અમે તમને સેક્રલ ચક્ર વિશે બધું જ જણાવીએ છીએ

જો લગભગ દસ વર્ષ પહેલાં તમે કોઈને ચક્રો વિશે વાત કરતા સાંભળ્યા હોત, તો તે તમને વિચિત્ર લાગ્યું હોત, આ તે જ્ઞાન છે જે હાલમાં પશ્ચિમી વિશ્વમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય થઈ રહ્યું છે અને ભારતમાંથી આપણી પાસે આવે છે. આ તકમાં અમે સંબંધિત વિવિધ મુદ્દાઓને પ્રકાશિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ સેક્રલ ચક્ર.

સેક્રલ ચક્ર

સેક્રલ ચક્ર શું છે?

તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે બધા ચક્રોમાંથી કયું સેક્રલ ચક્ર છે, હિંદુ ધર્મ અનુસાર માનવ શરીરનું ભૌતિક પ્રતિનિધિત્વ છે પણ તેની ભાવનાને અનુરૂપ સૂક્ષ્મ પણ છે, આમાં 7 ન્યુક્લિયસ અથવા મુખ્ય ઉર્જા કેન્દ્રો છે, જોકે પછીથી તે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે કે ત્યાં ઘણા વધુ છે, આ મુખ્ય છે જેના દ્વારા શરીરની ઊર્જા પસાર થાય છે અને જેનું યોગ્ય કાર્ય આપણા જીવનમાં પ્રતિબિંબિત થશે.

ચક્રના તમામ પ્રકારો, તેમના સ્થાન અને કાર્ય વિશે વધુ જાણવા માટે વાંચો: માનવ શરીરના ચક્રો તેમને કેવી રીતે ખોલવા.

અવતાર જેવા કાર્ટૂન સહિતના વિવિધ માધ્યમો અને કાર્યક્રમોમાં તેમને સમજાવવામાં આવ્યા છે. સમાન સાધુઓના સાહસોમાં ચક્રો વિશે એક રૂપકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે તેમને પ્રવાહના બિંદુઓ સાથે સરખાવે છે જ્યાં તેનું પાણી કૂવામાંથી કૂવામાં કૂદવા માટે કેન્દ્રિત હોય છે. માનવ શરીરમાં આપણે સમજીએ છીએ કે આ પાણી ઊર્જા છે અને દરેક વસ્તુને વહેવા માટે, આ સ્થાનો એવા અવરોધોથી મુક્ત હોવા જોઈએ જે સિસ્ટમની લયને અવરોધે છે.

વિજ્ઞાન પણ ચક્રો શું છે અને માણસના જીવનમાં તેમની અસરો વિશે વધુને વધુ તપાસ કરે છે, પહેલેથી જ તબીબી, જૈવિક અને રાસાયણિક તપાસો છે જે જાળવી રાખે છે કે આપણે જેને ચક્રો કહી શકીએ તે શરીરની અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલા છે, જે ઘણી બાબતોમાં, તે તેના હોર્મોનલ કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે અને, વધુ ચોક્કસ હોવાને કારણે, દરેક ચક્ર માનવ ભૌતિક શરીરની ગ્રંથિ સાથે સંકળાયેલું છે.

આજે આપણે જેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છીએ તે સૂચિમાં બીજા નંબરે છે, જો આપણે નીચેથી ઉપર જઈએ તો, સેક્રલ ચક્ર, ચડતા ક્રમમાં પહેલા આપણી પાસે મૂત્રપિંડની ગ્રંથીઓ સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત આધાર અથવા મૂળ ચક્ર હશે અને જેની સાથે સંબંધિત દરેક વસ્તુ. જીવનની આગ અથવા તેને ચોક્કસ રીતે જીવવાની ઊર્જા.

તેમનું નામ સંસ્કૃતમાં છે, જે ખૂબ જ જૂની હિંદુ ભાષા છે મૂલાધરા જે સામાન્ય રીતે લાલ રંગથી ચોક્કસ રીતે દર્શાવવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં રહેલી ઉર્જા, પ્રેમ અને કરુણાના ઉચ્ચ ચાર્જને કારણે અને જે આ ચક્ર સાથે જોડાયેલ છે.

આગામી ચક્ર, જે રાત્રિનો આગેવાન છે, તે પવિત્ર ચક્ર છે અથવા સ્વધિષ્ઠાન જે સામાન્ય રીતે નારંગી અથવા પીળા રંગોથી દર્શાવવામાં આવે છે અને તે આનંદ, ફળદ્રુપતા, પ્રવાહીતા, વિષયાસક્તતા, સર્જનાત્મકતા સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે, તેની સાથે સંકળાયેલ તત્વ પાણી છે અને તેને આત્માનું મધુર ઘર અથવા પોતાનું સ્થાન પણ કહેવામાં આવે છે.

જેમ તમે ચોક્કસપણે નોંધ્યું હશે, આ એક ચક્ર છે જે જાતીયતા અને તેના આનંદ સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે, તેથી જ તે અંડાશય અને ગોનાડ્સ જેવી પ્રજનન ગ્રંથીઓ સાથે સંકળાયેલું છે.

