Kui soovite teada, milleks mineraalvesi See on teie jaoks õige artikkel, lugege seda ja ärge jääge avastamata kõiki selle omadusi ja imelisi eeliseid, mida see teile ja teie tervisele pakub – olete üllatunud!
Viis tervise eest hoolitsemiseks.
Milleks on mineraalvesi?
Iga päev tehakse Internetis otsinguid, näiteks: "Mis kasu on mineraalveest sidruniga?" o "Milleks on mineraalvesi näole?". Vastus sellele on huvitav, kuid kõigepealt peame teadma, mis on mineraalvesi.
Mineraalvesi on, nagu nimigi ütleb, selline, mille koostises on lahustunud mineraalaineid, mis seda rikastavad ja erinevaid omadusi annavad. Sel viisil muutub see teie tervisele väga kasulikuks võimaluseks, võttes selle oma igapäevaellu.
Kuigi selle, joogivee ja puhastatud vee erinevuste osas on palju segadust, on see, mis mineraalvee tõeliselt eriliseks teeb, selle päritolu ja tänu sellele omavad omadused.
Seda tüüpi vett saab hankida kahel viisil. Kuigi iidsetel aegadel võis seda saada vaid looduslikult, siis tänapäeval saab seda ka kunstlikult.
Agua mineraalne looduslik
Mineraalvee tootmisel on loomulik protsess: vihmavesi langeb läbi mägede, et filtreerida läbi maa-aluste kivide ja liiva ning omandada neis esinevad omadused. Kui see juhtub, tekivad maa-alused allikad, termid ja mineraalkaevud, kust seda elutähtsat vedelikku kätte saab.
vee mineraliseerumine
Praegu on mineraalvesi kõigile kättesaadav poodide kaudu, kuna see villitakse müügiks ja jagamiseks. Sel viisil varustab see keha kaltsiumi, raua, naatriumi, magneesiumi, fluoriidi, kloriidi, vesinikkarbonaadi, kaaliumi ja sulfaatidega, see tähendab mitmeid omadusi, millest on palju kasu inimestele, kes seda tarbivad.
Nendest eelistest rääkimiseks peame esmalt selgitama, et kõik mineraalveed ei ole ühesugused, seetõttu klassifitseeritakse need vastavalt neis sisalduvate mineraalide kogusele; Neid loetakse väga nõrgaks mineralisatsiooniks, kui need sisaldavad kuni 50 milligrammi mineraale liitri kohta, nõrgaks, kui nende kogus on alla 500 milligrammi, keskmise mineraliseerumisega, kui kogus jääb 500–1500 milligrammi, ja tugevaks need sisaldavad üle 1500 milligrammi.
Lisaks saab seda klassifitseerida ka mineraalainete sisalduse järgi selles sisalduva osakaalu järgi, kui teatud tüüpi mineraalsool on teistest ülekaalus. Nii leiame, et mineraalvesi võib olla bikarboniseeritud, sulfaaditud, klooritud, kaltsiumi-, raud-, hapendatud, naatriumi-, magneesiumi- või fluoritud.
Mineraalvesi on tänapäeval müügil.
Mineraalvee eelised
Nagu oleme varem öelnud, pakub mineraalvesi kehale ja tervisele palju kasu. Aga milleks mineraalvesi tegelikult on?
Parim viis niisutamiseks
Vesi on peale hapnikku eluks ja terviseks kõige vajalikum element, igapäevaselt tuleb tarbida teatud miinimumkogus vett, mis võimaldab hoida keha hüdreeritud, see kogus on umbes 2 liitrit. Mineraalvesi pakub lisaks vee ühistele eelistele ka vajalikke mineraalaineid, et organismi korralikult varustada ja seeläbi tõhusat niisutust võimaldada.
hea seedimisele
Vesi on väga oluline seedimisprotsesside toimumisel, mineraalne tüüp aitab stimuleerida söögiisu ja arendada korralikku seedimist. Kui nüüd täpsemalt bikarboniseeritud mineraalveest rääkida, siis see neutraliseerib maos vesinikkloriidhappe poolt tekitatud happesust ja stimuleerib soolestikku, aidates ära hoida kõhukinnisust ja refluksi.
tervem süda
On tõestatud, et mineraalvee regulaarne tarbimine võib aidata kaasa südame heale talitlusele, kuna seda tüüpi vees sisalduvad mineraalid aitavad vähendada hambakatu teket. Spetsiifilisemates liinides vähendab naatriumvesinikkarbonaadiga mineraalvesi tänu oma suurele mineraalirikkusele tubli protsendi võrra südame-veresoonkonna haigustesse haigestumise riski.
