Mantra on joukko sanoja tai sanaa, jotka muistuttavat rukouksia, mutta niitä lauletaan tai lausutaan, jotta voimme keskittyä saavuttamaan ajatuksemme ja tunteemme tasapainossa harmonian saavuttamiseksi. Näitä käytäntöjä käytetään laajalti hindulaisuudessa ja buddhalaisuudessa. meditoi ja saavuta henkilökohtaista edistystä. Tässä artikkelissa kerromme sinulle kaikesta mantra meditoida.
Mikä on mantra ja mikä sen merkitys?
Mantra on joukko sanoja tai sana, jota toistetaan toistuvasti, usein rukouksen muodossa, niitä yleensä lauletaan ja jopa lausutaan, joilla on paljon henkistä ja psyykkistä voimaa. Sana mantra tulee sanasta sanskriti ja sen merkitys on "henkinen instrumentti".
Jotta mantra olisi tehokas, täytyy tehdä 108 toistoa, tämä johtuu siitä, että malassa tai tiibetiläisessä rukouksessa on 108 helmeä ja tämä instrumentti auttaa meitä olemaan menettämättä keskittymistä mantroihin ja siten pystymään saamaan oikean mantran järjestyksen menettämättä. laskea.. Mantran laulaminen tai toistaminen 108 kertaa tasapainottaa meidät ja yhdistää meidät kaikkeen universumin energiaan.
Tämä sana- ja ääniryhmä, joka toistetaan liturgisissa seremonioissa. Hindulaisuudessa eniten käytetty sana on Om, joka liittyy hyvin paljon meditaatioon. Seuraavaksi mainitsemme yhden tunnetuimmista:
Om Mani Padme Hum
Tämä mantraom mani padme hum” on tunnetuin ja monien meditaatiossa käyttämä. Tämä mantra tarkoittaa "jalokivi lootuksessa". Hänelle Dalai Lama, joka kerta kun näitä sanoja toistetaan, sinun tulee miettiä jokaista tämän lauseen sanaa, koska jokaisella niistä on henkinen merkitys, mikä tekee siitä hyvin erikoisen:
- Om se viittaa temppeliimme, joka on kehomme, mielemme ja epäpuhdas ilmaisumme.
- manes tarkoittaa Jalokiviä, se viittaa tarkoitukseemme anteliaalla tavalla, meidän on selkeytettävä ja selkeytettävä mielemme saavuttaaksemme myötätuntoa ja rakkautta.
- Padme tarkoittaa lootusta, joka on tehty viittaa viisauteen.
- Hyräillä, viittaa yhtenäisyyteen, yksinkertaisuuteen, tämä puhtaus voidaan saavuttaa vain viisaudella.
Tämä on myötätunnon mantra, joka liittyy neljään käsivarteen Shadakshari Avalokiteshvarasta, jonka uskotaan tällä hetkellä olevan Dalai Lama reinkarnoitua. Tästä syystä tämä mantra on hyvin kuuluisa ja sitä käytetään buddhalaisryhmissä. Näillä mantroilla chakrat kohdistetaan ja negatiivinen karma puhdistuu. Lisäksi tämä mantra on eniten käytetty ja suosituin, kun joku haluaa vihkiä meditaation poikkeukselliseen maailmaan.
Buddhalaiset mantrat meditointiin
Maailman monissa eri kulttuureissa ja uskonnoissa heillä on omat mantransa, tunnetuin mantra on juuri mainittu, Om mani padme hum, on buddhalaista alkuperää, vaikka muut ihmisryhmät, jotka eivät kuulu kyseiseen uskontoon, lausuvat sen meditaation kautta. Seuraavaksi mainitsemme muut tunnetut buddhalaiset mantrat, joita käytetään laajalti näissä yhteisöissä:
"Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa"
Tämä on mantra, jota lausutaan paljon buddhalaisessa yhteisössä, perinteisesti tällä mantralla on valtava merkitys tässä uskonnossa. Sen merkitys on "Kunnia siunatuille, valaistuneille, korotetuille" ja sitä rukoillaan antamaan uhri, kunnianosoitus Buddhalle kaikista hyveistäsi ja saavutuksistasi tässä elämässä ja että tämä kaikki on sen arvoista, jotta saavutat buddha-ajan. .