સર્જનાત્મકતાનું પણ ચક્ર હોવાને કારણે, તેને કેટલી હદે અવરોધિત કરી શકાય છે તે સમજવા માટે કલાકારો અથવા બાળકો જેવા ઉદાહરણો નિર્ણાયક છે. જો આ ચક્રથી જ આપણે આપણી જાતની નજીક જઈને આપણી સર્જનાત્મક શક્તિ સાથે જોડાઈએ છીએ, તો તે આપણને જીવનના કયા પાસાઓમાં દોડી જઈએ છીએ, દબાવીએ છીએ અથવા ન્યાય કરીએ છીએ જે સર્જનાત્મકતામાં અવરોધ ઉભો કરે છે તે જોવામાં પણ મદદ કરે છે.

અમે તેમને ચોક્કસ રીતે ઉદાહરણ તરીકે લઈએ છીએ કારણ કે તેઓ એવા બિંદુએ પહોંચે છે જ્યાં તેઓ એટલું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કે તેમની રમતોના સંશોધનની જેમ તેમના કાર્યોના અમલમાં સમયનો કોઈ ફરક પડતો નથી.

સેક્રલ ચક્ર

ની લાક્ષણિકતાઓ સ્વધિષ્ઠાન

તેના સંસ્કૃત નામનું સૌથી નજીકનું ભાષાંતર આત્માનું સ્વીટ હોમ છે અને તેનું સ્થાન આપણને તે જગ્યાનો સંદર્ભ આપે છે જ્યાં માનવીઓની રચના થાય છે તે પારણું સ્થિત છે, આ પેટનું નીચેનું છે. સેક્રલ ચક્રની અન્ય લાક્ષણિકતાઓ છે, ઉદાહરણ તરીકે:

  1. કે તેનું તત્વ પાણી અથવા પ્રવાહી છે.
  2. તેનો રંગ નારંગી.
  3. તેનો મંત્ર છે વાહ, ઓહ.
  4. જે ભાવના જાગે છે તે સ્વાદની છે.
  5. પ્રજનન સાથે સંકળાયેલ છે
  6. તેના ક્રિયાપદો ઇચ્છવું અને અનુભવવું છે; દેવો અને ગ્રહો જે તેનું સંચાલન કરે છે અને તેની સાથે છે તે છે: ઇન્દ્ર, રાકિણી, વિષ્ણુ, બુધ, ગુરુ અને લ્યુના
  7. દૂર કરવા માટેના તેમના અવરોધો અપરાધ અને શરમજનક છે.

તે સંતુલનમાંથી કેવી રીતે બહાર આવે છે?

ચક્ર સંતુલનમાંથી બહાર જાય છે જ્યારે તેમાં ખૂબ વધારે અથવા ખૂબ ઓછી ઉર્જા હોય છે, જેનો અર્થ થાય છે, ખાસ કરીને પવિત્ર ચક્રના કિસ્સામાં, તે શરમ અને અપરાધ તેમનું કાર્ય કરે છે જેના કારણે કોઈ ઊર્જા આવતી નથી અથવા ખૂબ ઊર્જા જમા થતી નથી. ચક્રમાં. તે બિંદુ. અમે નોંધ્યું છે કે સેક્રલ ચક્રમાં અસંતુલન છે, જ્યારે:

  • તમને તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવી મુશ્કેલ લાગે છે.
  • સ્ત્રીઓને માસિક ધર્મની સમસ્યા હોય છે, જેમ કે દુખાવો.
  • તમને રમતો, ખોરાક અથવા સેક્સનું વ્યસન છે.
  • તમે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છો અથવા તમે ખૂબ જ સરળતાથી અસ્વસ્થ થઈ જાઓ છો.
  • તમે જે પણ કરવા જઈ રહ્યા છો તે કરવાને બદલે તમે ઘણું વિચારો છો.

સેક્રલ ચક્રને સંતુલિત કરો

સેક્રલ ચક્રને સંતુલિત કરવા માટે બાહ્ય અને આંતરિક બંને તકનીકો છે.એક તરફ, એરોમાથેરાપી, પત્થરો અથવા રત્નો અને હાથ પર મૂકવું એ એવા ઉકેલો છે જે આપણને બહારથી પવિત્ર ચક્રને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

બીજી બાજુ, આંતરિક બાબતો છે, ધ્યાન, આત્મનિરીક્ષણ, વર્તનની સમીક્ષા, ક્ષમા અને આપણે જે કર્યું છે અથવા આપણી સાથે શું થયું છે તેની સ્વીકૃતિ છે જેથી તે પ્રતિબિંબથી આપણે એક વાસ્તવિકતા બનાવી શકીએ જે સુમેળભર્યું હોય અને આપણી જાત માટે વિકાસ થાય. આપણી આસપાસ.

આ ચક્રને સંતુલિત રાખવું કેવું લાગે છે?

