Descubre cómo saber si tienes fiebre si no tienes termómetro

termómetro para medir la fiebre

Ante la presencia de escalofríos y dolores, o simplemente ante una sensación de malestar o de sentirse la frente caliente al poner la mano, nos surge la duda: ¿tengo fiebre?.

La fiebre tiende a actuar como un indicador de la presencia de un virus o una infección bacteriana que el cuerpo está tratando de combatir. Durante la estación fría los estados febriles son más comunes. Si no tienes un termómetro, puedes aprender a ver si la temperatura está por encima de lo normal sin necesidad de medirla, y en este artículo te enseñaremos a hacerlo.

Saber si tienes fiebre sin usar termómetro y de un vistazo

Lo primero que tienes que tener en cuenta es que la fiebre suele venir acompañada de otros síntomas, de los cuales, los más comunes son los que veremos a continuación. Aún así, no tienen porqué aparecer todos los síntomas y a veces aparecen unos u otros. Sí es muy probable aparezcan más de uno a la vez. Veamos la lista de los síntomas más habituales:

  • Calor excesivo en la frente, se percibe discretamente con el dorso y no con la palma, pero también podemos apreciarlo en el cuello.
  • No sentir las manos o los pies (esta medida es poco fiable).
  • No verifiques la temperatura en un ambiente excesivamente cálido o frío.
  • No se puede detectar la fiebre inmediatamente después de haber hecho un esfuerzo excesivo o después de hacer deporte. Esto puede llevarnos a errores.
  • Suelen aparecer escalofríos y temblores.
  • Es muy habitual que vaya acompañado de cansancio que va más allá de la fatiga típica del final del día.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolores musculares repentinos.
  • Enrojecimiento en la cara.
  • Sudor frío.
  • Dolor de ojos.
  • Pérdida de apetito.
  • Deshidratación severa.
  • Labios secos.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Ganglios linfáticos inflamados.

¿Se puede llegar a medir la fiebre si no tenemos termómetro?

La única forma de saber con seguridad que tienes fiebre es tomarte la temperatura con un termómetro. La única forma de saber si uno tiene fiebre poniendo la mano sobre la frente es cuando a temperatura corporal supera los 38,9 grados o más. La fiebre ocurre cuando la temperatura corporal es más alta de lo normal, es decir, por encima de los 37 grados, pero no podemos llegar a notar esta diferencia de temperatura en rangos que se consideran fiebre pero no superan los 38,9 grados. Es decir, entre los 37 y os 38,9, que sería temperatura de fiebre, no seríamos capaces de detectarlo con la mano. Por lo tanto, se puede saber con certeza si hay fiebre sin usar un termómetro? La respuesta sería sí, siempre que sean temperaturas por encima de 38,9 grados centígrado, pero NO para temperaturas inferiores.

En cuanto al termómetro: ¿es mejor digital o de alternativas al mercurio?

¿Es mejor un viejo termómetro de mercurio y sus alternativas (galinstan o galio) o los termómetros digitales? Los segundos son sin duda más precisos y menos fiables. Los termómetros de generaciones anteriores son mucho más propensos a romperse y agrietarse. El mercurio (un líquido blanco plateado que todavía se encuentra en algunos termómetros domésticos es tóxico. Y sus alternativas son difíciles de usar porque tarda más en hacer que vuelvan al estado inicial.

Lo que sí se debe hacer en cualquier de ambos casos, antes de proceder a la medición, ya sea con un termómetro tradicional o digital, es desinfectarlo con una toallita higienizante antes de colocarlo en el botiquín.

Apps que miden la temperatura

Hoy en día, la tecnología también ha avanzado para poser medir la fiebre sin termómetro. De hecho, existen varias aplicaciones gratuitas para smartphones y tablets que son capaces de detectar la temperatura corporal de forma más o menos precisa, incluso a través de la cámara. El nivel de fiebre se calcula analizando los latidos del corazón y las variaciones de temperatura.

termómetro galinstan

Aprende a distinguir los signos de la fiebre

  • Calor excesivo perceptible en la frente (ya hemos comentado los rangos de temperatura).
  • Escalofríos y temblores.
  • Cansancio que va más allá de la fatiga típica del final del día.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolores musculares repentinos.
  • Enrojecimiento en la cara.
  • Sudor frio.
  • Dolor en los ojos.
  • Pérdida de apetito.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Ganglios linfáticos inflamados.

Si no tienes un termómetro pero tienes calor y malestar general, deolor de huesos o frío, hay formas «menos científicas» de averiguar si tiene fiebre o no. Escuchando a tu cuerpo: calor, escalofríos, cansancio más allá del cansancio típico del final del día, o dolores de cabeza, dolores corporales, cara enrojecida, sudor frío. Todo ello son señales que el cuerpo da y qe avisan de que puedes tener fiebre.

Para saber si tienes fiebre, puedes tomar algunas medidas que pueden ayudarte:

  • Muévete: camina a paso ligero, sube y baja las escaleras de tu casa y comprueba si te sientes cansado o débil, más de lo que se podría considerar normal.
  • Tocando la frente: dorso de la mano contra la frente, pero recuerda que esta medida es válida para temperaturas superiores a 38,9 grados centígrados.

Saber si tu hijo tiene fiebre si no tienes termómetro

La aparición de  fiebre en niños de entre 18 y 24 meses es bastante frecuente y normal  hasta 37,5°. Es posible que algunas patologías menores provoquen fiebre alta. En enfermedades graves asociadas a síntomas como dificultad para respirar o confusión y delirio, la temperatura puede incluso superar los 40-41 grados, y se considera peligrosa. El primer síntoma que aparece e indica fiebre aún sin termómetro es un calor anormal e intenso en la frente y mejillas rojas.  

Duración de la fiebre

¿Cuánto dura la fiebre? Esto cae de lleno en la categoría de subjetividad. Depende completamente de lo que esté causando la fiebre. Si tienes un resfriado o dolor de garganta, la fiebre puede continuar durante unos días. Sin embargo, si la atacas de inmediato tomando un antipirético, la fiebre bajará rápidamente, a menudo en menos de 24 horas. Si hay una infección bacteriana que causa la fiebre, disminuirá a medida que se resuelva la infección, siempre bajo supervisión del médico y con receta médica.

Cuándo llamar al médico

¿Cuándo se debe llamar al médico? En caso de fiebre moderadamente alta (superior a 38,9 grados), es recomendable llamar a un médico para saber qué terapia se debe emprender. En general, si experimentamos fiebre asociada con otros síntomas como dificultad para respirar, sarpullido o confusión, deberemos acudir a una visita urgente.


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