Oluline on pakkuda kaitset ja hoida kõik Tšakrad tasakaalus samamoodi nagu inimesed hoolitsevad keha tervise eest. Siiski on endiselt neid, kes mõtlevad, mis need on Inimkeha tšakrad y kuidas neid avada? Ja sellest artiklist leiate vastused neile küsimustele ja paljule muule.
Mis on inimkeha tšakrad?
Tšakrad on inimkehas asuvad energiapunktid, mis levivad selgroost pähe. Põhitšakraid on 7 ja igaüks neist on täiesti erineva värvi ja sümboliga. Seetõttu on neil 7 tšakral erinev mõju inimkeha igale konkreetsele piirkonnale.
Selleks, et iga inimene tunneks end keskkonnaga alati mugavalt ja mugavalt, peavad tema tšakrad olema täielikus harmoonias ja stabiilsuses. Nüüd, kui inimesed rakendavad inimkeha tšakrate aktiveerimist, õpivad neid avama ja saavutavad selle täieliku eduga, saavad nad absoluutse heaolutunde.
Milleks need on mõeldud?
Need energiapunktid, olles avatud ja erksad, suudavad viia inimese kontakti universumiga ning saavutades selle imelise seisundi, neelavad need 7 tšakrat kogu positiivse energia, mida universum annab.
Tšakrateraapia on ravivõimalus ja seda ei tohiks pidada esmavaliku ravimeetodiks teatud seisundite raviks. Nüüd, kui soovite teada mõnda muud meditsiinilist meetodit emotsionaalsete, füüsiliste ja/või vaimsete vaevuste raviks, soovitame lugeda Kvantravi.
Tšakrate süsteemi 7 elutähtsat energiakeskust
Need 7 peamist energiakeskust, mis asuvad inimkeha erinevates osades, on järgmised:
- Juurtšakra – Muladhara
- Apelsinitšakra – Swadhistana
- Päikesepõimiku tšakra – Manipura
- Kroontšakra – Anahata
- Kurgutšakra – Visuddha
- -Otsmikutšakra – Ajna
- Kroontšakra – Sahasrara
Kuidas iga tšakra aktiveeritakse?
Järgmisena tutvustatakse kõiki 7 tšakrat ja selgitatakse tehnikat, mida saab nende aktiveerimiseks rakendada:
Juurtšakra ehk MULADHARA
See on esimene, kui hakkate loendama alt. Juurtšakra ehk MULADHARA on seotud materjaliga. See on seotud kõigi nende kohtadega, mis inimestele turvalisust pakuvad, seda peetakse maaga ühendavaks kaabliks. See tšakra paikneb kiiresti koksiuksis või selgroos ja on samastatud punase värviga.
Samuti on tal võime juhtida erinevaid kehapiirkondi, nende hulgas on: lümfisüsteem, eesnääre, nina, evakuatsioonisüsteem, luusüsteem ja ka alajäsemed.
Kui MULADHARA on blokeeritud, võib see tekitada teatud tundeid, mis on seotud hirmu, eemaldumise ja süütundega, mis takistavad igapäevaelu probleeme lahendada või nendega silmitsi seista. Teisest küljest võib see põhjustada ka seda, et inimene ei suuda keskenduda ja on kogu aeg hajameelne, mistõttu ta ei saa oma tööd lõpetada.
Juurtšakra ehk MULADHARA aktiveerimine
Et jätkata rääkimist inimkeha tšakratest ja nende avamisest, siis selle esimese energiapunkti aktiveerimise või avanemise on võimalik saavutada erinevaid harjutusi, nii füüsilisi kui emotsionaalseid sooritades.
Kui nüüd imestate kuidas vabastada inimkeha tšakrad, võime teile öelda, et selleks saab teha mõningaid füüsilisi harjutusi, sealhulgas: aeroobika, tantsimine, sörkimine, paljajalu kõndimine. Seoses emotsionaalsete harjutustega saab praktikas rakendada neid, mis suudavad tõsta enesekindlust. Ka sellesse viimast rühma võite lisada aroomiteraapiat, kasutades maaga ühenduse loomiseks patšuli nime all tuntud eeterlikku õli.