તમે વધુ સર્જનાત્મક વ્યક્તિ બનો છો, અથવા તેને વધુ યોગ્ય રીતે કહીએ તો, જ્યારે તમે પૂર્ણતા અનુભવો છો, વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયાસ કરવા અને કરવા માટે જોખમ લેવાની હિંમત અનુભવો છો, જ્યારે તમે તમારી જાતને આકર્ષક, વિષયાસક્ત અને જેને પ્રેમ કરી શકો છો અને પ્રેમ કરી શકો છો, ત્યારે તમે એક એવી સ્થિતિનો અનુભવ કરો છો. સેક્રલ ચક્રમાં સંતુલન અને ઉપચાર.

રુટ ચક્ર સાથે મળીને આમાં ઘણી શક્તિ અને ઈચ્છા હોવાનો અનુભવ થાય છે અને એક સુખી, વિપુલ, સમૃદ્ધ, મનોરંજક જીવન બનાવવાની અને તે એવા લોકોથી ઘેરાયેલા છે જેઓ તેમની નોકરી અને બંને માટે ઉચ્ચ સર્જનાત્મક ક્ષમતાના સ્તરે અનુભવે છે. તમારા સંબંધો માટે.

સેક્રલ ચક્ર

પથ્થરો

ચક્રોને સંતુલિત કરવા માટે ઉપચારમાં જે પથરીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તે કોઈપણ વિશિષ્ટ સંસ્થામાં મેળવી શકાય છે અને તે પણ જેનો ઉપયોગ તાવીજ અથવા વસ્તુઓ તરીકે થાય છે જેને આપણે આપણા રૂમમાં અથવા આપણા ઘરમાં ક્યાંક રાખીએ છીએ, આ છે:

  • ચંદ્ર પથ્થર.
  • અંબર.
  • વાઘની આંખ.

માર્ગ દ્વારા, જો તમે રુન્સ વિશે કંઈક શીખવા માંગતા હો, તો અમે પ્રવેશની ભલામણ કરીએ છીએ નસીબદાર રુન્સ.

તે સમજી શકાય છે કે સેક્રલ ચક્રને સક્રિય કરવા માટે આ પત્થરો અનુકૂળ છે કારણ કે તેઓ જે નારંગી અને પીળા રંગનું ઉત્સર્જન કરે છે તે તેમને જાગૃત કરવા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બનાવે છે, જો કે, જો કેસ તેનાથી વિરુદ્ધ છે અને તેના બદલે તમે ચક્રને ખૂબ જ સક્રિય બનાવવા માંગો છો, જ્યાં ઘણી બધી માહિતી વહે છે, શાંત થાઓ અને ડ્રેઇન કરો શું કરવું જોઈએ એવા પત્થરો મૂકવા કે જે પૂરક રંગના હોય, ઉદાહરણ તરીકે, સેક્રલ ચક્ર માટે તે વાદળી પત્થરો છે.

તમે આમાંના કેટલાક પત્થરોને તમે જ્યાં રહો છો ત્યાં પણ મૂકી શકો છો, એટલે કે તમારી રહેવાની જગ્યામાં, જો તમે તેને ઘરેણાં અથવા એસેસરીઝ તરીકે પહેરવા માંગતા ન હોવ, જે પથ્થરની સારવાર માટે પૂરક બની શકે અથવા એક કલાત્મક રચના પણ બનાવી શકે. જ્યારે તમે ઘરની બહાર જાઓ ત્યારે તમે તમારી બેગમાં અથવા તમારા વૉલેટમાં રાખી શકો છો.

ઊર્જા છોડવાની બીજી તકનીક ઘોષણાઓ પર આધારિત છે અને તેમાંથી એક એ છે કે જમીનને સ્પર્શ કરીને અથવા ઝાડના મૂળ પર બેસીને પૃથ્વી માતા સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કર્યા પછી, તમે આ અથવા તમારી પસંદગીના અન્ય શબ્દો સાથે જાહેર કરો છો કે તમે પહોંચાડો છો. માતા પૃથ્વી માટે બાકીની ઊર્જા.

આ સાથે તમે ધીમે ધીમે વધુ સંતુલન અનુભવશો જો શું થયું કે તમે ઓવરલોડ અનુભવો છો, તો યાદ રાખો કે સંતુલન બ્રહ્માંડમાં દરેક વસ્તુની રચના માટેનો આધાર છે.

સેક્રલ ચક્રને અનલૉક કરવું

બધા પવિત્ર ચક્રની જેમ, ચક્રોને ધ્યાનથી અનાવરોધિત કરી શકાય છે અને લોકોના જીવનમાં અન્ય વલણો સાથે આગળ વધે છે તે ક્રિયાઓ દ્વારા પણ, આ ચક્ર પણ ખોલી શકાય છે, જો કે વધુ બેભાન રીતે, ઉદાહરણ તરીકે, જોખમી વસ્તુઓ..

જો કે, ખાસ કરીને પવિત્ર ચક્ર માટે, ધ્યાન ઉપરાંત, એક ઉપચાર છે જે આ ચક્ર જે તત્વ સાથે કામ કરે છે તેને ધ્યાનમાં લે છે, જે પાણી છે. અમે નીચે બંને પદ્ધતિઓ સમજાવીએ છીએ:

મેડિટેસીન

  • એવી જગ્યા પસંદ કરો જે પવનયુક્ત અને આરામદાયક હોય.
  • હિંદુઓ અને બૌદ્ધો પૂછે છે કે લોકો તેમની પીઠ સીધી કરીને બેસે છે, પરંતુ એવું જાણવા મળ્યું છે કે તમે સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર સ્થિતિમાં પણ ધ્યાન કરી શકો છો કે જે વ્યક્તિ આરામદાયક છે તેના સિવાય કોઈપણ પ્રતિબંધ વિના અસ્તિત્વમાં છે.

