Daniel Golemans vollständige Zusammenfassung der emotionalen Intelligenz!

Dieses Mal werden wir darüber sprechen Daniel Golemans emotionale Intelligenz, ein Buch, das von diesem bedeutenden Psychologen geschrieben wurde und zu einem Bestseller wurde. Wo er uns erklärt, was es ist und wie wir es in unserem Alltag und Berufsleben erfolgreich anwenden können.

Emotionale Intelligenz-Daniel-Goleman-2

Daniel Golemans emotionale Intelligenz

Daniel Golemans emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, die jeder Mensch hat, um mit seinen Gefühlen und Emotionen umzugehen, um sie angemessen auszudrücken. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, also lade ich Sie ein, weiterzulesen.

Dieses Konzept wurde auch auf Unternehmensebene verwendet, um die Produktivität von Menschen zu verstehen, die in Unternehmen arbeiten. Sowie um den Erfolg eines Unternehmens und unter anderem Bewerbungen auf persönlicher Ebene zu messen.

Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, unsere eigenen Emotionen zu erkennen und damit umzugehen, sowie die Emotionen anderer zu erkennen und zu versuchen, sie zu verstehen und sie beeinflussen zu können. Mit anderen Worten, es bedeutet, sich bewusst zu sein, dass alle Emotionen, die sich in unserem Verhalten manifestieren, sich sowohl positiv als auch negativ auf andere Menschen auswirken.

[su_note] Genauso wichtig ist es zu lernen, mit diesen Emotionen umzugehen, damit sie andere und uns selbst nicht beeinflussen. Besonders wenn wir uns in Stresssituationen befinden, die unsere Emotionen aus dem Gleichgewicht bringen und folglich unsere Fähigkeiten und unser Verhalten beeinflussen.[/su_note]

Gehirn und Emotionen

Laut dem Buch Emotional Intelligence von Daniel Goleman gibt uns das Gehirn als eines der Organe, die es dem Menschen ermöglichen, auf bestimmte Anlässe zu reagieren, die Fähigkeit, aus unseren Emotionen zu lernen. Es sagt uns auch, dass in unserem Gehirn zwei Köpfe leben, einer dieser Köpfe denkt und der andere fühlt.

Diese beiden Köpfe interagieren sozusagen zusammen, um unser geistiges Leben aufzubauen, zum Beispiel reagiert das emotionale Gehirn schneller auf bestimmte Ereignisse als das rationale Gehirn. Im Fall des rationalen Gehirns entscheidet es normalerweise nicht darüber, welche Emotionen Sie bei bestimmten Ereignissen empfinden werden.

Zum Beispiel mussten Sie irgendwann in Ihrem Leben bestimmte Situationen durchmachen, in denen Sie die Kontrolle verlieren und explodieren und eine Reihe von Dingen sagen, die Sie sozusagen bei klarem Verstand niemals sagen würden. Oder ein anderes Beispiel, wo Sie sich plötzlich in einer riskanten Situation befinden und auf die überraschendste Weise reagieren, und nachdem die Situation vorüber ist, fragen Sie sich, warum Sie so reagiert haben, in diesem Fall war Ihr emotionales Gehirn derjenige, der in diesem Moment gehandelt hat.

Emotionale Intelligenz-Daniel-Goleman-3

Emotionale Intelligenz und Intellekt

Daniel Golemans Emotional Intelligence sagt uns, dass viele Studien an Jungen durchgeführt wurden, die bei selektiven Tests hohe Punktzahlen erzielten, und die Zufriedenheitsgrade in Bezug auf diese Indikatoren (Glück, Prestige oder Joberfolg) mit denen der Jungen mit durchschnittlicher Punktzahl verglichen haben. Und sie kamen zu dem Schluss, dass der IQ einer Person keinen Einfluss darauf hat, ob eine Person erfolgreich ist oder nicht.

Er sagt, dass es Variablen wie soziale Klasse, Glück und zu einem großen Teil die emotionale Intelligenz gibt, die eine Person in gewisser Weise hat, ob sie erfolgreich ist oder nicht. Denn die Fähigkeit, motiviert zu bleiben, trotz Hindernissen durchzuhalten, Impulse zu kontrollieren, den eigenen Gemütszustand zu regulieren, Ängste zu kontrollieren, andere Menschen zu verstehen und vor allem zu vertrauen, liegt im Erfolg und damit in der emotionalen Intelligenz .

