Êtes-vous fatigué de vous sentir mal à cause du syndrome du côlon enflammé, alors nous allons vous expliquer ce quecomment nettoyer le côlon à la maison? Je vais vous laisser quelques traitements naturels. But!
Comment nettoyer le côlon à la maison de manière naturelle ?
Nous allons vous présenter quelques remèdes naturels afin qu'ils puissent détoxifier l'organisme. D'une certaine manière, où vous pouvez améliorer vos selles et vous sentir mieux.
Recettes naturelles pour nettoyer le côlon
nettoyage à l'eau salée
Il est utilisé pour nettoyer le côlon en provoquant un mouvement très puissant vers l'intestin. Ce "nettoyage" est le plus efficace lorsque vous avez l'estomac vide, avant le petit déjeuner.
Il est toujours recommandé d'aller chez le médecin et de le consulter avant de le faire. Bien qu'il soit l'un des plus sûrs.
Ingrédients:
- Vous devez ajouter 2 cuillères à café de sel de mer
- Un bocal en verre avec un couvercle est nécessaire
- 1 litre d'eau chaude filtrée
- 2 cuillères à soupe de jus de citron frais ou une tasse d'eau de citron
Préparation:
- Vous devez chauffer l'eau, mais ne pas la faire bouillir.
- Ajouter tous les ingrédients dans le bocal et mettre le couvercle dessus. Secouez-le jusqu'à ce que vous puissiez bien dissoudre le sel et assurez-vous qu'il n'y a pas de grains visibles.
- Vous buvez rapidement ce mélange, en 5 minutes ou moins.
- Buvez le mélange rapidement, en quelques minutes si possible (moins de 5 minutes est l'objectif).
- Vous devez vous allonger sur le côté et masser doucement votre ventre d'un côté et répéter de l'autre côté. Gardez cette solution pendant environ 30 minutes si "possible" et cela aide votre corps à absorber tout le sel.
- Pendant quelques minutes, vous devriez ressentir le besoin d'aller aux toilettes
- Il est possible que vous deviez vous rendre plusieurs fois aux toilettes, afin que votre côlon soit complètement vidé.
Thé au gingembreConseils d'utilisation : Cette infusion aide à la digestion, à stimuler le côlon et la sécrétion des sucs digestifs.
Ingrédients:
- Gingembre
- 200 ml d'eau
- Jus de citron
Préparation:
- Chauffer 2 tasses d'eau et ajouter 2 cuillères à soupe de gingembre liquide
- Et un quart de tasse de jus de citron
- Une fois prêt, divisez le mélange et buvez-le.
Prenez des données ! "Il faut le prendre trois fois par jour"
Jus de citron: C'est un aliment antioxydant et très bon pour le système digestif. Il a été largement utilisé pour ces recettes, il contient de la vitamine C et il aide à diluer le mucus de vos intestins.
Ingrédients:
- Citrons 2
- Sel de mer à votre goût que vous jetez
- Miel
Préparation:
Vous devez bien presser le citron, vous ajoutez donc une pincée de sel et un peu de miel.
Mélangez le tout dans un verre d'eau tiède et buvez-le avant le petit-déjeuner.
Vous pouvez boire du jus de citron avec d'autres jus
Ingrédients:
- 3 cuillères à soupe de jus de citron
- 1 verre de jus de pomme
Vous pouvez boire ce mélange tout au long de la journée
Ingrédients:
- Une demi-tasse d'eau froide
- ½ sel de mer
- 1 cuillère à soupe de jus de gingembre
- ½ tasse de jus de pomme
Préparation:
- Vous devez ajouter 1 cuillère à soupe de nectar de gingembre, placer une demi-tasse de jus de pomme naturel et deux cuillères à soupe de jus de citron.
- Une fois que vous remuez ces fruits et qu'ils se dissolvent complètement.
Prenez cette infusion à jeun, puis prenez-la avant le déjeuner puis en milieu d'après-midi.
Nettoyage à l'aloe vera:
Cette plante a été très cicatrisante et réparatrice sur la peau, c'est pourquoi beaucoup de gens l'utilisent pour tout. L'aloe vera a des propriétés détoxifiantes et agit comme un laxatif
L'aloe vera a de nombreux avantages médicinaux et peut vous aider à améliorer la santé de votre côlon, lorsque vous souffrez de ces types de symptômes :
- Diarrhée
- douleur gastrique
- Constipation
Ingrédients:
- une feuille d'aloès
- Citrons 2
- eau 300ml
Préparation:
- Vous devez couper une grande feuille d'aloe vera et en extraire son jus.
- Couper deux citrons et ajouter le jus, au milieu de l'eau filtrée
Buvez-en 3 fois par jour, pendant 2 ou 3 jours !
Les jus de fruits ont de nombreux bienfaits, car ils améliorent :
- vue
- force
- fonction cérébrale
Ils fournissent un regain d'énergie, car ils contiennent beaucoup de sucre. En faisant un nettoyage du côlon avec ce jus, il aide à vous nettoyer complètement et est l'un des meilleurs remèdes maison que vous pouvez utiliser pour vous détoxifier.
Ingrédients:
Jus de pomme
300 ml d'eau
Préparation:
- Vous devez mettre les pommes dans le mélangeur jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé, vous le prenez tout au long de la journée.