તેથી, આ નવા પ્રવાહને અનુસરીને, તમારી જાતને આરામદાયક બનાવો, તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, શરૂઆતમાં કોઈ ચોક્કસ છબીને વિઝ્યુઅલાઈઝ કર્યા વિના, તમે ફક્ત કાળી જગ્યાનો સામનો કરી રહ્યાં છો અને તમારી પાસે માર્ગદર્શિકા છે કે નહીં તેના આધારે, તમને માહિતી પ્રાપ્ત થશે. કે તે તમને ધ્યાન દરમિયાન પ્રદાન કરે છે.

પરંતુ, જો માર્ગદર્શિકા ત્યાં ન હોય, તો વિચાર એ છે કે એકવાર તમે ધ્યાનથી સારી રીતે થઈ જાઓ, પછી તમે તમારા શરીરના તે ક્ષેત્રને ખૂબ જ ધ્યાનમાં રાખો છો, જ્યાં સેક્રલ ચક્ર છે, પેટનો નીચેનો વિસ્તાર છે, અને તમે હલનચલન અનુભવો છો. અને ત્યાંથી તમારી પાસે આવતી છબીઓ, વધુમાં, આ અનંત પ્રેમની ઊર્જા મોકલવાનો સમય છે.

અન્ય પણ અસરકારક વિઝ્યુલાઇઝેશન એ છે કે, પહેલેથી જ તે કાળા શૂન્યતામાં કે જેની આપણે થોડી ક્ષણ પહેલા ચર્ચા કરી હતી અને આપણા પોતાના શરીરની છબીને ધ્યાનમાં રાખીને, આપણે ભગવાનના ચેતનાના પ્રકાશને એક પ્રકારનો પ્રકાશ બનાવીએ છીએ જે સ્કેન કરે છે, પરંતુ સફેદ અને થોડી ધીમી, જે સમગ્ર સિસ્ટમને સમારકામ કરે છે, ખાસ કરીને તે વિસ્તાર જ્યાં સેક્રલ ચક્ર સ્થિત છે.

આ માટે સમય કાઢો અને જો ઉપરોક્ત છબીઓમાંથી એક પણ ન દેખાય, તો ચિંતા કરશો નહીં કારણ કે ધ્યાનનો હેતુ નક્કી કરવો એ પહેલાથી જ પ્રથમ પગલું છે અને આ બધું, જો તમે તેને જોતા નથી, તો પણ આધ્યાત્મિક સ્તર પર થઈ રહ્યું છે.

પાણી સાથે સ્વ-હીલિંગ

આ તમે વિચારશો તેના કરતાં સરળ છે, અન્ય ચક્રો માટે પણ તેને પવન, અગ્નિ અથવા પૃથ્વી શુદ્ધિકરણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે કેસ હોઈ શકે છે. ફક્ત પાણીથી પવિત્ર ચક્રના સ્વ-ઉપચારમાં સમુદ્રમાં અથવા ઘરે સ્નાનમાંથી, પાણીના સંપર્કમાં આવવાના અનુભવનો આનંદ માણવો, આત્મસમર્પણ કરવાનો અને તમારી જાતને ડૂબી જવાનો સમાવેશ થાય છે.

નોંધ કરો કે પાણી એ જીવન માટે જરૂરી સ્થિતિ છે, બધું પાણીમાં શરૂ થાય છે, તેથી સ્નાન કરવા અથવા તેની વિશાળતા અને તેની વિપુલતાની પ્રશંસા કરવા માટે પણ તેની પાસે આવવું એ નસીબની ક્ષણ છે.

આ કારણોસર, તે હંમેશા કૃતજ્ઞતાની ક્ષણ હોવી જોઈએ, તેથી જ્યારે આપણે ફુવારો અનુભવીએ છીએ, ત્યારે ખરેખર શું થાય છે કે જીવનનું આ તત્વ જે કુદરત આપણને આપે છે તે એક સાથે સંપર્કમાં આવી રહ્યું છે જે આપણી અંદર પહેલેથી જ છે અને તે પ્રકૃતિ પણ આપણને આપ્યું છે, તે શુદ્ધ કરે છે, તે આપણને સંતુલિત કરે છે, તે આપણો ડર દૂર કરે છે અને આપણને આશીર્વાદ આપે છે.

અન્ય સંબંધિત પાસાઓ જ્યારે આપણે આપણા પવિત્ર ચક્રને કેવી રીતે અનાવરોધિત કરી શકીએ તે વિચારી રહ્યા છીએ અથવા વિચારીએ છીએ તે આપણા જાતીય જીવન, આપણા આહાર અને મનોરંજનની પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન આપવાનું છે જેમાં આપણે ભાગ લઈએ છીએ.

