In protte minsken dogge hjoeddedei ferskate soarten aktiviteiten dy't in oarsprong hawwe yn it Fiere Easten, lykas meditaasje, yoga en oaren. Yn allegear is it gewoanlik foar de gidsen om har learlingen of kliïnten te freegjen om in searje útdrukkingen te werheljen, wat har sil helpe om te ferbinen mei it transzendintale en yn guon gefallen genêzing te berikken. Dizze frases binne de genêzende mantra's, dêr't wy sille leare oer yn dit artikel.
Index
Wat binne mantras?
Wy kinne in haadidee hawwe fan wat in genêzende mantra is, lykwols, in protte kearen ûntkomme bepaalde eleminten ús om se folslein te begripen. Yn dizze sin sille wy hjirûnder de betsjutting fan 'e mantra's útlizze:
It is in lûd (lettergrepen, wurden, fonemen of útdrukkingen yn 'e klassike taal fan' e Hindoe) dy't bestiet út trillings, it is suvere transzendintale krêft dy't opnommen is yn in lûdstruktuer. It wurd "mantra" komt fan it âlde Hindoe en syn betsjutting is ferbûn mei it befrijen fan 'e geast; mei oare wurden:
- Man, wat betsjut geast
- Tran, dat kin wurde begrepen as in middel fan befrijing.
Dizze, lykas hjirboppe oanjûn, hawwe heul lûde lûden dy't op ferskate tiden wurde werhelle foar in spesifyk doel, en fanwegen de frekwinsje dy't se produsearje, hawwe se de krêft om de geast te fokusjen en feroaring te motivearjen.
Om de enerzjy fan dizze ferskes frij te meitsjen, is it essensjeel dat se moatte wurde werhelle op in fêst ritme. Troch te begjinnen mei it werheljen fan dizze groepearring fan wurden, ûntstiet in spesifike manier fan tinken dy't him manifestearret as enerzjy en de werhelling makket it realisearjen fan syn betsjutting mooglik.
Dizze modus fan gebrûk kin fokaal, skreaun of fia fisuele ôfbyldings wêze. Yn alle gefallen giet it fier boppe in repetitive look. As wy derop werhelje en derop rjochtsje, hat ús geast gjin romte of tiid foar oare gedachten en dêrom binne wy yn steat om te ûntspannen en djipper te meditearjen.
mantras foar genêzing
In genêzing mantra is net hiel oars fan in oar, se folgje deselde rjochtlinen en bases neamd hjirboppe. Dat wol sizze, it binne sinnen, útdrukkingen, wurden of ideeën dy't ús befrije en beskermje; hieltyd werhelje dizze wurden yn dyn harsens of harkje nei harren, makket dingen om dy hinne feroarje, ferbetterje dyn omjouwing en dyn manier fan sjen it libben.
Healing mantra's wurde faak brûkt yn praktiken fan geastlike en transzendintale ferbining, lykas yoga, ôfstimme op 'e heule kosmos. Se wurkje troch se kontinu te herheljen, sadat de trilling fan har lûd en har betsjutting ferankere is yn it ûnderbewuste.
Hoewol't wy witte dat it brein hat grutte macht oer de dingen dy't wy dogge; Alles sil ôfhingje fan hoe't wy it libben sjogge. It hinget ôf fan ús fokus derop; Oft jo fokus feroarje, jo omjouwing feroarje, better of slimmer wurde, it is allegear oan jo.
Dit soarte fan mantra rjochte op genêzing hat as doel de ideeën en emoasjes fan minsken te transformearjen yn wat se wirklik wolle, it berikken fan perfekte kontrôle, it feroarjen fan bewustwêzen en it befoarderjen fan de ferfolling fan har doelen.
Om dizze reden is it wichtich om te fokusjen op wat jo wolle en it jo haaddoel te meitsjen, jo geast te ferbinen mei wat jo wolle oanlûke. Kwalen kinne barre as d'r in soarte fan fersteuring is dy't de status quo fan 'e ynderlike wêzen disorientearret. It kin sein wurde dat it synonym fan sûnens harmony is.
No binne d'r op it stuit ferskate soarten genêzende mantra's in protte brûkt yn 'e aktiviteiten fan dyjingen dy't boedisme, hindoeïsme of oare geastlike bewegingen fan it Fiere Easten beoefenje, hjirûnder sille wy guon fan har neame:
- Om Shoum Shokavinashibhyan Namaha: It recitearjen fan dizze machtige en fassinearjende groep wurden jout syn sprekker de foarsichtigens tsjin elk negatyf idee en de kweade gefolgen dy't it opropt. Dizze beskermingsmantra kin ek wurde recitearre om gefjochten tusken leafhawwers te foarkommen.
