5 ra'ayoyin kyauta a cikin lokaci da gogewa (kuma ba abubuwa ba)

ra'ayoyin kyauta

A wannan shekarar, me ya sa ba za mu yi ciniki da kyaututtukan abin duniya don wani abu na daban ba? Wani abu mafi sirri kamar lokacinmu ko kwarewa mai kyau Ga mutanen da muke ƙauna, ba koyaushe ne muke tunanin abubuwa na zahiri ba. Anan akwai ra'ayoyin mu guda biyar don ku ba da kyauta ga mutanen da kuke ƙauna, kuma me ya sa? a ba mu ma.

Idan ya zo ga kyauta, yawancin mu ba mu yi shakka ba kashe kuɗi don siyan abin da, gaskiya, ba zai sa wani farin ciki ba. Sau da yawa muna tunanin cewa za su so wani abu kuma sai ya zama cewa sun canza shi da zarar shaguna sun ba da izini. Anyi bombarded da talla da wannan yana sa mu rasa ma'anar kyautar.

Bayarwa yana nufin, da farko, ka nuna wa mutumin cewa mun yi tunaninsu, kuma wannan a cikin waɗannan tunanin, wani ɓangare ne na ƙauna da ƙaunarmu. Bisa wannan tunani, me ya sa ba za mu yi amfani da ita wajen yin kyaututtukan da suka ɗan bambanta da sauran ba? Ba mu ba da abubuwa don waɗannan bukukuwan ba, amma wani abu mai daraja da bambanci, wanda sau da yawa ba mu so mu ba (har ma kanmu): lokaci.

Muna da tunani ko kuma tabbacin cewa ba da abin duniya ya isa mutum ya yi farin ciki, lokacin da a mafi yawan lokuta wani zai fi farin ciki idan a maimakon kyautar abin duniya mun ba su wani ɓangare na lokacinmu. Amma ba kawai lokacinmu ba, ba tare da ƙarin ba, amma ingancin lokaci, haɗin kai, jin dadi, motsin zuciyarmu.

Dukan mu, wanda ya fi ƙasa, yana da dubban abubuwan da za su yi, kuma da alama babu wanda ke da lokaci ga wasu, ko 'ya'yansu ne, iyayensu, abokai ko abokan tarayya. Abin da ya sa wannan shekara zai iya zama mai kyau don canza wannan ra'ayi kuma mu zaɓi ba da lokacinmu da hankali, kulawa da ke nuna ƙaunarmu ga mutanen da muke ƙauna kuma yana nuna cewa muna tunanin su. Mun tabbata cewa zai zama mafi kyawun kyauta. Idan ba ku san abin da za ku yi ba, a nan mun bar muku namu ra'ayoyi guda biyar don ba da gudummawar lokaci da gogewa a maimakon kayan abu.

Muna so mu nuna cewa duk waɗannan kyaututtukan ba dole ba ne don mutanen da muke ƙauna ba, kuma za mu iya ƙara kanmu a cikin kunshin kyauta ko ma mu ba kanmu. Muna rowa wajen ba da lokaci ga wasu, wannan babu shakka, amma watakila mun fi rowa da kanmu. A rayuwarmu komai yana kama da mahimmanci fiye da kanmu. Aiki, gida, yara, abokin tarayya, karatu, da sauransu. Mukan sanya duk waɗannan ayyuka a gaba kuma ta wannan hanyar bukatunmu da sha'awarmu suna zuwa ƙarshe kuma kusan bace a cikin tekun abubuwan da za mu yi.

Ra'ayin Kyauta 1: gidan wasan kwaikwayo, cinema ko biyan kuɗin kiɗa

Cinema da gidajen wasan kwaikwayo yawanci suna ba da damar siyan littafin tikiti don adadin nunin nunin, wanda za mu iya ba abokin da yake so. fina-finan soyayya ko manyan wasannin kwaikwayo. Ko abokin aikinmu, kuma haka mu ma mu je mu ji daɗin wasan kwaikwayon. Zuwa wurin tare zai ƙarfafa dangantakar da muke da ita da wanda ya karɓi kyautar kuma zai zama hanya mai ban mamaki don raba gwaninta.