તંદુરસ્ત જાતીય જીવન જીવો

લૈંગિકતાને તેના વ્યાપક અર્થમાં સમજવું, ભલે તમે સવારે ઉઠો ત્યારે તમારા વિશે અને તમારા આકર્ષણ વિશે જે તમે પ્રથમ કહો છો, જેથી પવિત્ર ચક્ર અવરોધિત ન થાય અથવા તેને અનાવરોધિત ન કરવા માટે, તમારે સુંદર સાથે સમાધાન કરવું જોઈએ, વિષયાસક્ત અને શુદ્ધ અસ્તિત્વ કે તમે છો.

  • હું કેટલો સુંદર છું, જ્યારે તમે તમારી જાતને અરીસામાં જોશો, ત્યારે તમે તમારી જાતને પહેલી વાત કહી શકો છો કે મારી અંદર કેટલું કામુક, કેટલું ભવ્ય, કેટલું મજબૂત, કેટલું વિશ્વસનીય, કેટલી સુંદરતા છે. તમારી જાતને મંજૂર કરો, તમારી જેમ, તમારા વિશે જાગૃત બનો, તમારી જાતને મૂલ્ય આપો, તમારી જાતને પ્રથમ મૂકો, તમે પ્રથમ વ્યક્તિ છો જેણે તે કરવું જોઈએ, તમે તે છો કે જેના પર તમે સૌથી વધુ વિશ્વાસ કરવા જઈ રહ્યા છો.
  • જો તમે જીવનસાથીની શોધમાં હોવ તો, તમે જે બનાવવા માંગો છો તેની સાથે તમારે નિખાલસ અને ખુલ્લું હોવું જોઈએ અને તમે જે શોધી રહ્યાં છો અથવા બીજા સાથે શું જોઈએ છે, તમે સ્વ-આનંદ અથવા શરીરના સ્વ-જ્ઞાન માટેની તકનીકો પણ લાગુ કરી શકો છો. આ સમયગાળો.
  • જો તમે કોઈ સંબંધમાં છો, તો અસરકારક રીતે વાતચીત કરો, તમને શું ગમે છે અને શું નથી તે વ્યક્ત કરો, તમને જે જોઈએ છે તે માટે પૂછો અને જો તમને કંઈક ન ગમતું હોય તો ના કહેવાથી ડરશો નહીં.
  • વ્યાયામ કરો, પાણી પીવો, તમારા માટે શું છે તેના આધારે સારું કે સારું મેળવો, જીવનનો આનંદ માણો, તે અસ્તિત્વ ખૂબ સમૃદ્ધ છે.
  • ક્રોધ રાખશો નહીં, તમારે જે કહેવાનું છે તે બધું જ કહો, પરંતુ કડવાશ અથવા કોઈપણ લાગણીને પકડી રાખશો નહીં, તમારી જાતને વ્યક્ત કરો અને તમારી અંતર્જ્ઞાનને અનુસરો.

ખોરાક

ખાસ કરીને નારંગી અથવા તેના જેવા ફળો માટે જુઓ, નારંગી, ટેન્જેરીન, તરબૂચ, અનેનાસ, નાળિયેર પણ આ સમીકરણમાં પ્રવેશ કરે છે, આ બધું તમારી કિડની, મૂત્રાશય અને આંતરડાને સારું કરશે, જે સેક્રલ ચક્ર સાથે સંબંધિત અંગો છે અને તે પણ ન કરો. પુષ્કળ પાણી પીવાનું ભૂલી જાઓ જે તમારી ત્વચાને સારું કરશે અને તમને કામુક અનુભવ કરાવશે જે તમારા આત્મવિશ્વાસમાં વધારો કરશે અને તમારા પવિત્ર ચક્ર અને તમારી સર્જનાત્મકતાને મદદ કરશે.

મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ

જે મનોરંજનથી આપણે આનંદ અને નવીનતા અનુભવીએ છીએ, તેના પર ધ્યાન આપવું પણ જરૂરી છે કારણ કે લેઝર મહત્વપૂર્ણ છે અને આપણે આપણી જાતને માનવ અને આધ્યાત્મિક માણસો તરીકે સશક્ત બનાવતા શીખવું જોઈએ. આ પાસામાં કળા એ સર્જનાત્મકતાને અન્વેષણ કરવા માટે એક ઉત્તમ જગ્યા છે, જો કે આપણે જાણીએ છીએ કે તે વિજ્ઞાનની કળામાં છે અને આપણે જે ક્ષેત્રોમાં કામ કરીએ છીએ તે તમામ ક્ષેત્રોમાં પોતાને વિસ્તારવા માટે નથી.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમે જે કરો છો તેમાં તમે પોતે જ રહો: ​​ચિત્ર દોરો; તે અંદર કેવી છે તે જોવા માટે ઇલેક્ટ્રોનિક ઑબ્જેક્ટને અલગ કરો અને તેને ફરીથી એકસાથે મૂકો; તમને ખૂબ ગમે તે ગીત ગાઓ; હાર્મોનિકા વગાડતા શીખો! અને સાયકલ ચલાવવા માટે; તમારા પિતરાઈ ભાઈઓ સાથે સ્પર્ધા કરો કે કોણ સૌથી દૂર થૂંકી શકે છે; મજા કરો; હસવું આ બધા વિશે એક કવિતા લખો; પ્રેરણા મેળવો અને અમને બધાને પ્રેરણા આપો.

