Die Ursachen emotionaler Abhängigkeit Sie erzeugen einen psychischen Zustand, der Beziehungen beeinträchtigt und den Betroffenen schadet. Erfahren Sie mehr über dieses Thema, indem Sie den folgenden Artikel lesen.
Emotionale Abhängigkeit: Ursachen
Als emotionale Abhängigkeiten gelten Verhaltenszustände, in denen emotionale Entscheidungen fremdbestimmt und untergeordnet sind. Sie sind keine Anomalien oder pathologischen Krankheiten und gelten auch nicht als Störungen, die das geistige Wohlbefinden von Menschen beeinträchtigen.
Diese Art von Zustand tritt vor allem in Paarbeziehungen auf, in denen Instabilität und Ungleichgewicht den Ton für Verhaltensweisen und Verhaltensweisen sentimentaler Natur angeben. Wir empfehlen Ihnen, den folgenden Artikel zu lesen emotionales Management um mehr über dieses Thema zu erfahren.
Die Ursachen emotionaler Abhängigkeit stellt ihre Gefühle und Bedürfnisse über die andere Partei und lässt wichtige Situationen beiseite, die nur für das andere Paar wichtig sind. Leiden steht neben dieser Art von Beziehung, Unbehagen manifestiert sich ständig und die Ruhe zwischen den beiden ist nie ausgeglichen.
Bei bestimmten Gelegenheiten schaffen es einige Menschen, das Problem zu identifizieren, andere wollen einfach nicht mit ihnen leben, und einige treffen Entscheidungen, bei denen Sie sich entscheiden, die emotionale Abhängigkeit auf unterschiedliche Weise zu beenden, aber um eine Lösung für das Problem zu finden, müssen Sie verschiedene Phasen durchlaufen.
des Wissens
Es ist vielen unbekannt und die meisten erkennen nicht, dass dieses Problem existiert. Wissen ist Teil des Beginns einer Beziehung, in der beide aneinander interessiert sind. Dann beginnen sie, Begeisterung für die andere Partei zu empfinden, und die Erwartungen werden übertrieben, insbesondere werden Visualisierungen und Gedanken darüber geschaffen, wie die Beziehung aussehen wird.
Es ist eine Phase, in der das mentale Bild der anderen Person aufgebaut wird, indem sie mit Aspekten der Perfektion idealisiert wird, ohne ihnen Fehler oder Fehler zu machen. Dieses Element ist Teil einer der Ursachen emotionaler Abhängigkeit, die selten gelöst wird.
Unterordnung
Wenn sich die Beziehung festigt, versucht eine der Parteien aus welchen Gründen auch immer, dass sie sich nicht auflöst und nimmt eine unterwürfige Haltung ein. Die Bedürfnisse des anderen werden über den anderen gestellt und das Ungleichgewicht und die Probleme beginnen zu wachsen.
Zerstörung und Verfall
Die Beziehung verschlechtert sich allmählich aufgrund instabiler Bedingungen und mangelnder Einheitlichkeit in der Verteilung der von einer der Parteien ausgedrückten Emotionen. Die Überlegenheit wird gefestigt und das Selbstwertgefühl der unterwürfigen Person sinkt auf ein kritisches Niveau.
Angst wird erzeugt und Diskussionen beginnen und Probleme führen allmählich zum Zusammenbruch der Beziehung. Die Unterwerfung nimmt zu, die Werte und Prinzipien, die einst dazu führten, dass die Beziehung harmonisch und schön war, gehen vollständig verloren. im nächsten Artikel Selbstvertrauen Konzepte zur Überwindung von Ängsten werden detailliert beschrieben.
Trennung
In diesem Stadium sind die Emotionen bereits völlig aus dem Gleichgewicht geraten, es gibt wirklich keine Liebe und die Werte sind verzerrt. Der Bruch tritt ein und die am stärksten abhängige Person ist enttäuscht, depressiv und Angstzustände beginnen. In diesem Stadium ist es schwierig, mit beeinträchtigten Emotionen umzugehen.
Sie treten in das Stadium des Entzugssyndroms ein und versuchen erneut, die Beziehung wieder aufzunehmen, unabhängig davon, ob sie toxisch ist. Erfahren Sie mehr über Beziehungsmissbrauch, indem Sie den folgenden Artikel lesen Folgen des psychischen Missbrauchs im Paar
Menschen versuchen selten, nach dem Ende einer Beziehung wieder beizutreten. Die einfache Tatsache der Rückkehr ermöglicht es einem, die mit sentimentaler Ungleichheit verbundenen Gewohnheiten wieder aufzunehmen, dieselben Verhaltensweisen wiederholen sich und die emotionale Abhängigkeit taucht wieder auf. So ist der totale Höhepunkt der Beziehung entschieden.