Idan ba ma son siyan cikakken biyan kuɗi, za mu iya kuma zaɓi saya tikitin don wasan kwaikwayo guda ɗaya ko na fim ɗaya. Za mu iya tunanin wanda wannan ɗan wasan da muke so sosai ko kuma wanda kuka taɓa magana game da shi wanda kuke son gani yana can. Musamman ga yara, waɗanda, baya ga burge su da wani abu da suke son gani, zai kawo musu fa'idodi masu yawa, kamar:

  1. Ƙarfafa ƙirƙira su na kanana (kuma ba haka ba). Don ganin fim, wasa ko kida shine ku nutsar da kanku cikin duniyar tunani inda komai zai yiwu. Irin wannan ƙwarewar yana motsa tunanin kuma yana taimaka musu su haɓaka sababbin ra'ayoyi.
  2. Fadada harshe yana ba su damar saurare da lura da kalmomin da ka iya zama sababbi a gare su, har ma da koyon motsin ’yan wasan kwaikwayo a kan mataki.
  3. Inganta maida hankali. Halartar wasan kwaikwayo, kida ko ma zuwa kallon fim a sinima na bukatar masu kallo su mai da hankali wajen bibiyar labarin.
  4. koyar da tausayi ko ikon sanya kanku a madadin wasu. Akwai wadanda suka gane da haruffan da suke gani har ma suna jin motsin zuciyar su.
  5. Inganta zamantakewa. Yana goyon bayan zamantakewa, tun da abu ne da aka saba yi da mutane da yawa.
  6. -Ara girman kai
    da yarda da kai. Musamman idan muka yi magana game da wasan kwaikwayo. da ma fiye da haka idan kun ba su damar shiga kansu.
  7. Yana koyar da mutunta dokoki. Mu tuna cewa a wadannan wurare dole ne ’yan kallo su yi shiru yayin wasan kwaikwayon kuma kada su dagula wasu.
  8. Yana haɓaka tunani mai mahimmanci, wato ikon yin nazari da fassara al'amura bisa ga kansa da sani.
  9. Koyarwa yaba bambance-bambance tsakanin mutane da tsakanin al'adu. Ana ba wa masu kallo damar yin nazari sosai kan haruffan da suka fito daga wurare daban-daban kuma sun fi fahimtar al'adunsu da abubuwan rayuwarsu.
  10. yana motsa son sani na masu kallo game da duniyar da ke kewaye da su.

Kyaututtukan kyauta 2: kuƙofar gidan kayan gargajiya

Ko yana da nunin zane-zane na zamani ko kuma na baya-bayan nan na babban mai daukar hoto, za mu iya zaɓar shi a matsayin kyauta ga wani kusa da mu kuma ma mafi kyau idan muka ziyarce su tare da su. Baya ga kasancewa ra'ayin kyauta na daban kuma na asali, kuma hanya ce ta fadada hangen nesa na al'adunku.

kyautar spa

Ra'ayin Kyauta 3: un rana a spa

Cikakken kyauta don mafi kyawun rabin ku amma kuma Don babban aboki, 'yar'uwa ko ga iyaye. Bayar da ranar da aka keɓe don kula da jiki wani abin sha'awa ne wanda ba kasafai muke ba kanmu ba, sai dai idan wani ya ba mu dama. Dukkan wuraren shakatawa da wuraren zafi yawanci suna ba da damar ba da tikitin zuwa cibiyar ko siyan fakitin jiyya kamar tausa laka, amfani da sauna daban-daban, wanka na Turkiyya, da sauransu.

Ƙari ga haka, kyauta ce mai kyau da za mu iya ba kanmu a daidai lokacin da muke ba wasu. Yana da game da zabar wani magani da za mu so mu dandana da kuma cewa muna jin dadin kanmu na ɗan lokaci, da nisa daga damuwa da monotony na yau da kullum.

Wannan kyauta kuma kyauta ce ga lafiya:

Fa'idodin wurin shakatawa

Yana da na halitta, shakatawa magani Ba shi da contraindications. Mun koma zuwa ruwan zafi, ingantacce panacea ga jiki da ruhi, sananne tun zamanin da. An tabbatar da cewa zuwa wurin shakatawa yana ba mu damar da yawa rage amfani da na al'ada magunguna a lura da yawa pathologies. Musamman, ana ba da shawarar waɗannan jiyya don maganin cututtukan numfashi amma kuma, a gaba ɗaya, don aikin rigakafin kumburi. Hatta Hukumar Lafiya ta Duniya ta sanya magungunan zafi a cikin manufofinta har zuwa 2025. Saboda wannan dalili, jin dadin 'yan kwanaki a wurin shakatawa zai zama zuba jari ba kawai don jin daɗin tunanin mutum ba, har ma don A guji ɓata lokaci da kuɗi don magance cututtukan yanayi waɗanda galibi ana iya yin rigakafin su cikin sauƙi.