Neid tegevusi sooritades saate selle tšakra aktiveerida ja/või blokeeringu vabastada, et aidata võidelda väsimuse vastu ja seeläbi saada rohkem energiat. Mis põhjustab selle tšakra halva töö, on seotud teatud tunnete olemasoluga, nagu süütunne, häbelikkus, hirm mõne eluolukorra ees, usaldamatus, hajameelsus, kiindumus materiaalsete asjadesse jne.
Tihedalt seotud meie mainitud tegevustega, veel üks oluline element, millest rääkides kuidas vabastada inimkeha tšakrad on juurtšakra "LAM" mantra, mis koosneb järgmiste sõna-sõnalt tsiteeritud sõnade esilekutsumisest:
"Ma olen üks kõigega, mis ma olen, olen kindel, et mind armastatakse."
oranž tšakra või swadhisthana
Oranž tšakra ehk SWADHISTHANA on tihedalt seotud seksuaalsusega, mida kogetakse vabaduse, täiusega ja mis tahes tüüpi süütundest vabana. See teine tšakra asub alakõhus ehk nabas. Öeldakse, et ta on blokeeritud oranž tšakra või takistatud, kui inimene hakkab kogema erinevaid tundeid, näiteks: ilmneb ka põlgus seksi vastu ja hirm selle nautimise ees.
On olnud ka juhtumeid, kus inimesed hakkavad ka seksist keelduma. Justkui sellest veel vähe oleks, kui SWADHISTHANA tšakra on blokeeritud, on isiksuse vaba väljendus piiratud.
Apelsini tšakra või SWADHISTHANA aktiveerimine
Seda saab aktiveerida ka erinevate füüsiliste ja emotsionaalsete harjutustega seotud tegevuste sooritamisega.
Füüsilistest harjutustest võib välja tuua merengue, salsa ja/või kõhutantsu harjutamise. Samuti on suurepärane idee registreeruda ujumistrenni ja teha kõik harjutused, mis on seotud liigutuste ja puusade pöörlemisega, et aidata emotsioone välistada.
Emotsionaalsete harjutuste puhul tuleb lihtsalt leida viis, kuidas keha saaks emotsioonidega uuesti ühenduse luua, pole vaja ühtegi neist maha suruda. Kogu energia, mis inimese sees on, peab välja tulema, kui seda ei juhtu, võib selline olukord sisemise rahu tasakaalust välja viia. Seega tuleb leida viis, kuidas kõik tunded esile tuua.
Lisafaktina on oluline rõhutada, et selle tšakra mantra on "VAM" ning selle aktiveerimiseks ja/või blokeeringu tühistamiseks võite öelda järgmised sõnad, mida allpool sõna-sõnalt tsiteeritakse:
"Ma armastan ennast, austan ennast täna ja kogu oma elu."
Päikesepõimiku tšakra ehk MANIPURA
See on inimkeha tšakrate 3. energiapunkt, see asub keha keskel, otse südame ja soolte vahel. India legendaarse meditsiini järgi juhib MANIPURA tšakra mentaalkeha.
Eksperdid ütlevad, et kui see tšakra on blokeeritud, hakkavad inimest vaevama häired seedesüsteemis, nagu haavandid, kõrvetised ja kõhuvalu.
Lisaks eelmises lõigus mainitud häiretele hakkab inimest vaevama ka krooniline väsimus, rasva kogunemine kõhtu, isekus, süütunne, alaväärsustunne, sõltuvus stimulantidest, võimust, isiklik rahulolematus ja enesetunne. muu hulgas ise.
Päikesepõimiku tšakra ehk MANIPURA aktiveerimine
Füüsiliste harjutuste abil saate avada selle energiapöörise, mis asub inimkeha seitsmes tšakras ja mida kõik tahavad teada, kuidas neid avada. Üks parimaid viise selle saavutamiseks on pika aja jooksul jooksmine. Täiesti mõjub ka tegevus, mis aitab pingeid vabastada.
Mõned inimesed võtavad käte või jalgadega padja või mistahes eseme ja löövad suure jõuga vastu voodit, nii väljutatakse kogu sees peituv viha. Teine viis selle tšakra aktiveerimiseks on emotsionaalsete harjutuste harjutamine. Hea soovitus oleks muuta harjumusi ja taastada igapäevane rutiin.
Oluline on rõhutada, et selle tšakra mantraks on "RAM" ja selle aktiveerimiseks ja/või deblokeerimiseks saab kasutada järgmisi sõnu:
"Olen oma reaalsuses võimas looja ja olen selle vastu kirglik."
Südametšakra ehk ANAHATA
Selle tšakra kohta öeldakse, et see on seotud südamega ja kõigi tunnetega, mis on seotud igasuguse armastusega teiste vastu. Südametšakra ehk ANAHATA asub otse rindkere keskel. Inimesed, kellel on see energiapunkt blokeeritud, hakkavad kannatama südamehaiguste all.
Eksperdid ütlevad, et see tšakra on seotud valdava enamuse tunnetega, see võib olla põhjuseks, et inimene ei ole maailmale avatud ega suuda teistega suhestuda. On isegi olukordi, kus on eraldatus, katkestus ja isekus.
Südametšakra ehk ANAHATA aktiveerimine
Selle tšakra blokeeringust vabastamiseks on väga oluline harjutada hingamisharjutusi. Näiteks: Alustada võib ninahingamisest, läbides kõhu, rindkere ja rangluud, seejärel väljub kogu õhk läbi nina väga aeglaselt.
Teine võimalus südametšakra aktiveerimiseks on aidata mõnda aega teist inimest. Näide: Kui on inimene, kes mingil põhjusel tekitab vastikust, võib lahke olemine maastikku muuta, väikestel tegudel võib olla palju jõudu.
Südametšakra ehk ANAHATA mantra on "IAM" ja selle aktiveerimiseks ja/või deblokeerimiseks võite kasutada järgmisi sõnu, mida hääldatakse allpool sõna-sõnalt:
"Ma olen tingimusteta armastus ja aktsepteerimine."
Kurgutšakra ehk VISSUDHA
Inimkeha tšakrates ja nendes, mida inimesed tahavad teada, kuidas neid avada, on see 5. See asub kurgus ja on Visuddha järgi, mis tähendab puhastamist, seotud funktsiooniga, mis inimestel ühiskonnas on.
Seda identifitseeritakse sinise värviga ja selle blokeerimisel hakkavad inimestel kurgu ja häälega probleeme olema, öeldakse isegi, et need probleemid võivad olla seotud ka kilpnäärmega.
Lisaks kipub see mõjutama teiste inimestega rääkimist, kartes tekitada ebamugavusi, mis toob kaasa tõsiseid suhtlusprobleeme.
Kurgutšakra ehk VISSUDHA aktiveerimine
5. tšakra aktiveerimiseks on vaja rakendada mõningaid füüsilisi harjutusi nagu hääl ja laulmine. Paljud inimesed harjutavad minekut kohta, mis on linnast kaugel, nad asuvad mäe otsas või kus iganes ja karjuvad kõigest jõust, kuni tunnevad, et neil pole enam energiat vabastada. Selle harjutuse ajal on soovitatav mantrat hääldada pidevalt ja võite ka kaela pöörata.
Selle tšakra mantra on "JAM" ja sõnad, mida tuleb pidevalt korrata, on allpool sõna-sõnalt tsiteeritud:
"Ma olen oma elu auto. Valiku jõud on minu käes."
Otsmikutšakra ehk AJNA
Nagu nimigi ütleb, asub see tšakra otsmikul ja samastub indigovärviga. AJNA tšakral on võime mõtetega ühenduda. Sellesse saab koondada kogu energia, mis paneb inimesed asjadest aru saama, jõud omada ideid, olla loominguline ja omada mõtteid.
Kui see energiapunkt on blokeeritud, hakkavad inimesed kogema vaimset segadust, mõnikord võivad nad isegi hallutsineerida. Teisest küljest, selle kuuenda energiafookuse puhul, mis asub inimkeha 7 tšakras ja kuidas inimesed on huvitatud nende avamisest, kui see ei tööta hästi, tekivad peavalud, inimesed hakkavad kannatama nägemise all. , muude vaevuste hulgas.
Otsmikutšakra ehk AJNA aktiveerimine
Hea praktika selleks aktiveerige AJNA tšakra on silmade ja kulmude masseerimine sõrmeotstega. Meditatsioone saab teha ka giidi abiga. Tänapäeval kujutavad paljud inimesed ette geomeetrilisi kujundeid, et lõõgastuda ja see tšakra kergesti avada.
