મંડલા એટલે શું

આપણે બધાએ અમુક ખાસ રેખાંકનોને રંગીન કર્યા છે, જેને મંડલા કહેવાય છે, એક યા બીજા સમયે. તેમને વિવિધ રંગોમાં રંગવા અને અંતે વિવિધ શેડ્સના પ્રદર્શનને પ્રાપ્ત કરવું તે ખૂબ જ મનોરંજક અને મનોરંજક હોઈ શકે છે. પરંતુ મંડલા ખરેખર શું છે? તે માટે શું છે?

આ વિચિત્ર રેખાંકનો નાનાઓના આનંદ અને વિક્ષેપ માટે બનાવવામાં આવ્યા ન હતા. વાસ્તવમાં, તેઓ મનોવિજ્ઞાનમાં વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતું સાધન છે, ખાસ કરીને જ્યારે બાળકો સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે તેમનો મૂળ હેતુ નહોતો. આ ખ્યાલને થોડો સ્પષ્ટ કરવા માટે, અમે આ લેખમાં તેને સમજાવવા જઈ રહ્યા છીએ. મંડલા શું છે અને મનોવિજ્ઞાનમાં તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે.

મંડલા શું છે અને તે શેના માટે છે?

"મંડલા" શબ્દ સંસ્કૃત મૂળનો છે, જે ભારતની શાસ્ત્રીય ભાષા છે, અને તેનો અનુવાદ "સંપૂર્ણ વર્તુળ" તરીકે થાય છે. આ રેખાંકનો આધ્યાત્મિક, ધાર્મિક અને સાંકેતિક રજૂઆત છેs જેનો ઉપયોગ હિંદુ ધર્મમાં અને માં સૌથી ઉપર થાય છે બૌદ્ધવાદ. મંડળો સામાન્ય રીતે ભૌમિતિક આકારો અને કેન્દ્રિત આકૃતિઓના સમૂહથી બનેલા હોય છે જે બ્રહ્માંડની સામગ્રીઓ અને સૌથી ઉત્કૃષ્ટ લાક્ષણિકતાઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આ વિચિત્ર રેખાંકનોનો મુખ્ય ઉદ્દેશ ધ્યાન દરમિયાન પૂરો થાય છે, જેમાં તેઓ એક બિંદુમાં ઊર્જાની સાંદ્રતાને પ્રોત્સાહિત કરે છે.

માળખાકીય સ્તરે, એકાગ્રતા આધાર અને બ્રહ્માંડનું કેન્દ્ર પવિત્ર જગ્યા હશે. તે સામાન્ય રીતે ચતુષ્કોણીય બંધારણની અંદર અંકિત વર્તુળ તરીકે રજૂ થાય છે. એ નોંધવું જોઈએ કે, વ્યવહારિક સ્તરે, હિંદુ યંત્રો વધુ રેખીય હોય છે, જ્યારે બૌદ્ધ મંડળો નોંધપાત્ર રીતે વધુ અલંકારિક હોય છે. મુખ્ય અક્ષોથી શરૂ કરીને, વર્તુળના પ્રદેશો અથવા આંતરિક ભાગો સામાન્ય રીતે સેક્ટરાઇઝ્ડ હોય છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે હિંદુઓ અને બૌદ્ધોની બહાર અન્ય સંસ્કૃતિઓમાં પણ અમુક મંડલોઇડ અથવા મંડલિક રૂપરેખાઓ છે.. મોટાભાગે તેઓ સામાન્ય રીતે આધ્યાત્મિક અર્થ ધરાવે છે. આ ઘણામાંના કેટલાક ઉદાહરણો હશે:

• મંડોરલા, મૂળ મધ્યયુગીન ખ્રિસ્તી કલામાંથી.
• કેટલાક ભુલભુલામણી કે જે આપણે વિવિધ ગોથિક ચર્ચના પેવમેન્ટ પર શોધી શકીએ છીએ.
• ચાકનાસ, એન્ડિયન વિશ્વમાંથી.
• સ્ટેઇન્ડ ગ્લાસ રોઝ વિન્ડો, ચર્ચમાં પણ સ્થિત છે.
• પ્યુબ્લો ભારતીય સંસ્કૃતિના આકૃતિઓ.

