Kuinka parantaa ihmissuhteita?

Olemme kaikki käyneet läpi vaiheen elämässämme, jolloin emme tiedä kuinka johtaa suhdetta lapsiimme, kumppaniimme tai pomoihimme, ja siinä kysymme itseltämme:Kuinka parantaa ihmissuhteita? Tässä artikkelissa tiedät avaimet sen saavuttamiseen!

Kuinka parantaa ihmissuhteita?

On tärkeää pitää mielessä, että vaikka itsetuntemuksesta johdetut taidot ovat välttämättömiä hyvän henkilökohtaisen kehityksen kannalta, sosiaaliset taidot ovat avainasemassa menestymiseen yhteisössäsi. Kun olemme vuorovaikutuksessa tärkeiden ihmisten kanssa, olemme elämässämme vuorovaikutuksessa toimien tai laiminlyöntien kautta, tämän vuoksi jotkut vuorovaikutuksista ovat myönteisiä ja toisilla on päinvastainen vaikutus. Se on jotain normaalia ihmisissä, väistämättä, joskus nämä epäonnistumiset voivat vähentää ihmissuhteissa.

Ymmärretään muita

Se on epäilemättä yksi tärkeimmistä avaimista toisen henkilön tunteminen ja ymmärtäminen. Itse asiassa sitä voitaisiin pitää perustana, ilman tätä on vaikea saavuttaa muita tavoitteitamme, jotka meillä on. Mielenkiintoista on, että toimet, jotka voivat lisätä meille, muut voivat tulkita niitä eri tavalla ja voivat saada aikaan päinvastaisen vaikutuksen kuin odotamme. Toisten ymmärtämiseksi on tärkeää kuunnella ilman tuomitsemista, huolehtia heidän huolenaiheistaan, vaikka he olisivat meistä välinpitämättömiä.

On hyvä suunnitelma tehdä meille tärkeiksi ne asiat, jotka ovat tärkeitä toiselle, sillä näin muut kokevat, että ymmärrämme niitä. Esimerkki: Pidä tärkeänä asioita, joita poikasi välittää sinulle, muuten hän tuntee olevansa väärinymmärretty ja ettei se ole sinulle tärkeää. Tämä on yksi kultaisista säännöistä parantaa henkilökohtaisia ​​suhteita ja perustaa ne rakkauteen, kunnioitukseen ja luottamukseen.

Kiinnitämme huomiota yksityiskohtiin

Pienet asiat, niin positiiviset kuin negatiivisetkin, ovat niitä, joilla on valtava vaikutus ihmissuhteisiin, ja siksi niistä on tärkeää pitää huolta. Säännölliset kiintymyksen ja anteliaisuuden osoitukset epäilemättä lisäävät suhdetta, toisin kuin ironiat, moitteet ja hämmennykset, jotka aiheuttavat päinvastaisen vaikutuksen.

1. Hyvää huomenta suudelma joka aamu.
2. Tervehdi kunnioittavasti työssä, julkisessa liikenteessä.
3. Anna kiitos.
4. Ole kiinnostunut perheesi ja ystäviesi terveydestä.
5. Vietä ystävällistä aikaa lastesi kanssa.
6. Hymy niille, jotka sitä tarvitsevat.
7. Puhelu.
8. Valmista kumppanisi suosikkiruokaa.
9. Olla olkapää rakkaille, kun heidän on itkettävä.
10. Hyvä halaus, kun sanat ovat tarpeettomia.

Pidä sitoumuksistamme

Kun rikomme tärkeän lupauksen, otamme aina mukanamme osan ihmisestä ja hänen meihin osoittamansa luottamuksesta, menetämme myös uskottavuutensa ja kun teemme uuden lupauksen, he eivät enää usko meihin. Ihmiset rakentavat odotuksiamme toisten lupausten pohjalta, siksi olosuhteista riippumatta on parempi olla tekemättä lupauksia, joita meillä ei ole aikomusta tai taata toteuttaa.

On yleisempää kuin näyttää siltä, ​​että tunnemme syyllisyyttä siitä, että olemme tuottaneet pettymyksen henkilölle, jolle olemme antaneet lupauksen, jota emme voineet pitää, tai että sen antamisen jälkeen katsomme, ettei se ole sopivaa.

Selvennä odotuksiasi.

On hyvin todennäköistä, että olet jossain vaiheessa luonut ääneen lausumattomia odotuksia, jotka perustuvat sekä toisen rooliin että omaan rooliisi. Tästä syystä, kun toinen henkilö täyttää odotuksesi, tunnet olosi täyttyneeksi, mutta kun näin ei tapahdu, se saa sinut tuntemaan olosi huonoksi. On tavallista tehdä arvioita toisesta, kun hän ei täytä odotuksiasi, mutta jos et selvennä odotuksiasi, ainoa vastuussa syntyvistä negatiivisista tilanteista olet sinä itse, vaikka yrittäisit asettaa vastuun toinen.

Tästä syystä on äärimmäisen tärkeää puhua selkeästi muiden ihmisten kanssa siitä, mitä he odottavat toisiltaan suhteen sisällä, varsinkin jos he ovat sen alussa.

