Kuidas parandada inimestevahelisi suhteid?

Me kõik oleme läbinud oma elus etapi, kus me ei tea, kuidas oma laste, partneri või ülemustega suhteid juhtida, ja see on koht, kus me küsime endalt:Kuidas parandada inimestevahelisi suhteid? Sellest artiklist saate teada selle saavutamiseks vajalikke võtmeid!

Kuidas parandada inimestevahelisi suhteid?

Oluline on meeles pidada, et kuigi enesetundmisest tulenevad oskused on isiklikuks heaks arenguks hädavajalikud, on sotsiaalsed oskused teie kogukonnas edu saavutamiseks võtmetähtsusega. Kui me suhtleme oluliste inimestega, suhtleme oma elus tegevuse või tegematajätmise kaudu, mistõttu mõned suhtlused on positiivsed ja teised vastupidi. See on inimestes midagi normaalset, paratamatult mõnikord võivad need ebaõnnestumised suhetes lahutada.

Mõistame teisi

Kahtlemata on üks peamisi võtmeid teise inimese tundmine ja mõistmine. Tegelikult võiks seda pidada baasiks, ilma selleta on raske saavutada ülejäänud eesmärke, mis meil on. Huvitaval kombel võivad tegevused, mis võivad meie jaoks kokku saada, tõlgendada teisiti ja tekitada vastupidise efekti, kui me ootame. Teiste mõistmiseks on oluline kuulata ilma hinnanguid andmata, hoolitseda nende murede eest isegi siis, kui nad on meie suhtes ükskõiksed.

See on hea plaan, muuta meie jaoks oluliseks need asjad, mis on olulised teise jaoks, nii tunnevad teised, et me mõistame neid. Näide: tähtsustage asju, mida teie poeg teile edastab, vastasel juhul tunneb ta, et teda mõistetakse valesti ja see pole teie jaoks oluline. See on üks kuldreegleid isiklike suhete parandamiseks ja nende rajamiseks armastusele, austusele ja usaldusele.

Pöörame tähelepanu detailidele

Väikesed asjad, nii positiivsed kui ka negatiivsed, on need, millel on suhetele hiiglaslik mõju ja seetõttu on oluline nende eest hoolt kanda. Kahtlemata lisavad suhtele sagedased kiindumuse ja suuremeelsuse demonstratsioonid, erinevalt irooniast, etteheitest, piinlikkusest, mis põhjustavad vastupidise efekti.

1. Tere hommikust suudlus igal hommikul.
2. Tervitage lugupidavalt tööl, ühistranspordis.
3. Tänu.
4. Tundke huvi oma pere ja sõprade tervise vastu.
5. Jagage oma lastega sõbralikku aega.
6. Naeratus neile, kes seda vajavad.
7. Telefonikõne.
8. Valmistage oma partneri lemmiktoit.
9. Olla õlaks oma lähedastele, kui neil on vaja nutma hakata.
10. Hea kallistus, kui sõnu pole vaja.

Pidage kinni oma kohustustest

Mõnda tähtsat lubadust murdes võtame alati kaasa osa inimesest ja usaldusest, mille ta meie vastu usaldas, samuti kaotame usaldusväärsuse ja uue lubaduse andmisel ei usuta meid enam. Inimesed ehitavad meie ootusi üles teiste lubadustest lähtuvalt, mistõttu on oludest hoolimata parem mitte anda lubadusi, mille täitmiseks meil pole kavatsust ega garantiid.

On tavalisem, kui tundub, et tunneme end süüdi, et valmistasime pettumuse sellele inimesele, kellele andsime lubaduse, mida me ei suutnud täita, või et pärast selle andmist leiame, et see ei ole kohane.

Selgitage oma ootusi.

On väga tõenäoline, et ühel hetkel oled seadnud paika väljaütlemata ootused nii teise inimese rollist kui ka enda omast lähtuvalt. Sel põhjusel tunnete end täidetuna, kui teine ​​​​inimene vastab teie ootustele, kuid kui seda ei juhtu, tunnete end halvasti. Tavaline on anda hinnanguid teisele inimesele, kui ta ei vasta sinu ootustele, kuid kui sa oma ootusi ei selgita, oled tekkivate negatiivsete olukordade eest vastutav ainult sina ise, isegi kui proovid vastutust panna teine.

Seetõttu on äärmiselt oluline rääkida teiste inimestega selgelt sellest, mida nad üksteiselt suhtes ootavad, eriti kui nad on suhte alguses.

