Lorsque vous démarrez un régime de groupe sanguin il faut le réaliser sous contrôle médical pour prendre les mesures spécifiques selon les raisons qui imposent le régime, suivez notre article et vous le saurez.
Régime avec des aliments nutritifs
alimentation selon le groupe sanguin
Le régime alimentaire compose une habitude et un mode de vie, qui sert à décrire des régimes alimentaires spécifiques pour perdre du poids ou pour lutter contre certaines maladies, ce processus étant une action nutritionnelle ; De même, il fait référence à la nourriture que l'organisme absorbe immédiatement après avoir effectué le processus naturel d'alimentation, en tenant également compte de différents facteurs et de l'importance de la nutrition. régime de groupe sanguin.
L'alimentation doit être équilibrée et équilibrée, riche en glucides, protéines et lipides, en dehors des vitamines et minéraux pour contrer le risque de souffrir d'une maladie chronique ; l'idéologie selon laquelle ces traitements avec certains groupes sanguins obtiennent de meilleurs effets sur la santé avec des régimes alimentaires spécifiques.
Ce régime est basé sur le raisonnement selon lequel les groupes sanguins ont émergé tout au long de la tradition de l'humanité. Par conséquent, ils correspondent à des moments différents où un type de régime dominait. Une autre façon d'ingérer des nutriments en toute sécurité et de profiter de toute substance nocive pour pouvoir bénéficier, nettoyer et garantir le corps de toute situation d'impureté qui détériore la santé.
Cher lecteur, nous vous invitons cordialement à suivre, rester et lire notre article aloe vera pour maigrir pour en savoir un peu plus sur les nutriments qui facilitent les régimes.
groupes sanguins
Le système immunitaire produit des albumines appelées anticorps qui agissent comme des défenseurs contre les cellules envahissantes qui pénètrent dans le corps, selon le type de sang que vous avez, le système de défense produira des antidotes qui réagiront contre d'autres types de sang.
Les lectines sont des albumines trouvées dans le règne végétal, agglutinées dans les légumineuses, et quelques types sélectionnés de protéines se sont avérés provoquer des réactions avec certains groupes sanguins. Bien qu'il existe plusieurs sous-groupes de la même manière, il est fait référence à la coexistence de quatre groupes sanguins principaux :
Type a
Vos érythrocytes appelés aussi globules rouges formulent des antigènes de type A à votre mesure et développent des antitoxines ou des antibiotiques contre les substances combattantes du sang de type B dans le plasma. Ce groupe sanguin résulte de la mutation génétique du type O, a appris à consommer des légumes et à s'adapter aux situations établies ; il est devenu coopératif, doux, discipliné et respectueux des lois.
Dans ce groupe sanguin plus végétal, c'est pourquoi on les appelle le groupe paysan, crédité d'agraire, les humains de groupe sanguin A doivent absorber une alimentation concentrée en végétaux. Les lectines ne se trouvent qu'en quantités spécifiques dans les légumineuses crues, seule une quantité minimale d'ébullition est nécessaire pour démolir complètement cette protéine.
En même temps que la viande, le type A a une prédisposition à l'accumulation de graisse car il contient peu d'acide gastrique dans le corps ; Les autres aliments qui vous nuisent sont ceux dérivés des produits laitiers, ils induisent des troubles métaboliques et leurs graisses saturées compliquent la fonction cardiaque, cela peut être changé pour le tofu.
Les aliments qui facilitent la perte de poids tels que les huiles végétales, les aliments à base de soja, les légumes et l'ananas ; les aliments qui favorisent la prise de poids comme la viande, les produits laitiers, les haricots et le blé doivent être consommés en excès.
Type B
Les globules rouges disent les antigènes du spécimen B dans leur espace et développent des antidotes contre les antigènes A dans le plasma. Dans ce type de sang connu sous le nom de nomades, ils ont essayé de se déplacer, après avoir résidé dans des régions chaudes, ils se sont déplacés vers le froid Himalaya, et il a fallu des métamorphoses internes, ce qui a produit l'existence d'un nouveau groupe sanguin.
Ce groupe sanguin est facile à adapter, cible et propriétaire d'un système immunitaire très puissant ; son caractère nomade lui permet d'avoir une alimentation riche en nutriments, le meilleur des règnes animal et végétal. Il est également capable de résister aux maladies cardiaques et au cancer dans une plus grande mesure que les autres groupes ; mais ce n'est pas le groupe parfait, il est exposé au lupus, à la sclérose en plaques et au syndrome de fatigue chronique.
Fondamentalement, pour éviter les maladies mentionnées ci-dessus, vous devez manger des viandes de lapin, d'agneau et de chevreuil ; cabillaud, saumon et sardines; fromage mozzarella et yogourt; huile d'olive, amandes, brocoli, paprika, ananas et papaye. D'autre part, le maïs, les lentilles, les cacahuètes et le blé ne favorisent pas seulement l'excès de poids ; ils produisent également de la fatigue, de la rétention d'eau et, de manière contiguë après absorption, une forte baisse de la glycémie.
