Vous souhaitez perdre quelques kilos en trop, facilement et en mangeant riche ? Préparez la succulente soupe brûle-graisse ! Dans cet article intéressant, vous connaîtrez la recette en détail.
Bienfaits de la soupe brûle-graisse
Quand il s'agit de vouloir maigrir, on se dit qu'il faut avoir faim, qu'il faut manger des salades pures avec peu de saveur, il n'y a pas d'aliment miracle qui nous aide à perdre du poids rapidement et, sans l'effet rebond néfaste.
Croyez-le ou non, il existe une recette pour soupe brûle graisse, qui vous assure de perdre du poids, en quelques jours de manière efficace.
Cette soupe est efficace car elle aide à éliminer les toxines, les fluides retenus, les diurétiques, accélère le métabolisme et, en plus de cela, ce sont des légumes au goût riche et qui s'acquièrent facilement des jours continus.
Il est conseillé aux personnes qui ont besoin de perdre du poids rapidement, et sans perdre le goût d'une soupe riche, les légumes sont riches en nutriments et pour lesquels vous ne manquerez de rien dans votre alimentation équilibrée, un fruit par jour est autorisé, ce qui être consommés comme collation, et à l'exception qu'ils doivent être des fruits riches en eau, comme la pastèque, le melon, entre autres.
Il est idéal pour les végétariens et les végétaliens, car il ne contient que des légumes, parfait pour les personnes qui doivent manger très peu de sel et n'ont pas besoin de condiments ajoutés aux aliments, certaines personnes le varient en ajoutant du gingembre, qui, avec le poivre, est très approprié pour mincir.
Pour lire d'autres recettes nutritives qui vous aideront dans votre régime alimentaire pour perdre du poids, nous vous invitons à lire notre article sur Lentilles Aux Légumes.
recette soupe brule graisse
Ces quantités sont données pour environ 7 à 9 portions.
Ingrédients
- 1 chou ou un petit chou
- 2 gros oignons
- 2-3 grosses branches de céleri frais
- 1/2 aubergine
- 1/2 carotte
- 2 tomates pelées
- 2 gros poivrons verts
- Sal
- Poivre en grains et gingembre frais (facultatif)
- Eau minérale
Préparation
- Couper le chou ou le chou en fines tranches.
- Les oignons, les aubergines et les tomates les hachent en cubes.
- Après l'avoir lavé, avec un éplucheur à pommes de terre, grattez-le pour enlever les veines qui ressemblent à des fils ou des brins, qui en cas d'ingestion peuvent devenir désagréables.
- Mettez tout cela dans une grande marmite.
- Couvrir avec suffisamment d'eau minérale.
- Ajouter le sel, le poivre et le gingembre.
- Porter à ébullition à couvert pendant 20 à 25 minutes.
Conseils et recommandations
- Cette soupe brûle graisse vous pouvez le consommer sur le moment ou simplement le congeler, dans des contenants de portion, et le sortir quand vous allez le consommer.
- Parfait pour accompagner les plats aux œufs, les poitrines de poulet, la dinde, le poisson, c'est une soupe d'entrée parfaite.
- Vous devez en consommer à chaque fois que vous avez faim, au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner.
- Servez la quantité que vous voulez, vous devriez être rassasié.
- Buvez deux litres d'eau.
- Si possible accompagner avec des exercices ou une marche rapide.
- C'est un régime strict qui ne doit être suivi que pendant sept jours, pas plus.
- Vous pouvez écraser les légumes ou simplement les manger comme ça.
- Si vous aimez le piquant, vous pouvez l'ajouter parfaitement, cet ingrédient accélère le métabolisme sans altérer les effets du soupe brûle graisse.