તે આશ્ચર્યજનક નથી કે મંડલાના આંકડાઓ આ સાર્વત્રિકતા ધરાવે છે. તેના કેન્દ્રિત આકારો કેન્દ્રના સંબંધમાં સમાન અંતરનો વિચાર સૂચવે છે, સંપૂર્ણતાની લાગણી આપે છે. વધુમાં, વર્તુળની પરિમિતિ એ શાશ્વત કુદરતી વળતર, એટલે કે, કુદરતના ચક્રને રજૂ કરવાનો એક આદર્શ માર્ગ છે.

મનોવિજ્ઞાનમાં મંડલા શું છે?

તમામ કલાત્મક રજૂઆતોની જેમ, મંડળો પણ તમને વ્યક્તિગત શોધો અને જરૂરિયાતોને ઉજાગર કરવા અને વિવિધ લાગણીઓને ચેનલ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ વિલક્ષણ રેખાંકનોને રંગવાથી ચિંતા અને તાણનું સ્તર ઘટે છે, કારણ કે પ્રક્રિયા દરમિયાન આપણું મન આપણા આંતરિક ભાગ સાથે જોડાય છે, આમ સર્જનાત્મકતાની તરફેણ કરે છે. તેથી એમ કહી શકાય તે લાગણીઓ અને લાગણીઓ માટે એક ચેનલ છે, ખાસ કરીને તે કે જેને આપણે લેબલ અથવા આકાર આપી શકતા નથી.

આ પદ્ધતિ મોટે ભાગે બાળકો સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે લાગુ પડે છે. વધુને વધુ શૈક્ષણિક કેન્દ્રો તેમની શાળાની દિનચર્યામાં મંડલા બનાવવાનો સમાવેશ કરી રહ્યાં છે. નાના લોકો પર તેઓના ફાયદા પ્રભાવશાળી અને ઝડપી છે. બાળકોમાં મંડલાના મુખ્ય ફાયદા નીચે મુજબ છે:

• તેઓ બંને હાથ અને આંગળીઓમાં ફાઇન મોટર કુશળતાના વિકાસમાં મદદ કરે છે.
• તેઓ એકાગ્રતા અને ધ્યાનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• તેઓ બાળકોની સુખાકારીની તરફેણ કરે છે, કારણ કે તેઓ પેઇન્ટિંગ જેવી સુખદ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
• તેઓ કલ્પના અને સર્જનાત્મકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• તેઓ ચિંતા અને તાણનું સ્તર ઘટાડે છે.
• તેઓ બાળકોના આત્મસન્માનને વધારવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તેઓ કંઈક અનન્ય અને પોતાનું બનાવે છે.
• તેઓ દ્રઢતા, ધીરજ અને ખંતના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરે છે.
• તેઓ તમારી સૌંદર્યલક્ષી સમજને વધારે છે.
• તેઓ આકાર, કદ, રંગો અથવા લાગણીઓ સંબંધિત નવી શબ્દભંડોળના શિક્ષણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• તેઓ વિવિધ ભૌમિતિક ખ્યાલો પર કામ કરવાનું શક્ય બનાવે છે: વર્તુળો, ચોરસ, ત્રિકોણ, તારાઓ, વગેરે.