- Om Vijaya Ganapataye Namaha: Elkenien dy't it slagget om dizze genêzende mantra út te drukken, sil help wurde oanbean om feilich út elke trance te kommen dy't har sûnens beynfloedet of dy't har oanfallen en yn gefaar fiele.
- Om Bhakti Ganapataye Namaha: Oan al dyjingen dy't besykje dizze genêzing mantra út te sprekken op elk momint dat se it nedich sjogge en de mooglikheid hawwe om it út te fieren, sille de stjerren har segenje mei absolute kosmyske beskerming yn har lichem.
- Om Sanat Kumara Ah Hum: As de persoan krêft en moed krije moat yn in tiid dat har lichem it net mear oan kin en op it punt stiet te fallen, sille se mei dizze krêftige mantra de nedige rehabilitaasje berikke om troch te libjen.
- Ram Yam Kham: Dit genêzende mantra is ideaal om de yntegriteit en sûnens fan it hûs te beskermjen, dat is de soarch foar elk fan 'e famyljeleden.
- Om Durga Ganapataye Namaha: Brûk dizze genêzingssin as jo in lange reis moatte nimme, ferhúzje of ûnderdak sykje as jo ûnderweis binne.
- Tadjata Om: It is in geweldige sin om te brûken foar dyjingen dy't genêzen moatte wurde fan alle sear of ûngemak feroarsake troch in resint famyljeprobleem.
- Bekhadse Bekhadse: As minsken depressyf wurde fanwegen ien of oare negatyf idee dat hieltyd yn har hollen draait, berikke se it punt wêr't har selsweardichheid op 'e grûn is, sadat se har foarkomme om wat te dwaan. Om dit op te lossen, is it oan te rieden om dizze mantra te recitearjen, wêrby't it yndividu alle negative gedachten sil ferdriuwe en kalm wêze yn lichem en geast.
- Maha Bekhadse: As immen troch minne tiden giet op it wurk en net wit wat te dwaan om it op te lossen, is it it bêste om dizze genêzende mantra te recitearjen, dêrmei sil de geast fergrutte wurde en elke kweade gedachte wiskje dy't it ferneatiget.
- Radsa Samung Gata Soha: Mei de hjoeddeiske genêzing mantra sil de persoan yn kwestje de mooglikheid hawwe dat de kosmos en de natuerkrêften troch tiid en romte reizgje, om elke fersteuring fan it ferline te reparearjen dy't ûnbidige skea yn it hjoed en de takomst feroarsaket.
Hoe kinne de praktiken fan 'e mantra's dwaan?
As in genêzende mantra yn 'e praktyk brocht wurdt, moatte jo it dwaan mei leauwen, fertrouwen en oertsjûging, jo sille sjen dat it positive effekt fan binnen nei bûten komt, ús ynderlike krêft weromsette, elke soarte fan ûngemak as swierrichheden genêze en karma reinigje. Om better te begripen hoe't jo dizze frases útfiere sûnder flaters te meitsjen, sille wy hjirûnder in searje stappen neame dy't moatte wurde folge oant de letter.
- Earste stap: It earste ding dat elk yndividu moat begripe by it útfieren fan dizze lieten is wêrom se it dogge. Yn dit gefal is it haadidee om de genêzing te krijen fan elke wûn of skea dy't jo hawwe, troch de help fan dizze genêzende mantra's.
- Twadde stap: It folgjende ding is om de juste mantra te kiezen foar de gelegenheid. Earder neamden wy in searje genêzende mantra's, dy't in spesifike behanneling hawwe foar elke wûn of skea.
- Tredde stap: It yndividu wurdt advisearre om har yntinsjes yn te stellen foardat jo in sjongen begjinne. Dit is neat mear as it momint dat de persoan moat ûntspanne en oerwinne alle ideeën dy't beynfloedzje har konsintraasje, mei oare wurden, it yndividu moat befrije himsels fan alles.
- Fjirde stap: It is goed om in gaadlik plak te fêstigjen om elke mantra út te fieren. Yn 'e measte praktiken wurdt it oanrikkemandearre dat yndividuen dit dwaan yn' e wenkeamer of tún, om't se plakken binne mei in grutte maat om te kinnen ferpleatse.