Töösuhetes jääb töölevõtmisel sageli ootused välja selgitamata ja tuleb ette olukordi, kus näiteks leping näeb ette, et töötatakse kella 6-ni ja kui töötaja lahkub, on juhendaja pettunud.sest eeldasin rohkem pühendumist ettevõttele; ja sama juhtub ka vastupidi, on töötajaid, kes jäävad tööle hiljaks, et nende pingutust ja pühendumust märgataks, kuid nad on enamasti ebaproduktiivsed.

Laste puhul tuleb ootusi paika panna järk-järgult ja püsivalt nii vanematelt lastele kui ka vastupidi. Seetõttu on äärmiselt oluline, et te küsiksite oma lastelt, mida nad teilt ootavad, ja muutuksite nende ootuste suhtes tundlikuks. Alguses tundub see tavaliselt keeruline, kuid seda on mõttekas teha, sellega väldime edaspidi arusaamatusi ja pettumusi.

Ole aus inimene

Kui meil on isiklik terviklikkus, loome aluse usalduslikule suhtele. Kui pöörame tähelepanu detailidele ja täidame oma lubadusi, kuid meil puudub ausus, ei ole võimalik luua püsivat usaldusel põhinevat isiklikku suhet. Õigesti olemine pole midagi muud kui lihtsalt mitte olla vale, see tähendab ka sõna pidamist, olenemata sellest, kus ja millal ja  kes me oleme Siin näeme erinevust selgemalt:

1. Kui valite oma sõnu nii, et need vastaksid millelegi, mis on tegelikult juhtunud, olete aus inimene.
2. Kui valite oma sõnu viisil, mis vastab millelegi, mis tegelikkuses juhtub, olete aus inimene.

Teisisõnu hõlmab ausus nii lubaduste täitmist ja ootuste täitmist kui ka lihtsalt tõe rääkimist. Teistele lojaalne olemine ka siis, kui neid ei ole kohal, on üks täielikkuse viise, mis tekitab usaldust nendes, kes sel hetkel kohal on.

Kui me oleme inimesega tema juuresolekul kenad ja sõbralikud ning kritiseerime teda tema puudumisel, ei ole me aus inimene. Teine juhtum võib olla see, et nad ütlevad meile midagi selgelt konfidentsiaalset ja siis me ütleme kellelegi lähemale, seda peetakse ebalojaalseks.

siiralt vabandust

Kui sa ei saanud elulistel põhjustel täita oma lubadusi või täita ootusi, mida teised sinu suhtes ootavad, on kõige parem vabandada nii kiiresti kui võimalik ja süda käes.

Vabandamiseks peame töötama oma enesekindluse kallal, madala enesehinnanguga inimestel on probleeme vabandamisega, sest see paneb nad end haavatavana tundma. Siiras vabandus tekitab aga positiivsust, ebasiiras ja pealesunnitud vabandus annab aga vastupidise efekti.

Andke tingimusteta armastus

Kui me armastame inimesi tingimusteta, aitame neil tunda end turvaliselt ja väärtustatuna sellisena, nagu nad on, oma olemuse tõttu. Kui me ei anna oma tingimusteta armastust, tunnevad teised inimesed end piiratuna hirmu tagajärgede ees, mis on seotud meie nõuannete, nõudmiste, tingimuste ja taotluste mittekuulamisega.

Sellega mõistame, et meie tingimusteta armastuse pakkumine soosib selle saava inimese koostööd, panust, enesedistsipliini ja ausust, sest ta tunneb end vabalt käitudes, väljendab end täielikult nii, nagu soovib.

Tingimusteta armastus tähendab armastamist midagi vastu ootamata, kui me seda igapäevaselt harjutame, siis olgem kindlad, et pigem varem kui hiljem saame teistelt inimestelt selle, mida ootame.

Usalda seda, mida ütled ja teed

Hea viis inimestevaheliste suhete parandamiseks on alati usaldav suhtumine, et tekitada teistes usaldust. Kui oleme ebakindlad ja kahtlevad, tekitame teistelt kaitsereaktsiooni. Usalduse praktiseerimine on midagi, mida juhtub iga päev, me peame andma oma olemisele võimaluse ja võime olla kindlad, et meie inimestevahelised suhted paranevad.

