क्या आप कुछ अतिरिक्त पाउंड खोना चाहते हैं, आसानी से और अमीर खाना? रसीला वसा जलने वाला सूप तैयार करें! इस दिलचस्प लेख में आप नुस्खा के बारे में विस्तार से जानेंगे।
फैट बर्निंग सूप के फायदे
जब वजन कम करने की बात आती है, तो यह ध्यान में आता है कि हमें भूखा रहना चाहिए, कि हमें शुद्ध सलाद कम स्वाद के साथ खाना चाहिए, कोई चमत्कारिक भोजन नहीं है जो हमें जल्दी से वजन कम करने में मदद करता है और हानिकारक पलटाव प्रभाव के बिना।
मानो या न मानो, इसके लिए एक नुस्खा है फैट बर्निंग सूप, जो सुनिश्चित करता है कि आप कुछ दिनों में प्रभावी ढंग से अपना वजन कम करें।
यह सूप कुशल है क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, तरल पदार्थ बनाए रखता है, मूत्रवर्धक, चयापचय को गति देता है और इसके अलावा, वे एक समृद्ध स्वाद के साथ सब्जियां हैं और आसानी से प्राप्त किए जाते हैं।निरंतर दिन।
यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जिन्हें जल्दी वजन कम करने की आवश्यकता होती है, और एक समृद्ध सूप के स्वाद को खोए बिना, सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं और जिसके लिए आपको अपने संतुलित आहार में किसी भी चीज की कमी नहीं होगी, एक फल एक दिन की अनुमति है, जो यह होगा नाश्ते के रूप में सेवन किया जाना चाहिए, और इस अपवाद के साथ कि वे पानी से भरपूर फल होने चाहिए, जैसे कि तरबूज, तरबूज, अन्य।
यह शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों के लिए आदर्श है, क्योंकि इसमें केवल सब्जियां होती हैं, जो बहुत कम नमक खाने वाले लोगों के लिए उपयुक्त होती हैं और भोजन में मसालों की आवश्यकता नहीं होती है, कुछ लोग अदरक को जोड़कर इसे बदलते हैं, जो कि काली मिर्च के साथ बहुत उपयुक्त है। स्लिम नीचे।
वजन कम करने के लिए आपके पोषण आहार में मदद करने वाले अन्य पौष्टिक व्यंजनों को पढ़ने के लिए, हम आपको हमारे लेख को पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं सब्जियों के साथ दाल.
फैट बर्निंग सूप रेसिपी
ये मात्रा लगभग 7 से 9 सर्विंग्स के लिए दी जाती है।
सामग्री
- 1 पत्ता गोभी या छोटी पत्ता गोभी
- 2 बड़े प्याज
- ताजी अजवाइन के 2-3 बड़े डंठल
- १/२ ऐबुर्जिन
- 1/2 गाजर
- 2 छिलके वाले टमाटर
- 2 बड़ी हरी शिमला मिर्च
- नमक
- काली मिर्च और ताजा अदरक (वैकल्पिक)
- खनिज पानी
तैयारी
- पत्ता गोभी या पत्ता गोभी को पतले स्लाइस में काट लें।
- प्याज, बैंगन और टमाटर को क्यूब्स में काट लें।
- इसे धोने के बाद, आलू के छिलके से, धागे या धागों से मिलती-जुलती नसों को हटाने के लिए इसे खुरचें, जो निगलने पर अप्रिय हो सकती हैं।
- यह सब एक बड़े बर्तन में डालें।
- पर्याप्त मिनरल वाटर से ढक दें।
- नमक, काली मिर्च और अदरक डालें।
- 20 से 25 मिनट के लिए ढककर उबाल आने दें।
युक्तियाँ और अनुशंसाएँ
- यह फैट बर्निंग सूप आप इस समय इसका सेवन कर सकते हैं या बस इसे कुछ हिस्सों में फ्रीज कर सकते हैं, और जब आप इसका सेवन करने जा रहे हों तो इसे बाहर निकाल सकते हैं।
- अंडे के व्यंजन, चिकन ब्रेस्ट, टर्की, मछली के साथ आने के लिए बिल्कुल सही, यह एक आदर्श स्टार्टर सूप है।
- जब भी आपको भूख लगे, नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में आपको इसका सेवन करना चाहिए।
- जितनी राशि चाहिए, परोसें, तृप्त हो जाएं।
- दो लीटर पानी पिएं।
- यदि संभव हो तो व्यायाम या तेज सैर करें।
- यह एक सख्त आहार है जिसका पालन केवल सात दिनों के लिए किया जाना चाहिए, इससे अधिक नहीं।
- आप सब्जियों को मैश कर सकते हैं या ऐसे ही खा सकते हैं।
- यदि आप मसालेदार पसंद करते हैं तो आप इसे पूरी तरह से जोड़ सकते हैं, यह घटक इसके प्रभावों को बदले बिना चयापचय को गति देता है फैट बर्निंग सूप.