Anschließend beginnt ein Prozess der Rekonstruktion von Emotionen, bei dem beide Parteien einen neuen Weg suchen, um eine neue Beziehung zu einer anderen Person aufzubauen. Die Idee ist, das Gefühl der Einsamkeit zu beseitigen, das nach einer solchen Trennung zurückbleibt.
Dieser Prozess hat keine festgelegte Zeit, er wird in unterschiedlichen Perioden durchgeführt und jede Phase kann sogar Jahre dauern. Der Prozess der emotionalen Abhängigkeit kann rechtzeitig gestoppt werden, wenn die abhängige Person versucht, ihren Umgang mit der Beziehung zu ändern.
Ursachen
Es wird angenommen, dass eine der Ursachen für emotionale Abhängigkeit in der Kindheit auftritt. Es kann also auf familiäre oder soziale Situationen in den ersten Lebensjahren zurückgeführt werden.
Die Prozesse der Gefühlsabhängigkeit in dieser Phase sind nicht entscheidend und die Fähigkeit, bestimmte Einstellungen zu beherrschen, ist sehr begrenzt. Es gibt keine Autonomie und daher ist es schwierig, Gleichgewichtsbedingungen herzustellen.
Ebenso gibt es andere Elemente, die das Vorhandensein dieses Problems im Erwachsenenalter bestimmen, was zur Suche nach führt Lösungen für emotionale Abhängigkeit Ohne sie als Kinderproblem betrachten zu müssen, sehen wir uns an, was sie sind:
- Geringes Selbstwertgefühl, bedingt durch die Umwelt, stimuliert durch Instabilität und Unsicherheit, die nach und nach in Situationen entstehen, in denen die emotionale Autonomie verloren geht. Die Menschen, mit denen sie sich während des Niedergangs umgeben, schaffen indirekt ein Umfeld emotionaler Abhängigkeit. Die Verstärkung, die man von seinem Umfeld in Bezug auf das Selbstwertgefühl erhält, fördert Abhängigkeitssituationen.
- Mangel an Zuneigung, wenn die Bedürfnisse im Zusammenhang mit emotionaler Aufmerksamkeit nie vorhanden sind und durch die Bedürfnisse anderer gedeckt wurden. Diese Zuneigung wurde also dank der Form der Anpassung an die Wünsche anderer erreicht. Codes werden gebildet, wo Liebe und Zuneigung durch die Anpassung und Anpassung an die Bedürfnisse anderer gewährt werden.
- Falsche Überzeugungen, diese Situation wird durch Traditionen und irrationale Überzeugungen erzeugt, in denen Liebesbeziehungen im Hinblick auf die Aufrechterhaltung von Beziehungen um jeden Preis betrachtet werden und persönliche Interessen übersteigen. Die Ziele und das Vorhandensein von Werten müssen bei der anderen Person gleich sein, unabhängig davon, ob sie nicht mit ihren eigenen Überzeugungen übereinstimmen.
Symptome
Der Prozess im Zusammenhang mit den Ursachen der emotionalen Abhängigkeit zeigt nach und nach bestimmte Anzeichen, die von der betroffenen Person beachtet werden müssen. Jedenfalls erkennt der Abhängigkeitsverursacher in der Regel nicht, welchen Fehler er begeht, eine Mitteilung führt zu anderen Arten von Ereignissen. Aber mal sehen, was die wirklichen Symptome dieses Problems sind.
Vergrößerung eines Teils
Menschen, die unter der Person stehen, die sie anbeten, neigen dazu, die Welt als unwirkliche Person darzustellen, sie beschreiben sie als außergewöhnliche, perfekte und ganz besondere Qualitäten. Zu keiner Zeit berücksichtigen sie die wahren Tugenden und ignorieren die Mängel, aus welchen Gründen auch immer, sie verstecken sie.
Abhängige Menschen glauben wirklich, dass das Verstecken ihrer Gefühle es ihnen ermöglicht, die Beziehung auf eine Weise zu führen, die viele Jahre andauern kann. Sie denken auch, dass sie der Bequemlichkeit halber neben einer Person dieses Typs sein sollten, da sie sie beschützen und für sie sorgen.
