Su al'ada ne? cramps a cikin ciki? A cikin wannan labarin za mu bayyana alamun da ke tattare da haila da kuma canje-canje masu mahimmanci da muke fuskanta yayin daukar ciki da kuma muhimmancin da ya kamata mu ba wa waɗannan alamun.
Me yasa suke ba da kullun a cikin ƙananan ciki?
Da farko dai, zan gaya muku cewa mata da yawa suna fama da al'ada mai raɗaɗi, sau da yawa bugun jini ko kumbura a cikin ƙananan ciki. Yawancin lokaci bangon mahaifa zai sha wahala mai sauƙi zuwa matsakaita, wanda yakan yi ƙarfi kadan lokacin da haila ta faru.
Daidai, zamu iya haɗawa da ciwon ciki a cikin ciki a matsayin alamun al'ada na al'ada, ko sun faru kafin, lokacin ko bayansa; amma dole ne mu kasance a faɗake idan waɗannan ba su bayyana kansu a cikin yanayi na yau da kullun ba, tunda suna iya zama kumburi, canje-canje, ciwace-ciwacen daji, da sauransu, waɗanda, idan aka bi da su cikin lokaci, ba zai haifar da sakamako mara kyau ba.
Wadannan rashin jin daɗi na iya raka ku kowane wata kuma ya danganta da kowane yanayin, za su kasance masu laushi ko mafi tsanani. Don haka, ana iya la'akari da su na al'ada idan kowane wata kuna bin tsarin al'ada, ba tare da babban canji ko haɓaka ba.
Idan radadin ya yi tsanani sosai kuma ba zato ba tsammani, za a fuskanci sauyin yanayin jinin haila kuma ya kamata ku kula da hankali don guje wa duk wani matsala.
Wasu shawarwari
Ana ba da shawarar sosai, don rage yawan hare-haren rashin jin daɗi na jin zafi na haila, motsa jiki, yoga da sauran lokuta likita na iya ba da shawarar yin amfani da maganin kumburi ko maganin hana haifuwa, na karshen tare da niyya na bakin ciki na endometrium da kuma rage zafi.
A daya bangaren kuma, abu ne mai wuya hakan ƙananan ciwon ciki alamun ciki ne, tunda idan kana da juna biyu, alamomin gabaɗaya ba za a iya gane su ba kuma za a tabbatar da su ne kawai idan ka je wurin ƙwararru.
Da farko, sanin cewa kana cikin yanayin ciki, yana da cikakkiyar al'ada don samun jerin canje-canje a cikin jiki, daga cikinsu za mu iya ƙidaya: canje-canje a yanayi, tashin zuciya, sha'awar yin fitsari akai-akai har ma da gajiya sosai da barci.
Duk wadannan alamomin za su rika raka ki duk tsawon lokacin da kike ciki, da alama za ki ji su da karfi a cikin watanni ukun farko, tunda jikinki ya dace da sabuwar memba da ke girma a cikinki kuma daga baya idan kun wuce wata na biyar. ciki.
Hakazalika, a duk tsawon aiwatar da canje-canjen da za ku fuskanta, za ku sami jerin alamomin da dole ne ku kula da su, tun da yake gaskiya ne, yawancin su na iya zama cututtuka na yau da kullum saboda jihar ku, shi Ba gaskiya ba ne cewa Akwai wasu da, da sun kasance masu rashin lafiya kuma an yi su cikin lokaci, ba za su haifar da babban sakamako ba.
A cikin wannan labarin, za mu yafi magana game da ciwon ciki a lokacin daukar ciki, dalilai daban-daban da zasu iya faruwa ko dai a lokacin daukar ciki ko bayan haihuwa.
Ciwon ciki a lokacin daukar ciki
Kamar yadda muka ambata a baya, dole ne ku kula da kulawa ta musamman a cikin watanni uku na farko na ciki sannan kuma a cikin uku na karshe kuma ba shakka ba tare da sakaci da kanku ba a duk tsawon lokacin ciki, wanda a fannin ilimin mata da haihuwa ana kiransa yanayin ciki, saboda za ku fuskanci duka biyun. karuwa da raguwa a cikin dabi'u daban-daban, wanda wani bangare ne na tsarin ilimin halittar jiki da ci gaban tayin cikin mahaifar ku.
