Gesundheitliche Vorteile von Paranüssen

Paranüsse sind ein Samen, der wegen seiner großartigen Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile wissenswert ist. In diesem Artikel werden wir bekannt machen, was diese Samen sind, ihre Eigenschaften, Eigenschaften und wie man diesen heiligen Samen verwendet. Ich lade Sie ein, weiterzulesen, damit Sie alles entdecken, was Sie wissen müssen, und Sie es in Ihrem täglichen Leben anwenden können.

Korome: Über die Paranuss

Paranuss

Der Samen der Paranuss, dessen wissenschaftlicher Name lautet Bertholletia excelsa,  stammt von einem einzigartigen Baum dieser Art in der Familie Lecythidae stammt aus dem Amazonas in Südamerika. Dieser Samen ist ein Allheilmittel par excellence, auch bekannt unter dem Namen Amazonas-Nuss, Kastanie oder Brasil-Coquito. Es ist sehr verbreitet, es in Ländern wie Brasilien, Kolumbien, Bolivien und Venezuela zu finden. Seine Vielfalt entsteht durch die Keimung von Samen, deren Wachstum etwa ein Jahr dauern kann. Dieser Baum benötigt eine Luftfeuchtigkeit zwischen 80 und 90 % und eine Winterhärte zwischen 16 und 26 Grad Celsius.

Beschreibung

Es ist ein langlebiger Baum, der 5 Jahre oder mehr leben kann. Sein Stamm ist gerade und erreicht eine Höhe von bis zu 50 Metern. Es hat keine Verzweigungen bis zur Krone, wo es große Äste hat. Seine Blätter sind laubabwerfend und messen 35 cm lang und 15 breit. Seine Blüte ist klein, weiß mit einem gewissen Grünton. Seine Vermehrung erfolgt durch Bestäubung durch Insekten wie Bienen. Eulaema mocsaryi y Xylocopa frontalis, die am stärksten Pollen durchdringen und absorbieren.

Im Falle des Paranusssamens, der erwähnenswerterweise keine Frucht ist, ähnelt er der "Kokosnuss", ist jedoch kleiner, hat einen Durchmesser von etwa 15 cm, die Schale hat eine holzige Konsistenz und beherbergt im Inneren aus 8 bis 24 Samen können bis zu 2 Kilo wiegen und haben eine knusprige, aber zarte Textur.

Ortschaften

Dieser Samen wird roh verzehrt, er wird aufgrund seines angenehmen Geschmacks und seines hohen Proteingehalts sowie gesunder Fette, Aminosäuren, Mineralien wie Selen, Magnesium, Eisen, Phosphor, Mangan, Kalium, Kupfer, Zink und Kalzium, hoher Ballaststoffgehalt und ein großes Konglomerat an Vitaminen A, C, E und denen der Gruppe B. All diese Gründe machen es zu einem leistungsstarken Nahrungsbestandteil, auch für Hochleistungssportler. Auch medizinische Vorteile werden diesem Samen zugeschrieben.

Sammlung

Paranüsse können zu Beginn der Regenzeit als reif angesehen werden, da sich das Wasser im Stängel der Frucht konzentriert, mit dem es sich mit der Pflanze verbindet, die dazu neigt, nach einigen Tagen zu faulen und die Frucht abfällt. Nicht immer sind die Früchte reif, daher ist es empfehlenswert, sie gut zu beobachten, ebenso wie diejenigen, die noch am Baum hängen. Die Ernte eines Paranussbaums kann zwischen 200 und 400 Samen ergeben.

Kulinarische Verwendung von Paranüssen

Paranusssamen können roh oder geröstet verwendet werden, auch als Teil der Zutaten für jedes Rezept, ob süß oder salzig, mit oder ohne Haut. Aufgrund des hohen Fettgehalts empfiehlt es sich, es in hermetisch verschlossenen Gläsern im Kühlschrank aufzubewahren. Sie können damit alles zubereiten, von Salaten über Eis bis hin zu Brownies.

Medizinische Verwendung von Paranüssen

Paranüsse haben große Vorteile für Lebensmittel, sie haben auch medizinische Eigenschaften für diejenigen, die sie regelmäßig konsumieren. Hier stellen wir jeden einzelnen vor und wie man ihn konsumiert, um bei bestimmten organischen und topischen Bedingungen zu helfen.

