¿Wie man die Einnahme beendetR? Es ist eine Angewohnheit, die viele Menschen aus ihrem Leben loswerden wollen und die viele Probleme verursacht. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Empfehlungen, verpassen Sie sie nicht.
Es ist wichtig, Hilfe zu suchen, wenn Sie versuchen, mit dem Trinken aufzuhören?
Wie kann man mit dem Trinken aufhören?
Alles beginnt mit einem einfachen Getränk oder einem einfachen Getränk, um den Geschmack einer Art von Getränk zu kennen oder neugierig darauf zu sein. Andere fangen an, weil sie einfach wissen wollen, wie es sich anfühlt, ein paar Bier, ein paar Whiskeys zu trinken oder sich stärker zu fühlen, Neugier wird zur Routine, mit der Zeit wird es zur Gewohnheit
Nach und nach wächst diese Handlung und es bildet sich ein Verhalten, das die Häufigkeit und den Rhythmus des Alkoholkonsums erhöht, die Person rechtfertigt jede soziale Handlung oder einfach eine Handlung, um sie mit Alkohol in Verbindung zu bringen. Auf diese Weise etabliert sich eine Lebensweise, in der sie nach und nach Teil einer Lebensroutine werden, in der wöchentlich und sogar täglich erhebliche Mengen Alkohol konsumiert werden.
Probleme beginnen und Familienmitglieder leiden, Ehen gehen verloren, Jobs gehen verloren und sogar Freundschaften werden getrennt. Am Ende des Tages wird die Person zum Problem und schafft in vielen Fällen Situationen, die so unangenehm sind, dass sie sich nicht einmal helfen lassen.Ist es an der Zeit, einen Weg zu finden, mit dem Trinken aufzuhören?
Ergänzen Sie die Informationen in diesem Artikel, indem Sie die folgenden Informationen lesen, die in diesem Link erscheinen Impuls Kontrolle wo wichtige Aspekte detailliert beschrieben werden.
Entscheidung
Die Situation wird schwierig, die Menschen benötigen sogar eine psychologische oder andere Behandlung, um die Schäden, die der Alkohol bei manchen Menschen verursacht, zu minimieren. Spezialisten halten es für nicht einfach, mit diesen Fällen umzugehen, Patienten, die sich in einer kritischen Situation befinden, arbeiten sehr wenig an den Behandlungen mit, andere geben der Tatsache, dass sie ihre Familie, ihren Arbeitsplatz und ihre Freunde verloren haben, keine Bedeutung.
Die Durchführung einer Therapie oder Hilfestellung zur Einstellung des Alkoholentzugs ist allein eine Entscheidung der Person. Heute ist diese Entscheidung schwer zu treffen, besonders bei Menschen, die ernsthafte Probleme mit dem Trinken hatten; Alkoholabhängigkeit ist eines der schwerwiegendsten Probleme, die in der heutigen Gesellschaft existieren.
Die weltweiten Zahlen über die von ihnen verursachten Probleme sind alarmierend, doch die Behörden ergreifen seit vielen Jahren drastische Maßnahmen, aber es gibt wirtschaftliche Interessen, die es ermöglichen, diesem Problem ein Ende zu bereiten.
Wie wird es erreicht?
Psychologen haben viele Alternativen, die sie Alkoholikern anbieten und die je nach Fall immer unter Berücksichtigung des sozialen Umfelds, in dem sie tätig sind, umgesetzt werden. Es wird auch angenommen, dass Freunde und Familie einbezogen werden sollten, um Alternativen und Meinungen anzubieten, die dem Patienten helfen können.
In diesem Sinne werden wir im Folgenden einige Empfehlungen sehen, die angewendet werden können, um zu versuchen, die Frage zu beantworten Wie kann man für immer mit dem Trinken aufhören?, die auf Verwandte oder enge Freunde angewendet werden kann, die an diesem Problem leiden. Wir beginnen dann:
Problemakzeptanz
Es ist der erste Schritt, den jeder unternehmen muss, um den Prozess des Gleichgewichts und der Beseitigung der Gewohnheit zu beginnen. Alkoholiker werden nach Stufen eingeteilt, jede Person mit einem Alkoholproblem gilt als Trinker, wenn sie oder er irgendwann die Angewohnheit hat, irgendeine Art von alkoholischen Getränken zu sich zu nehmen.