સેક્રલ ચક્ર

સેક્રલ ચક્ર ખોલો

ત્યાં વિશેષ મુદ્રાઓ છે જે આપણે આપણી ધ્યાન પ્રેક્ટિસ દરમિયાન અપનાવી શકીએ છીએ જે આપણને પવિત્ર ચક્ર અથવા અન્ય કોઈપણ ચક્રને ખોલવામાં મદદ કરી શકે છે. આ મુદ્રાઓ ની પરંપરા પર આધારિત છે યોગીઓ અથવા બૌદ્ધ અને તપસ્વી સાધુઓ અથવા તો, હિંદુ ધર્મના ધર્મમાંથી, આ બે મુદ્રાઓ છે:

  • સિરસાણા o મત્સ્યાસન: જેમાં એક અને બીજા વચ્ચેની હિલચાલ દરમિયાન, ત્રિકાસ્થી ચક્રની આસપાસના વિસ્તારો તેને ઉત્તેજીત કરવા માટે ફ્લેક્સ્ડ અને વિસ્તૃત કરવામાં આવે છે.
  • પ્રાણાયામ: તેનો ઉદ્દેશ્ય શ્વાસને મજબૂત કરીને પવિત્ર ચક્રને આરામ આપવાનો છે, ખાસ કરીને પેટના સમગ્ર વિસ્તારમાં ઓક્સિજનની અનુભૂતિ થાય તે માટે ડાયાફ્રેમેટિક અને ઇન્ટરકોસ્ટલ શ્વાસની પ્રેક્ટિસ કરવી.

ની કસરતો દરમિયાન પ્રાણાયામ હવા સાથે રમવાની, તેથી બોલવાની ઇચ્છા અનુભવવી પણ ખૂબ જ સામાન્ય છે. તેથી જો તમે તમારા શ્વાસને જરૂરી કરતાં વધુ સમય સુધી રોકી રાખવા માંગતા હો, તો તેને અલગ સમયાંતરે છોડવા અથવા અવાજ સાથે કરવું એ પણ સંપૂર્ણ રીતે માન્ય છે અને આ વિવિધતાઓ પણ પ્રાણાયન.

મેડિટેસીન

સેક્રલ ચક્રને મદદ કરતા ધ્યાનોમાં અમને હંમેશા પાણીના સંદર્ભો મળશે, અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે ધ્યાનમાં લો, ઉદાહરણ તરીકે, નીચેના દૃશ્ય અને દ્રશ્યોનો ક્રમ.

કલ્પના કરો કે તમે દરિયાકાંઠેથી, સમુદ્રની વિશાળતાનો સામનો કરી રહ્યાં છો, અને તમે ધીમે ધીમે પાણીમાં પ્રવેશ કરો છો, પાણી ઠંડુ કે ગરમ નથી, પાણી સંપૂર્ણ છે, તે તમને ઘેરી લે છે, તે તમને તાજગી આપે છે, તમે તમારી જાતને તેમાં ડૂબી શકો છો. તે અને તમારી જાતને કોઈ ડર વિના જવા દો, પાણી તમારું રક્ષણ કરે છે, પાણી એ જીવન છે.

પાણી દ્વારા તમને કોઈએ એક પથ્થર મોકલ્યો હતો, અમને ખબર નથી કે તેણે તેને ફેંકી દીધો કે તેણે તેને ત્યાં કેવી રીતે મૂક્યો, અમે ફક્ત એટલું જ જાણીએ છીએ કે આ પથ્થર તમે જ્યાં છો તેની નજીક તરતો છે, તેનો રંગ કયો છે? શું તે કિંમતી પથ્થર છે? આ પથ્થર સાથે તમારે શું કરવું જોઈએ, જવાબ ફક્ત તમારામાં છે.

જેમ જેમ તમારો વિચાર શાંત થશે તેમ તમે તમારા અસ્તિત્વની ઊંડાઈને સમજશો અને તમે જોઈ શકશો કે તમારી હિલચાલ તરંગો બનાવે છે, કારણ કે આપણે સ્પંદન છીએ, તમારી ઊર્જા અને પથ્થર બંને પ્રકૃતિનો ભાગ છે અને એકરૂપ હોવું જોઈએ, તમે જોઈ શકશો. તમે ઇચ્છો તેટલો સમય આ વિઝ્યુલાઇઝેશનમાં રહો, તે શાંતિનું સ્થળ છે, તે ઘરનો એક ભાગ છે.

સમર્થન

સમર્થનની પ્રેક્ટિસમાં મહાન શક્તિ હોય છે, કારણ કે જે હદ સુધી આપણે દરેકને હૃદયથી શીખીએ છીએ અને તેમાં શું છે તેના જ્ઞાન માટે પોતાને ખોલીએ છીએ, તે આપણા વિચારોને ફરીથી પ્રોગ્રામ કરશે. તેથી પવિત્ર ચક્રને સાજા કરવા, આભાર માનવા અથવા તેની કાળજી લેવા માટે, એવી પુષ્ટિ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કે જે આપણને પરોપકારી સાથે તે સ્થાનો વિશે વિચારવા તરફ દોરી જાય.

