Différence entre émotion et sentiment : découvrez-les ici

En tant qu'êtres humains, nous avons différents types de pensées qui, selon la situation, peuvent générer des expériences subjectives. Pour cette raison, cet article va tout expliquer sur le différence entre émotion et sentiment qui expliquent le comportement humain.

Différence entre émotion et sentiment

Il est très courant de confondre le concept d'émotion et de sentiment, puisqu'ils sont impliqués dans le comportement de l'être humain, on peut donc généralement penser qu'il n'y a pas de différence, mais ce n'est pas le cas. Dans le domaine de la psychologie, ces termes sont généralement utilisés comme synonymes car ce sont eux qui produisent les actions dans une situation particulière.

De manière générale, la différence entre l'émotion et le sentiment peut être exposée simplement en comprenant leur signification, mais il est important de connaître leurs similitudes. Parmi eux se distingue sa relation avec les pensées subjectives et à son tour avec les pensées irrationnelles qui peuvent varier en fonction de la circonstance dans laquelle elle est vue. En cas de stress important, les émotions et les sentiments sont altérés, perdant stabilité et équilibre.

Lorsque vous n'avez plus le contrôle de vos pensées, les émotions jouent souvent un rôle très important dans les décisions qui sont prises, au même titre que les sentiments, générant des maladies qui affectent l'esprit et le corps. Pour cette raison, il est important de connaître ces termes pour découvrir l'importance de leur présence dans nos vies.

Il est complexe d'expliquer ce sujet car chaque personne a des sentiments et des émotions spécifiques, il est donc expliqué de manière très générale car le définir avec des mots peut ne pas correspondre à la manière dont ces pensées subjectives agissent réellement dans nos vies. Nous avons tous des moments où les émotions peuvent être exprimées et selon le sentiment qui est possédé dans cette situation, l'humain procède à l'action.

Premièrement, on peut dire que lorsque nous parlons d'émotion, nous parlons d'une action automatique que nous avons en tant que personne, c'est pourquoi elle est considérée comme fondamentale et aussi primitive, elle est générée par un stimulus qui est traité dans le cerveau et le corps agit en conséquence de manière intuitive. Dans ces cas, on peut dire qu'au moyen des nerfs disponibles dans le corps, il est activé automatiquement.

D'un autre côté, quand on parle de sentiments, on peut dire que ce sont les réponses des émotions automatiques qui sont présentées, donc celles-ci peuvent être raisonnées de telle manière qu'on peut en prendre conscience, c'est-à-dire qu'on peut comprendre le sentiment produit par l'émotion. Il y a des moments où ces pensées peuvent être déroutantes et abstraites, mais c'est par la réflexion que vous pourrez déterminer de quoi il s'agit et ainsi comprendre comment agir.

Une autre différence est que les émotions sont unidirectionnelles, mais les sentiments sont bidirectionnels, cela s'explique par le fait que ce sont les stimuli qui produisent les émotions, ceux-ci étant les nerfs de chacun, mais les sentiments incluent les processus mentaux, venant exprimer leurs émotions dans de manière symbolique des actions qui s'analysent avant d'agir dans une situation. C'est pourquoi il est important de connaître la différence entre l'émotion et le sentiment.

Selon les expériences vécues, ces émotions peuvent varier, de la même manière que les sentiments, vous devez donc avoir la capacité de reconnaître quand vous ressentez l'un ou l'autre, car en fonction d'eux, c'est que nous, en tant qu'humains, nous laissons aller et acte.

Malgré le fait que l'émotion soit automatique du fait d'un stimulus, c'est avec les sentiments qu'il faut agir, car c'est avec eux qu'on s'assied pour analyser et détailler comment procéder.

Le cerveau est celui qui produit les émotions, c'est le système limbique qui explique le fonctionnement de nos actions émotionnelles mais aussi psychiques. Par conséquent, une autre différence avec les sentiments peut être envisagée, puisque, comme indiqué précédemment, ceux-ci sont traités par l'esprit pour comprendre leur origine et comment ils vont se poursuivre.

De ce fait, un grand nombre d'auteurs sont chargés de certifier la différence entre émotion et sentiment, d'expliquer la raison d'un comportement spécifique. Bien que certains ne séparent pas ces deux termes, la plupart les distinguent et les relient en tant que concepts uniques mais liés.

Si vous voulez savoir comment devenir autonome grâce au développement de vos émotions et de vos sentiments, alors il est recommandé de lire l'article de Maturité émotionnelle

Que sont les émotions?