- Fiifde stap: It yndividu moat op it oantsjutte plak sitte yn in meditaasjeposysje. De posysje is hiel ienfâldich om te dwaan, jo moatte gewoan jo skonken oerstekke, jo earms derop rêstje, wiisfinger en tomme inoar oanreitsje, hâld jo rêch rjocht en jo eagen ticht.
- Stap Seis: Dit is wichtich, om't it yndividu ferplicht is om himsels troch syn sykheljen te helpen om te konsintrearjen. It moat lykwols opmurken wurde dat jo it net moatte kontrolearje, it is essensjeel dat jo it frij litte litte en op dizze manier in bettere en djippere konsintraasje berikke.
- Sânde stap: Op dit punt kinne jo de genêzing mantra opsizze dy't jo moatte kieze yn 'e twadde stap. As jo begjinne te sjongen, is it oan te rieden om te dwaan it mei in "AUM", om de krêftige lêst fan 'e genêzende sin op it lichem te ûntlêsten.
- Achtste stap: Nei it begjin fan it ritueel, hat it yndividu de opsje om fierder te gean mei de sin lûdop, of as dat net slagget, yn stilte troch te gean. Kieze foar ien of oare makket gjin ferskil, fierder as de manier wêrop it dien wurdt.
- Njoggende stap: Oan 'e ein hat de persoan de opsje om op te stean en de praktyk te einigjen mei in bôge. Jo kinne lykwols ek kieze om dermei troch te gean sa lang as jo wolle, stil of lûdop. It wichtichste is dat jo noait ferjitte dat in langere oefentiid mear konsintraasje fereasket.
As jo wolle witte hoe't ien fan dizze praktiken wurdt útfierd om dizze krêftige genêzende mantra's te recitearjen, noegje wy jo út om de folgjende fideo deroer te besjen:
Tibetaanske genêzing mantras
D'r binne bepaalde soarten genêzende mantra's, dy't meastentiids troch Tibetaanske muontsen foardroegen wurde yn har lange meditaasjes, dy't dagen en nachten, sels wiken kinne duorje.
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Dizze sin makket in folsleine syklus. It jout in kado om de genêzende krêft te kanalisearjen nei de persoan en al dy om him hinne. Dêrom is it tige effektyf foar groepgenêzen. It wurdt sels brûkt foar syn krêft om sterkte en persoanlike glâns te finen.
Posysje en mudra
De posysje om dit te berikken is itselde as dy neamd yn 'e fyfde stap, mei de útsûndering dat jo de tomme net mei de yndeks fan' e hannen meidwaan moatte.
De meditaasje
As jo meditearje, moatte jo altyd de bedoeling fan 'e mantra hawwe as jo gids. Dat is, wêrfoar it wurdt foardroegen en foar wa't syn krêftige foardielen rjochte binne.
Mantra
As jo de mantra sjonge, is it essensjeel dat jo djip sykhelje en de sin sizze sa lang as jo sykhelje. Dêrneist is it oan te rieden dat jo pauze tusken de twa "SA". Dizze sin kin in healoere of mear as twa oeren duorje.
Eindigje
Oan 'e ein moatte jo in djippe en konsintrearre sykheljen oefening útfiere. Sa'n twa minuten lang soene jo op dat stuit de natuerkrêften troch jo moatte fiele moatte.
Om Mani Padme Hum
Dit twadde mantra út Tibet is goed bekend foar in protte en is dat neffens de leginde, wurdt sein dat as it wurdt útsprutsen oer 800 kear by moarnsiten, it yndividu sil nea gean troch it kwea fan hokker sykte.
Posysje en mudra
De posysje dy't de persoan moat hanthavenje om dizze mantra út te fieren is itselde as earder útlein yn 'e fyfde stap. Derneist moat de persoan Buddha yn it hiele proses foarstelle.
De meditaasje
By it dwaan fan dizze praktyk, ferjit noait de bedoeling fan 'e mantra. Dat is, wêrfoar it wurdt foardroegen en foar wa't syn krêftige foardielen rjochte binne.
Eindigje
Lykas hjirboppe, einigje mei in djippe, rjochte sykheljen. Sa'n twa minuten lang soene jo op dat stuit de natuerkrêften troch jo moatte fiele moatte.
It is geweldich wat in ienfâldige sin lykas in genêzende mantra kin dwaan, wêrfan in protte yn 'e rin fan' e tiid geweldige resultaten hawwe hân. Hoewol jo praktyk yn 't earstoan ferfeelsum en lestich kin wêze, sille jo resultaten oer de tiid goed útsjen.