Viele denken, wenn wir von einem Alkoholiker sprechen, beschreiben wir eine Person, die jeden Tag betrunken ist und irgendeine Art von Alkohol trinken muss, um sich gut zu fühlen. Diese Ansicht ist völlig falsch; Der Alkoholiker ist eine Person, die, aus welchen Gründen auch immer, Alkohol trinkt, um eine Laune oder ein Bedürfnis zu befriedigen.
Die erste Stufe besteht dann darin, zu erkennen, dass er ein Alkoholkonsument ist, so dass in seinem Kopf Ideen entstehen, wo eine anormale Situation wahrgenommen wird. Diese Einstellung ist ein äußerst wichtiger Schritt, um Unterstützung zu suchen und herauszufinden, wie man mit dem Trinken aufhört; Von dort aus müssen Strategien entwickelt werden, die eine vollständige Heilung der Person ermöglichen.
Heben Sie die positiven Aspekte hervor
Ein zweiter Schritt besteht darin, auf die Vorteile zu bestehen, die das Aufhören mit dem Trinken bringt, Sie sollten versuchen, in der Person Situationen zu fördern, in denen er beginnt, nach Momenten eines anderen Lebens zu suchen, die ihm Zufriedenheit bringen. Wenn es heißt: „Aufhören mit dem Trinken bringt Vorteile“, wird eine Handlung über die Erfahrung der Person beim Konsum von Alkohol gestellt.
Wichtig bei diesem Schritt ist es, die Person wissen zu lassen, wohin die Strategien und Momente zum Aufhören mit dem Trinken gelenkt werden sollten. Es ist wichtig, sie wissen zu lassen, warum Sie mit dem Trinken aufhören oder einfach weniger trinken möchten, damit die Person ein anderes Muster für ihre Sichtweise auf Alkohol festlegen kann.
Dann wird eine Liste der zukünftigen Vorteile erstellt, die mit dem Aufhören des Trinkens einhergehen. In diesem Fall können Sie Situationen nennen wie: Offen mit Ihren Kindern spielen, sich den Respekt von Freunden und Kollegen verdienen, nüchterne und interessantere Gespräche führen, Geld sparen und es nicht für Getränke verschwenden.
Probleme dieser Art können besser verstanden werden, wenn Sie den Artikel lesen amotivationales Syndrom Dort werden wichtige Meinungen geäußert, die zur Lösung dieser Situationen beitragen können.
Getränkekartei
Es ist eine sehr riskante Strategie, aber wenn sie funktioniert, wird sie zu einem wirksamen Instrument, um mit dem Trinken aufzuhören. Das funktioniert folgendermaßen: Datum und Uhrzeit, zu der das Glas Alkohol getrunken werden soll, werden in ein Notizbuch geschrieben, auf demselben Blatt steht auch die Anzahl der Gläser, sowie die Spirituosenart.
Aufzeichnungen über diese Mengen werden täglich geführt, ebenso über die Verhaltensweisen, die durchgeführt werden sollten, wenn eine solche Menge Alkohol eingenommen wurde; Die Person beobachtet die Lautstärke und das Verhalten jeden Tag, indem sie die in das Notizbuch oder Notizbuch geschriebenen Daten liest.
Nach und nach beginnt er zu beobachten und eine sehr leichte Reflexion zu etablieren, wo er nach und nach mit der Zeit wächst, der Mensch beginnt, den Fehler zu erkennen, in den er eingetaucht war, aber wie wir am Anfang sagten, es ist ein sehr riskante Strategie, aber in den meisten Fällen hat sie eine große Wirkung.
Finde heraus, was den Alkoholismus verursacht hat
Für eine Person, die versucht, aus dem Alkoholismus herauszukommen, ist es wichtig zu wissen, was der Grund war, warum er in diese Situation geraten ist. Es ist keine einfache Lösung, es kann viele Gründe geben, die Ihnen helfen, herauszufinden, was der entscheidende Faktor war. In diesem Aspekt kommen Familie und Freunde ins Spiel, die nach und nach und mit viel Geduld herausfinden müssen, was diese Situation war .
Die Person sollte allein gelassen werden, um zu reflektieren und zu denken und die gestellten Fragen klar zu beantworten. Es sollte vorgeschlagen werden, eine Liste von Assoziationen zu erstellen, die den Zweck hat, diejenigen auszusondern, die als nicht geeignet erachtet werden. Familienmitglieder müssen sich der Situation bewusst sein, den Gemütszustand kennen und Empathie mit der Person haben.