Diese Fälle werden häufig bei Frauen beobachtet, die aus einem ländlichen Leben stammen oder in Räume eingetaucht sind, in denen sie materielle Einschränkungen haben. Einige behaupten, dass sie aus der Armut herauskommen müssen und die abhängige Person wie eine Art Retter ist, der sie aus der Ländlichkeit und Armut herausholen konnte.
Angst, abgelehnt zu werden
Die Panik, die durch den Gedanken entsteht, dass eine Situation der Verlassenheit oder Zurückweisung des Partners geschaffen werden kann, ist eines der Elemente, die die unterwürfige Person davon abhalten, zu reagieren. Es wird Angst erzeugt und die Szenarien sind immer auf Leiden ausgerichtet. Diese Menschen versuchen, Angst zu vermeiden, indem sie sich den emotionalen Entwürfen der anderen Person unterwerfen, ihre Wünsche erfüllen und sich all ihren Bedürfnissen hingeben.
Einsamkeit vermeiden.
Ein weiteres Symptom, das sich bei Menschen manifestiert, die Angst haben, ihren Partner zu verlieren, ist das Alleinsein. Sie können ihre wahren Gefühle beiseite legen, um der anderen Person zu gefallen. Also klammern sie sich an sie, ohne irgendeine bestimmte Entscheidung bezüglich der Emotionen auszudrücken.
Entscheidungsprobleme
Abhängige Menschen halten nicht an ihren eigenen Kriterien fest, sie bleiben unterwürfig, auch wenn sie eine Entscheidung treffen, die dem Paar zugute kommt. Ihre Schwierigkeiten sind enorm angstmotiviert und sie ziehen es vor, ihre Entscheidung an die andere Partei zu delegieren. Das ist ein verwurzeltes Element, das nach der Erfahrung in bestimmten Fällen nie gelöst wird.
geringes Selbstwertgefühl
Emotionale Abhängigkeiten manifestieren sich stärker, wenn eine der Parteien ein sehr geringes Selbstwertgefühl hat. Es wird von anderen Menschen bedingt, sie befinden sich in einer Situation, in der ihre Sicherheit stark von den Handlungen anderer abhängt. Dies erfordert eine ängstliche und dringende Bitte um Veränderungen in der persönlichen Situation des Unterwürfigen. Denn der Dominante wird seinen Fehler nie erkennen.
versuche nett zu sein
Alle Verhaltensweisen im Zusammenhang mit der Unterwerfung bestimmen ungewöhnliches und unnatürliches Verhalten. Das Bedürfnis zu gefallen ist Teil des Lebens des Abhängigen, es ist notwendig, dass er oder sie von allen akzeptiert wird. Ihr Gefühlsleben ist sehr mangelhaft und in einigen Fällen existiert es nicht einmal oder hat keinen eigenen Wert.
Die Wünsche und Bedürfnisse der dominanten Person sind wichtiger als die der abhängigen Person, die ungeachtet der unmittelbaren Konsequenzen diese passive Position einnimmt, aus diesem Grund versucht sie, eine Person zu sein, die allen gefällt, und sich als jemand darzustellen, der sie nicht mag wie er diese Probleme beeinflussen.
Return-Syndrom
Die Ursachen der emotionalen Abhängigkeit haben als Ziel, die Krönung der Beziehung und die Trennung des Paares, Entscheidungen zu treffen, um Schaden zu vermeiden. Diese Trennung ist jedoch kein totaler Bruch. Die abhängige Partei versucht erneut, Kontakt aufzunehmen, um Gelübde zu erneuern und sich erneut zu beziehen.
Dies ist wirklich eine Situation, in der fast 100% der Fälle nicht klappen, aber wir sagen auch, dass es eine Situation ist, die aufgrund des Rückkehrsyndroms oder auch Entzug genannt wird.
Aus irgendeinem Grund oder besser gesagt aus verschiedenen Gründen, die nicht logisch sind, sucht die Beziehung nach der Trennung ein Treffen, um wieder zusammen zu sein. Es wird hauptsächlich durch den emotional abhängigen Teil stimuliert.
Aber es stellt sich heraus, dass genau hier das Problem liegt. Eine Beziehung wird niemals anders sein, egal wie lange sie dauert, und sich gegenseitig Zeit oder Raum geben.Wenn emotionale Abhängigkeit besteht, kann man sagen, dass es einen Domänenfaktor und eine verwurzelte Gewohnheit gibt, die unverbesserlich werden.
Verzichtserklärungen setzen
Die Autonomie einer der Parteien in Bezug auf die Ursachen der emotionalen Abhängigkeit wird im Laufe der Jahre immer stärker geformt und gefestigt. Eine der Parteien gibt immer die Umsetzung von Gleichheit und Ausgeglichenheit in Emotionen auf.