Dies ist ein entscheidender Faktor für eine Person, um ein erfülltes Leben zu erreichen. Deshalb wissen Menschen, die ihre Gefühle angemessen kontrollieren und sie interpretieren können, zusätzlich zu den Gefühlen anderer Menschen. Sie werden einen Vorteil haben, da sie in der Lage sein werden, sich in jedem Lebensbereich zurechtzufinden, der ihnen in den Weg kommt, von privat bis zur Arbeit, und daher in allem erfolgreich sein werden.

Zwei Arten von Intelligenz koexistieren in jedem Menschen, kognitive und emotionale, emotionale Intelligenz ist das, was uns Menschen ausmacht. Howard Gardner, einer der Kritiker der emotionalen Intelligenz, sagt, dass Intelligenz nicht eine, sondern viele Fähigkeiten sind, die alle Menschen haben können.

Gardner sagt, dass es zwei Arten von persönlicher Intelligenz gibt: die zwischenmenschliche, die es uns ermöglicht, andere Menschen zu verstehen, und die intrapersonale, die es uns ermöglicht, uns selbst zu kennen. Auf der anderen Seite sagt Peter Salovey, dass die Kompetenzen der Intelligenz sind: das Wissen um unsere eigenen Emotionen, die Fähigkeit, Emotionen zu kontrollieren und die Kraft, sich selbst zu motivieren.

Neben dem Erkennen der Emotionen anderer Menschen und der Kontrolle unserer Beziehungen. Wir können also sagen, dass Emotionen uns nicht nur zu Menschen machen, sondern uns auch beim Erwerb neuer Fähigkeiten helfen, die mit dem menschlichen Intellekt verbunden sind, sowie beim Treffen rationaler Entscheidungen.

Gardner ging so weit zu sagen, dass die emotionale Intelligenz einer Person sehr wichtig ist, denn ohne sie werden wir unter anderem nicht den richtigen Partner wählen, wir werden nicht den richtigen Job haben. Wir müssen also schlussfolgern, dass Gefühle eine wichtige Rolle bei unseren Entscheidungsfähigkeiten spielen, da diese Gefühle uns die Sicherheit geben, mit unseren Entscheidungen fortzufahren.

[su_note]Deshalb werden uns viele der Fähigkeiten, die wir im Laufe unseres Lebens erwerben, dabei helfen, ein ausgeglichenes Leben zu führen. Genauso wie die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, darauf zurückzuführen ist, dass wir mit unseren eigenen Emotionen in Kontakt sind.[/su_note]

Gewohnheiten der emotionalen Intelligenz von Daniel Goleman

Als nächstes geben wir Ihnen die Gewohnheiten von Daniel Golemans emotionaler Intelligenz, die jeder Mensch haben sollte:

Gewohnheit 1 Selbstbeherrschung

Die Fähigkeit zur Selbstkontrolle von Impulsen und Leidenschaften ist Teil der Entwicklung einer Person innerhalb einer Gesellschaft, da eine übermäßig außer Kontrolle geratene Emotion zu Instabilität und komplizierten Situationen führen kann. Diese Fähigkeit zur Selbstkontrolle kann erlernt und entwickelt werden, besonders wenn wir noch Kinder sind und sich unser Gehirn ständig an Veränderungen anpasst.

Wenn zum Beispiel eine Person wütend wird, ist dies eine unkontrollierbare Emotion, die die meisten Menschen wählen, um ihren ganzen Ärger herunterzuladen, um sich zu beruhigen, aber was dies bewirkt, ist, den Ärger und die emotionale Erregung im Gehirn zu erhöhen und die Person zu machen fühlt sich immer gereizter. Eine Möglichkeit, Wut zu beenden, besteht darin, bewusst zu wissen, dass sie der Auslöser für diese Emotion war, denn manchmal nimmt allein das Wissen, warum sie die Ursache für Wut war, dieser Emotion Energie.

Eine weitere Möglichkeit zur Selbstkontrolle besteht darin, sich von der Ursache der Wut zu entfernen und den Fokus der Aufmerksamkeit zu ändern, um sie effektiv zu besänftigen, da auf diese Weise alle irritierenden Gedanken, die Wut verursachen, auf Eis gelegt werden und die Emotionen abkühlen können bis diese verschwinden. Sie werden sich fragen, wie ich das erreichen kann: einen Film ansehen, ein Buch lesen, spazieren gehen oder Sport treiben, da jede Art von Aktivität Ihre Stimmung verändern und das Unbehagen lindern kann.

[su_note]Die Bedeutung der Selbstbeherrschung ist eine der wichtigsten Komponenten der emotionalen Intelligenz, da wir dadurch denken, bevor wir sprechen oder handeln, und uns die Fähigkeit zum Nachdenken sowie die Kontrolle geben unsere Impulse. Das war der Schlüssel zu emotional kompetenten Menschen.[/su_note]

Gewohnheit 2 Begeisterung

Laut dem Buch Emotional Intelligence von Daniel Goleman kann die Fähigkeit von Menschen, zu denken, zu planen, sich zu konzentrieren, Probleme zu lösen und Entscheidungen zu treffen, durch unsere Emotionen behindert werden. Das emotionale Gepäck, das die Person hat, und die Fähigkeiten, mit Emotionen umzugehen und sie zu kontrollieren, bestimmen also die Errungenschaften, die im Leben erreicht werden können.

Fähigkeiten wie Enthusiasmus, Freude an der Sache, Optimismus sind ideale Stimuli, um ein erfolgreicher Mensch zu sein. Deshalb ist emotionale Intelligenz Teil der Fähigkeit, die wir uns gegenüber dem Leben bewahren müssen.

Angenommen, wir haben zwei Menschen mit gleichen angeborenen Fähigkeiten, von denen einer auf dem Höhepunkt seiner beruflichen Karriere steht und der andere daran gewöhnt ist, sich mit Mittelmäßigkeit zu reiben. Einer der Unterschiede zwischen den beiden Menschen ist der Enthusiasmus und die Hartnäckigkeit, mit der dieser Mensch im Laufe seines Lebens Probleme bewältigt, ohne dass sein Enthusiasmus nachlässt, um seine Ziele zu erreichen.

Abschließend können wir sagen, dass die bloße Tatsache, unsere Emotionen zu kanalisieren, um Selbstbeherrschung zu erlangen, eine Meisterleistung ist. Seit der bloßen Tatsache, unsere Impulse zu kontrollieren, unseren Gemütszustand zu regulieren, um Gedanken und die Möglichkeit zur Reflexion zu unterstützen, sowie sich selbst zu motivieren, trotz Widrigkeiten das zu erreichen, was wir wollen, und eine optimistische Einstellung für Ihre Zukunft anzunehmen , wird die Macht der Emotionen demonstrieren, um unsere Bemühungen zu erreichen.

Gewohnheit 3 ​​Empathie

Es gibt Menschen, denen es leichter fällt als anderen, ihre Gefühle auszudrücken, andere hingegen haben diese Fähigkeit überhaupt nicht, sodass sie wie Menschen ohne Gefühle wirken können. Diese Menschen sind nicht so, dass sie nichts fühlen, sondern dass sie nicht die Fähigkeit haben, ihre Emotionen zu identifizieren, zu verstehen und auszudrücken.

Das Wort Empathie ist die Fähigkeit der Person, die Erfahrung einer anderen Person von außen wahrzunehmen. Diese Fähigkeit zu verstehen, was einem anderen passieren kann, lässt sich in jedem Bereich des Lebens selbst beobachten, vom Verkauf eines Unternehmens, der Politik, Beziehungen, sogar in der Erziehung von Kindern.

[su_note] Was zu dem Schluss führen kann, dass Empathie in gewisser Weise hilft, unsere Ziele zu erreichen, da wir durch Empathie die Beziehungen zu anderen Menschen verbessern. Außerdem verbinden wir uns mit dem anderen, ohne aufzuhören, wir selbst zu sein.[/su_note]

[su_box title=“Emotionale Intelligenz – Daniel Goleman / Animierte Zusammenfassung“ radius=“6″][su_youtube url=“https://youtu.be/Vu6xM229q9I“][/su_box]

Gewohnheit 4 Selbstmotivation

Wenn wir unsere Emotionen auf die Ziele und Ziele fokussieren, die wir uns wünschen, bleiben wir motiviert und können uns so auf die Ziele und nicht auf die Hindernisse konzentrieren. Dafür ist es in gewisser Weise notwendig, Optimismus und Initiative zu bewahren, um produktiver zu sein und positiv auf unvorhergesehene Ereignisse reagieren zu können.