"Namo Amitufo" tai "Namo Amitabha Buddha"
Tämä on kaikkien kiinalaisten buddhalaisten suosikkimantra, jonka päätarkoituksena on saavuttaa reinkarnaatio Amitabha ja saada tuon valaistumisen polku
"Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"
Tämä on mantra, jossa sinua kunnioitetaan Shakyamuni Buddha. jossa Onko tarkoittaa viisasta ja auttaa meitä jatkamaan ansioiden saamista tuleviin elämiin ja saamaan myös reinkarnaatioon, joka on täynnä rikkauksia, terveyttä, sopimusta ja onnea. Nämä mantrat lausutaan ennen kuin hindujen tai buddhalaisten kaltaiset uskonnot syntyivät. Toisaalta se on erittäin tehokas ja se on myös yksi eniten käytetyistä. Jos pidät tästä artikkelista, saatat olla kiinnostunut seuraavista: parantavat mantrat
Tiibetin mantrat
Mantrat Om mani padme hum, on tunnetuin buddhalainen mantra, mutta myös tiibetiläisten tunnetuin ja tärkein mantra. Yleensä heidän kuuluisat munkkinsa lausuvat tiibetiläisiä mantroja, jotka ovat peräisin muinaisista tiibetinkielisistä kirjoituksista. Vaikka on hyvin luonnollista, että useimmat buddhalaiset mantrat jaetaan ja lausutaan tiibetiläisten mantrojen kautta.
Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om
Tämä tiibetiläinen mantra antaa suojan ihmisille, jotka aloittavat projektin, tämä mantra lausutaan yleensä ennen projektin alkua ja sen päättyessä. Vaikka se on tiibetiläinen mantra, se viittaa hindujumalaan Ganesh.
La Patim Dehi Parameshwara
Monet tiibetiläiset naiset käyttävät tätä mantraa usein meditoidakseen ja saadakseen elämänsä rakkauden, täydennyksensä ja monta kertaa he saavat sen toistamalla sitä, tämä mantra antaa erittäin hyviä tuloksia ja heidän ansiostaan jotkut miehet käyttävät sitä samaan tarkoitukseen. .
Om Gum Ganapatayei Namaha
Tiibetiläiset käyttävät paljon tätä mantraa meditaatioissaan, se toistuu eniten. He käyttävät sitä tarjouksissa ja se suojaa vaikeuksia vastaan ja mitätöi olemassaolomme negatiivisuuden.
Om Hanumate Nama
Tämä meditoitava mantra antaa meille paljon onnea, ohjaa kaikki positiiviset energiat ja eliminoi negatiiviset energiat, tuo harmoniaa, onnea olemassaoloomme, kun lausumme sitä.
Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita
Tämä on mantra, joka vapauttaa meidät kärsimyksestä, pitää meidät poissa pelosta ja houkuttelee elämäämme vakautta, mukavuutta ja rauhaa; Tämä mantra lausutaan yleensä, kun meillä on vaikea tilanne.
Kundalini mantrat
kundalini on buddhalainen termi, se viittaa energioihin, joita ei voi koskaan manipuloida, tätä energiaa edustaa lohikäärme tai käärme, joka nukahtaa kiertyneenä ensimmäiseen chakraamme "muladhara", joka sijaitsee välilihassa. Toisin sanoen Kundalini tarkoittaa arvokasta ja perustavaa laatua olevaa energiaa tai sielua. Tätä ilmaisua käytetään usein joogaryhmissä, sitä käytetään myös laajalti buddhalaisuudessa, taolaisuudessa, tantrassa ja sikhalaisuudessa. Siksi on monia muita mantroja, jotka auttavat meitä saamaan yhteyden omaan kanssamme Kundalini.
Ong Namo Guru Dev Namo
Tämän meditaatiomantran tarkoitus on, että antaudumme jumalien viisaudelle ja omalle jumalalliselle opettajallemme, joka meillä on sisällämme.
Ad Guren nimi, Llugad Guren nimi, Sat Guren nimi, Siri Guru De-Ven nimi
Tämä meditaatiomantra liittyy läheisesti joogan aikaisempaan merkitykseen kundalini, mikä tarkoittaa, että antaudumme kaiken alkuperäisen ja ainutlaatuisen viisauden eteen. Henkilö, joka laulaa tätä mantraa, saa vapautuksen kaikista epäröinneistään, hankkien viisautta ja jumalallista suojaa. Tämä meditaatiomantra on niin voimakas, että se onnistuu peittämään auramme suojaavalla valolla ja täyttämään sähkömagneettisen kenttämme positiivisella energialla.
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har
Tämä mantra on erittäin voimakas pelottamaan pois olemassaolomme, ympäristömme ja sisätilojemme negatiiviset energiat. Tämän avulla voimme kohdata asiat, joita emme tiedä, ilman pelkoa ja aina jumalallisen suojan kanssa, joka valvoo meitä ja huolehtii meistä.
