Gehen Sie durch eine etwas düstere, leere und bedeutungslose emotionale Phase, ohne zu wissen warum? Sagen ich fühle mich alleine Es kann ein schwerer Ausdruck sein, aber es ist der erste Schritt, um einen Unterschied in Ihrem Leben zu machen. Erfahren Sie in diesem Artikel, was Sie mit diesem Gefühl tun können.
Ich fühle mich einsam oder traurig
Das Gefühl der Einsamkeit ist etwas, das man sich auf keinen Fall wünscht. Die Notwendigkeit, geliebte Menschen in der Nähe zu haben, die Sie unterstützen und Ihnen Zuneigung in jeder ihrer Ausdrucksformen zeigen, ist für Ihr emotionales Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung.
Wenn Sie sich allein oder allein fühlen, kann es der Verlust eines Freundes oder geliebten Menschen sein, der in vergangenen Zeiten immer für Sie da war. Es könnte soziale Isolation sein, sich ausgeschlossen fühlen, ein Außenseiter sein oder glauben, dass dir niemand die emotionale Unterstützung gibt, die du brauchst, um zu sehen, dass du eine schwierige Zeit überstehst.
Wenn Sie sich einsam fühlen, haben Sie mehr Zeit, negative Gedanken zu visualisieren, an sich selbst als Person zu zweifeln und das Gefühl zu haben, dass die Liebe, die Ihre Lieben für Sie hatten, verblasst ist. Aus diesem Grund ist Einsamkeit ein so schwer zu kontrollierendes Gefühl, dass es jeden emotionalen Aspekt Ihres Lebens und die Art und Weise, wie Sie Ihre Beziehungen sehen, beeinflusst.
Einsamkeit kann jedoch auf viele Arten verstanden und als großartige Ergänzung zu Ihrer Menschlichkeit und Unabhängigkeit angesehen werden. Einsamkeit ist ein komplexes Gefühl, das von einem negativen oder lohnenden Standpunkt aus gesehen werden kann; Dies hängt von Ihnen und nur von Ihnen ab.
Die Momente, in denen man nur sich selbst hat, erfordern einen höheren Reifegrad. Es ist notwendig zu wissen, wie man es akzeptiert und zähmt, damit man spirituell wachsen kann.
Weil ich mich alleine fühle?
Höchstwahrscheinlich haben Sie sich diese Frage in den schwierigsten Momenten Ihrer Einsamkeit immer wieder gestellt. Die Reaktion auf dieses Gefühl ist nicht prägnant und von Person zu Person unterschiedlich.
Mangel an emotionaler Unterstützung
In den meisten Fällen fühlen sich die Menschen allein, weil sie einen Moment extremer Schwierigkeiten durchmachen, ohne jemanden an ihrer Seite zu haben, der sie an den Wert des Kampfes erinnert und ihnen die Zuneigung und Zuneigung gibt, die erforderlich sind, um das Problem zu überwinden.
Das Fehlen von emotionaler Unterstützung kann dich ziemlich verletzen, wenn du schwierige Umstände durchmachst und jemanden brauchst, bei dem du dir Luft machen kannst. Wenn Sie diese Person nicht haben, die Sie bedingungslos unterstützt, um Ihr Gewicht zu teilen, kann eine große Leere entstehen, aber Sie können das ändern, indem Sie diese Tipps befolgen:
- Versuchen Sie, Ihre Gefühle zu kommunizieren: Vielleicht gibt es Menschen, die bereit sind, in den schlimmsten Momenten bei Ihnen zu sein, aber sie sind sich der Schwierigkeiten, mit denen Sie jeden Tag konfrontiert sind, nicht bewusst. Es ist daher nützlich für Sie, Ihre Gefühle auszudrücken, Ihren Stolz zu verlieren und mit Ihren Lieben zu kommunizieren.
- Öffnen Sie Ihre Emotionen, um zu helfen: Es ist wahrscheinlich, dass es Menschen gibt, die versuchen, Ihnen zu helfen, und Sie merken es nicht. Wenn Sie emotional verschlossen sind, erlauben Sie sich nicht, die Unterstützung und Hilfe zu erhalten, die sie Ihnen geben.
- Versuchen Sie, Ihre soziale Gruppe zu ändern: Vielleicht haben Sie sich nicht mit den besten Leuten umgeben. Es ist besser, zu hinterfragen, wer deine Freunde sind, um dich mit Menschen zu umgeben, denen dein emotionales und spirituelles Wohlergehen am Herzen liegt.