Työsuhteissa odotukset jäävät usein selvittämättä rekrytoinnin yhteydessä ja tulee tilanteita, joissa esim. sopimuksessa määrätään, että tehdään töitä klo 6 asti ja kun työntekijä lähtee, esimies on pettynyt. koska odotin enemmän sitoutumista yritykseen; ja sama tapahtuu päinvastoin, on työntekijöitä, jotka jäävät myöhään töihin, jotta heidän panoksensa ja sitoutumisensa voidaan huomata, mutta he ovat yleensä tuottamattomia.

Lasten osalta odotukset on asetettava asteittain ja pysyvästi sekä vanhemmilta lapsille että päinvastoin. Siksi on äärimmäisen tärkeää, että kysyt lapsiltasi, mitä he odottavat sinulta, ja olet herkkä heidän odotuksilleen. Aluksi tämä tuntuu yleensä monimutkaiselta, mutta se on järkevää tehdä, sillä näin vältytään väärinkäsityksiltä ja pettymyksiltä jatkossa.

Ole rehellinen henkilö

Kun meillä on henkilökohtainen koskemattomuus, muodostamme perustan luottamussuhteelle. Jos kiinnitämme huomiota yksityiskohtiin ja pidämme lupauksemme, mutta meillä ei ole rehellisyyttä, ei ole mahdollista rakentaa kestävää, luottamukseen perustuvaa henkilökohtaista suhdetta. Suoraan oleminen ei ole muuta kuin yksinkertaisesti olematta totuudenvastaista, se on myös sanamme pitämistä missä ja milloin tahansa ja  Keitä olemme Tässä voimme nähdä eron selkeämmin:

1. Kun valitset sanasi niin, että ne vastaavat jotain todella tapahtunutta, olet totuudenmukainen henkilö.
2. Kun valitset sanasi tavalla, joka vastaa jotain todellisuudessa tapahtuvaa, olet rehellinen henkilö.

Toisin sanoen rehellisyyteen kuuluu lupausten pitäminen ja odotusten täyttäminen sekä vain totuuden kertominen. Uskollinen muille, vaikka he eivät olisikaan läsnä, on yksi tavoista olla täydellinen, mikä luo luottamusta niihin, jotka ovat läsnä sillä hetkellä.

Jos olemme mukavia ja ystävällisiä jollekin henkilölle hänen läsnä ollessaan ja sitten arvostelemme häntä hänen poissa ollessaan, emme ole rehellinen henkilö. Toinen tapaus voisi olla se, että meille kerrotaan jotain selkeästi luottamuksellista, ja sitten kerromme jollekin lähemmälle, tämä katsotaan epälojaaliseksi.

vilpittömästi anteeksi

Jos et elämän syistä pystynyt pitämään lupauksiasi tai täyttämään odotuksiasi, joita muilla on sinua kohtaan, on parasta pyytää anteeksi mahdollisimman nopeasti ja sydän kädessäsi.

Anteeksipyytääksemme meidän on työskenneltävä itseluottamuksemme parissa. Ihmisillä, joilla on huono itsetunto, on vaikeuksia pyytää anteeksi, koska se saa heidät tuntemaan olonsa haavoittuvaiseksi. Vilpittömät anteeksipyynnöt luovat kuitenkin positiivisuutta, kun taas epärehellisillä ja pakotetuilla anteeksipyynnöillä on päinvastainen vaikutus.

Anna ehdoton rakkaus

Kun rakastamme ihmisiä ehdoitta, autamme heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi ja arvostetuksi sellaisena kuin he ovat, heidän olemuksensa vuoksi. Jos emme osoita ehdotonta rakkauttamme, muut ihmiset tuntevat rajoittavansa pelkoa seurauksista, jotka liittyvät siihen, että emme kuuntele neuvojamme, vaatimuksiamme, ehtojamme ja pyyntöjämme.

Tällä ymmärrämme, että ehdottoman rakkautemme tarjoaminen suosii sen vastaanottavan henkilön yhteistyötä, panosta, itsekuria ja rehellisyyttä, koska hän tuntee olonsa vapaaksi käyttäytymään, ilmaisemaan itseään täysin sellaisina kuin haluavat olla.

Ehdoton rakkaus tarkoittaa rakastamista odottamatta jotain vastineeksi, jos harjoittelemme sitä päivittäin, olkaamme varmoja, että ennemmin tai myöhemmin saamme sen, mitä odotamme muilta ihmisiltä.

Luota siihen, mitä sanot ja teet

Hyvä tapa parantaa ihmissuhteita on aina olla luottavainen asenne, jotta luotat muihin. Kun olemme epävarmoja ja epäileviä, luomme puolustusreaktion muilta. Luottamuksen harjoittaminen on jotain, mitä tapahtuu joka päivä, meidän on annettava olemuksellemme mahdollisuus ja voimme olla varmoja, että ihmissuhteemme paranevat.

