Artišokivesi Tervislik nauding!

Sellest artiklist saate teada, kuidas valmistada maitsvat ja tervislikku artišoki vesi. Teid üllatavad omadused, mida see teile pakkuda võib.

artišoki vesi

Artišokivesi valmistatakse sellest, mis artišokkidest keeb, sellega, mis jääb järele. Tegelikkuses jääb iga kord, kui toitu valmistame, paljud selle omadused ja toitained vette. See sobib ideaalselt ka kastmete, infusioonide või puljongite valmistamiseks.

Seda kasutatakse ka diureetikumina ja loodusliku puhastusvahendina, kuna see puhastab keha, eemaldades toksiine. Selle maitse pole eriti meeldiv. Kui aga lisada sidruni, ürtide või apelsinidega, saame pakkuda paremat maitset.

Sellest postitusest saate teada, kuidas seda ette valmistada ja sellest maksimumi võtta.

Koostis

• 3 artišokki.
• 4 liitrit vett.
• 2 sidrunit.
• Mündilehed.

Valmistamisviis, artišokivesi

• Esimese asjana tuleb artišokid väga hästi pesta, vars lõigata ja pooleks lõigata, seda tuleb teha ettevaatlikult, kuna need on väga kõvad, mistõttu on raske neid lõigata.
• Asetage köögile pott, kus on piisavalt vett, nii et artišokkide tutvustamisel on need hästi vee all.
• Sisestage artišokid ja laske neil kaua keeda, kuni need on varre kõrgusel väga pehmed.
• Võid oodata umbes 45 minutit, kõik oleneb artišokkide suurusest, mida suuremad, seda kauem kulub pehmenemiseks, seega kulub rohkem aega.

• Kui artišokid on küpsed, võta need veest välja, võid tarbida vastavalt soovile.
• Jätke keev vesi pliidile ja lisage viilutatud sidrun ja piparmündilehed, lase keeda umbes 30 minutit.
• Pärast aja möödumist lülitage kuumus välja ja eraldage sidrunid piparmündilehtedest. Kui soovid seda kuumalt tarbida, on parem, sest nii saad selle kasulikkusest rohkem kasu, võid maiustada suhkru või meega ning soovi korral lisada veel sidrunit. Teine võimalus on oodata jahtumist ja serveerida jääga või panna külmkappi, et saaks külmalt tarbida, säilib külmkapis umbes nädal.

Kui soovite teada saada muudest eelistest, mida need värskendavad joogid meile pakuvad, kutsun teid järgima linki Odra vesi y Kaera vesi

artišoki eelised

Artišokki peetakse looduslikuks puhastavaks ja lahtistiks, mis võimaldab meil ilma suurema pingutuseta kaalust alla võtta, see on ideaalne vedelikupeetuse vältimiseks, aitab seedida rasvu ja väljutada kehast toksiine, varustab meid kaltsiumi ja fosfori ning muude mineraalidega, nende hulgas kaalium, tsink, raud ja magneesium; Lisaks sellele varustab see meie keha B-, B5-, B6- ja C-vitamiinidega, kasutatakse ka seedimist soodustava toimena, puhastab soolestikku ja reguleerib veresuhkru taset, samuti kasutatakse maksafunktsiooni parandamiseks.

Täienduseks kõigele, mida see imeline jook meile toob, kutsun teid jälgima järgmist audiovisuaalset sisu.

Kuidas artišokki tarbida?

Artišokki võib tarbida nii nagu oleme retseptis selgitanud, teine ​​võimalus on võtta selle mahl, lõigata osa lehtedest väikesteks tükkideks, asetada apteegitilli ja rohelised võilillelehed, väike tükk sellerivart ja veidi suvikõrvitsat, lahustada kõik. mineraalvees ja kõik.

Teine võimalus seda tarbida on terviseapteekides müügil olevad tuntud artišokikapslid.

Muud retseptid artišokkidega

Artišokki saab tarbida erineval viisil, igal juhul on need ka kehale väga kasulikud, neid saab valmistada järgmiselt:

• Küpsetatud artišokk.
• Röstitud artišokid mikrolaineahjus.
• Krõbedad artišokikrõpsud.
• Artišokid safrani temperatuuril.
• Praetud artišokid juustuga.
• Artišoki ja krevettide salat.
• Artišoki omlett.
• Artišokid sidrunikrevettidega.
• Riis artišokiga.
• Artišokid kastmes.
• Veisehautis artišokkidega.

Mitmed retseptid, mida peame õppima ja proovima.