A lokacin daukar ciki kuma za ku fuskanci jerin canje-canje da rashin jin daɗi, wanda tabbas yana nuna cewa kuna daidaitawa zuwa sabon yanayin ku, jiki zai gudanar da tsarin daidaitawa na yau da kullum don ba da sarari ga jariri a cikin ku.
ligaments na mahaifar ku
Kuna iya samun maƙarƙashiya a cikin ciki, wanda ya samo asali ne saboda sauye-sauyen da jijiyoyin zagaye suka sha. Waɗannan jijiyoyin igiyoyin tsoka ne waɗanda ke kewaye da mahaifar ku kuma suna iya haifar da gajeriyar zafi mai kaifi a cikin ƙananan ciki.
Yana yiwuwa duk wani motsi, ko canza matsayi har ma da mafi yawan al'ada kamar atishawa ko tari, zai iya haifar da saurin tsawo da kuma raguwa na jijiyoyin da aka ambata, yawanci suna haifar da ciwon ciki a cikin ciki, amma kada ku damu, tsawon lokacin su. zai zama 'yan dakiku.
Wadannan maƙarƙashiya yawanci ba su da daɗi amma ba tare da damuwa ba, tun lokacin da jaririn ya girma kuma ya girma, ligaments za su kasance suna shimfiɗawa. Babu shakka, yayin da lokaci ya wuce kuma ciki ya ci gaba, mahaifa zai kara girma kuma ya ci gaba da shimfiɗa ligaments, wanda ba shakka zai haifar da rashin jin dadi a cikin ciki yayin lokacin ciki.
Hakazalika, dole ne mu tuna cewa rayuwar ku ta yau da kullun dole ne ta dace da sabon yanayin ku, tunda ko da yake gaskiya ne cewa bin umarnin likitan ku, kula da rayuwar lafiya, zaku iya jin cramps a cikin ciki sau da yawa. rana, musamman lokacin yin jima'i da fuskantar inzali, wanda muka dage, ba wani abu bane da zai firgita.
Kula da cramps a lokacin daukar ciki
Amma kamar duk abin da ya wuce kima, kuma saboda gaskiyar cewa kuna da ciki, kamar yadda muka riga muka bayyana, wajibi ne a yi la'akari da ci gaba da tsanani na wadannan cramps. Kai ne kawai ka san jikinka a cikin zurfin, saboda haka kana da cikakken ikon bambance ko suna karuwa ko raguwa duka a cikin tsanani da kuma maimaitawa, don haka bisa ga waɗannan bambance-bambancen, zai ƙayyade damar da za ku je wurin likitan ku.
Yanzu, al'ada ne a sami ciwon ciki yayin daukar ciki saboda mikewa da ligaments, wanda za a kara karfi yayin da tayin ya girma ya zauna a cikin mahaifar ku, amma kuma yana da mahimmanci a la'akari da wasu dalilai.
Wasu Dalilan Ciki A Cikin Ciki
Ƙunƙarar ciki a cikin ciki a lokacin daukar ciki, wanda aka ƙaddamar da yawa da yawa, ya cancanci kulawa ta musamman kuma ba tare da jinkiri ba a kowane lokaci. Ya kamata ku tuntuɓi likitan ku, don kauce wa sakamakon da ba zato ba tsammani kuma ku kula da yanayin tun daga farko.
Kuna iya gabatar da iskar gas, wanda wani nau'in abinci ne ke haifar da shi, saboda yanayin ku, yana haifar da irin wannan matsala kuma yana haifar da wahalar narkewa a gare ku, iskar na iya haifar da maƙarƙashiya a cikin ciki yayin daukar ciki. Hakazalika, rashin narkewar abinci na iya zama sanadin ciwon ciki, tun da za ku kuma fuskanci tsarin narkewa a hankali.
Hakanan yana da kyau a lokacin daukar ciki don samun maƙarƙashiya, wanda ke da alaƙa da shan baƙin ƙarfe wanda likitan ku ya rubuta kuma yana da mahimmanci tunda lokacin daukar ciki kamar yadda muka riga muka bayyana, kuna ƙara wasu matakan kuma rage wasu. kamar ƙarfe misali, don haka za ku buƙaci kari waɗanda ke ba da shi.
Halin da ke ba da garantin tuntuɓar ƙwararru
- Zubar da ciki na kwatsam, lamuran da ciwon ciki ke nuna alamar ƙararrawa.