Des fournitures qui vous aident à perdre du poids, telles que des légumes à feuilles vertes, de la viande, du foie, des œufs et des produits laitiers ; Ceux qui favorisent la prise de poids comprennent le maïs, les lentilles, les cacahuètes et le blé.
Type AB
La personne qui a les deux antigènes à la surface de ses globules rouges ne produit pas d'anticorps contre l'antigène A ou B. Il a une humeur et un tempérament un peu ingénieux qui couvre tous les aspects de la vie sans être spécialement compatible avec les conséquences, cataloguées comme rares. , c'est ce qu'on appelle l'énigme.
Dans ce type de sang, c'est une composition entre les types A et B; issu de la composition d'un secteur de type A avec un secteur de type B, on le retrouve chez moins de 5% de la population mondiale et c'est le plus récent des groupes sanguins. Point qu'il n'y a aucun soupçon de sa présence au-delà d'il y a mille ans de nos jours.
Mais le titre de rare a un témoignage qui va beaucoup plus loin, il a à la fois des antidotes A et B, ce qui expose ceux qui ont ce groupe sanguin aux risques de souffrir d'allergies et de conditions telles que l'arthrite, les infections et le lupus. Une propension à certains types de cancers est fréquente chez les AB ; vous pouvez manger de l'agneau, du mouton, du lapin et de la dinde pour promouvoir la santé ; thon, cabillaud et escargots; yaourt, huile d'olive, ail, céleri, concombres, cerises, prunes et citrons.
En ce qui concerne la perte de poids, en raison du manque d'acide digestif suffisant pour le métaboliser efficacement, la viande que vous mangez finit par l'accumuler sous forme de graisse. Le blé affecte le tissu musculaire et devient par conséquent également une difficulté importante lors de la recherche d'un corps parfait.
Les aliments qui vous aident à perdre du poids comme le tofu, le poisson, les produits laitiers, les légumes, les algues et l'ananas ; de même les dispositions qui aident à la prise de poids comme les viandes rouges, les haricots, les lentilles, le maïs et le blé.
Type O
Ils n'ont pas les antigènes, A ou B, à la surface de leurs globules rouges et ont des anticorps contre les deux types. Ce groupe sanguin dit des chasseurs provient d'hommes qui ont dû se résoudre entre eux à la recherche de nourriture ; On dit que ce sont des personnes qui ont un système immunitaire plus fort et plus tenace car le groupe sanguin a résisté aux attaques du milieu environnant au fil du temps.
Ils sont réservés à une alimentation riche en protéines et en viande. De même ils consomment du poisson et certains fruits, légumes ; convertit les protéines en sucres afin de maintenir des taux de glucose élevés. La victoire de ce régime du groupe O est due à l'apport de viandes maigres, de volailles et de poissons exempts d'éléments chimiques.
Parmi les aliments qui nuisent à ce groupe sanguin, le pain est celui qui occupe la première place, car en plus de vous faire grossir, il agit directement sur vos émotions, vous faisant tomber dans la dépression et abaissant votre état de force. De la même manière, les produits laitiers et les condiments doivent être tenus à l'écart, en pouvant les échanger avec du lait et du fromage de soja ; les condiments sont remplacés par du citron, de l'ail et de l'huile de soja. De même, évitez les kiwis, les céréales et les légumineuses.
Les aliments qui vous aident à perdre du poids sont les algues, les poissons et crustacés, le foie, la viande rouge, les épinards et le brocoli ; et ceux qui favorisent la prise de poids sont le blé, le maïs, les haricots blancs et les lentilles, l'avocat, le chou, les choux de Bruxelles, le chou-fleur, l'aubergine, le cocu et les olives noires.
¿Vérité ou fantasme ?
La réalité est-elle liée au groupe sanguin ou non ? De nombreux auteurs évoquent qu'il s'agit d'un pur sophisme, les nutritionnistes les utilisent comme modèle lors de différentes études sur les personnes. Pour 2014, des chercheurs scientifiques de l'Université de Toronto, représentés par des experts dans le domaine Luis Jiménez; Docteur en Chimie référé à la conférence des docteurs :
"Les régimes basés sur le groupe sanguin ont des effets sur certains facteurs de risque cardiométabolique, cela n'a rien à voir avec le génotype ABO d'une personne, les résultats ne supportent pas l'hypothèse de ce régime", soutenant ce qu'à de nombreuses reprises le Dr D'Adamo avait fait référence.
En examinant le régime alimentaire suivi par un groupe d'individus et en voyant qu'il y avait une certaine correspondance avec les conditions de santé et le groupe sanguin de chacun d'eux, les résultats ont montré qu'ils avaient une amélioration de la taille et de la tension artérielle. Pourtant, en échangeant les régimes alimentaires des collaborateurs, les conséquences ont été tout aussi favorables. Les spécialistes ont conclu qu'il ne s'agit pas d'un régime nocif pour la santé, que rien n'influence le résultat du groupe sanguin du patient.
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