Herz-Kreislauf-Vorteile

Sein hoher Gehalt an gesunden ungesättigten Fetten, besser bekannt als Omega-3, hilft, das Herz gesund zu halten, da es hilft, den Cholesterinspiegel zu regulieren, Fettsäuren zu eliminieren, die Auskleidung der Arterien zu verbessern und das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern, was zur Vorbeugung von Herzinfarkten beiträgt. Arteriosklerose und Schlaganfälle. Um dieses Gleichgewicht zu erreichen, wird empfohlen, täglich 3 bis 4 Samen zu konsumieren.

Krebsvorsorge

Dank der Menge an Nährstoffen, Mineralien, Vitaminen und vor allem ihres hohen Gehalts an Selen, Fettsäuren und Antioxidantien sind Paranüsse ein ideales Saatgut, um bestimmten Krebsarten wie Magen-, Brust-, Lungen- und Prostatakrebs vorzubeugen.

Paranuss

Abnehmen Vorteile

Paranusssamen können zum Abnehmen verwendet werden, da ihr hoher Ballaststoffgehalt zur Regulierung der Nahrungsaufnahme beiträgt, da sie ein Sättigungsgefühl bei gleichzeitiger Fettverbrennung durch das Vorhandensein gesunder Fette hervorrufen.Sehr empfehlenswert für Menschen mit Übergewicht. Es sollte in Tablettenform vor dem Schlafengehen mit einem vollen Glas Wasser eingenommen werden, auf diese Weise hilft es, den Stoffwechsel zu beschleunigen, begleitet von einer gesunden Ernährung und einem Trainingsprogramm.

Vorteile für das Haar

Der Verzehr von Paranüssen verhilft zu starkem, üppigem und schnell wachsendem Haar. Zu verstehen, dass letzteres direkt mit der Menge der aufgenommenen Nährstoffe zusammenhängt. Aus diesem Grund hilft die regelmäßige Einnahme dieser Samen, das Wachstum zu beschleunigen und Haarausfall zu verhindern, da sie aufgrund ihres hohen Gehalts an Antioxidantien, Vitaminen und Nährstoffen Stärke, Glanz und eine glatte Textur erzeugen. Es wird als Snack verzehrt oder das in den Samen enthaltene Öl extrahiert und als Feuchtigkeitsmaske direkt auf das Haar aufgetragen.

Vorteile für die Haut

Paranusssamen haben einen hohen Kalorien- und Proteingehalt, der, wenn er in Form von Öl direkt auf die Haut aufgetragen wird, Alterung, Trockenheit, Krankheiten wie Psoriasis und Ekzemen vorbeugt. Es kann auch als Zusatz zu Feuchtigkeitscremes verwendet werden, um seine Absorption und Wirkung zu verbessern. Es wird empfohlen, das Öl bei der Herstellung von hausgemachten Seifen für eine bessere Behandlung zu verwenden und so eine natürlich schöne Haut zu erzielen.

Gegen Akne

Aufgrund des hohen Selengehalts in Paranüssen gilt dieser Samen als großer Verbündeter bei Hautbehandlungen und insbesondere solchen im Zusammenhang mit Akne, da er regelmäßig (ohne Überschuss) eingenommen und in Form von Öl direkt auf das Gesicht aufgetragen wird es hilft, dieses Hautproblem zu lindern und in einigen Fällen sogar verschwinden zu lassen.

Paranuss

Cholesterin

Paranüsse enthalten Pflanzensterine, die dafür verantwortlich sind, die Aufnahme von Cholesterin im Darm zu verhindern, wodurch das schlechte Cholesterin erheblich reduziert wird, ohne das gute Cholesterin zu zerstören. Deshalb wird eine moderate Einnahme empfohlen.

Laktoseintoleranz

Paranusssamen können den Verzehr von Milch tierischen Ursprungs ersetzen, dank ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen kommen sie auch dem Knochen-, Immun- und Muskelsystem zugute.

