આજુબાજુના સૌથી વધુ ચર્ચાસ્પદ વિષયોમાંનો એક ચોકલેટ અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝ ઉપરાંત કેલરી અને તેમાંથી કયું સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે, તે શા માટે છે ચોકલેટ સફેદ થઈ જાય છે.
એક પેટિના જે ચોકલેટ બાર અને બોનબોન્સની સપાટી પર વારંવાર દેખાય છે અને તે, પ્રથમ નજરમાં, ગ્રાહકને ચોકલેટની સમયસીમા સમાપ્ત થઈ ગઈ હોવાનું વિચારી શકે છે. જવાબ ના છે: કારણ એ છે થર્મલ આંચકો.
સફેદ પૅટિનાની હાજરી (ડાગ નહીં, જે ઘાટ હોઈ શકે છે) ચોકલેટની જાળવણીની સ્થિતિ વિશે, પણ તેની સમાપ્તિ તારીખ અને તે ખાઈ શકાય કે નહીં તે વિશે પણ કેટલીક શંકાઓ ઊભી કરી શકે છે. ચોકલેટ પર સફેદ પટિનાની રચના માટેનું સમજૂતી તદ્દન "વૈજ્ઞાનિક" છે. તેને રાસાયણિક પ્રક્રિયા તરીકે સમજાવી શકાય છે જે ચરબી અને તાપમાનના વિભાજનનો સંદર્ભ આપે છે.
- ડાર્ક ચોકલેટ સામાન્ય રીતે સમાપ્ત થતી નથી
- ચોકલેટ કોન દૂધસાથે બદામ અથવા ફિલર્સ પાસે છે સમાપ્તિ તારીખ પર મુદ્રિત લેબલ અને આ તારીખ ગણાય છે
- ચોકલેટની સફેદ પટિના નથી સંકેત સમાપ્તિની
- જો ચોકલેટમાં સફેદ પેટિના હોય, તો તે હજુ પણ ખાદ્ય છે
- ચોકલેટની ગુણવત્તા પરિબળો પર આધાર રાખે છે જેમ કે: ઓપનિંગ, ચોકલેટનો પ્રકાર, સંરક્ષણ
- ચોકલેટ જે લાંબા સમયથી ખુલ્લી છે તે તેની સુગંધ ગુમાવી શકે છે અને સ્વાદ
- સમાપ્તિ તારીખના બે મહિનાથી વધુ સમય પછી ચોકલેટનું સેવન ન કરો
- ચોકલેટને ફ્રિજમાં એરટાઈટ કન્ટેનરમાં રાખો
- ચોકલેટને સ્થિર કરી શકાય છે, પરંતુ તેને રેફ્રિજરેટરમાં પીગળવી જોઈએ અને ઓરડાના તાપમાને નહીં
ચોકલેટ સફેદ કેમ થાય છે?
શા માટે તે ક્યારેક રચાય છે અને ક્યારેક નથી?
ચોકલેટ જેટલી ઓછી છિદ્રાળુ હશે, તેટલી ઓછી આ પેટિના બનશે.
આ પ્રક્રિયા જે સપાટી પર સફેદ ચોકલેટના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે તેનો સંશોધનકારોની ટીમ દ્વારા અભ્યાસ અને વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું છે:
- હેમ્બર્ગની ટેકનિકલ યુનિવર્સિટીમાંથી,
- જર્મન સંશોધન કેન્દ્ર DESY તરફથી
- નેસ્લે ચોકલેટ કંપની તરફથી
સમર્પિત એક્સ-રે મશીનનો ઉપયોગ કરીને, નામ: PETRA III.
તમે આ સફેદ પડને બહાર આવવા માટે કેવી રીતે ટાંકી શકો?
આ "વ્હાઇટ ફિલ્મ" અસરની રચનાને ટાળવા માટે, કન્ફેક્શનરી ઉદ્યોગે એવી પદ્ધતિની શોધમાં નોંધપાત્ર રકમનું રોકાણ કરવાનું નક્કી કર્યું છે કે જે આ અપ્રિય દ્રશ્ય અસરનો સામનો કરી શકે અને વાર્ષિક નુકસાનમાં ઘટાડો કરી શકે. આ કારણોસર, હવે કેટલાક વર્ષોથી, વિશિષ્ટ અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે જેનો હેતુ વધુ કાર્યક્ષમ ઉત્પાદન તકનીકોને ઓળખવા માટે છે. ચોકલેટમાં છિદ્રોની રચના ઘટાડવી.
શું તે હજુ પણ ખાદ્ય છે?
તે સ્પષ્ટ કરવું સારું છે કે ચોકલેટને બિન-નાશવંત ખોરાક ગણવામાં આવે છે, એટલે કે, તે સમાપ્ત થતું નથી અથવા બગડતું નથી. જો કે, ખૂબ જ જૂની ચોકલેટ, જ્યારે કદાચ હજુ પણ swr લેવા માટે સલામત છે, તેનો મૂળ સ્વાદ સંપૂર્ણપણે ગુમાવશે.
જો ચોકલેટ ટેબ્લેટમાં ફળો, બદામ જેવાં હોય તો અલગ કેસ બનાવવો પડશે ન્યુએન્સ, હેઝલનટ y બદામ, અથવા દૂધ આધારિત ક્રીમ, કેન્ડી, વગેરે પેકેજિંગ પર હંમેશા સમાપ્તિ તારીખ સૂચવવામાં આવે છે, એટલે કે, તે સમયગાળાની અંદર ચોકલેટના ગુણો અપરિવર્તિત રહે છે. જો ભરેલ બાર બે મહિનાથી વધુ સમય માટે સમાપ્ત થઈ ગયો હોય, તો તમે અનુભવી શકો છો પેટનો દુખાવો, ઉલ્ટી, ઉબકા અથવા ઝાડા કારણ કે ચોકલેટ ભરણ મોલ્ડી થઈ શકે છે.
ચોકલેટનો સંગ્રહ શેના પર આધાર રાખે છે?
ચાલો એમ કહીને શરૂ કરીએ કે ચોકલેટની ગુણવત્તા, એટલે કે, સૌથી વધુ સુગંધ અને સ્વાદ, સમય જતાં બદલાય છે, પણ વિવિધ પરિબળોને કારણે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- સંગ્રહ ફોર્મ,
- સંગ્રહ તાપમાન,
- પેકેજ સ્થિતિ (બંધ, ખુલ્લું),
- ચોકલેટનો પ્રકાર
ચોકલેટ કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવી
આ "વ્હાઇટ ફિલ્મ" અસરની રચનાને ટાળવા માટે, કન્ફેક્શનરી ઉદ્યોગે બનાવટમાં ઘટાડો કર્યો છે ચોકલેટ માં છિદ્રો અને ચોકલેટને ગરમીના આંચકાથી પ્રભાવિત થવાથી રોકવા માટેની તકનીકો વિકસાવી રહી છે જે દેખીતી રીતે ચોકલેટની સ્વાદિષ્ટતા સાથે સમાધાન કરી શકે છે. ઘરે તમે સંરક્ષણ નિયમો પણ અપનાવી શકો છો સરળ જેથી બાર અને ચોકલેટ સફેદ ન થાય:
- ચોકલેટને તાપમાન પર રાખો 14 અને 18° વચ્ચે
- ચોકલેટને વધુ સમય સુધી ન રાખો
- ફ્રિજ: ચોકલેટને ફ્રિજમાં હવાચુસ્ત પાત્રમાં સંગ્રહિત કરો (જેથી તે અન્ય ખાદ્યપદાર્થોની ગંધને શોષી ન શકે) અને સૌથી નીચલા ભાગમાં, જ્યાં તાપમાન ઓછું હોય;
- ફ્રીઝર આ રીતે ચોકલેટ લાંબા સમય સુધી સચવાય છે. સ્વાભાવિક રીતે, ચોકલેટને જામી જવાથી અથવા ગંધને શોષી ન લે તે માટે તેને બેગમાં મૂકવી જોઈએ. પીગળવાનો તબક્કો નં તે ઓરડાના તાપમાને પરંતુ રેફ્રિજરેટરમાં થવું જોઈએ, જેથી ચોકલેટ તાપમાનમાં અચાનક ફેરફારોનો ભોગ ન બને;
- ચોકલેટને પ્રકાશ અને ગરમીના સ્ત્રોતોથી દૂર રાખો.
- ચોકલેટ ગરમ અથવા ઓરડાના તાપમાને ગરમ વિસ્તારોમાં ન રાખો (ઉનાળામાં તેને ફ્રીજમાં રાખવું હંમેશા સારું રહે છે).
ચોકલેટ એન્ટીઑકિસડન્ટ ફ્લેવોનોઈડ્સ
જો તે સાચું છે કે શ્રેષ્ઠ ખોરાક પણ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી ખતરનાક છે, તો ચોકલેટ ક્લાસિક અપવાદ હોવાનું જણાય છે જે ઓછામાં ઓછા આંશિક રીતે, નિયમની પુષ્ટિ કરે છે. આ ડાર્ક ચોકલેટ, તેની કોકો સામગ્રી માટે આભાર, તે ફ્લેવોનોઈડ્સના સૌથી ઉદાર ખાદ્ય સ્ત્રોતોમાંના એકનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે વનસ્પતિ મૂળ અથવા વ્યુત્પત્તિના ખોરાકમાં હાજર એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ છે, જેમ કે ચા, લાલ વાઇન, સાઇટ્રસ ફળો અને બેરી.
બીજી બાજુ, જે કોઈ ચોકલેટમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટના અમૂલ્ય ભારથી શક્ય તેટલો ફાયદો મેળવવા માંગે છે તેણે ડાર્ક ચોકલેટના કડવા પાસાઓની આદત પાડવી જોઈએ, સફેદ ચોકલેટનો ક્રીમી સ્વાદ અને દૂધની પટ્ટીઓનો મખમલી સ્વાદ છોડી દેવો જોઈએ; આ બે પ્રકારો, અન્ય ઘટકોના ઉપયોગને કારણે, ફ્લેવોનોઈડ્સની ખૂબ ઓછી ટકાવારી ધરાવે છે.