Muut mantratyypit
Kaikki mainitsemamme meditaatiomantrat ovat maailman tärkeimpiä, joita munkit ja adeptit käyttävät laajasti tässä fantastisessa henkisessä maailmassa. On kuitenkin muitakin meditoitavia mantroja, joita haluaisimme sinun tietävän, emmekä halunneet jättää huomiotta.
Hindu mantrat
Nämä ovat mantroja, joita yleensä lausuvat hindut ja myös eri kulttuurit ja uskonnot. Tämän hinduuskonnon merkittävimpiä mantroja ovat seuraavat:
- Om Namah Shivaya: Omistautuminen jumalalle Shiva.
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Onnea ja vaurautta rakastamillesi ihmisille missä he ovatkin.
- Shanti: Tämä meditoitava hindulainen mantra tuo elämääsi rauhan ja seesteisyyden, jota kaipaat.
- Om Gum Ganapataye Namah: Omistettu Ganeshille, koska hän pystyy parhaiten voittamaan kaikki vaikeudet.
Mantrat Ganeshalle
Ganesha on hindujumalatar, hänellä on monia omistautuneita mantroja. Tämä jumalatar tuhoaa kaikenlaiset esteet, vaikeudet, koska hän on onnen jumalatar. Suojaa sinua negatiivisilta energioilta, myös väkivallalta. Siksi suurin osa näistä hindulaisuuden mantroista on omistettu tälle jumaluudelle.
- Om Gam Ganapataye Namaha
Nämä meditaatiomantrat tulee lausua, kun aloitat uuden vaiheen elämässäsi, matkan, uuden työpaikan tai uuden yrityksen.
- Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
Näitä meditaatiomantroja käytetään tuntemaan fantastisen jumaluuden läsnäolo ja positiivinen energia.
- Om Shri Ganeshaya Namaha
Monet opiskelijat käyttävät näitä mantroja hyvän keskittymisen saavuttamiseen ennen kokeeseen valmistautumista ja sen jälkeen, se auttaa muistia huomattavasti.
lyhyet mantrat meditaatioon
On joitain lyhyitä mantroja meditoitavissa, jotka on helppo oppia ja lausua. Alla mainitaan parhaat ja lyhyimmin suoritettavat:
- Om Yamantaka Hum Phat: Tuhoaa negatiiviset henkiset suunnitelmat.
- Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra hankkia voimaa ja rohkeutta.
- Om Hrim Brahmaya Namah: parantaa mielialaa ja saada onnellisuutta.
- Om Klim Krishnaya Namah: saavuttaa rauhaa, rohkeutta ja voimaa.
- Almanah Mare Albeha Arehail: saa suojan.
- Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: saavuttaakseen vaurautta.
- Om Sri Saraswatti Namah: houkutella valaistumista ja älyllistä kehitystä.
- omg: Se on hindulaisuuden pyhä ääni. Tässä sinulla on kolmen äänen yhdistelmä (a, u, m), joilla puolestaan on eri merkitys, missä kolminaisuus yhdistyy, eli Brahma, Shiva ja Vishnu yhdistyvät, sen merkitys on universumi, näillä mantroilla värähtele maailmankaikkeuden mukana.
Kun laulat Om-mantraa nopeasti useiden minuuttien ajan, se aktivoi verenkiertosi ja auttaa myös aktivoimaan kehoasi. Kun sanot sen hitaasti, se rentouttaa sinut ja lievittää stressiä.
"Om" Tällä äänellä saavutat tietoisuuden korkeimman ilmaisun, "Ah" on hengen primaarisen tilan symboli, se edustaa feminiinisyyttä, se edustaa myös syntymätöntä, tyhjyyttä. "Hum" tällä äänellä saavuttaa "Omin" yleisen laskeutumisen ihmissydämeen, se on hyvin herkkä ääni, hyvin pieni.
Voit meditoida tai laulaa näitä mantroja missä tahansa vuorokaudessa, sinun tarvitsee vain löytää hiljainen paikka keskittyäksesi. Jos teet sen ennen joogaa tai sen jälkeen, se olisi hienoa. Jos pidät tästä artikkelista, saatat olla kiinnostunut seuraavista: Kvanttifysiikka ja henkisyys
Paranemista mantrojen kautta
On monia uskomuksia, että meditaatiomantrat parantavat meidät terveydellisistä tiloista, koska ne ylittävät henkisen ulottuvuuden parantamalla fyysisiä sairauksiamme. Meditaatioiden ansiosta saat paljon henkistä voimaa, lievittää stressiä ja saat myös muita etuja.