Schilddrüsen

Es wird empfohlen, Paranüsse für Behandlungen im Zusammenhang mit der Schilddrüse zu verwenden, da sie Selen enthalten, das ein Adjuvans ist, um diese Krankheit signifikant zu verbessern. Es wird empfohlen, dass für die Anwendung der behandelnde Arzt konsultiert wird, da die Einnahme gut kontrolliert und über einen bestimmten Zeitraum erfolgen muss. Es muss berücksichtigt werden, dass die chemische Zusammensetzung dieses Samens hemmend auf pharmazeutische Behandlungen wirken kann.

Schlafregulator

Die Einnahme dieses Samens kann bemerkenswert bei der Regulierung des Schlafes helfen, da sein Magnesiumgehalt die Regeneration von Neurotransmittern ermöglicht, die bei Stresszuständen abnehmen, was sich direkt auf den Schlafzyklus auswirkt, was zu Schlafstadien, Depressionen, Angstzuständen und Depressionen führt Müdigkeit. Daher ist es ratsam, es in einer geregelten Weise zu konsumieren.

Paranuss

Paranussöl

Das aus diesem Samen gewonnene Öl ist von großem Nutzen für dermatologische Erkrankungen, verleiht der Haut Geschmeidigkeit, Feuchtigkeit und beseitigt Unreinheiten. Seine Verwendung wird empfohlen, wenn Hautausschläge auftreten. Aus diesem Grund wird dieses Öl in der Kosmetikindustrie häufig in Produkten zur Hautpflege und -verschönerung eingesetzt.

Strahlungsgefahr

Paranussbäume haben die Eigenschaft, sehr hoch zu sein und sehr tiefe Wurzeln zu haben, wodurch sie große Mengen an Strahlung absorbieren, die aus den Tiefen der Erde entnommen werden, wofür nachgewiesen wurde, dass die Samen bestimmte natürlich radioaktive Komponenten enthalten. Daher ist es in moderaten Mengen gesundheitlich unbedenklich.

Kontraindikationen für den Verzehr von Paranüssen

Der Verzehr von Paranüssen sollte, obwohl sie sehr nahrhaft und gesund sind, in moderaten Mengen verzehrt werden, da ihr hoher Selengehalt sie zu einem heiklen Saatgut macht, da es nachteilige Auswirkungen haben kann. Der Verzehr von 100 Gramm Paranüssen kann das 30-fache der empfohlenen Tagesdosis für einen Erwachsenen enthalten, was zu Missbrauch führen und einen konstanten metallischen Geschmack im Mund, Übelkeit, Durchfall, Müdigkeit, Reizbarkeit, Empfindungen und Unbehagen verursachen kann. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass der Verzehr während der Schwangerschaft und Stillzeit aufgrund seiner direkten Wirkung auf den Stoffwechsel unter ärztlicher Aufsicht erfolgen muss. Dieser Samen kann als giftig angesehen werden, wenn sein Verbrauch hoch und konstant ist.

Schädlinge und Krankheiten des Paranussbaums

Alle Pflanzen sind anfällig für Angriffe durch Schädlinge und Krankheiten, im Falle des Paranussbaums Actinomyces, Aspergillus, Cercospora, Fusarium. Bei den Tieren ist das Agouti eine Art Nagetier, auch bekannt als Picure, das sich von den Samen von Paranüssen ernährt. Der häufigste Schädling seinerseits ist Meloydogyme incognita, der direkt die Wurzel angreift, was das Auftreten von Gemüsegallen verursacht, die durch winzige Wespen verursacht werden, die kleine Löcher verursachen, um sich von den Nährstoffen der Pflanze zu ernähren, was sie schwächen kann.

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Fun Fact über Paranüsse

Als merkwürdige Tatsache über diese Pflanze und diesen Samen können wir Ihnen sagen, dass im peruanischen Amazonas Bäume beobachtet wurden, die 1200 Jahre alt sind, daher ihr langlebiger Zustand. Paranüsse können zur Herstellung von Zahnpasten, kosmetischen Produkten wie Farbstoffen und Getränken verwendet werden. Sein Verzehr verbessert die Konzentration und das Gedächtnis, weshalb es zur vorbeugenden Behandlung von Alzheimer eingesetzt wird. Beim Reifungsprozess von Paranüssen werden große Mengen Cyanid freigesetzt.

Um mehr über Heilpflanzen zu erfahren, folgen Sie dem folgenden Link:

Eukalyptusbaum

die bereue

Kraut des Manso


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