Dè dìreach a tha annta? biadh hypoallergenic? Bidh e comasach dhut seo a thuigsinn agus mòran a bharrachd san artaigil a leanas.
Biadhan hypoallergenic
Is e biadhan hypoallergenic an fheadhainn nach eil ag adhbhrachadh irioslachd no aileirdsidh sam bith, an roghainn as fheàrr as urrainn dhut a ghabhail nuair a thèid thu air daithead.
Ged a tha alergidhean no irritis craiceann nas cumanta na tha mòran a’ creidsinn, tha e nas fheàrr aire a thoirt dhut fhèin, oir nuair a tha dragh ort mu bhiadh faodaidh eas-òrdughan a bhith agad nad bhodhaig, agus tha galairean stamag nan duilgheadasan adhbhrachadh le stòran albuminoids agus tha sin ag adhbhrachadh. hypersensitivity gu biadh.
Faodar hypersensitivity bìdh a roinn gu meidigeach anns na cùisean a leanas air an ainmeachadh gu h-ìosal:
- Daoine a dh’ fhaodadh aileirdsidh de sheòrsa air choreigin a bhith aca ri seòrsa sam bith de bhiadh “bunait dìonachd = gun a bhith buailteach”.
- An fheadhainn a dh’ fhaodadh a bhith neo-fhulangach bìdh “neo-stèidhichte air dìonachd = tha iad buailteach”
Tha luchd-rannsachaidh a 'moladh mar a' chiad bhiadh dha naoidheanan Biadhan hypoallergenic. Faodaidh iad cuideachd a bhith air a chleachdadh ann an daithead cur às.
Is e daithead cuir às a h-uile dad as urrainn dhut cuir às bho bhiadh no stuth sam bith a dh ’fhaodadh tu a bhith fo amharas agus a dh’ fhaodadh aileirdsidh no eas-fhulangas adhbhrachadh.
Ma thèid na comharran aileirdsidh à sealladh às deidh ùine, leis an daithead cuir às, faodar na biadhan a tha fo amharas a thoirt a-steach don daithead a-rithist.
Faodaidh a bhith ag ithe daithead hypoallergenic a bhith gu math duilich, oir faodaidh tu thu fhèin a chuingealachadh bho bhiadhan sònraichte nach bu chòir dhut ithe, air sgàth alergidhean, sa mhòr-chuid tha iad:
- Cruithneachd
- stuthan bainne
- Uighean
- biadhan soith
Is e an rud as cudromaiche gu bheil grunn bhiadhan ann as urrainn dhut ithe agus nach toir sin alergidhean dhut.
Tha e cuideachd cudromach gun aithnich thu an seòrsa aileirdsidh agad gus nach bi duilgheadasan sònraichte agad nuair a bhios tu ag ithe agus an uairsin gun tagh thu biadhan hypoallergenic.
Airson na h-adhbharan sin, bu chòir dhut fios a bhith agad air cho cudromach sa tha biadh hypoallergenic.
Seòrsaichean bìdh:
Is iad seo na seòrsaichean de bhiadhan hypoallergenic a dh'fhaodas tu a ghabhail a-steach nad bhiadh:
Glasraich agus uaine
- Asparagus
- Beets
- Broccoli
- Buinneagan a ’Bhruiseil
- Col.
- Curranan
- Blàthaiche-blàth
- Cucumber
- Fennel
- Pònairean uaine
- Kale
- Leitir
- parsnips
- Yams
- Pumpkin
- Rhubarb
- Zucchini
- Yams
- Snèapan
Legumes
- Lentils
- pònairean dubha
- Chickpeas
- pònairean geala
- Pònairean farsaing
- beans pinto
- Peas
Fruits agus dearcan
- Ùbhlan
- Apricots
- Bananathan (nach eil air an làimhseachadh le ceimigean aibidh)
- Curranan dubha
- Lus ghorm
- Figean (bruich)
- Melon
- Pears
- Plumaichean
- Prùrain
- curranan dearga
Gràinnean agus gràn
- Amaranto
- Buckwheat
- Quinoa
- Mac
- Rice
- flùr tapioca
Carne
- Buffalo
- Cearc (organach)
- Fèidh
- Thog mi
- Cosa losgann
- Cordero
- feòil dhearg organach
- Coineanach
Milsearan
- Siorup maple
- syrup rus donn
- Carob
"Cruthaich cothlamadh blasta de bhiadhan hypoallergenic agus lughdaich alergidhean"
Mar a chì thu, tha measgachadh de bhiadh ann, gus an urrainn dhut reasabaidhean làitheil a dhèanamh, gus do bhodhaig adhartachadh agus a rèiteachadh le do shlàinte.
cudromachd
Cudromach! Cuimhnich gum faic thu dotair sa bhad ma tha na comharran sin agad:
- Hives
- Sròn runny (gu tric faodar a mheasgadh leis a’ chnatan mhòr)
- irioslachd sùla
- Le duilgheadas analach, oir dh’ fhaodadh fìor aileirdsidh do bheatha a chuir ann an cunnart.
Na dìochuimhnich thu fhèin agus thoir sùil ort fhèin, cha toir sin air falbh ùine nad bheatha. Cùm sùil air do shlàinte!
Bidh "gu leòr de allergies" ag ithe nas fhallaine.
Anns a’ bhidio a leanas gheibh thu cothrom air biadhan a tha gu tur an-aghaidh aileirdsidh a mheas.
Nam bu toil leat an artaigil seo air biadhan hypoallergenic, tha mi a ’moladh an artaigil eile seo a dh’ ionnsaicheas dhut faighinn a-mach dè a th ’ann biadh airson cuimhne