Vaikka on totta, että henkisesti sillä on suuri voima ja että yhdessä meditaation kanssa se voi lievittää stressiä ja tarjota monia etuja, mutta siitä eteenpäin ajatella ja uskoa, että jos toistamme muutaman mantra, se parantaa meidät vakavasta sairaudesta. väärä.
On erittäin tärkeää tehdä tämä asia selväksi, koska olisi typerää ja vastuutonta olla selventämättä sitä. Siksi kysytään seuraavat kysymykset:
- Auttavatko mantrat meitä henkisesti ja emotionaalisesti ja niistä on meille monia etuja? Kyllä se näin on. Ne antavat meille emotionaalisen tasapainon.
- Voivatko mantrat parantaa minut sairauksista, kuten syövästä tai vastaavasta? EI! Ja jos sinulla on tällainen sairaus, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja noudatettava hänen suosituksiaan.
Toisaalta on tärkeää korostaa, että on monia tilanteita, jolloin emme saa unta, unettomuus vangitsee meidät syliinsä, tästä syystä on olemassa mantroja meditaatioon ja sen jatkuvien toistojen ansiosta pääsemme siihen tilaan, joka auttaa meitä kaatumaan. unessa, nopealla tavalla.
mantrat ja rentoutuminen
Ehdottomasti kaikki meditaatiossa käytetyt mantrat voivat johtaa meidät yleiseen rentoutumistilaan, mikä auttaa energioitamme virtaamaan ilman siteitä. Sekä mantrat että rentoutuminen sopivat yhteen, koska se antaa meille erittäin rauhallisen tilan, saavuttaen rauhallisuuden, joka kestää meditaation päätyttyä.
Mutta saavuttaakseen tämän rentoutumisen suoman rauhan, heidän on opittava meditoimaan oikein ja tämä on tehtävä paljon kurinalaisesti, oltava jatkuvaa, suoritettava ne säännöllisesti, aivan kuten meditaatiotkin. Parasta kaikessa on, että kun meditoimme, meillä on mahdollisuus tehdä se mukavasti kotonamme, ja se auttaa meitä nukkumaan hyvin. Voimme saavuttaa minkä tahansa asennon meditoidessamme. Siksi ota se käyttöön, jotta voit alkaa nauttia sen kaikista eduista.
henkilökohtaisia mantroja
Voit luoda mantroja, eli niitä voi luoda kuka tahansa, niin että meditoit, tärkeintä on tällä hetkellä, että rauhoitut, jotta voit vahvistaa itseäsi henkisesti.
Käytännössä yksinkertaisia lauseita, kuten "rauha", o "Minulla on täysi luottamus itseeni", "Rakastan ja hyväksyn itseni sellaisena kuin olen", "Olen tässä ja nyt rauhassa ja harmoniassa koko maailman puolesta" Voit toimia mantroina, joita voit lausua ja laulaa milloin haluat.
Itse asiassa voit lausua meditaatiossa mantroja, joilla ei ole merkitystä, vain keskittyäksesi ja pystyäksesi rauhoittamaan mielesi, mikä tuo sinulle monia positiivisia tunteita elämääsi.
Oikeastaan tärkeintä on tehdä se säännöllisesti, että otat sen suurena sitoutumisena ja kurina, voit myös lukea mantroja, kuten olemme selittäneet, voit laulaa tai lausua sen, todella miten haluat tehdä sen kiinnittäen erityistä huomiota mantrojen äänet, unohtaen äänet, jotka esiintyvät kotisi ulkopuolella, vähemmän kodissasi olevista esineistä tai ihmisistä ja paljon vähemmän omien ajatusten äänet. Jos pidät tästä artikkelista, saatat olla kiinnostunut seuraavista: henkisyys
mantra kirjoja
Jos haluat oppia paljon lisää meditaatiomantroista ja niiden tarjoamasta rentoutumisesta, suosittelemme seuraavia kirjoja:
- Mantrajoogan harjoitus: Tämän kirjan avulla sinulla on mahdollisuus tutkia edelleen mantrajoogan maailmaa oppiaksesi erilaisia mantroja.
- Meditaatio ja mantrat: Mantrojen suorittaminen ei ole aina helppoa, tämän kirjan avulla voit oppia teorian mantroista hyvin yksinkertaisella tavalla
- Elämän mantrat: Käytä kundalini-joogamantroja tärkeänä työkaluna: Tämä on upea kirja, joka auttaa sinua elämään tasapainossa ja antaa sinulle rauhan ja vaurauden, jota niin kipeästi tarvitset.
Jos haluat tietää lisää meditoivista mantroista, suosittelemme katsomaan videon, jonka jätämme alle, jotta voit oppia lisää meditoimalla saatavasta rentoutumisesta: