के लिए किसी अन्य व्यक्ति की मदद की जाए। उदाहरण: यदि कोई व्यक्ति किसी कारण से घृणा का कारण बनता है, तो दयालु होने से परिदृश्य बदल सकता है, छोटे कार्यों में बहुत ताकत हो सकती है।

हृदय चक्र या अनाहत का मंत्र "IAM" है और इसे सक्रिय और/या अनब्लॉक करने के लिए आप निम्नलिखित शब्दों का उपयोग कर सकते हैं जिनका उच्चारण नीचे शब्दशः किया जाएगा:

"मैं बिना शर्त प्यार और स्वीकृति हूं।"

गला चक्र या विसुधा

मानव शरीर के चक्रों के भीतर और जिन्हें लोग जानना चाहते हैं कि उन्हें कैसे खोलना है, यह 5 वां चक्र है। यह कंठ में स्थित है और विशुद्ध, जिसका अर्थ है शुद्धि के अनुसार, यह उस कार्य से संबंधित है जो लोगों के पास समाज के भीतर है।

इसकी पहचान नीले रंग से होती है और जब यह ब्लॉक हो जाता है तो लोगों को गले और आवाज में दिक्कत होने लगती है, यहां तक ​​कहा जाता है कि ये समस्याएं थायराइड से भी जुड़ी हो सकती हैं।

इसके अतिरिक्त, यह किसी भी असुविधा के डर से अन्य लोगों के साथ बोलने को प्रभावित करता है, जिससे गंभीर संचार समस्याएं होती हैं।

गले के चक्र या विसुधा का सक्रिय होना

5वें चक्र को सक्रिय करने के लिए कुछ शारीरिक व्यायाम जैसे स्वर और गायन को लागू करना आवश्यक है। बहुत से लोग ऐसी जगह पर जाने का अभ्यास करते हैं जो शहर से दूर है, वे एक पहाड़ी पर या कहीं भी स्थित हैं और अपनी पूरी ताकत से चिल्लाते हैं जब तक उन्हें लगता है कि उनके पास छोड़ने के लिए और ऊर्जा नहीं है। इस अभ्यास के दौरान मंत्र का लगातार उच्चारण करने की सलाह दी जाती है और आप अपनी गर्दन भी घुमा सकते हैं।

इस चक्र का मंत्र "जाम" है और जिन शब्दों को लगातार दोहराया जाना चाहिए, उन्हें नीचे शब्दशः उद्धृत किया गया है:

"मैं अपने जीवन की कार हूं। पसंद की शक्ति मेरी है।"

माथा चक्र या अजना

जैसा कि इसके नाम से ही पता चलता है कि यह चक्र माथे पर स्थित होता है और इसकी पहचान नील रंग से की जाती है। अजना चक्र में विचारों से जुड़ने की क्षमता है। वह सारी ऊर्जा जो लोगों को चीजों को समझती है, विचार रखने की शक्ति, रचनात्मक होने और मानसिक अवधारणाएं रखने की शक्ति उसमें केंद्रित हो सकती है।

मानव शरीर के चक्र उन्हें कैसे खोलें

जब ऊर्जा का यह बिंदु अवरुद्ध हो जाता है, तो लोगों को कुछ मानसिक भ्रम का अनुभव होने लगता है, वे कभी-कभी मतिभ्रम भी कर सकते हैं। दूसरी ओर, मानव शरीर के 7 चक्रों में पाई जाने वाली ऊर्जा के इस छठे फोकस के मामले में और लोग उन्हें कैसे खोलने में रुचि रखते हैं, जब यह ठीक से काम नहीं करता है, सिरदर्द होता है, लोग दृष्टि से पीड़ित होने लगते हैं। , अन्य बीमारियों के बीच।

माथे चक्र या अजना का सक्रियण

के लिए अच्छा अभ्यास अजना चक्र को सक्रिय करें आंखों और भौहों की उंगलियों से मालिश करके है। गाइड की मदद से भी मेडिटेशन किया जा सकता है। आज बहुत से लोग इस चक्र को आराम देने और आसानी से खोलने के लिए ज्यामितीय आकृतियों की कल्पना करते हैं।

मस्तक चक्र या आज्ञा का मंत्र "ओम" है और आंखों और भौहों की मालिश करते समय, नीचे दिए गए शब्दों को लगातार दोहराया जाना चाहिए:

"मेरे लिए सच देखना सुरक्षित है।"

क्राउन चक्र या सहस्रार

मुकुट चक्र या सहस्रार, जो सातवें स्थान पर स्थित है, मुकुट पर स्थित है। यह चक्र लोगों को ज्ञान के धरातल और आध्यात्मिकता से जोड़ने का प्रबंधन करता है। ऊर्जा के इस बिंदु का प्रतिनिधित्व रंग वायलेट के माध्यम से किया जाता है। आत्मा के स्वच्छ और स्वस्थ अवचेतन के लिए, इस पर लेख पढ़ने की सिफारिश की जाती है आध्यात्मिक प्रतिक्रिया चिकित्सा.

जब यह चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो लोग आत्म-केंद्रितता से पीड़ित होने लगते हैं, उन्हें सब कुछ नियंत्रित करने की बहुत आवश्यकता होती है, वे हेरफेर करते हैं, वे हमेशा सही रहना चाहते हैं, वे ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, वे अभिमानी होते हैं, वे संकीर्णता से पीड़ित होते हैं और मानसिक फैलाव।

क्राउन चक्र या सहस्रार का सक्रियण

ऐसे बहुत से लोग हैं जो जानते हैं कि मानव शरीर के चक्र क्या हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि उन्हें कैसे खोला जाए। इसलिए, यह स्पष्ट करना उचित होगा कि उनमें से प्रत्येक को योग तकनीक के माध्यम से उत्तेजित किया जा सकता है।

हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि योग इस अंतिम चक्र के सक्रिय होने के लिए ही सही है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अभ्यास अपने आंदोलनों के माध्यम से शरीर, श्वास और मन से जुड़ता है ताकि व्यक्ति की श्रेष्ठता को सुगम बनाया जा सके। इसके अलावा इस चक्र को खोलने का प्रबंधन भी प्रार्थना और ध्यान की कला को अभ्यास में ला सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस चक्र को खोलने में मदद करने के लिए आपको "OM" मंत्र का उपयोग करना चाहिए और निम्नलिखित शब्दों को शब्दशः दोहराते हुए मौन में ध्यान करना चाहिए:

"मैं वर्तमान क्षण के साथ एक हूँ।"

प्रत्येक चक्र के लिए पत्थर

प्रत्येक पत्थर का उद्देश्य उस ऊर्जावान फोकस को बढ़ाना है जिस पर आप ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। किसी एक को चुनने के लिए, आपको इसकी विशेषताओं, रंग, उक्त ऊर्जा की गुणवत्ता और इसके साथ व्यक्तिगत प्रतिध्वनि का विवरण देना होगा। नीचे प्रत्येक चक्र से जुड़े पत्थरों की सूची दी गई है:

  • रूट चक्र: ब्लैक टूमलाइन, ब्लडस्टोन, टाइगर्स आई, हेमेटाइट, फायर एगेट
  • त्रिक चक्र: कारेलियन, मूनस्टोन, सिट्रीन, मूंगा।
  • सौर जाल चक्र: कैल्साइट, सिट्रीन, मैलाकाइट, पुखराज।
  • हृदय चक्र: ग्रीन कैल्साइट, ग्रीन टूमलाइन, रोज़ क्वार्ट्ज, जेड।
  • गला चक्र: फ़िरोज़ा, एक्वामरीन, लापीस लाजुली।
  • तीसरा नेत्र चक्र: बैंगनी फ्लोराइट, काला ओब्सीडियन, नीलम।
  • क्राउन चक्र: स्पष्ट क्वार्ट्ज, नीलम, सेलेनाइट, हीरा।

मानव शरीर के चक्र उन्हें कैसे खोलें

7 चक्रों को सक्रिय और संतुलित करने के लिए व्यायाम करें

यदि आप आंतरिक ऊर्जा से जुड़ना चाहते हैं, तो निम्न अभ्यास इसे प्राप्त करने के लिए एकदम सही है:

  • किसी खाली दीवार से डेढ़ मीटर की दूरी पर बैठ जाएं और एक बुलबुला बना लें।
  • कल्पना कीजिए कि चक्रों का प्रत्येक स्थान प्रकाश से प्रकाशित होता है।
  • सभी रोशनी ऊपर से नीचे की ओर चालू होनी चाहिए और सभी किरणें अंदर की ओर होनी चाहिए।
  • कल्पना कीजिए कि कमरा एक सफेद, सोने या चांदी की रोशनी से रोशन है जो बुलबुले को भरता है।
  • आप प्रकाश को महसूस करना शुरू करते हैं, चक्रों में प्रवेश करने के लिए इसे शरीर को पूरी तरह से घेर लेना चाहिए।
  • ध्यान दें कि प्रकाश किस चक्र में आसानी से प्रवेश करता है और जिसमें प्रक्रिया कठिन होती है, प्रकाश को उन चक्रों की ओर अधिक तीव्रता से निर्देशित किया जाना चाहिए।
  • जब सभी प्रकाश से भर जाएं, तो उस प्रकाश में कुछ मिनट विश्राम करें और बुलबुले को भंग कर दें।

इस तरह मानव शरीर के चक्रों से जुड़ी हर चीज और उन्हें खोलने का तरीका सफलतापूर्वक सीख लिया गया है, जिससे इस तरह जरूरतों और इच्छाओं के साथ एक पूर्ण संबंध प्राप्त हो जाएगा।


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