- Seien Sie Ihr eigenes Unternehmen: Es kann ein bisschen gefährlich sein, sich auf andere Menschen zu verlassen, um seine eigenen Emotionen zu heilen. Versuchen Sie, eine Veränderung von innen herbeizuführen, um diese Abhängigkeit von anderen Menschen zu korrigieren.
Es ist möglich, dass Probleme zwischen Ihnen und Ihrem Partner Ihnen das Gefühl geben, allein zu sein. Dies kann sogar Wurzeln im sexuellen Bereich haben. Informieren Sie sich hier über Sex und Sexualität.
Soziale Isolation
Ob durch unterdrückte Gefühle, Angst, geringes Selbstwertgefühl oder Ressentiments, soziale Isolation ist eine Folge, die für Sie frustrierend werden kann.
Vielleicht fühlen sich zwischenmenschliche Beziehungen aufgrund all dieser Gefühle nicht gleich an und es ist noch schwieriger, wenn Sie lieber etwas mehr mit Ihrer Umgebung interagieren, um sich nicht allein zu fühlen.
Es ist möglich, dass sogar die Ursache Ihrer Isolation mehr mit Ihrem Charakter als mit Ihren Emotionen zu tun hat. Wenn Sie eine introvertierte Person sind, kann es für Sie schwierig sein, einen Mittelweg zwischen Kommunikation, sozialen Aktivitäten und Ihrer eigenen Privatsphäre und Intimität zu finden.
Wenn Sie sich jedoch aufgrund Ihrer sozialen Fähigkeiten oder Ihrer Angst, sich anderen Menschen zu öffnen, einsam fühlen, sollten Sie Situationen oder sozialen Kontexten, die es Ihnen ermöglichen, neue Menschen kennenzulernen oder sich mit ihnen zu verbinden, eine zweite Chance geben.
Es ist sehr wichtig, dass Sie wissen, welche Art von Menschen Sie wählen sollten, um sich wohl und offen dafür zu fühlen, Ihre Gefühle auf gesunde Weise auszudrücken.
Sie sollten sich nicht dazu zwingen, eine Position in Ihrem sozialen Umfeld an jemanden abzugeben, wenn Sie sich dessen nicht ganz sicher sind. Unabhängig davon, ob Sie extrovertiert oder introvertiert sind, müssen Sie sich bewusst sein, dass Sie nur Menschen in Ihren inneren Kreis aufnehmen, die bereit sind, Sie zu unterstützen und Ihnen Gutes zu tun.
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Du musst dein Leben in die Hand nehmen. Unabhängig davon, wie viel Trost soziale Ereignisse oder Kontexte, die Sie mit Menschen teilen, auf Sie übertragen, ist es Ihre Pflicht, aus diesem Aspekt Ihres Lebens all die negative Energie zu entfernen, die Ihrem Selbstvertrauen abträglich ist.
Wenn es Ihnen widerstrebt, an Veranstaltungen oder Meetings teilzunehmen oder Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen, um das Gefühl der Einsamkeit abzuwehren, können Sie auch Alternativen finden, um sich selbst glücklich, erfüllt und vollständig zu fühlen.
emotionale Isolation
Emotionen sollten nicht versteckt oder unterdrückt werden. Sie sind vielleicht eine relativ private Person, die sich nicht sehr wohl dabei fühlt, Ihre Emotionen auszudrücken, und selbst dann müssen Sie einen Weg finden, diese Emotionen abzulassen, die sich als negative Energie in Ihrem Geist und Ihrer Seele ansammeln.
Wenn Gefühle ertränkt werden, erzeugen sie ein ziemlich bitteres Gewicht in Ihrem Leben; Vielleicht ist Ihre Wahrnehmung von Negativität beeinträchtigt, Ihr Stress steigt sprunghaft an und Sie wissen selbst nicht mehr, wie Sie mit diesen Emotionen umgehen sollen.
Während Ihrer sozialen Haft können Sie Hobbys wie Lesen und Meditieren nachgehen oder sich um Hausaufgaben kümmern, die Ihren Geist beschäftigen und unterhalten. Sie können Ihre Zeit alleine nutzen, um sich auf alles zu konzentrieren, was Ihnen hilft, emotional zu wachsen und die Reaktion auf Einsamkeit von innen heraus zu verändern.