Holen Sie sich Hilfe von Spezialisten
In jedem Land der Welt gibt es Spezialisten in bestimmten Bereichen im Zusammenhang mit diesem Problem. Diese Fachleute können dazu beitragen, den Zustand und die Lebensqualität einer Person zu verbessern. Wenn eine besondere Ablehnung oder negative Reaktion auf die angewandten Verfahren beobachtet wird, ist es ratsam, die Hilfe eines Spezialisten vorzuschlagen.
Heutzutage gibt es verschiedene Möglichkeiten, diese Art von Pathologie zu behandeln, obwohl sie für einige nicht als solche angesehen wird, wird angenommen, dass sie weltweit zu den meldepflichtigen Krankheiten gehört, da sie abwechselnde Probleme und Veränderungen der körperlichen Gesundheit verursacht von die Person lässt zu, dass sie als solche eingestuft wird.
Spezialisten für Psychologie haben die Fähigkeit, die verschiedenen Ebenen zu untersuchen, die bei Alkoholikern existieren. Durch bestimmte Parameter, Muster und Protokolle können sie Behandlungen festlegen, die auf jeden Patiententyp ausgerichtet sind.
Familie und Freunde benachrichtigen
Wenn das Problem bereits erkannt wurde, ist es sehr gut, Familie und Freunde zu informieren, mit der Absicht, eine Lösung für dieses Problem zu finden. Stolz muss beiseite gelegt werden, und es ist gut, sich daran zu erinnern, dass dies ein besonderes Problem ist, das so schnell wie möglich gelöst werden muss; Die Entscheidung, die Notwendigkeit einer Lösung zu melden, wird bei vielen Menschen eine gewisse Freude und Zufriedenheit hervorrufen, da sie sofort Hilfsmaßnahmen aktiviert haben.
Alkoholspuren entfernen
Wenn die Person mit einer Behandlung dieser Art beginnt, ist es wichtig, jegliche Art von Alkohol, die sich im Haushalt befindet, loszuwerden. Es wird nicht dringend empfohlen, es im Haus zu verstecken, da die Person mit dem Problem gefunden werden kann. Es sollte weggeworfen, verschenkt oder aus dem Haus genommen werden, um Situationen zu vermeiden, in denen die Reaktion auf ein Entzugssyndrom festgestellt werden kann.
Der Prozess kann helfen, die Handlungen zu verstärken, später muss sich die Person ihrer Realität stellen und sich vor ihrer wahren Realität präsentieren, wo sie sich sogar auf Momente beziehen muss, in denen sie alkoholische Getränke trinkt. Vermeiden Sie jedoch jeglichen Kontakt mit dem Liquor, während sich der Patient in der Entzugsphase befindet.
Isolieren Sie sich von Abnehmern
Ein weiterer Therapiezustand beinhaltet das Isolieren und Loslassen der Verbindung zu Freunden und Bekannten der Familie, die häufig zum Alkoholkonsum anregen. Das Umfeld von Trinkern, wie sie in manchen Ländern genannt werden, kann nicht nachvollziehen, dass ein Freund ein Problem hat und sofort mit dem Trinken aufhören muss, diese Menschen können zum Therapieversagen beitragen.
Doch trotz ihrer Beharrlichkeit verstehen sie das Problem nicht, weil sie sich in einer ähnlichen Situation befinden und das eigentliche Problem nicht verinnerlichen. Am ratsamsten ist es, die Person für eine Weile von dieser Art von sozialen Kreisen zu isolieren, die sich nur treffen, um ein paar Drinks zu teilen. Es ist gut, dies im Moment nicht zu akzeptieren.
Heißgetränke trinken
Der Genesungsprozess ist langsam und aus diesem Grund müssen alle Spuren von Alkohol im Körper isoliert werden. Diese Situation beinhaltet die Motivation, die der Person durch den Konsum heißer Getränke gegeben werden sollte, sie werden sehr langsam aufgenommen, damit die Anpassung erreicht wird, wenn neue Gewohnheiten geschaffen werden.
Getränke wie Tee, Kaffee, Säfte und Fruchtsäfte werden empfohlen, viel Wasser, aber immer sehr langsam trinken, um das Angstgefühl zu beseitigen, das ähnlich funktioniert wie bei Rauchertherapien. Auf die gleiche Weise hilft dieses Verfahren, die Ruhe zu verbessern und Ideen zu organisieren.
Berufe suchen
Die Gefahr bei dieser Art von Patienten kann mit Rückfällen zusammenhängen, bei denen sie aus irgendeinem Grund Angst davor verspürten, wieder Alkohol zu trinken. Diese Situation wird von den Spezialisten als Entzugssyndrom bezeichnet. In diesem Fall muss vermieden werden, dass dieses Bild erreicht wird, indem der Patient ermutigt wird, die Aktivitäten auszuführen, die ihm am besten gefallen.