સામાન્ય રીતે, કોકોની ટકાવારી જેટલી વધારે છે, ફ્લેવોનોઈડ્સની હાજરી વધારે છે. સરેરાશ, 100 ગ્રામ ડાર્ક ચોકલેટમાં 50-60 મિલિગ્રામ હોય છે, જ્યારે દૂધની ચોકલેટની સમાન માત્રામાં આપણને માત્ર 10 મિલિગ્રામ મળે છે. સફેદ ચોકલેટમાં ઘણીવાર એક પણ ફ્લેવોનોઈડ હોતું નથી.
ફ્લેવોનોઈડ્સની અસરો
ચોકલેટમાં રહેલા ફ્લેવોનોઈડ્સ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે શા માટે એટલા મહત્વપૂર્ણ છે?
આ કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે સંકળાયેલ નકારાત્મક અસરોને મર્યાદિત કરે છે:
- એલિવેટેડ પ્લાઝ્મા કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર, ખાસ કરીને એલડીએલ લિપોપ્રોટીનને આભારી તેનો "ખરાબ" અપૂર્ણાંક,
- હાયપરટેન્શન
- પ્રણાલીગત બળતરા,
- વેસ્ક્યુલર દિવાલોનું "સખ્ત થવું".
આમ કરવાથી, ફ્લેવોનોઈડ ધમનીઓને એથરોસ્ક્લેરોસિસથી થતા નુકસાનથી બચાવે છે અને હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રોક જેવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોને અટકાવે છે.
વધુમાં, એવું અનુમાન કરવામાં આવે છે કે આ એન્ટીઑકિસડન્ટો વય-સંબંધિત જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાને રોકવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
નોંધ: ધ્યાનમાં રાખો કે ચોકલેટ, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડતા ફ્લેવોનોઇડ્સ ઉપરાંત, તે પણ ધરાવે છે ઉત્તેજક તરીકે કેફીન, જે તેને વધારવાનું વલણ ધરાવે છે, ખાસ કરીને પૂર્વનિર્ધારિત વિષયોમાં.
આ બધા ગુણો સમય જતાં ચોકલેટ પર દેખાતા સફેદ પેટીનાની હાજરીથી બદલાતા નથી.
ચોકલેટનો આદર્શ વપરાશ
કઈ ચોકલેટ પસંદ કરવી?
સાથે ચોકલેટ પસંદ કરવી એ સારો નિયમ છે સૌથી વધુ શક્ય કોકો સામગ્રી. બીજી બાજુ, દરેક જણ ડાર્ક ચોકલેટના કડવો સ્વાદની પ્રશંસા કરતા નથી. શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે, કોકોની ટકાવારી 65% જેટલી અથવા તેનાથી વધુ હોય તેવા ખોરાકથી પ્રારંભ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને પછી તાળવાને તેની આદત થવા માટે સમય આપવા માટે ધીમે ધીમે આ મૂલ્ય વધારવું. તેને આ બાબતે "સૂચના" આપવાથી, જે થોડી ધીરજ સાથે એકદમ શક્ય છે, મીઠાઈઓ અને ખાસ કરીને મીઠાઈઓ પ્રત્યેનું આકર્ષણ પણ ઘટશે, આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર કરશે.
કારામેલ અથવા અન્ય ચોક્કસ ફિલિંગ ધરાવતી પ્રોડક્ટ્સ ટાળવી જોઈએ, કારણ કે તે મીઠાઈઓ, વધુ કેલરી અને ફ્લેવોનોઈડ્સમાં નબળી હોય છે. આ જ ચોકલેટ ક્રીમ પર લાગુ પડે છે. ઉપરાંત, જો કે મોટી માત્રામાં કોકો સાથેની ચોકલેટ ખરાબ થતી નથી, ચાલો યાદ રાખીએ કે જેઓ વધુ વસ્તુઓ ધરાવે છે અથવા ઓછી માત્રામાં કોકો હોય છે તે ખરાબ થાય છે. આ કિસ્સાઓમાં, આપણે હંમેશા સમાપ્તિ તારીખને ધ્યાનમાં રાખવી પડશે.
કેટલી ચોકલેટ ખાવી?
તેથી ચોકલેટ હા, પરંતુ મધ્યસ્થતામાં. વધુ સ્વતંત્રતા, હંમેશની જેમ, એથ્લેટ્સ અને સક્રિય જીવન જીવતા લોકો માટે, પરંતુ આ કિસ્સામાં પણ, અતિરેક વાજબી નથી.
LARN સરેરાશ 30 ગ્રામ પીરસવાની ભલામણ કરે છે; જોકે સાવચેત રહો! તે છૂટાછવાયા અથવા "સિંગલ" વપરાશની આવર્તનના અનુપાલનમાં સ્થાપિત રકમ છે. જો તમે દરરોજ ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કરવા માંગો છો, તો તમે 5 થી 15 ગ્રામની વચ્ચેની રકમ નક્કી કરી શકો છો.