Les émotions consistent en des réponses automatiques générées par des stimuli qui génèrent la réaction par action hormonale et action neurochimique. Ces stimuli peuvent être internes et externes, selon la situation, différentes émotions peuvent être obtenues du fait de leur lien avec le système limbique donné par la rencontre d'un ensemble de neurones face à une situation particulière vécue.

Les stimuli internes sont générés par les souvenirs, qu'ils soient heureux ou tristes. Ces souvenirs produisent les émotions qui ont été vécues dans ces moments et à leur tour de nouvelles selon la raison pour laquelle ces souvenirs sont à nouveau ressentis. Lorsque l'on parle de stimuli externes, cela fait référence à la circonstance vécue, par exemple lors de l'observation d'une araignée ou du visionnage d'un film.

On peut donc dire qu'avec les émotions, une attitude prédisposée peut être adoptée face à une situation spécifique, puisqu'on dit que le corps a de la mémoire, et c'est à travers ces stimuli que l'être humain peut réagir inconsciemment et automatiquement, produisant le émotions selon les stimuli présentés.

Au fur et à mesure que l'on associe des expériences à des émotions, lorsqu'on revit ces situations, le corps réagit de la même manière, puisqu'il se souvient des informations précédemment traitées. Par exemple, lorsque vous êtes piqué par une abeille, le cerveau est responsable du stockage de cette mémoire et de ces informations. Ainsi, lorsque vous revoyez une abeille, cette mémoire apparaît dans l'esprit, générant automatiquement le stimulus et la réaction sans être piqué.

Types

Les émotions peuvent être produites par une pensée ou par une situation extérieure, étant transitoires et accomplissant une action spontanée sans qu'il soit nécessaire qu'elle soit permanente. C'est-à-dire que l'attitude n'est pas maintenue mais nous sort plutôt de notre zone de confort ou de l'état habituel dans lequel on se retrouve normalement en tant qu'être humain.

En tant que différence entre émotion et sentiment, on peut dire que ceux qui durent moins de temps mais sont plus intenses sont des émotions tandis que les autres sont à l'opposé, il existe des types de base dans lesquels ces impulsions peuvent être incluses. Pour cette raison, ils sont présentés ci-dessous avec leurs principales caractéristiques :

Tristesse

C'est une expression transitoire qui, selon la situation, peut être très intense ou simplement douce. Selon la nature du stimulus, le temps qu'il dure chez la personne peut être augmenté.Cette émotion a pour fonction d'accepter la perte d'une personne ou d'un objet de valeur.

Elle doit s'exprimer pour avoir la possibilité d'avoir un espace de réflexion. Généralement cela ne dure pas longtemps, mais si le contraire se produit, cela signifie que ce n'est pas une émotion mais un sentiment.

joie ou bonheur

Avec cette émotion, les relations avec les autres sont facilitées, elle permet aux pensées qui sont disponibles avant un stimulus de s'exprimer automatiquement. Grâce à cette émotion, vous pouvez partager les actions spontanées qui peuvent être effectuées. A côté de ce bonheur, cela inclut aussi la curiosité, car la découverte de nouvelles choses attire l'attention de la personne provoquant un moment joyeux qui peut être partagé avec une autre personne.

rage ou colère

A travers cette émotion il est possible de marquer une limite qui empêche la poursuite d'une attitude ou d'une action. Alors, quand on parle de rage ou d'agacement, on peut penser qu'ils sont négatifs, mais ils peuvent aussi être positifs. Il identifie une gêne qui peut être ressentie dans une situation, c'est l'expression appropriée pour dire non à une demande qui porte préjudice à nos vies et peut généralement exposer les besoins qui peuvent être disponibles.

Peur

Grâce à cette émotion, vous pouvez avoir une plus grande protection contre une sorte de danger, cela génère également de la prudence avant d'agir. Il s'adapte à la circonstance qui se présente. Cette émotion est spontanée et automatique, c'est-à-dire qu'à travers les souvenirs, le cerveau traite des situations antérieures similaires et le corps réagit automatiquement.

Lorsqu'il est très intense il peut paralyser notre corps et nos pensées, il faut noter qu'il peut aussi générer une action rapide, selon le stimulus, pas seulement paralyser. Le corps peut être entraîné pour une situation spécifique, donc avoir cette émotion en fonction de l'entraînement donne la réponse pratiquée pour un stimulus donné

Si vous voulez comprendre le système intellectuel que nous, les humains, avons concernant les vraies pensées et émotions, alors il est recommandé de lire l'article de Intelligence interpersonnelle

Quels sont les sentiments ?