Hirm on inimestes korduv, see võib pingestada suhtlemist ja saada takistuseks inimestevahelistes suhetes. Me ei pea muutuma sõnakaks inimesteks, vaid päästa vestlusest loomulikkuse säde.}

naeratab

Kui me küsime endalt, kuidas inimestevahelisi suhteid parandada, meenub palju viise, mis võivad alguses olla keerulised, kuid see on üks kõige olulisemaid ja lihtsamaid, naeratavaid. Naeratus võib avada meie jaoks palju uksi, naeratused lõhuvad barjääre ja loovad lahkuse emotsionaalse õhkkonna, mis kõige tähtsam, see ei maksa sentigi.

Mõelgem naeratusest kui rahu aktsepteerimise märgile, see on sama lahke žest kui hea suhtlus. Naeratus murrab jää ja sisendab enesekindlust, pole midagi paremat kui meie inimestevaheliste suhete parandamine nii lihtsal viisil nagu naeratamine. On tõestatud, et inimesed tunnevad end turvalisemalt lähenedes kellelegi, kes naeratab, kui inimesele, kes seda ei tee.

Inimestevaheliste suhete parandamise õppimise tähtsus

kui me õpime kuidas parandada inimestevahelisi suhteid, oleme õnnelikumad ja meil on palju arenenum sotsialiseerumisvõime, pidagem meeles, et need on olemas meie elu algusest peale igas valdkonnas, kus me tegutseme.

Kõik inimesed peavad liikuma keskkonnas, mis meid stimuleerib, mis võimaldab meil kasvada ja areneda päevast päeva, keskkonnas, kus tunneme end samastatuna nii pere-, kooli- kui ka töökeskkonnas.

Lapsepõlves õpitavate sotsiaalsete oskuste hulgas on oskused leida sõpru ja näidata teistele oma tundeid. Sellised toimingud nagu enda tutvustamine, vestluse alustamine, meie vanusele vastavates ühistes tegevustes osalemine, abi küsimine või abi andmine, komplimentide tegemine või vabandamine, samuti kiindumuse väljendamine on meie lähimas keskkonnas rahuldava toimimise aluseks.

Samamoodi tuleks meile juba noorest peale õpetada muid tehnikaid, nagu enesevalitsemine, loa küsimine, viha ja vaenulikkuse hetkedel reageerimine, probleemide vältimine või mõnevõrra keerulisemate olukordadega, nagu probleem, kaklus, süüdistus või läbirääkimine.

Head inimestevahelised suhted panevad meid tundma end pädevana kõige erinevamates olukordades ja saavad sotsiaalse stiimuli, mis toob meile tasakaalu ja rõõmu.

Peame leidma uusi sõpru ja säilitama vanu sõprussuhteid, jagama oma kogemusi teistega ja tundma kaasaelamist sellele, mida teised elavad, empaatia on veel üks heade inimestevaheliste suhete võti. Üksinduse ja eraldatuse tundmine põhjustab psühholoogilisi kannatusi, mida on väga raske toime tulla igaühel, olenemata vanusest.

Kui isiklikud suhted tekitavad ärevustunnet, tuleks mõelda võimalusele ravida end eksperdiga (psühholoogiga), kes aitab meil lihtsate ja täpsete tehnikate abil paremini suhelda.

Mõte on muutuda teistega avatumaks, selle saavutamiseks abi vajamine pole ebanormaalne, selleks on spetsialistid uurinud ja kogu info, mida me neile enda kohta anname, on täiesti konfidentsiaalne ja seda kasutatakse arendamiseks õigete tööriistade leidmiseks. meie enesehinnang ja enesekindlus, et meil oleks rahuldavad inimestevahelised suhted.

Suhted, mille loome teiste inimestega kogu oma elu jooksul, on olulised, teised mängivad olulist rolli meie isiklikus arengus ja heaolus. Teiste kaudu saame sotsiaalset tuge, mis toetab meie kohanemist keskkonnaga. Tea kuidas parandada inimestevahelisi suhteid See avab meile palju uksi, kuid nende vahendite puudumine võib tekitada raskusi meie igapäevases arengus.

Meie suhtlemis- ja suhtlemisoskusi ei tohiks hinnata ainult selle järgi, kas teiste inimeste käitumine rahuldab meie enda vajadusi, vaid ka selle järgi, mil määral meie enda hoiakud teisi rahuldavad. Võib-olla sellepärast on ütlus, et "saamiseks tuleb anda".

Kui see artikkel on teile huvi pakkunud, ärge unustage kontrollida: NLP tehnikad.