Ba ka daɗe da jin daɗi ba? Kuna jin cewa komai yana faruwa a gare ku? Shin ba zai yuwu ku huta da kyau ba? Wataƙila ka yi tunanin ko an jefe ka da wata irin la'ana. Don kawar da shakku, za mu amsa a cikin wannan labarin tambaya mai zuwa: Ta yaya zan san idan ina da mugun ido?
Bugu da ƙari, za mu yi sharhi game da abin da yake don ƙarin fahimtar yanayinsa. Sa'an nan kuma za mu lissafa alamun da aka fi sani don gane shi kuma a karshe za mu yi magana kan yadda za a magance shi da kuma hana shi. Don haka kada ku yi shakka ku ci gaba da karantawa idan kun yi zargin cewa an yi muku mummunan ido.
Menene mugun ido?
Kafin mu bayyana yadda za mu san idan muna da mugun ido, za mu fara tattauna ainihin menene wannan. Yana daya daga cikin tsofaffin camfe-camfe da suka wanzu a tarihin dan Adam. Yana da alaƙa da kamanni da watsar da kuzari mara kyau da hassada ta hanyarsa. Mugun ido wata la'ana ce da aka sani a duniya kuma tana ɗaya daga cikin shahararrun mutane.
Asalin wannan camfin ya koma zamanin da, inda wayewar zamani kamar Masar, Babila, Hittiyawa da Sumeriyawa sun riga sun yi imani da irin wannan iko. A cewarsu, munanan tunanin da mutane ke ciki na iya fitowa ta idanunsu, ta hanyar kallonsu. Don haka ba abin mamaki ba ne cewa an dangana mugun ido da tsananin kallo da karfi. Haka nan kuma tatsuniyoyi daban-daban da suka shafi kamanni suka taso, haka nan ibada da layya suka bayyana suna ba da kariya. Bari mu ga wasu misalai:
- Girka ta dā: Wasu halittun tatsuniyoyi daga tsohuwar Girka sune gorgons, waɗanda suke da gurɓataccen kallo.
- Romawa ta dā: A cikin tsohuwar Roma akwai ƙwararrun matsafa waɗanda suka kware a cikin mugun ido. Yawancin lokaci an dauke su aiki don yin amfani da karfinsu a kan abokan gaba na wanda ke biyan kuɗin ayyukansu.
- Tsohon Misira: Don kare kansu daga mummunan kuzari, Masarawa sun kasance suna yin gyaran fuska a idanunsu ta hanyar amfani da Kohl, wani sinadari mai dauke da sinadarin antimony, wanda bokaye ne suka yi wa maza, ko kuma su kansu mata.
- Celts: Bisa ga imanin Celtic, wasu mazan sun iya sarrafa dawakai ta wurin kallonsu kawai.
Kamar yadda kake gani, ikon kallo da mugun ido da yake tattare da shi sun kasance a cikin al'adu daban-daban a tsawon tarihi.
Alamomin mugun ido
Yanzu da muka san menene wannan la'anar, bari mu ga yadda za mu sani ko muna da ido mara kyau. Yana da mahimmanci a lura cewa an samo asali ne a kan ra'ayin cewa dukkan abubuwa masu rai makamashi ne. Kamar yadda ake tsammani, kuzari mai kyau na iya kawo kyawawan abubuwa masu kyau, yayin da marasa kyau na iya haifar da lahani mai yawa. A yayin da wani ya mai da hankali sosai kan haifar da wahala ga wasu mutane, yana mai da hankali kan kuzarin su don cutar da su, damar da wannan mutumin zai karɓa yana ƙaruwa sosai. Idan ba ku da isasshen kuzari mai ƙarfi, ba za ku iya korar waɗancan munanan halayen ba kuma mugun ido zai shafe ku.
Kafin a jera alamomin, yana da mahimmanci a lura cewa suna da yawa. Saboda wannan dalili an bada shawarar da farko kawar da cewa wata irin matsala ce da ke da alaka da yanayin jiki ko wasu cututtuka. Da zarar mun bayyana cewa ba wannan ba ne, za mu iya zargin cewa mummunan kuzari ne ke shafe mu.
Gabaɗaya jarirai da yara ƙanana sun fi zama masu rauni ga wannan la'anar, don haka ba zai yi zafi ba don ma kula da ƙananan yara a cikin gidan. Mafi yawan alamomin mugun ido a yara da jarirai sune kamar haka:
- breakouts a kan fata
- Allergies
- Rikitaccen bacci
- zawo
- Yawan amai da ake ci gaba da yi
- kuka babu gaira babu dalili
- Rashin ci
Maimakon haka, Manya sukan fi shafa a hankali fiye da jiki. Har ila yau, alamomin tunani na mugun ido na iya kasancewa tare da amai, juwa, da tashin zuciya. Yawancin su sune kamar haka, kodayake ƙarin suna iya bayyana:
- Rashin tausayi
- Sosai tsoro da tashin hankali
- paranoia ba tare da dalili ba
- Insomnio
- Damuwa
- asarar kuzari
- Rashin ci
Yadda za a warkar da mugun ido?
Bayan gano ko muna da mugun ido, ba zai yi zafi ba mu nemi magani ko kare kanmu daga gare ta. Kamar yadda muka ambata a baya, yana da alaƙa da ƙarfi sosai, don haka ana ba da shawarar sosai. karfafa kanmu a ruhu kuma mu kewaye kanmu da kuzari masu kyau. Ta wannan hanyar za mu iya yin watsi da mugayen zage-zage da za su yi ƙoƙarin rinjayar mu.
Kuma ta yaya za mu iya samun shi? Makullin shine farin ciki. Dukansu don hanawa da kuma warkar da mugun ido, jin daɗin rayuwarmu shine hanya mafi kyau. Don wannan yana da mahimmanci mu yi farin ciki da aikinmu kuma mu kewaye kanmu tare da mutanen da suke ƙaunarmu da waɗanda muke ƙauna, abokai da dangi.
Haka kuma, yana da muhimmanci mu kasance da kyau da kanmu. Don cimma wannan, yana da kyau a ci abinci lafiya, yin tunani, saita maƙasudai na gaske kuma mu sadu da su, kuma muyi aiki akan kanmu. Hakanan zai iya taimaka mana mu yi ayyuka daban-daban waɗanda ke sa mu ji daɗi a kai a kai, kamar yoga ko reiki, alal misali.
A taƙaice, za mu iya cewa duk abin da ke ƙarfafa mu kuma ya kawo kyakkyawan fata da kyakkyawan kuzari ga rayuwarmu, zai zama babban taimako don magancewa da kuma hana mugun ido, da kuma sauran abubuwan da suka shafi mummuna. Idan ba ku yi tunanin ya isa ba, kada ku damu, za mu iya daidaita tasirin tare da wasu ƙarin hanyoyin waje. Akwai nau'ikan ƙwalƙwalwa iri-iri da layu waɗanda zasu iya taimaka mana mu kawar da mummunan kuzari, kamar jan ribbon, hannun Fatima, ajiye tsintsiya a bayan kofa ko idon Turkawa. Za mu iya zaɓar abin da muke so mafi kyau, duk yana ƙarawa. Ina ba ku shawara ku dubi labarin «Ina addu'ar ya cire mugun ido da sauri» idan kana gaggawar kawar da tsinuwar.
Ina fata da duk wannan bayanin na yadda zan san idan ina da mugun ido, kun sami damar gano ko haka ne kuma ku dakatar da shi.