આધ્યાત્મિક ઉર્જામાં, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે તેને તમારી રુચિ અનુસાર બનાવો અને તમારા અંતરાત્મા અનુસાર, તેમને હંમેશા પ્રથમ વ્યક્તિમાં મૂકવાનું યાદ રાખો, પરંતુ અમે તમારા માટે અને તમારા માટે બનાવેલા કેટલાકને પણ છોડીએ છીએ:

  • હું એક સર્જનાત્મક, પ્રેમાળ અને શક્તિશાળી સ્ત્રી છું.
  • હું એક સર્જનાત્મક, પ્રેમાળ અને શક્તિશાળી માણસ છું.
  • મારી પાસે સુખી જીવન બનાવવા માટે બ્રહ્માંડની તમામ વિપુલતા છે.
  • હું વિશ્વના તમામ પ્રેમને લાયક છું.
  • હું સર્જનનો સ્ત્રોત છું.
  • મારી કિંમત અમાપ છે.
  • હું જે શીખવા આવ્યો છું તે અમાપ છે.
  • ભગવાન અમાપ છે અને હું તેનો અંશ છું.
  • હું આકર્ષક છું.
  • હું આકર્ષક છું.
  • હું ઇચ્છનીય છું.
  • હું બહાદુર છું.
  • મારી પાસે સારા વિચારો છે.
  • "હું સ્માર્ટ છું, હું નમ્ર છું, હું મહત્વપૂર્ણ છું" ઠીક છે, હા, અમે તે ફિલ્મમાંથી લીધું છે ક્રોસિંગ વાર્તાઓ, પરંતુ, એ છે કે આપણે સ્માર્ટ છીએ, આપણે દયાળુ છીએ અને આપણે મહત્વપૂર્ણ છીએ.
  • મને આપવામાં આવેલ તમામ પ્રેમને હું લાયક છું અને હું જાણું છું કે તેને કેવી રીતે મેળવવો અને તેને કેવી રીતે પાંચ ગણો પાછો આપવો.

તમે જે અનુભવ્યું છે અથવા અનુભવવા માંગો છો તેના આધારે તમારી પુષ્ટિઓ બનાવવાનું યાદ રાખો અને હંમેશા તમારી જાતને પ્રથમ અથવા પ્રથમ સ્થાન આપો, જાણે તમે પ્રેમનો સંદેશ લખી રહ્યાં હોવ.

ટિપ્સ

સેક્રલ ચક્રને ઉત્તેજીત અને અનાવરોધિત કરવાની અન્ય રીતો છે:

  • અરબી નૃત્ય.
  • મીઠું સ્નાન.
  • ખાસ તેલનો ઉપયોગ.
  • પ્રકૃતિ અવાજો.

અરેબિક નૃત્ય એ પવિત્ર ચક્રને સક્રિય કરવાની એક ખૂબ જ શક્તિશાળી રીત છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે આ નૃત્ય કામુકતા અને શૃંગારિકતા વિશે હજારો વર્ષોની પરંપરા અને ઈતિહાસને જાળવી રાખે છે, તેથી તેનો અભ્યાસ કરવાથી પવિત્ર ચક્રમાં ઘણો વધારો થાય છે.

મીઠું અને ખાસ તેલ સાથેના સ્નાનને પાણી દ્વારા સ્વ-હીલિંગ પદ્ધતિ સાથે જોડવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે, પછી ભલે તે લવંડર જેવા તેલ હોય કે અન્ય કુદરતી હોય જે શરીરને તાજગી આપે છે અને તેથી સેક્રલ ચક્ર વિસ્તારને આરામ આપે છે અને બદલામાં, તેની તરફેણ કરે છે. સૂક્ષ્મ શરીરમાં ઊર્જાની હિલચાલ.

હવે, દરિયાઈ મીઠું જેવા ક્ષાર પણ પવિત્ર ચક્રમાં આપણને સારું કરી શકે છે કારણ કે આપણું શરીર પણ મીઠામાં મળતા સોડિયમ જેવા ખનિજોથી બનેલું છે, તેથી જ્યારે આપણે તેના સંપર્કમાં આવીએ છીએ ત્યારે આપણે આપણી જાતને સશક્ત બનાવીએ છીએ.

પ્રકૃતિના અવાજો, જેમ કે નદી, પક્ષીઓ, દરિયો, પવન પાંદડા ખસતો હોય છે અથવા માત્ર પસાર થતો હોય છે અને વરસાદ, અન્ય ઘણા લોકો વચ્ચે, અમને જાગૃત કરીને આરામ કરવાની અને પોતાને શાંતિથી ભરવાની સારી તકો આપે છે. ત્યાં કોઈ જોખમો નથી, આપણું આદિમ મગજ આરામ કરી શકે છે, શરીરના જુદા જુદા ભાગો, જેમ કે પેટના નીચેના ભાગમાં તણાવને પણ હળવો કરી શકે છે.