Pelko on toistuvaa ihmisissä, se voi rasittaa kommunikaatiota ja muodostua esteeksi ihmissuhteissa. Meidän ei tarvitse tulla puheliasiksi ihmisiksi, vain pelastaa se luonnollisuuden kipinä keskustelussa.}

hymyt

Kun kysymme itseltämme, kuinka parantaa ihmissuhteita, mieleen tulee monia tapoja, jotka voivat olla aluksi monimutkaisia, mutta tämä on yksi tärkeimmistä ja yksinkertaisimmista, hymyilevistä. Hymy voi avata meille monia ovia, hymyt murtavat esteitä ja rakentavat ystävällisen tunneilmapiirin, mikä tärkeintä, se ei maksa penniäkään.

Ajatellaanpa hymyä merkkinä rauhan hyväksymisestä, se on yhtä ystävällinen ele kuin hyvä kommunikointi. Hymy rikkoo jään ja herättää luottamusta, ei ole mitään parempaa kuin ihmissuhteiden parantaminen hymyilyn kaltaisella tavalla. On todistettu, että ihmiset tuntevat olonsa turvallisemmaksi lähestyä henkilöä, joka hymyilee, kuin henkilöä, joka ei hymyile.

On tärkeää oppia parantamaan ihmissuhteita

kun opimme kuinka parantaa ihmissuhteita, olemme onnellisempia ja meillä on paljon kehittyneempi kyky seurustella, muistakaamme, että nämä ovat läsnä elämämme alusta lähtien kaikilla toiminta-alueillamme.

Kaikkien ihmisten on liikuttava ympäristössä, joka stimuloi meitä, joka antaa meille mahdollisuuden kasvaa ja kehittyä päivä päivältä, ympäristössä, jossa tunnemme olevamme tunnistettu niin perheessä, koulussa kuin työympäristössäkin.

Lapsina oppimiemme sosiaalisten taitojen joukossa ovat taidot ystävystyä ja näyttää tunteitamme muille. Sellaiset toiminnot kuin esitteleminen, keskustelun aloittaminen, ikäisemme yhteisiin toimintoihin osallistuminen, avun pyytäminen tai antaminen, kohteliaisuus tai anteeksipyyntö sekä kiintymyksen ilmaiseminen ovat perustavanlaatuisia, jotta voimme toimia tyydyttävästi lähimmässä ympäristössämme.

Samoin meille tulisi nuoresta iästä lähtien opettaa muita tekniikoita, kuten itsehillintää, luvan pyytämistä, osaamista reagoida vihan ja vihamielisyyden hetkissä, välttää ongelmia tai käsitellä hieman monimutkaisempia tilanteita, kuten ongelma, tappelu, syytös tai neuvottelu..

Hyvät ihmissuhteet saavat meidät tuntemaan olonsa päteväksi mitä erilaisimmissa tilanteissa ja saamaan sosiaalisen virikkeen, joka tuo meille tasapainoa ja iloa.

Meidän on hankittava uusia ystäviä ja säilytettävä vanhoja ystävyyssuhteita, jaettava kokemuksemme muiden kanssa ja empatiaa siihen, mitä muut elävät, empatia on toinen avain hyviin ihmissuhteisiin. Yksinäisyyden ja eristyneisyyden tunne aiheuttaa psyykkistä kärsimystä, jota on hyvin vaikea hallita kenellekään iästä riippumatta.

Jos henkilökohtaiset suhteet synnyttävät ahdistuksen tunnetta, meidän tulisi miettiä mahdollisuutta hoitaa itseämme asiantuntijan (psykologin) kanssa, joka auttaa meitä kommunikoimaan paremmin yksinkertaisilla ja tarkoilla tekniikoilla.

Ajatuksena on tulla avoimemmaksi muiden kanssa, ei ole epänormaalia tarvita apua tämän saavuttamiseksi, tätä varten asiantuntijat ovat tutkineet ja kaikki meille antamamme tiedot ovat täysin luottamuksellisia ja niitä käytetään löytämään oikeat työkalut kehittämiseen. itsetuntomme ja itseluottamuksemme, jotta voimme saada tyydyttävät ihmissuhteet.

Suhteet, joita solmimme muihin ihmisiin elämämme aikana, ovat tärkeitä, toisilla on tärkeä rooli henkilökohtaisessa kehityksessämme ja hyvinvoinnissamme. Muiden kautta saamme sosiaalista vahvistusta, joka tukee sopeutumistamme ympäristöön. Tietää kuinka parantaa ihmissuhteita Se avaa meille monia ovia, mutta näiden työkalujen puute voi aiheuttaa meille vaikeuksia päivittäisessä kehityksessämme.

Viestintä- ja ihmissuhdetaitojamme ei tule arvioida pelkästään sillä perusteella, että muiden ihmisten käyttäytyminen tyydyttää omia tarpeitamme, vaan myös sen perusteella, missä määrin omat asenteemme tyydyttävät muita. Ehkä siksi on olemassa sanonta, että "sinun täytyy antaa saadakseen".

Jos tämä artikkeli on kiinnostanut sinua, älä unohda tarkistaa: NLP-tekniikat.