Auf der anderen Seite ist emotionale Isolation viel schwieriger zu bewältigen. Die Unterdrückung von Gefühlen aufgrund von Angst, Trauer oder Unsicherheit, die am Ende dazu führen, dass Sie innerlich mehr verletzt werden, selbst die Scham über Ihren eigenen Konflikt führt dazu, dass Sie sich nicht mit jemandem, dem Sie vertrauen, Luft machen können, und daher kommen Selbstwertprobleme.
Der größte Komplex, den Sie haben können, wenn Sie ausdrücken möchten, wie Sie sich fühlen, ist das Gefühl, dass es niemanden gibt, dem Sie vertrauen, der diese Gefühle schätzt und Ihre Emotionen bestätigt. Es kann apathische Menschen geben, die dazu neigen, die Gefühle anderer zu unterschätzen, und es ist nur so, dass Sie sich von ihnen fernhalten sollten.
Umgib dich mit Menschen, die dir genug Selbstvertrauen geben, um Dampf abzulassen und ein wenig von dem Gewicht zu teilen, das du trägst. Seien Sie versichert, dass es besondere Menschen gibt, denen es wichtig ist, Ihnen zuzuhören und für Sie da zu sein, ohne Sie unter Druck zu setzen oder herabzusetzen.
Was tun, wenn ich mich allein fühle?
Zeit in Ihrem eigenen Raum und mit Ihrem eigenen Wesen kann Ihnen helfen, viele Lektionen über Ihr Leben zu lernen. Das Erlernen einer eigenen Wahrnehmung der Dinge ist relativ wichtig für Ihre persönliche und emotionale Entwicklung; allein deine Umgebung zu kennen, deine Berufe, über dein eigenes Inneres zu meditieren und in diesen Momenten etwas über dich selbst zu lernen.
Wenn Sie sich einsam fühlen, kann es hilfreich sein, Ihre Zeit zu nutzen, um neue Hobbys zu finden, neue Ideen zu entwickeln, neue Projekte zu entwickeln und hilfreiche Gedanken in Ihren Emotionen zu entfachen.
Einsamkeit ist jedoch eher ein Gefühl als ein Kontext, sodass Sie sich vielleicht fragen: „Was tun, wenn ich mich einsam fühle?“.
Sie müssen sich zuerst fragen, warum Sie Ihre Einsamkeit stört und welche Art von Einsamkeit Sie fühlen. Selbst wenn Sie zu Hause Gesellschaft haben, kann sich die Interaktion leer oder nicht existent anfühlen, genauso wie Sie allein zu Hause sein und das Gefühl haben können, dass Sie diese Person, die Sie so sehr vermissen, einfach zurückhaben möchten.
Wenn Sie mit Menschen sprechen, teilen oder interagieren möchten, die Ihnen das Gefühl geben, geliebt zu werden, und die Ihnen erlauben, mit ihnen über Ihre Gefühle zu sprechen, ist es an der Zeit, dass Sie Ihre Angst vor neuen Erfahrungen verlieren, um mit der Erforschung des Unbekannten zu beginnen Ideen, erneuern Sie Ihr Umfeld und finden Sie gesunde und vertrauensvolle Freunde.
Lernen Sie in dem Moment, in dem Sie isoliert sind, etwas über sich selbst und verstehen Sie Ihre Emotionen, bevor Sie sie in die Welt tragen. Denken Sie daran, dass niemand außer Ihnen selbst für Ihre Gefühle verantwortlich ist. In der Lage sein, aufzustehen und Ihre inneren Fragen selbst zu beantworten, damit Sie besser mit der Außenwelt interagieren können.
Sie wissen viel über den Zweck von Selbsthilfegruppen Hier. Es kann eine großartige Alternative zum Heilen sein, über die Sie mit niemandem sprechen.
Akzeptiere Einsamkeit als Tugend
Einsamkeit hat keinen Grund, als etwas Schlechtes angesehen zu werden. Es ist nie gesund, dass Sie sich auf eine Person oder soziale Gruppe verlassen, um sich wohl zu fühlen oder Ihre inneren Probleme zu vergessen. Das Besondere an der Einsamkeit ist, dass Sie sich den Dingen stellen müssen, die Sie reparieren und in Ihre Emotionen und Ihren Charakter einpflanzen müssen.
Besitze deine Einsamkeit, um zu verhindern, dass sie dich besitzt. Das nächste Mal, wenn Sie sagen: "Warum fühle ich mich einsam?" es wird sich nicht wie ein Gewicht anfühlen. Genieße deine Zeit allein und genieße auch deine Interaktionen, aber lerne vor allem, mit dir selbst zu lächeln.
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