Tugevdab luid
Kaltsium on luude hea seisundi säilitamise põhielement, kuna lisaks nende moodustumisele aitab see neid tugevdada ja ennetada selliseid haigusi nagu osteoporoos.
Tänu olulisele kaltsiumi ja muude mineraalide sisaldusele on mineraalvesi suurepärane võimalus luude tervena hoidmiseks. Sel viisil on see soovitatav inimestele, kes kannatavad laktoositalumatuse all ja neutraliseerivad kaltsiumilisandite kõrvalmõjusid.
hüpertensiooni vastu
Vaatamata veendumusele, et mineraalvesi ei ole hüpertensiooni all kannatavatele inimestele hea mineraalide, näiteks naatriumi kõrge sisalduse tõttu, mis on seotud selle haiguse suurenenud riskiga, ei ole see tegelikult nii, tegelikult on see tõestatud. et mineraalvee joomine kontrollib aldosterooni kontsentratsiooni, mis on hormoon, mis vastutab naatriumi ja kaaliumi taseme reguleerimisel ning tõstab selle käigus vererõhku.
Nii ei ole mineraalvesi hüpertensiivsetele patsientidele ohuks, see on abivahend, kuid seda tuleks siiski võtta kontrollitult.
Ideaalne kehakaalu langetamiseks
Mineraalvesi on täiesti kalori- ja lipiidivaba, see on põhjus, miks selle joomine aitab kaasa rasvade kadumisele ja aktiveerib ainevahetust. Lisaks on see suurepärane võimalus asendada teisi jooke, nagu mahlad ja karastusjoogid, mis sisaldavad palju suhkrut, ning hoiavad end seega hüdreeritud ja tervena, vältides kaalutõusu ohtu.
Parim variant treeningu ajal niisutamiseks.
partner trennis
Treeningu ajal läheb higiga kaotsi palju mineraalsooli, mis on organismile väga olulised ja ilma nendeta võime end täielikult dehüdreerida. Mineraalvesi treenimisel on parim valik tänu sellele, et see täiendab neid mineraalsooli ja säilitab neid, aidates säilitada füüsilist aktiivsust probleemideta ja alati hüdreeritud.
Magneesiumirikas
Magneesium on oluline paljude funktsioonide ja keemiliste reaktsioonide jaoks organismis, mineraalvesi annab meie kehale olulisel määral magneesiumi. Seega aitab seda tüüpi vee joomine närvide ja lihaste nõuetekohast funktsioneerimist, tugevdab immuunsüsteemi ja tasakaalustab vere glükoosisisaldust.
Hoolitse oma naha eest
Mineraalvee joomine pole ainus viis selle eeliste kasutamiseks, vaid ka selle otse nahale kandmine. Sel viisil aitab selle koostis kõrvaldada puudusi, ühtlustada nahatooni, niisutada seda ja rünnata lõtvumisprobleeme, lisaks varustab rakke hapnikuga.
Kõrvaldab kortse
Naha niisutamine on alati oluline võitluses kortsude vastu, mistõttu on väga kasulik juua mineraalvett ja kanda seda ka näole. Selle omadused hoiavad terve naha ja külmal kasutamisel soodustavad vereringet.
Nii vastatakse küsimusele: milleks on mineraalvesi? Sellel on palju eeliseid, lisage see oma igapäevasesse tegevusse ja vaadake seda.
Loodame, et see artikkel oli teile kasulik ja meeldiv. Kui teile meeldis, on meil üks, millest te ei saa mööda vaadata mälu, aju ja keskendumisvõimet suurendavad toidud, sest tervis on alati kõige tähtsam.