De la même manière que les émotions, les sentiments sont également liés au système limbique, mais il a également l'évaluation de l'esprit. C'est-à-dire que la conscience agit pour analyser le ressenti et ensuite c'est que l'action de la personne procède. Il est généré automatiquement, il n'est pas très intense mais sa durée est plus grande et incontrôlable.

Les sentiments sont les résultats de l'évaluation de l'émotion par l'esprit ainsi que de l'expérience des pensées subjectives, de sorte que chacun d'eux est évalué en fonction de la situation dans laquelle il se trouve. Une autre façon de le dire est qu'il s'agit d'un ensemble d'émotions avec les pensées associées qui permettent de réfléchir avant d'agir, généralement après avoir eu une émotion, si elle dure, elle devient un sentiment.

La différence entre l'émotion et le sentiment est le jugement qui est émis, c'est-à-dire que le sentiment est généré par l'analyse et le jugement d'une émotion, de sorte qu'une réaction physiologique subjective est fournie. L'interprétation du stimulus avant une sensation est ce qui définit un sentiment, on peut donc dire que son origine est donnée par l'émotion dans une situation spécifique.

Classement 

Tout comme dans les émotions, les sentiments peuvent être classés selon l'expérience d'un stimulus qui génère une sensation longue et durable, bien que cela dépende de la circonstance dans laquelle on vit. Ceux-ci ne peuvent pas être ignorés, mais ils peuvent être évalués afin que des mesures appropriées puissent être prises. C'est pourquoi la classification est présentée ci-dessous avec ses principales caractéristiques :

Points positifs

• Ils sont considérés comme des sentiments bons et agréables
• Apporte bien-être et paix à l'être humain
• Génère un comportement et une attitude agréables
• Préserve la santé mentale et physique
• Diminue l'angoisse, et par conséquent le stress
• Ils sont produits à partir d'émotions positives, c'est-à-dire l'émotion de bonheur et de joie
• Certains des exemples qui peuvent être nommés sont : l'amour, l'euphorie, l'espoir, aussi le bonheur, y compris la motivation, le bien-être, l'enthousiasme, entre autres.

Négatif

• Ils sont le pendant des sentiments positifs
• Génère des stimuli et des sentiments de mécontentement
• Donne généralement des conséquences désagréables et de l'inconfort à l'esprit et au corps
• Parfois, ils aident au développement personnel de chaque être humain
• Vous pouvez développer des problèmes mentaux et des troubles anxieux et une dépression
• Certains des exemples qui peuvent être nommés sont : la colère, la honte, la peur, la colère, la culpabilité, l'inquiétude, le stress, l'indignation, la frustration, entre autres

Points importants pour souligner les différences

Comme expliqué au début de l'article, la différence entre l'émotion et le sentiment peut prêter à confusion puisque les deux sont présentés simultanément, mais des clés ou des points notables peuvent être mis en évidence là où la distinction est faite. C'est pourquoi ces points clés sont présentés ci-dessous :

Les sentiments ne sont pas éphémères mais les émotions le sont.

Les émotions ne durent pas dans le système limbique, c'est pourquoi on dit qu'elles sont des états transitoires, à la place, les sentiments incluent la conscience, l'amenant à évaluer le stimulus pour ce qui dure plus longtemps. Il convient également de rappeler que les sentiments peuvent naître de l'intensité d'une émotion, dans ces cas sa durée chez la personne est très élevée.

Les émotions naissent automatiquement, mais les sentiments lors de l'analyse de ces stimuli

Les émotions sont produites inconsciemment et automatiquement, mais les sentiments nécessitent une période de temps pour se développer puisque la conscience doit évaluer chacun des stimuli générés et étudier leur comportement, de cette façon on peut dire comment le sentiment est né. Habituellement, nous parlons d'amour et de haine, mais cela implique toutes les sensations qu'un être humain peut avoir.

D'une émotion naît le sentiment

L'émotion provient d'un stimulus et le sentiment qui provient de la persistance de cette sensation peut produire plus d'un sentiment. Un exemple clair est l'émotion de joie qui, étant très intense, éveille le sentiment de bonheur et d'amour, de ce fait ce sujet peut prêter à confusion, mais avoir un sentiment signifie constamment qu'un sentiment est né.

Les sentiments sont des interprétations alors que les émotions sont des réactions

Les émotions proviennent d'un stimulus externe ou interne. Cela signifie alors qu'il répond à des réactions psychophysiologiques générées inconsciemment et spontanément. Les sentiments sont les résultats de ces réactions gérées par des pensées intégrant un processus plus complexe.