Amfanin tafkunan thermal

Kafin ka fara neman wurin shakatawa kamar mahaukaci ta kusanci ko farashi, Ina ba da shawarar ka duba abubuwan da ke cikin ruwa, kamar yadda ya bambanta dangane da tushen da aka yi amfani da su. Matsakaicin ma'adanai daban-daban yana haifar da rarraba wuraren tafkunan zafi gwargwadon ko sun ƙunshi sulphurous, sulphate, carbonic, arsenic-ferruginous da ruwan bicarbonate. A cikin ƙasarmu akwai wurare masu zafi da yawa waɗanda ke ɗauke da kowane ɗayan waɗannan nau'ikan ruwa daban-daban, Mu kawai muna buƙatar sanin waɗanne ne suka fi dacewa da takamaiman jiyya da muke buƙata..

Kyaututtukan kyauta 4: kubabu shakka

Idan muka raba sha'awar tare da mahaifiyarmu, ɗan'uwanmu ko babban abokinmu, me zai hana ba za mu zaɓi waɗannan lokutan don shiga su don kwas da inganta abin da suke sha'awar ba? Akwai darussa daban-daban. Yana iya zama kwas a cikin sana'a, tukwane, sabon girki na vegan, ko ma ɗaukar azuzuwan tango na Argentine ko koyon wasan piano. Menene ƙari, idan muna da sha'awar gama gari, me zai hana juna shiga kwas?

mace celtic a dutse

Kyaututtukan kyauta: kon tafiya ta yanayi

Wani kyauta na asali wanda ba lallai ba ne don kashe kuɗi mai yawa shine shirya tafiya mai dadi ta bakin teku (ko da yanzu lokacin hunturu ne!) ko tafiya a cikin duwatsu. Tafiya hanya ce mai ban al'ajabi don kuɓuta daga damuwa da damuwa na rayuwar yau da kullun da kuma dawo da ruhun ku.

Kyauta ce mai kyau don ba wa yaranmu, waɗanda don haka suna da damar gudu da bincika yanayi. Amma kuma ga uba, wanda zai iya jin daɗin rana a waje da ɗan iska mai daɗi.

Yin tafiya, ko hanya ce ta masu aminci, kamar Camino de Santiago de Compostela, ko ta mahajjata da 'yan Salibiyya, irin su Via Francigena, babu shakka. nau'i na yawon shakatawa na ruhaniyaamma kuma horo. An ba da haske game da fa'idodin ilimin halin ɗan adam na tafiya mai tsayi ko gajere kuma yanzu an tabbatar da shi. Da sauki al'ada na tafiya akalla minti 30 a rana magani ne ga lafiya. Zai taimake ka ka kasance mai dacewa, rasa nauyi, sakin endorphins, magance damuwa, da numfashi mai zurfi.

Hanyoyi: amfanin tafiya

Amfanin tafiya, wato bin hanyoyi da hanyoyi na kwanaki da yawa sune:

  • Inganta hangen nesa. Kuna tafiya a tsakiyar yanayi, kuma a kowane hali a cikin iska, wanda ke kawar da idanunku daga fallasa zuwa hasken wucin gadi daga allon PC, wayoyi da na'urori gaba ɗaya.
  • Yana rage haɗarin ciwon sukari da juriya na insulin. Yin tafiya akai-akai da sauri yana taimakawa wajen daidaita glucose kuma yana kunna duk metabolism: insulin yana da ikon daidaita sukari daidai, yana hana ciwon sukari.
  • Horar da tsokoki na 90% na jiki. An horar da sassan jiki na sama, da kuma ƙananan ƙananan, ta hanyar a tsokar tsoka mafi fadi. Duk tsokoki suna aiki:  baya, triceps, biceps, deltoids, abdominals, ƙananan baya.
  • Yana rage haɗarin ciwon zuciya Yin tafiya yana da kyau ga zuciya, yana inganta aikin zuciya, kuma yana taimakawa wajen rage cholesterol.
  • Taimaka ƙona calories kuma rasa nauyi. Tafiya na mintuna 30 a rana ya isa don samun dacewa. Yin tafiya a kan hanyoyin tsaunuka ko waƙoƙi tare da ko da ɗan digo yana ƙone fiye da tafiya a kan injin tuƙi.
  • Yana inganta aikin numfashi. Lokacin tafiya na dogon lokaci, yawan numfashi yana ƙoƙari ya karu: tare da kowane inhalation, yawancin iska yana shiga cikin huhu. Ƙunƙarar huhu kuma yana ƙarfafa tsarin numfashi.
  • Gyara calcium a cikin kashi. Yin tafiya a waje, nuna kanmu ga hasken rana da rana, yana taimakawa wajen sake cika bitamin,  samar da jikin mu ta hanyar fallasa ga rana. Wannan yana taimakawa hana farawar yanayi kamar osteoporosis da rickets.
  • Rage damuwa. Muna samar da endorphins da serotonin, hormones masu jin daɗi, musamman lokacin motsa jiki.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Hakkin bayanan: Actualidad Blog
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.