इस पूरे लेख में जानिए, कोलाइटिस के लिए घरेलू उपचार और पता लगाएँ कि आपके घर में मौजूद कुछ सामग्रियाँ किस प्रकार उन शारीरिक असुविधाओं का मुकाबला करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकती हैं जो आपके शरीर के जीवन की गुणवत्ता को कम करती हैं।
कोलाइटिस के लिए घरेलू उपचार
वर्तमान में, बहुत से लोग कोलन की सूजन से पीड़ित हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, यह रोग विभिन्न कारणों से प्रकट होता है, या तो रक्त प्रवाह में कमी या सूजन संबंधी विकार।
सामान्य तौर पर, यह वायरस या परजीवी के कारण होने वाले संक्रमण का उत्पाद है, हालांकि इसे खाद्य विषाक्तता के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इसके परिणामस्वरूप बड़ी आंत की चिड़चिड़ापन के कारण, अधिक या कम तरल मल की निकासी हो सकती है।
आगे, हम बृहदांत्रशोथ के अचूक घरेलू उपचारों को इंगित करने जा रहे हैं जो आपके शरीर में उन आंतरिक दर्द को दूर करने में मदद करेंगे:
- मुसब्बर वेरा: इस पौधे के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, इसलिए इसका रस तैयार करने से कोलन म्यूकोसा को ठीक करने में मदद मिल सकती है, जिससे इसकी कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
- अलसी: यह इस प्रकार की स्थिति के लिए आदर्श है, क्योंकि सन फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों से भरपूर भोजन है, जो उचित आंतों के कार्य में योगदान देता है। इसलिए अलसी को रात भर पानी के एक पात्र में भिगो दें, फिर इस पेय को छान लें और सुबह खाली पेट इसे पी लें।
- गाजर: यह एक ऐसी सब्जी है जिसका उपयोग बृहदांत्रशोथ के घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है, इसकी अविश्वसनीय विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के लिए धन्यवाद। गाजर का रस पीने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी और बदले में, आपके बृहदान्त्र में सूजन को कम करने में मदद मिलेगी; इस भोजन को खरीदना और अपने भोजन में उपयोग करना न भूलें, आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा।
- सेब और पपीता: ये ऐसे फल हैं जो कोलन की परेशानी से राहत दिलाते हैं और साथ ही आपको अच्छे पाचन के लिए महत्वपूर्ण मात्रा में फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इसके अलावा, इसका रस स्वादिष्ट होता है और इसे खाली पेट पीने की सलाह दी जाती है, ताकि आपका शरीर इसके घटकों को बेहतर ढंग से अवशोषित कर सके और आपके आंतरिक अंगों को सक्रिय कर सके।
- कैमोमाइल चाय: यह फूल एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ है, इसलिए कैमोमाइल की कुछ शाखाओं या पत्तियों को उबाल लें, एक कप में परोसें और स्वाद के लिए शहद के साथ मीठा करें।
- एप्पल साइडर सिरका: इसका उपयोग बीमारियों और सूजन से निपटने के लिए किया जाता है, इसलिए आप एक तौलिया या कपड़ा ले सकते हैं और इसे इस घटक से गीला कर सकते हैं, और फिर इसे अपने पेट पर रख सकते हैं और इसे प्लास्टिक से चार घंटे तक ढक सकते हैं। यदि इसका सेवन किया जाता है, तो यह बेहतर पाचन प्रक्रिया में योगदान देता है, क्योंकि यह पाचन को गति देता है, गैस और पेट की ऐंठन को कम करता है, और एक एंटासिड के रूप में काम करता है।
- अरंडी का तेल: इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और अगर इसका सेवन किया जाए तो यह एक शक्तिशाली रेचक बन जाता है। एक कपड़े को तेल से गीला करें और इसे पेट पर लगाएं, इसे प्लास्टिक से ढक दें और ऊपर गर्म पानी की बोतल रखें, फिर इसे एक या दो घंटे के लिए उस जगह पर छोड़ दें और जितनी बार आवश्यक हो दोहराएं।
- एक्यूप्रेशर: यह एक प्राचीन तकनीक है, क्योंकि यह चीन से निकलती है और संचित तनाव को छोड़ने की सिफारिश की जाती है, जो विश्राम को बढ़ावा देगा और दर्द को कम करने में मदद करेगा, जिससे यह आपके पाचन में सुधार करेगा। आप अंगूठे और तर्जनी के बीच के बिंदु को दबाने जा रहे हैं, आप पेट के क्षेत्र में, नाभि से थोड़ा नीचे, दबाव भी डाल सकते हैं; यदि आप इस तकनीक को करने जा रहे हैं, तो उन क्षेत्रों पर तीन मिनट के लिए दबाव बनाए रखें।
- एप्सम साल्ट: वे कई चिकित्सीय लाभों से संबंधित हैं और शरीर में दर्द की एक श्रृंखला के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं, सेरोटोनिन के उत्पादन में उनके योगदान के लिए धन्यवाद, वे तनाव और चिंता को कम कर सकते हैं। पानी में दो कप नमक मिलाकर उसमें कुछ कपड़ा गीला करें, इसे अपने पेट पर रखें और इसमें गर्म पानी की एक बोतल डालें, जो आप लगभग तीन या चार घंटे तक करेंगे।
- नद्यपान जड़: यह गैस्ट्रिक म्यूकोसा के लिए एंटीस्पास्मोडिक और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है; इसका लगातार सेवन पेट की सूजन से बचने, ऐंठन को रोकने और सामान्य रूप से पाचन में सुधार करने में मदद करता है। एक चम्मच सूखी जड़ को एक गिलास पानी में पीसकर पीस लें, फिर दो चम्मच रोजाना इसका सेवन करने से पेट का दर्द दूर हो जाता है।
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हालांकि ये तंत्रिका बृहदांत्रशोथ और जठरशोथ के लिए घरेलू उपचार आपके लिए बेहद फायदेमंद रहे हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप डॉक्टर के पास जाना बंद न करें, क्योंकि वह वही है जो आपको समस्या के बारे में एक सुरक्षित और विश्वसनीय निदान देगा। याद रखें कि घरेलू उपचार चिकित्सा उपचार के पूरक हैं।
इसके अलावा, अपने खाने की आदतों को बदलने या सुधारने का प्रयास करें, क्योंकि वे केवल पेट की समस्या पैदा कर सकते हैं। फोलिक एसिड का अधिक सेवन करें, क्योंकि यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि कोलाइटिस से पीड़ित रोगियों के शरीर में फोलिक एसिड की कमी और निम्न स्तर होता है।
शारीरिक या मनोरंजक गतिविधियाँ करें, क्योंकि दिन की चुनौतियों का सामना करने के लिए आपके शरीर को अच्छा महसूस करना आवश्यक है। अंत में, कॉफी, सिगरेट, मसालेदार या मसालेदार भोजन और शीतल पेय के अत्यधिक सेवन से बचें, वे केवल आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
निम्नलिखित वीडियो का आनंद लें जो हम आपके लिए छोड़ते हैं, जहां आपको कोलाइटिस और गैस्ट्र्रिटिस को ठीक करने में मदद करने वाले व्यंजनों के बारे में विस्तार से बताया गया है।