સેક્રલ ચક્ર

સેક્રલ ચક્ર માટે યોગ

હાલમાં, શરીરની પ્રેક્ટિસ તરીકે યોગ પણ ખૂબ જ લોકપ્રિય બની ગયું છે અને ત્યાં મોટી સંખ્યામાં દિનચર્યાઓ છે જે આપણે ઇન્ટરનેટ પર પણ જોઈ શકીએ છીએ જે શરીરના વિવિધ વિસ્તારોમાં વિવિધ બિમારીઓ અથવા તણાવની સાંદ્રતામાં નિષ્ણાત છે.

પરંતુ, તેના ઈતિહાસની શરૂઆતમાં અને આજે પણ, આ ધાર્મિક દ્વારા સાજા કરવા, તેને અભિવ્યક્ત કરવા અને દેવતાના સંપર્કમાં રહેવા માટે પણ શરીરને વ્યાયામ કરવા માટે સંપૂર્ણ પદ્ધતિ હતી અને ચાલુ છે. સેક્રલ ચક્રને મદદ કરવા અથવા સક્રિય કરવા માટેના કેટલાક મુદ્રાઓ છે:

વિરભદ્રસન II: તરીકે પણ ઓળખાય છે યોદ્ધા બે તેમાં પગ એકદમ ખુલ્લા હોય છે અને તેમાંથી એક વાંકો હોય છે જ્યારે બીજો 45ºનો કાટકોણ બનાવે છે અને હાથ પણ ખુલ્લા હોય છે, ખભાના સ્તરે ઉંચા હોય છે. આ મુદ્રા હિપ્સને એટલી ખુલ્લી રાખવા દે છે કે પેટના નીચેના ભાગમાં તણાવ છૂટી જાય છે.

પરિવૃત્ત ત્રિકોણાસન: તેને ની મુદ્રા પણ કહેવામાં આવે છે ટ્વિસ્ટ સાથે ત્રિકોણ, કારણ કે તેમાં પગ ખુલ્લા, લંબાયેલા અને બંને આગળની તરફ હોય છે જેમ કે ત્રિકોણ એક પ્રકારના હોય છે અને ધડ આડું વળેલું હોય છે, પરંતુ તેમાં એક હાથ ઊંચો કરીને ઉપર તરફ વળે છે જ્યારે બીજો નીચે રહે છે, અને બંને છે. સીધા

સાલમ્બા કપોતનાસન: તરીકે પણ ઓળખાય છે કબૂતર પોઝ અને તેમાં છાતી એટલી ખેંચાય છે કે તે પક્ષીઓના વળાંકની યાદ અપાવે છે, બીજી તરફ નિતંબ હવામાં લટકાવવામાં આવે છે, કારણ કે પગની બેઠકની ગોઠવણીને કારણે તે જ સમયે નીચલા પેટને ખેંચે છે. , એક ઓપનિંગ કે જે તણાવ મુક્ત થવા માટે મુદ્રામાં ફેરફારની રાહ જોવી પડતી નથી.

જાનુશીર્ષાસન: તરીકે પણ જાણીતી માથાથી કપાળની મુદ્રા, તે આપણને શારીરિક શિક્ષણના વર્ગોની યાદ અપાવે છે, ફક્ત તે જ કે તેમાં આપણે પગના પગને વાળીએ છીએ કે જેના તરફ આપણે કપાળને દિશામાન કરતા નથી, તેને પેરીનિયમ તરફ લઈ જઈએ છીએ. એક ભિન્નતા એ પણ છે કે કપાળને સાદડીના કેન્દ્ર તરફ લાવવું આનાથી સેક્રલ ચક્ર પર દબાણ આવે છે.

અર્ધ પદ્માસન: કમળની મુદ્રા તરીકે પણ ઓળખાય છે, જ્યારે આપણે ધ્યાન અથવા યોગ વિશે વિચારીએ છીએ ત્યારે તે પ્રથમ આસન છે, જેમાં આપણે આપણા પગને આગળની તરફ ઓળંગીને બેઠા હોઈએ છીએ અને આપણા ઘૂંટણ પર હાથ રાખીને કોઈ ચોક્કસ દંભ કરી રહ્યા છીએ અથવા ફક્ત ત્યાં આરામ કરી રહ્યા છીએ, આ મુદ્રા અને તેની વિવિધતાઓ જેમાં હલનચલનનો સમાવેશ થાય છે તે પેટના નીચેના ભાગમાંથી તાણ પણ મુક્ત કરે છે.

પવિત્ર ચક્ર વિશે આપણે જે શીખ્યા તે બધું આપણને આપણા શરીરને જાણવામાં મદદ કરે છે અને કઈ પ્રવૃત્તિઓ આપણને આપણી સર્જનાત્મક, વિષયાસક્ત, પ્રજનનક્ષમતા, પ્રેમ અને આધ્યાત્મિક બાજુઓને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય તો તમને ચોક્કસ ગમશે. બરછટ મીઠું સ્નાન.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: ualક્યુલિડેડ બ્લોગ
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.