Yadda za a taimaki macen da aka yi wa dukan tsiya? Nasiha mai kyau

A cikin 'yan shekarun nan, wayar da kan jama'a tana yaduwa a duk faɗin duniya game da dakatar da cin zarafin mata. Amma talakawa ba koyaushe suke sanin yadda ake yin sa ba. Anan zamuyi magana akai yadda ake taimakon macen da aka yi mata.

Yadda za a taimaki macen da aka yi wa dukan tsiya?

Damuwa ta farko da ke damun mu a wasu lokuta na zagi shine damuwa da yin aiki ba tare da tsari ba, da rashin karanta wani yanayi tare da wasu abubuwa da yawa. Basamariye nagari zai iya ƙarewa ya zama baƙo mai ban haushi wanda ke haifar da fushi da rikice-rikice inda ba lallai ba ne su kasance a farkon, aƙalla ba zuwa matakin da aka nuna ba.

Don haka, ba tare da haɗarin faɗawa cikin zargin ƙarya ba, dole ne mu tuna da wasu alamu na asali da ke nuna cewa a zahiri ana wulaƙanta na kusa don mu koya. yadda ake taimakon macen da aka yi mata. Ɗayan su, mafi girman zahiri, shine canji na musamman a cikin siffar jikin ku.

Hanyar yin suturar ku na iya zama mai launin toka da rashin fahimta, bayan samun ƙarin halaye na gabatarwa. Wannan yawanci yana faruwa akai-akai akan umarnin mai cin zarafi, wanda baya yarda da riguna na sha'awa domin ganin su tamkar tsokanar wasu mazan ne ta abokin zamansu. Hakanan za'a iya bayyana shi a cikin wasu nau'o'in kayan ado, irin su dusar ƙanƙara ko tarin gashi da kuma rashin lipstick, wanda ya zama ruwan dare a baya.

Wani al'amari da za a bita shi ne yanayin gaba ɗaya na matar da ake magana. Yana iya bayyana a matsayin mutumin da yake da alama yana da wani nau'in damuwa a saman wani nau'in damuwa mai tsanani, bayan ya zama mutum mai kishi da tawali'u. Idan wannan hali ya tsananta a gaban abokin tarayya, tare da wani yanayi na ƙananan ƙididdiga da ƙaddamarwa, yana iya zama alamar cin zarafi.

Halin rinjaye na iya zama mai tsattsauran ra'ayi wanda ya iyakance abokan hulɗarsu da muhalli sosai. Sa'an nan za mu iya ganin canji a cikin halayensu na fita, tare da rashi akai-akai da nisa daga mahimman abokan hulɗa, kamar dangi da abokai da ba za su rabu ba. Hakanan zai zama al'ada, lokacin da aka gabatar da wani taron jama'a, yawanci suna bayyana buƙatar tuntuɓar abokan zamansu kafin yanke shawara.

Tabbas, faɗakarwar ja a yawancin lokuta na iya kasancewa kasancewar raunuka a sassa daban-daban na jiki, waɗanda ke da wuyar bayyanawa. Sau da yawa matar da aka yi mata uzuri mai ban tsoro na ƙunci ko karce sau da yawa yana nuni da cin zarafi wanda ya ci gaba har ya sa wanda aka azabtar ya ji laifin da aka yi masa.

A cikin bidiyon mai zuwa ta masanin ilimin halayyar dan adam Isabel Menéndez Benavente, an ba da ɗan ƙaramin zurfi don gano halin da ake ciki na cin zarafi da yadda ake taimakon macen da aka yi mata

Ci gaban zagi

Amma ta yaya kuka isa wannan batu? Sau da yawa, an ware macen da aka yi mata a baya don ba ta lura da alamun cin zarafi a yanzu daga abokin tarayya ba. An yi watsi da jinkirin ci gaban da ke wanzuwa a cikin haɓakar alaƙa, daga alaƙar soyayya zuwa mulkin zalunci na cikin gida.

Wataƙila wani abu ne mai kama da abin da ke faruwa a ƙasashe da yawa wanda ke shiga cikin mulkin kama-karya ta tsawon shekaru na rushewar hukumomi. Tun da ba tsari ba ne na bugun-da-gudu, ’yan ƙasa suna da matsalolin amsawa, suna barci cikin tsarin da aka sanya. Matar kuma tana ci gaba da zama a cikin wulakanci, tana cikin matsuguni a cikin shekaru masu kyau na farko na adalci har ma ta zargi kanta da rashin ganin halin da take ciki sosai.