Es gibt Tausende von Dingen, die man täglich tun kann, aus diesem Grund ist es wichtig, den Geist mit Aktionen zu beschäftigen, die neue Gedanken fördern. Dafür werden verschiedene Praktiken etabliert, bei denen die Person fast den ganzen Tag unterhalten wird und versucht, nicht an Alkohol zu denken.
Sportliche Aktivitäten, Sprachen lernen, Kreuzworträtsel lösen, ein Instrument spielen, Schreiner- und Maurerarbeiten usw. sind immer empfehlenswert. Die Stunden sollten mit etwas beschäftigt sein, versuchen möglichst das Fernsehen zu meiden, es ist ein sehr schädliches Mittel um Rückfälle bei Alkoholikern zu begünstigen.
Grenze
Nach und nach werden die Ziele erreicht und einer der Wege, das Ziel der totalen Abstinenz zu erreichen, hängt mit der Überzeugung von sich selbst und anderen zusammen, keinen Alkohol zu konsumieren. Unsere Gesellschaft pflegt seit Jahrhunderten eine alkoholische Kultur, daher ist es unvermeidlich, überall Menschen zu finden, die ein Getränk anbieten.
Es ist an der Zeit, sich dem Problem zu stellen und „NEIN“ zu sagen, die Entscheidung mit Kraft zu treffen und standhaft zu bleiben. Dieser Moment stellt den Höhepunkt im Heilungsprozess dar, dort werden Sie wirklich die Art der Stärke sehen und wie die Person beschaffen ist, denken Sie daran, dass die Handlung, die die Handlung ist, zum Wohle Ihres Lebens ist.
Integration mit anderen Menschen
Als Teil einer professionellen Therapie empfehlen sie, sich anderen Gruppen und Personen anzuschließen, die die gleiche Erkrankung haben, und sogar Gruppen von Personen beizutreten, die die gleichen Alkoholkonsumprobleme hatten. Die Association of Alcoholics Anonymous, bekannt unter ihrem Akronym AA, ist eine gute Organisation, die durch Gruppentherapie Fortschritte bei der Kontrolle ihres Alkoholkonsums erzielt.
Diese Gruppen ermöglichen den Austausch von Erfahrungen, Ereignissen und unangenehmen Anekdoten, die anderen Menschen als Beispiel für das Bewusstsein dienen und sich auf das wahre Problem beziehen, das der Alkoholismus darstellt. Ebenso gibt es im Internet Tutorials und endlose Vorschläge, die als Unterstützung bei der Lösung dieses Problems dienen können.
Ausdauer
Wichtig ist, die individuellen Werte der Person hervorzuheben, zu motivieren, zu ermutigen und wenn möglich mit Handlungen und Situationen zu belohnen, in denen man sich zufrieden fühlt, andererseits sollte die Ausdauer gestärkt werden, um standhaft in der Position des Nichttrinkens zu stehen Alkohol.
Wie können viele Menschen mit dem Trinken aufhören? stellt eine Motivation dar, die für sie schwierig ist, es ist jedoch wichtig, sie darauf aufmerksam zu machen, dass der Prozess nicht kompliziert ist. Suchen Sie einfach Hilfe und versuchen Sie, die notwendige Ausdauer zu erreichen. Auf diese Weise werden individuelle Vorteile erzielt, die helfen, sich besser zu fühlen und zu wachsen die Verbesserung der familiären und sozialen Beziehungen.
Erfahren Sie mehr zu diesem Thema, indem Sie den Artikel lesen Ursachen emotionaler Abhängigkeit, die interessante Daten enthält.
Schlussbemerkung
Jeder Fall, den Sie sich ansehen Wie kann man aufhören, alkoholische Getränke zu trinken? bedeutet eine ganz andere Situation, die an dieser Art von Problem beteiligten Personen müssen analysiert und verstanden werden, oft wissen einige Personen nicht einmal, was der Grund war, der sie dazu veranlasste, Alkohol zu trinken.
Wir hoffen, dass die in diesem Artikel ausgedrückten Empfehlungen wertvoll waren und Menschen helfen können, die in dieses Problem eingetaucht sind. Denken Sie immer daran, diese Art von Problemen zu externalisieren, da es schwierig ist, sie individuell zu lösen, und wenn Sie sehr schwerwiegende Komplikationen beobachten, suchen Sie professionelle Hilfe auf.
