Olemme kaikki joskus värittäneet joitain erikoispiirroksia, joita kutsutaan mandalaiksi. Voisi olla erittäin hauskaa ja viihdyttävää maalata ne eri väreillä ja lopulta saavuttaa eri sävyjen esitys. Mutta mikä mandala oikeastaan on? Mikä se on?
Näitä omituisia piirroksia ei ole tehty pienten iloksi ja häiriöksi. Itse asiassa ne ovat usein käytetty työkalu psykologiassa, varsinkin kun käsitellään lapsia, mutta se ei ollut heidän alkuperäinen tarkoitus. Selventääksemme tätä käsitettä hieman, aiomme selittää sen tässä artikkelissa. mikä on mandala ja miten sitä käytetään psykologiassa.
Mikä on mandala ja mihin se on tarkoitettu?
Sana "mandala" on sanskritin alkuperää, joka on klassinen kieli Intiasta ja käännettynä "täydellinen ympyrä". Nämä piirustukset ovat henkisiä, rituaalisia ja symbolisia esityksiäs joita käytetään ennen kaikkea hindulaisuus ja Buddhalaisuus. Mandalat koostuvat yleensä joukosta geometrisia muotoja ja samankeskisiä hahmoja, jotka edustavat maailmankaikkeuden sisältöä ja merkittävimpiä ominaisuuksia. Näiden omituisten piirustusten päätavoite toteutuu meditaation aikana, jossa ne edistävät energian keskittymistä yhteen pisteeseen.
Rakenteellisella tasolla keskittymistuki ja universumin keskus olisi pyhä tila. Se esitetään yleensä ympyränä, joka on piirretty nelikulmaisen rakenteen sisään. On huomattava, että käytännön tasolla hindujen yantrat ovat yleensä lineaarisempia, kun taas buddhalaiset mandalat ovat yleensä huomattavasti kuvaavampia. Pääakseleista alkaen ympyrän alueet tai sisäosat ovat yleensä sektoroituja.
On huomattava, että muissa kulttuureissa, hindujen ja buddhalaisten ulkopuolella, on myös tiettyjä mandaloidisia tai mandaalisia kokoonpanoja.. Useimmiten niillä on yleensä henkinen konnotaatio. Tässä olisi joitain esimerkkejä monien joukossa:
- Mandorla, alunperin keskiaikaisesta kristillisestä taiteesta.
- Jotkut labyrintit, joita voimme löytää eri goottilaisten kirkkojen jalkakäytävältä.
- Chacanat Andien maailmasta.
- Lasimaalaukset ruusuikkunat, sijaitsevat myös kirkoissa.
- Kaaviot Pueblo Intian kulttuurista.
Ei ole yllättävää, että mandalahahmoilla on tämä universaalisuus. Sen samankeskiset muodot viittaavat tasaetäisyysajatukseen suhteessa keskustaan, antaa täydellisyyden tunteen. Lisäksi ympyrän kehä on ihanteellinen tapa edustaa ikuista luonnollista paluuta eli luonnon kiertokulkua.
Mitä mandalat ovat psykologiassa?
Kuten kaikki taiteelliset esitykset, myös mandalat antavat sinun paljastaa henkilökohtaisia hakuja ja tarpeita sekä kanavoida erilaisia tunteita. Näiden omituisten piirustusten maalaus vähentää ahdistusta ja stressitasoa, sillä mielemme yhdistyy sisätilojemme kanssa prosessin aikana ja suosii näin luovuutta. Näin siis voisi sanoa se on kanava tunteille ja tunteille, varsinkin ne, joita emme pysty merkitsemään tai muotoilemaan.
Tätä menetelmää käytetään enimmäkseen lasten kanssa tekemisissä. Yhä useammat koulutuskeskukset ottavat mandalien valmistuksen osaksi koulurutiiniaan. Niiden edut pienille ovat vaikuttavia ja nopeita. Lasten mandalien tärkeimmät edut ovat seuraavat:
- Ne auttavat kehittämään sekä käsien että sormien hienomotorisia taitoja.
- Ne edistävät keskittymistä ja huomiota.
- Ne edistävät lasten hyvinvointia, koska he keskittyvät johonkin miellyttävään, kuten maalaamiseen.
- Ne edistävät mielikuvitusta ja luovuutta.
- Ne vähentävät ahdistusta ja stressiä.
- Ne auttavat lisäämään lasten itsetuntoa, koska he luovat jotain ainutlaatuista ja omaa.
- Ne edistävät sinnikkyyden, kärsivällisyyden ja sitkeyden kehittymistä.
- Ne parantavat esteettistä tajua.
- Ne edistävät muotoihin, kokoihin, väreihin tai tunteisiin liittyvän uuden sanaston opetusta.
- Niiden avulla on mahdollista työstää erilaisia geometrisia käsitteitä: ympyröitä, neliöitä, kolmioita, tähtiä jne.
Värien merkitys
Mandalat eivät auta vain lapsia, vaan myös aikuisia. Monia etuja voidaan soveltaa myös vanhuksiin. Yksi tapa ilmaista sisintä itseämme ja mielentilaamme on värien valinta. Katsotaanpa, mitä mandalat tarkoittavat niiden värin mukaan:
- punainen: Se edustaa erittäin voimakkaita tunteita, erityisesti rakkautta ja vihaa. Se auttaa houkuttelemaan tai torjumaan haluamamme.
- oranssi: Se on yleensä sopivin ihmisille, jotka haluavat ylittää itseluottamustasonsa. Se välittää meistä parasta ja auttaa toteuttamaan uusia toimintoja mukavuusalueemme ulkopuolella.
- keltainen: Se symboloi raivoa ja puhdasta energiaa. Auttaa muuttamaan negatiiviset energiat positiivisiksi. Se on hyödyllinen myös surullisten ja kostonhimoisten tunteiden ja egon tunteiden hallitsemiseen ja ohjaamiseen.
- vihreä: Se edustaa tasapainoa elämässämme, erityisesti sisätiloissamme suhteessa ulkoiseen. Se auttaa vapauttamaan meidät omista kahleistamme, niistä, jotka asetamme itsellemme häpeästä tai pelosta.
- violetti: Se symboloi yksilön yhteyttä sekä omaan sisustukseensa että maailmankaikkeuteen. Se auttaa laajentamaan heidän makuaan ja taitojaan.
- rosa: Se välittää hienovaraisuutta, rakkautta, charmia ja ystävyyttä. Auttaa sentimentaalista kasvua ja kehitystä saavuttamaan parempi tasapaino sisäisten tunteiden välillä. Siten se edistää itserakkautta ja sisäistä rauhaa.
- valkoinen: Puhtautta välittävänä värinä valkoinen symboloi rauhaa ja harmoniaa. Se auttaa saamaan puhtaamman sielun puhdistaen kyseisen henkilön sekoitettuja energioita.
- Musta: Sen sijaan musta väri symboloi pessimistisiä energioita. Se houkuttelee huonoja fiiliksiä muuttaakseen ne niin, että niistä on hyötyä yksilölle.
- harmaa: Harmaa on neutraalin väri mandaloissa. Se on yhteys hyvän ja pahan välillä. Se ilmaisee sitoutumista ja vakavuutta ja edustaa vakautta, tasapainoa ja luottamusta.
Toivon, että sinulle on jo tullut selväksi, mikä mandala on ja mihin sitä käytetään eri aloilla. Tietenkään ei ole huono idea maalata ja värjätä silloin tällöin! Muista, että myös aikuiset voivat hyötyä näistä uteliaista piirustuksista.