Wani hali da ke da wuya a mayar da martani ga cin zarafi har ma da gano shi, shine motsin motsi na yau da kullun tsakanin mummunan lalacewa da babban nunin ban dariya na tuba da ƙauna. Motsi gama gari tsakanin masu narcissists da kowane nau'i na ma'asumai tare da yanayin tunani da ke neman mallakewa.

Wannan yana haifar da ɓarna mai ƙarfi wanda za a iya karɓar hukunci ba tare da saninsa ba ta hanyar tsammanin jaraba na gaba, rashin bege, sulhu. A cikin waɗannan yanayi na mulkin cin zarafi, abubuwa suna ɗaukar al'amari mai rikitarwa fiye da na tsoro mai sauƙi.

Karin shawarwari kan yadda ake taimakon macen da aka yi mata

Shiga ko da dan kadan cikin wannan kuzari don gamsar da matar da aka yi wa farkawa game da halin da take ciki na iya zama mai laushi. Abokinmu, 'yar'uwarmu, 'yarmu ko abokanmu na iya ƙin tsarin ta hanyar kusantar da abokan gabansu da ba a bayyana ba, suna rayuwa da tunanin zama kaɗai a kan duniya maƙiya. Ko kuma cin zarafi na iya yin muni, tare da zargin wanda aka azabtar da cin amana ta hanyar fara tuntuɓar Ba a ba da izini ba.

Dabarun mu na iya kasancewa da niyya mai kyau kamar yadda muke so kuma har yanzu tana ci gaba da yin koma-baya ga manufarsu. Tun da yake ba zai yuwu a yi hasashen abubuwan da ke cikin kowane lamari ba don yin magana kan takamaiman dabaru, za mu iya taƙaita wasu manyan hanyoyin da ya kamata a yi amfani da su gabaɗaya idan muka sami kanmu a cikin yanayin cin zarafi na yau da kullun ga mata.

haifar da sarari

Hanya mai sauƙi kuma mai ƙarfi ita ce buɗe wurare na sirri inda mata za su iya bayyana ra'ayoyinsu kyauta. A taqaice dai ku ce duk wata matsala da za ku iya samu za mu iya saurare ta, domin samun mafita.

Kuma zayyana tashoshi waɗanda muka san suna da aminci ga wannan hanyar sadarwa mai yuwuwa, ko dai ta hanyar amintaccen aikace-aikacen aika saƙo ko ta ziyartar wuri na gama-gari, wurin sha'awa ko motsa jiki, waɗanda mai zagi ba zai iya zarginsa ba.

Yana da mahimmanci a cikin waɗannan sadarwa na farko cewa mace ta ji da gaske tare da goyon baya. Ko da ba lokacin ku ba ne don ɗaukar mataki tukuna, tabbas za ku tuna wanda za ku iya dogara da shi da zarar kun ji daɗi.

Bugu da ƙari, dole ne a guji keɓenta gabaɗaya, ta hanyar dagewarmu na fita mu yi magana da ita, duk wannan yana ƙarƙashin kulawar hanyar sadarwar tallafi da ta ƙunshi abokai, dangi ko makwabta. Dole ne a kiyaye tuntuɓar ko da yaushe, saboda abubuwan da suka faru a waje da kumfa na zalunci suna taimakawa wajen karya shi, yana bayyana gaskiya.

magana kadai

Lokaci zai zo lokacin da buɗe sararin samaniya zai haifar da lokutan sadarwa tare da matar da aka yi wa dukan tsiya. Dole ne a gudanar da wannan tattaunawa cikin hikima da tausayawa, fahimtar kowane mataki tsarin tunani da dabi'ar da ta kai abokinmu ga halin da take ciki, ba tare da yanke hukunci na ɗabi'a ko wane iri ba. Yana da mahimmanci don tabbatar da motsin zuciyar su kuma a ba da sahihanci ga labarin su.

Hankalin macen da aka dade ana zaginta, wanda ya fara tashi daga ramin, yawanci dutsen tsautsayi ne na bacin rai, soyayya mai saba wa juna, fushi ga tsoro kuma fiye da komai kunya. Kunya don har yanzu jin daɗin wanda ya yi zalunci, don bai yi aiki a baya ba, don ya ƙi duk wanda yake ƙoƙarin taimakawa, da dai sauransu. Duk waɗannan motsin zuciyar dole ne a fahimta kuma a magance su yayin magana.