રંગોનો અર્થ

મંડળો માત્ર બાળકોને જ નહીં, પણ પુખ્ત વયના લોકોને પણ મદદ કરે છે. ઘણા ફાયદાઓ વૃદ્ધોને પણ લાગુ પાડી શકાય છે. આપણા આંતરિક સ્વભાવ અને મનની સ્થિતિને વ્યક્ત કરવાની એક રીત છે રંગોની પસંદગી. ચાલો જોઈએ કે તેઓના રંગ અનુસાર મંડલનો અર્થ શું છે:

સંબંધિત લેખ:

રંગો, અર્થ, રંગો અને આધ્યાત્મિકતાના મંડળો

• લાલ: તે ખૂબ જ તીવ્ર લાગણીઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, ખાસ કરીને પ્રેમ અને ગુસ્સો. તે આપણને જે જોઈએ છે તેને આકર્ષવામાં અથવા ભગાડવામાં મદદ કરે છે.
• ઓરેન્જ: તે સામાન્ય રીતે એવા લોકો માટે સૌથી યોગ્ય છે જેઓ તેમના આત્મવિશ્વાસના સ્તરને ઓળંગવા માંગે છે. તે આપણામાંથી શ્રેષ્ઠને પ્રસારિત કરે છે અને આપણા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર નવી પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવામાં મદદ કરે છે.
• યલો તે પ્રકોપ અને શુદ્ધ ઊર્જાનું પ્રતીક છે. નકારાત્મક ઊર્જાને સકારાત્મકમાં પરિવર્તિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે ઉદાસી અને બદલાની લાગણીઓ અને અહંકારની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા અને નિર્દેશિત કરવા માટે પણ ઉપયોગી છે.
• લીલો: તે આપણા જીવનમાં સંતુલનનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, ખાસ કરીને બાહ્ય સંબંધમાં આપણું આંતરિક. તે આપણને આપણી પોતાની સાંકળોમાંથી મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે, જે આપણે શરમ અથવા ડરથી આપણા પર લાદીએ છીએ.
• વાયોલેટ: તે વ્યક્તિના પોતાના આંતરિક અને બ્રહ્માંડ સાથેના જોડાણનું પ્રતીક છે. તે તેમની રુચિ અને તેમની કુશળતાને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરે છે.
• રોઝા: તે સૂક્ષ્મતા, પ્રેમ, વશીકરણ અને મિત્રતાને પ્રસારિત કરે છે. આંતરિક લાગણીઓ વચ્ચે વધુ સારું સંતુલન હાંસલ કરવા માટે ભાવનાત્મક વૃદ્ધિ અને વિકાસમાં મદદ કરે છે. આમ, તે આત્મ-પ્રેમ અને આંતરિક શાંતિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• સફેદ: શુદ્ધતા દર્શાવતો રંગ હોવાને કારણે, સફેદ શાંતિ અને સંવાદિતાનું પ્રતીક છે. તે એક શુદ્ધ આત્મા મેળવવામાં મદદ કરે છે, પ્રશ્નમાં રહેલી વ્યક્તિની ઉભરાયેલી શક્તિઓને સાફ કરે છે.
• કાળો: તેના બદલે, કાળો રંગ નિરાશાવાદી ઊર્જાનું પ્રતીક છે. તે ખરાબ વાઇબ્સને આકર્ષિત કરે છે જેથી કરીને તે વ્યક્તિ માટે ફાયદાકારક હોય.
• ગ્રે: મંડલામાં ગ્રે સૌથી તટસ્થ રંગ છે. તે સારા અને ખરાબ વચ્ચેનું જોડાણ છે. તે પ્રતિબદ્ધતા અને ગંભીરતા દર્શાવે છે અને સ્થિરતા, સંતુલન અને વિશ્વાસનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

હું આશા રાખું છું કે તે તમને પહેલેથી જ સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે મંડલા શું છે અને તેનો ઉપયોગ તેના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં શું થાય છે. અલબત્ત તે સમય સમય પર રંગ અને રંગ કરવા માટે એક ખરાબ વિચાર નથી! યાદ રાખો કે પુખ્ત વયના લોકો પણ આ વિચિત્ર રેખાંકનોથી લાભ મેળવી શકે છે.