- Une demi-heure après avoir pris ce jus de pomme, buvez un verre d'eau car il servira de laxatif.
Faites donc ce processus pendant trois jours, pendant ce temps, vous devez "éviter les aliments solides".
De plus, comme nous vous l'avons expliqué à propos du jus de pomme bienfaisant, qui vous aide à favoriser le nettoyage du côlon, qu'il soit entier, au vinaigre, en jus ou en compote.
Cette substance vous aide à éliminer complètement toutes les toxines du côlon, car elle favorise la muqueuse intestinale.
Ils sont également riches en fibres, ce qui aide à soulager le tube digestif des blocages.
Thé à l'anis: préparez-la comme n'importe quelle autre infusion et mieux vaut la consommer avant et après le petit déjeuner pour améliorer la digestion.
eau vinaigrée: il vous suffit de mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et deux autres de miel dans une tasse d'eau. Bien mélanger et prenez-le une fois par jour.
aliments pour nettoyer le côlon
Les altérations que vous pouvez subir dans votre corps, ainsi que le nettoyage de votre côlon, peuvent également interférer avec votre tube digestif. Il est donc essentiel de consommer ces types d'aliments pour obtenir un nettoyage intestinal.
Jus de fruits et légumes:
Les fruits doivent être naturels lorsqu'ils sont placés dans le mélangeur. Si vous buvez un verre fréquent, vous garderez votre côlon très propre.
Le saviez-vous! Ces jus gardent le côlon exempt de toxines.
avocat:
Manger de l'avocat tous les jours est l'un des meilleurs moyens d'optimiser votre digestion. Dans lequel il contient de nombreuses fibres solubles ou insolubles ; qui vous aident à favoriser les selles et à nettoyer le côlon naturel.
Cela peut également aider à réduire vos chances de contracter un cancer du côlon à l'avenir.
L'ail:
Il peut vous aider avec la plupart des problèmes digestifs, et c'est aussi un aliment pour nettoyer le côlon. L'ail est donc très bénéfique pour ce type de maladie, il vous aide également avec un autre organe apparenté, comme le cœur.
Les épinards:
Ce type de légumes vous donne beaucoup de force lors de sa consommation, il rend votre corps actif, il vous aide également à stimuler et à obtenir de grands avantages pour le corps.
Vous devriez essayer d'inclure des prébiotiques dans vos dîners comme:
- Ignames et autres tubercules
- Des pommes de terre
- Gingembre
- Poireaux
- Parties fibreuses des fruits et légumes
- légumineuses et haricots
Vous savez maintenant combien il est important de nettoyer le côlon de temps en temps, dans lequel vous pourrez profiter de ses bienfaits. De plus, cela améliorera tout votre corps, pas seulement le ventre. Alors qu'attendez-vous pour commencer ?
le côlon
C'est un conduit musculaire qui mesure environ 1,5 m, ayant une longueur de 6,5 cm de diamètre. Il constitue également la dernière partie du système digestif qui remplit d'autres fonctions :
- Absorbe l'eau et les nutriments
- Il stocke les déchets alimentaires, entre autres.
Nettoyer le côlon n'est pas une tâche facile, c'est pourquoi nous vous fournissons plusieurs conseils sur la façon de le faire, afin que vous disposiez d'un moyen plus efficace.
Importance de nettoyer le côlon
Vous devez effectuer un bon nettoyage du côlon, ce qui est très bénéfique à bien des égards. Vous devez toujours être prudent, car vous pouvez prendre des risques inutiles.
Dans la vidéo suivante, vous pourrez apprécier les avantages de garder le côlon propre.
Les principaux avantages sont :
Augmenter l'énergie:Lorsque votre corps est totalement surchargé de cholestérol, de toxines, entre autres, nous pouvons nous sentir très fatigués, avec peu d'énergie ou de dépression.
Optimise l'absorption des nutrimentsRemarque : si vous avez beaucoup de déchets en excès dans votre côlon, vous ne pourrez pas absorber correctement les nutriments. Les aliments pouvant diminuer cette sensibilité de la flore intestinale sont :
- La farine
- Raffiné
- Frit et gras
- Épices fortes et transformées
Contribue à la perte de poids: Les aliments pauvres en fibres peuvent rester longtemps dans l'intestin. De la même manière, lorsque le nettoyage du côlon est effectué, ces types de résidus sont éliminés et vous aident à perdre du poids.
Améliore la mauvaise haleine: Quand il élimine tout ce type de toxines que sont :
- les fermentations
- La constipation
- Excès de débris stagnants et de parasites
- Mauvaises odeurs corporelles
C'est complètement parti, cette odeur de mauvaise haleine que tu avais. Prends des données !
Après avoir rééquilibré ces bactéries intestinales, la plupart sont éliminées lorsque vous nettoyez votre côlon.
Mangez des probiotiques présents dans des aliments tels que :
- Yahourt nature
- Levure
- Certains supplément avec des bacilles
- aliments fermentés comme cornichonsou choucroute
"Alors ne vous découragez pas, agissez vite pour vous débarrasser de ces toxines et avoir un meilleur côlon dans votre corps" Notez les conseils que je recommande !
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