Daher sind seine Handlungen durch den Verzicht auf alltägliche Familienaktivitäten, Treffen mit Freunden, Lebenspläne und persönliche Entwicklung bestimmt.
Abhängige werden von allen Energien ihres Partners absorbiert, sie erklären sich unbewusst passiv und übernehmen keine wichtigen Rollen im Eheleben, sie verzichten auf Handeln und Lebenslust.
Schuldgefühle und Leere
Indem Menschen angesichts der emotionalen Realität lange Zeit eine passive und unterwürfige Haltung einnehmen, fühlen sie sich leer und hoffnungslos, aber nicht nur in ihrer Umgebung, sondern sie manifestieren dies durch Gesten und Worte. Aufzeigen, dass für sie das Problem nicht von ihrem Partner, sondern von ihnen selbst repräsentiert wird.
Dies ist für viele Menschen unerhört, für abhängige Menschen ist es jedoch eine Verantwortung, die Schuld als etwas Eigenes zu übernehmen. In diesem Fall immer aus Angst, dass sie verlassen werden und vielleicht allein gelassen werden. Auf der anderen Seite betrachten sie sich selbst aufgrund der negativen emotionalen Zustände ihres Partners als schuldig. Sie glauben, dass sie verantwortlich sind, wenn sich der andere schlecht fühlt.
Behandlung
Die Psychologie hat sich in den letzten Jahren durchgesetzt Behandlungen für emotionale Abhängigkeit, Diese Behandlungen zielen in erster Linie darauf ab, psychische Situationen zu lösen, die von den Angehörigen selbst verursacht wurden. Daher Verfahren wie:
- Schätzen Sie das Selbstwertgefühl ein, indem Sie mit Therapien arbeiten, die darauf abzielen, interne Werkzeuge in der Person zu entwickeln.
- Entwickeln Sie Autonomie, indem Sie Genesungen beim Patienten basierend auf emotionalem Gleichgewicht durch bestimmte gruppentherapeutische Arbeit implementieren.
- Es werden Tests und Arbeiten durchgeführt, die sich auf die Überzeugungen und Erfahrungen anderer Menschen beziehen, wobei der Moment genutzt wird, um ihre Situation mit anderen Erfahrungen in Beziehung zu setzen.
- Die Integration von Fähigkeiten zur Lösung von Problemen mit extremen Schwierigkeiten wird in gewisser Weise angestrebt, damit Kommunikationskanäle geöffnet werden können.
- Eine der wichtigsten Therapien ist, wenn sie gemeinsam mit dem Paar durchgeführt wird, wo durch bestimmte verbindliche Fragen das Problem fokussiert wird und von den Parteien erwartet wird, dass sie ihre Verantwortung übernehmen.
- Alle Strategien müssen von einem Spezialisten aus dem Bereich Psychologie oder Psychiatrie durchgeführt werden, auch unterstützt durch visuelles und informatives Begleitmaterial.
Fazit
Die Situationen, die durch die Ursachen der emotionalen Abhängigkeit geschaffen werden, stellen für Spezialisten sehr heikle Situationen dar. Die betroffene Person kann selten wissen, dass sie sich in einer emotional abnormalen Situation befindet.
Die Rechtfertigung ist immer die Angst und das Nichtvertrauen, dass die Dinge anders sein können, wenn echte sentimentale Verantwortlichkeiten hinzukommen.Wenn Sie aus irgendeinem Grund unter dieser Situation leiden, empfehlen wir Ihnen, sofort zu einem Spezialisten zu gehen, wo Sie versuchen können, Ihre Situation zu schildern.
Manchmal bestimmen jedoch die Bedürfnisse der Person, dass sie die Entscheidung treffen kann und genügend Kraft hat, ihren Fall vorzubringen. Denken Sie daran, dass sich die Probleme dieser Art verschlimmern, wenn Sie lange in der Beziehung bleiben. Viele Dinge werden mit Liebe erreicht, aber einige Männer und Frauen benutzen sie, um zu manipulieren und einige Vorteile zu erlangen.
Die Dominanten sind in bestimmten Fällen Menschen voller Einschränkungen, die sich so verhalten, um sich selbst zu schützen und Schaden von sich selbst zu vermeiden. Diese Fragen sind für Psychologen immer von Bedeutung, wenn Sie eine kennen, sprechen Sie sie an und Sie werden sehen, wie Sie interessante Antworten erhalten.