- Ectopic ciki, wannan yana faruwa a lokuta inda kwai da aka haɗe ya taso a wajen mahaifa. Wato wannan kwai yana dasawa kuma yana girma a waje da rami na mahaifa, yawanci a cikin tubes na fallopian.
- Ragewar placental, wanda ke faruwa a lokacin da mahaifa, wanda shine sashin da ke samar da iskar oxygen, ta ciyar da kuma kawar da sharar jariri, ta rabu da bangon ciki na mahaifa, wanda ke haifar da sakamakon nan da nan cewa jaririn ba shi da iskar oxygen ko zai iya ciyarwa. Wannan yanayin zai iya bayyana kansa daidai, ta ci gaba da ciwon ciki mai raɗaɗi.
- Ciwon fitsari, wanda yawanci yakan yi laushi a lokacin daukar ciki idan ba a kai musu hari a kan lokaci ba, tunda su kansu su ne ke haifar da kumburin ciki a lokacin daukar ciki.
Ciwon ciki bayan haihuwa
A ƙarshe, za mu kuma yi daki-daki cewa waɗannan ciwon ciki a cikin ciki na iya faruwa bayan haihuwa. Saboda gagarumin mikewar tsokar ciki a lokacin daukar ciki, ciki zai kara nisa kuma zai dauki kimanin kwanaki arba'in kafin mahaifar ta dawo daidai girmanta.
Don haka, a cikin kwanaki na farko bayan haihuwa, muna iya fama da ciwon ciki a cikin ciki wanda gaba ɗaya yana taimakawa wajen rage yawan zubar jini, saboda suna cika aikin matsawa tasoshin jini na mahaifa.
Wannan ciwon bayan haihuwa an fi saninsa da zafi, wanda zai iya zama mai zafi ko kaɗan dangane da haihuwar da ka yi, don haka idan kai mai farawa ne, waɗannan ciwon za su wuce a matsayin ciwon al'ada na al'ada, amma idan kana jin dadi. Yara da yawa za su iya yin ƙarfi.
Ba a ba da shawarar da za a hana waɗannan kullun ba, tun da duk yadda ba su da kyau, suna da tasiri mai kyau. Don guje wa tsarki da sanya rayuwarku cikin haɗari, tsari ne na halitta na kwayoyin halitta wanda ke bin manufar mayar da ku zuwa yanayin da muka same ku a ciki kafin haihuwa, saboda haka, kada ku canza tsarin da aka fada.
Abin da za a yi don inganta cramps bayan haihuwa?
Gabaɗaya, ciwon da ake jin tsoro zai ragu bayan kusan kwanaki shida ko bakwai bayan haihuwa. Koyaya, ana ba da shawarar ku bi wasu shawarwari, a ƙasa dalla-dalla:
- Ana ba da shawarar yin tausa a cikin ƙananan ciki, don gwada ta wata hanya don kawar da cututtuka.
- Kwararren likitan ku na iya rubuta wani nau'in ciwon daji, wannan idan ciwon yana da zafi sosai.
- Yana iya haifar da yawan fitsari akai-akai, wanda zai zama da sauƙi a yi, tunda dole ne ka kasance da ruwa sosai ta hanyar tsarin shayarwa, don haka mafitsara zai cika da sauri kuma mafi yawan fitsari, za ka guje wa samun cikakken mafitsara, hanawa. mahaifa ya ragu kamar yadda ya kamata.
- Idan haihuwa ce a cikin farji, ana kuma ba da shawarar fakitin kankara, wanda dole ne mu yi amfani da shi a duk rana a cikin sa'o'i ashirin da huɗu na farko, tare da wannan za ku rage ƙumburi sosai kuma ku kawar da edema a cikin perineum da lebe na kasancewa lamarin.
Yana da kyau a lura cewa bayan haihuwa, lokacin da za ku shayar da jariri, za ku samar da wani hormone mai suna oxytocin, wanda ake kira hormone haihuwa, wanda ke taimakawa madarar ku. Wannan hormone zuwa wani lokaci na iya zama sanadin wadannan cramps.
Idan kuna son ƙarin sani game da kula da lafiyar ku da jin daɗin ku, muna gayyatar ku don karanta labarinmu akan abinci don ƙwaƙwalwar ajiya, inda zaku sami jerin abinci tare da fa'idodin su waɗanda zasu taimaka muku samun ƙwaƙwalwar lafiya da aiki.