Ya kamata a ce ra'ayoyin da ba su ji daɗi ba da za a tilasta mu mu bayyana da ƙauna da taushi, ba a matsayin zargi ba. Fiye da haka, dole ne a gaggauta fallasa hanyar da aka saba bi don cin zarafi don mallakewa, don ganin abokiyarmu ba ita kaɗai ba ce a cikin abin da ya faru, cewa babu wanda ya keɓewa da gaske idan aka yi la'akari da wasu yanayi kuma akwai hanyoyin da za a rufe zagayowar. .

Tuntuɓar ƙwararru

Lokacin da lokaci ya yi da za a dauki kwararan matakai don karya tsarin cin zarafi, dole ne mu dauki iyakokinmu a matsayinmu na ’yan kasa marasa kwarewa ta fuskar tsaro da doka. Matar da ke neman tserewa daga cin zarafi ita ce mafi girman haɗari. A zahiri bai taɓa kasancewa cikin haɗari ba a cikin gabaɗayan dangantakar da ba ta dace ba. Kuma hadarin mace-mace yana da muni kan irin wannan harka.

Saboda haka, lamarin zai iya fita daga hannun da sauri. Ya zama dole a cikin zurfin shiga tsakani namu don taimakawa matar da abin ya shafa don zuwa kungiyoyi na musamman don kula da wadanda aka kashe a cikin gida, kamar ayyukan zamantakewa da taimakon hukuma don cin zarafin jinsi.

Irin waɗannan tsare-tsaren za su kasance waɗanda za su iya ba da tallafi mai mahimmanci don fara haɗa tsarin tsaro, don ba da taimako nan da nan ko kuma ba da tabbacin tserewar mata a cikin matsanancin yanayi.

Hakazalika, waɗannan ayyuka za su iya yin jagora yadda ya kamata a cikin yiwuwar shari'ar shari'a a kan mai cin zarafi, don toshe hanyoyinsu da tilastawa, ko kuma kawo ƙarshen dangantaka ta hanyoyin hukumomi, a yayin da ake yin aure.

Bugu da kari, hukumomin ba da agaji za su iya bayyana jiyya ta tunani akai-akai tare da kwararru, a lokacin da bayan shawo kan yanayin cin zarafi, don kiyaye sakamakon da ba makawa.

Kammala yadda ake taimakon macen da aka yi mata

Cin zarafin mata da abokan zamansu ke yi, abin takaici ya kasance babbar matsalar lafiyar jama'a a duniya. Kaso na cin zarafi da mata suka amince da su a binciken sun kai adadin matan da ba sa kuskura su yi korafi, saboda al'adar yin shiru da ta mamaye.

Yanayin cutar sankara daga 2020 zuwa gaba ya sanya wani yanayi mai wahala ya yi muni, wanda ya tilasta zama na dogon lokaci a gida tsakanin mutanen da ke da damuwa da matsalolin fushi. Sakamakon ya kasance mummunan karuwa na cin zarafi na gida, na mata da yara. Dukansu cin zarafi na jiki da na baki da na hankali, daidai da cutarwa.

Bayan cibiyoyin da ke gudanar da bincike, bayyana taimako da rarraba hukunci a tsakanin waɗanda ke da alhakin, dole ne al'umma gaba ɗaya ta ɗauki kanta a matsayin cibiyar sadarwa mai tallafi da tsarewa kan cin zarafin gida. Kowane maƙwabci, abokin tarayya da aboki dole ne su mai da hankali ga jin dadin mata na kurkusa, a shirye su ba su haske da turawa da suke bukata don gane halin da suke ciki da kuma ƙarfin hali su fita daga ciki.

Ya zuwa yanzu labarinmu a kan yadda ake taimakon macen da aka yi mata. Idan kuna sha'awar wannan rubutu, tabbas za ku ga yana da amfani don karanta wannan ɗayan sadaukarwa don bincika halayen ma'aurata masu lafiya. Ta hanyar kiyaye tsari mai lafiya ne kawai za mu gano ta hanyar kwatanta umarnin rashin lafiya don yaƙar sa. Bi hanyar haɗi!