Otsaesistšakra ehk AJNA mantraks on "OM" ja samal ajal kui silmade ja kulmude masseerimist praktikas rakendatakse, tuleb pidevalt korrata sõnu, mida allpool tsiteeritakse:
"Mul on turvaline tõde näha."
Kroontšakra ehk SAHASRARA
Kroontšakra ehk SAHASRARA, mis asub seitsmendal positsioonil, asub krooni juures. See tšakra suudab ühendada inimesi teadmiste ja vaimse tasandiga. Selle energiapunkti kujutamine toimub violetse värvi kaudu. Hinge puhtama ja tervema alateadvuse saamiseks on soovitatav lugeda artiklit Vaimse reaktsiooni teraapia.
Kui see tšakra on blokeeritud, hakkab inimesi vaevama enesekesksus, neil on suur vajadus kõike kontrollida, nad manipuleerivad, nad tahavad alati õigus olla, nad ei keskendu, on üleolevad, kannatavad kitsarinnalisuse ja vaimne hajutatus.
Kroontšakra ehk SAHASRARA aktiveerimine
On palju inimesi, kes teavad, mis on inimkeha tšakrad, kuid ei tea, kuidas neid avada. Seega on asjakohane selgitada, et igaüht neist saab joogatehnika abil stimuleerida.
Eksperdid aga ütlevad, et jooga sobib suurepäraselt ainult selle viimase tšakra aktiveerimiseks. Seda seetõttu, et see tava ühendab oma liigutuste kaudu keha, hingamise ja vaimuga, et hõlbustada inimese ületamist. Samuti õnnestub seda tšakrat avada, saate ellu viia ka palve- ja meditatsioonikunsti.
Tuleb märkida, et selle tšakra blokeeringu vabastamiseks peaksite kasutama mantrat "OM" ja sooritama meditatsiooni vaikides, korrates sõna-sõnalt järgmisi tsiteeritud sõnu:
"Ma olen praeguse hetkega üks."
Kivid iga tšakra jaoks
Iga kivi eesmärk on suurendada energeetilist fookust, millele keskendute. Ühe valimiseks peate üksikasjalikult kirjeldama selle atribuute, värvi, nimetatud energia kvaliteeti ja isiklikku resonantsi, mis sellel on. Allpool on nimekiri kividest, mis on seotud iga tšakraga:
- Juurtšakra: must turmaliin, verekivi, tiigrisilm, hematiit, tuliahhaat
- Sakraaltšakra: karneool, kuukivi, tsitriin, korall.
- Päikesepõimiku tšakra: kaltsiit, tsitriin, malahhiit, topaas.
- Südametšakra: roheline kaltsiit, roheline turmaliin, roosa kvarts, nefriit.
- Kurgutšakra: türkiis, akvamariin, lapis lazuli.
- Kolmanda silma tšakra: lilla fluoriit, must obsidiaan, ametüst.
- Kroontšakra: selge kvarts, ametüst, seleniit, teemant.
Harjutus 7 tšakra aktiveerimiseks ja tasakaalustamiseks
Kui soovid saada ühendust sisemise energiaga, on selle saavutamiseks suurepärane harjutus:
- Istuge tühjast seinast pooleteise meetri kaugusele ja looge mull.
- Kujutage ette, et iga tšakrate koht on valgustatud.
- Kõik tuled peaksid olema sisse lülitatud ülalt alla ja kõik kiired peaksid olema suunatud sissepoole.
- Kujutage ette, et tuba on valgustatud valge, kuldse või hõbedase valgusega, mis täidab mulli.
- Hakkad tunnetama valgust, see peab tšakratesse sisenemiseks keha täielikult ümbritsema.
- Jälgige, millistesse tšakratesse siseneb valgus kergesti ja millistes on protsess keeruline, valgus tuleks suunata nende tšakrate poole, mis on intensiivsemad.
- Kui kõik on valgusega täidetud, puhka selles valguses mõni minut ja lahusta mull.
Nii on edukalt õpitud kõike, mis on seotud inimkeha tšakratega ja nende avamisega, et nii saavutatakse täielik seos vajaduste ja soovidega.