Que contiennent-ils exactement ? nourriture hypoallergénique? Vous pourrez apprécier cela et bien plus encore dans l'article suivant.
Aliments hypoallergéniques
Les aliments hypoallergéniques sont tous ceux qui ne provoquent aucun type d'irritation ou d'allergie, la meilleure option que vous puissiez prendre lorsque vous suivez un régime.
Bien que les allergies ou les irritations de la peau soient plus courantes que beaucoup ne le croient, il vaut mieux prendre soin de soi, car lorsque l'on est allergique à un aliment, on peut avoir des troubles de l'organisme, et les maladies de l'estomac sont des problèmes causés par des sources d'albuminoïdes et qui provoquent hypersensibilité aux aliments.
L'hypersensibilité alimentaire peut être médicalement divisée en les cas suivants nommés ci-dessous :
- Les personnes qui peuvent avoir un certain type d'allergie à n'importe quel type d'aliment "base immunologique = aucune sensibilité".
- Ceux qui peuvent être intolérants aux aliments "non basés sur l'immunologie = il y a une susceptibilité"
Les chercheurs recommandent comme premier aliment pour les bébés Aliments hypoallergéniques. Ils peuvent également être utilisés dans les régimes d'élimination.
Un régime d'élimination est tout ce que vous pouvez éliminer de tout aliment ou substance que vous soupçonnez et qui peut provoquer une allergie ou une intolérance.
Si après un certain temps, avec le régime d'élimination, les symptômes d'allergie disparaissent, les aliments suspects peuvent être réintroduits dans l'alimentation.
Suivre un régime hypoallergénique peut être très difficile, car vous pouvez vous limiter à certains aliments que vous ne devriez pas manger, en raison d'allergies, principalement :
- Blé
- les produits laitiers
- Œufs
- aliments à base de soja
La chose la plus importante est qu'il existe un certain nombre d'aliments que vous pouvez manger et qui ne vous donneront aucune allergie.
Il est également important que vous identifiiez votre type d'allergie afin de ne pas avoir certaines complications en mangeant et que vous choisissiez ensuite des aliments hypoallergéniques.
Pour ces raisons, vous devez connaître l'importance de ce que sont les aliments hypoallergéniques.
Types de nourriture:
Voici les types d'aliments hypoallergéniques que vous pouvez inclure dans votre repas :
Légumes et verts
- Asperges
- Betteraves
- Brocoli
- Choux de Bruxelles
- Avec
- Carottes
- Chou-fleur
- Concombre
- Fenouil
- Haricots verts
- Chou frisé
- Laitue
- Panais
- Pommes de terre
- Citrouille
- Rhubarbe
- Courgette
- Pommes de terre
- Des navets
Légumineuses
- Lentilles
- haricots noirs
- Pois chiches
- haricots blancs
- Habas
- haricots pinto
- Pois
fruits et baies
- Pommes
- Abricots
- Bananes (qui ne sont pas traitées avec des produits chimiques de maturation)
- Cassis
- Les myrtilles
- Figues (cuites)
- Melon
- Poires
- Ciruelas
- Pruneaux
- groseilles rouges
Grains et céréales
- Amaranto
- Sarrasin
- Quinoa
- Millet
- Riz
- farine de tapioca
Viande
- Buffalo
- Poulet (bio)
- Cerf
- Orignal
- Cuisses de grenouilles
- Agneau
- viande rouge bio
- Lapin
Édulcorants
- Sirop d'érable
- Sirop de riz brun
- Caroube
"Créez de délicieuses combinaisons d'aliments hypoallergéniques et réduisez les allergies"
Comme vous avez pu le voir, il existe une variété d'aliments, vous pouvez donc réaliser des recettes quotidiennes, pour améliorer votre corps et vous réconcilier avec votre santé.
importance
Important! N'oubliez pas de consulter immédiatement un médecin si vous présentez ces types de symptômes :
- Urticaire
- Nez qui coule (peut souvent être confondu avec la grippe)
- irritation de l'oeil
- Difficulté à respirer, car une allergie grave pourrait mettre votre vie en danger.
Ne vous négligez pas et allez vérifier vous-même, cela n'enlèvera pas de temps à votre vie. Prends soin de ta santé!
"Assez d'allergies" mangez plus sainement.
Dans la vidéo suivante, vous pourrez apprécier des aliments totalement anti-allergiques.
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