Diese Fähigkeit, uns selbst zu motivieren, unsere Ziele zu erreichen und ungerechtfertigte Ängste vor dem, was auf dem Weg passieren könnte, hinter sich zu lassen, ist von großer Bedeutung, da Motivation uns dazu bringt, uns zu konzentrieren und die besten Ressourcen und Emotionen einzusetzen, um unsere Ziele zu erreichen. Emotionale Intelligenz gibt uns also die Fähigkeit, kurzfristig nicht aufzugeben, bis wir unsere Ziele langfristig erreicht haben.

Gewohnheit 5 Zwischenmenschliche Beziehungen

Eine gute emotionale Intelligenz ermöglicht es uns, gute Beziehungen zu anderen Menschen zu haben und kann uns sogar ermöglichen, am Arbeitsplatz bessere Leistungen zu erbringen. Denn dies beeinflusst, wie wir mit Menschen umgehen sollten, die sozusagen nicht so nett zu uns sind.

Daher hilft uns emotionale Intelligenz, die Ursachen dafür zu verstehen, warum manche Menschen uns auf eine bestimmte Weise behandeln, anstatt darüber nachzudenken, wie wir uns mit der Einstellung dieser Person fühlen. Wenn wir dieses Verständnis erreichen, können wir am besten auf das reagieren, was andere Leute sagen oder tun.

Gewohnheit 6 Erkenne dich selbst

Einem Menschen helfen zu können, das zu bekommen, was er im Leben will, kann einfach sein, aber das Problem ist, dass die meisten Menschen nicht wirklich genau wissen, was sie wollen, dafür müssen wir uns selbst kennen und entsprechend handeln können was man will. Und wenn es schwierig ist, jederzeit unsere Prioritäten zu kennen, ist es ebenso oder noch schwieriger, sich unserer Emotionen bewusst zu sein.

Sich unserer Emotionen bewusst sein und verstehen, warum uns eine bestimmte Situation wehtut. Es wird uns ermöglichen, uns emotional zu regulieren und im Bereich der emotionalen Intelligenz kompetenter zu sein.

[su_box title=“Emotionale Intelligenz / Wie man Emotionen kontrolliert“ radius=“6″][su_youtube url=“https://youtu.be/se62UwCxUrI?t=3″][/su_box]

Arbeit und emotionale Intelligenz

Am Arbeitsplatz ist es von entscheidender Bedeutung, unsere negativen Emotionen zu kontrollieren, da diese unsere Entscheidungsfindung beeinflussen können, da uns das Eintauchen in diese Emotionen daran hindert, uns richtig zu konzentrieren und klare Entscheidungen zu treffen. Die neue Unternehmensführung versucht nicht, ihre Mitarbeiter zu kontrollieren, sondern sie zu überzeugen und die Zusammenarbeit aller Mitarbeiter zu erreichen, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen.

[su_note] Daher muss jedes Unternehmen wissen, dass das Zentrum seiner Organisation seine Mitarbeiter sind und dass es für ein reibungsloses Funktionieren des Unternehmens wissen muss, wie es seine Mitarbeiter gut behandelt. Dank emotionaler Intelligenz können Menschen darin geschult werden, ihre Mitarbeiter zu verstehen, sie zu motivieren, die Produktivität innerhalb des Unternehmens zu fördern und die Arbeitsbedürfnisse jedes einzelnen von ihnen zu kennen.[/su_note]

Vorteile emotionaler Intelligenz

Zu den Vorteilen emotionaler Intelligenz gehören:

[su_list icon=“icon: check“ icon_color=“#231bec“]

  • Emotionale Intelligenz lässt uns uns selbst erkennen.
  • Es hilft uns, gute Entscheidungen zu treffen.
  • Verbessert die Arbeitsleistung der Menschen.
  • Schützen und Stress vermeiden.
  • Verbessern Sie unsere zwischenmenschlichen Beziehungen.
  • Es hilft uns bei unserer Persönlichkeitsentwicklung.
  • Es verleiht uns Führungsqualitäten.
  • Es gibt uns psychisches Wohlbefinden.
  • Es reduziert Angst und hilft uns, Depressionen zu überwinden.
  • Erhöht Motivation und Zielerreichung.
  • Und es hilft dir, besser zu schlafen.[/su_list]

[su_box title=“7 Übungen für mehr emotionale Intelligenz“ radius=“6″][su_youtube url=“https://youtu.be/XryXVbrlfYY“][/su_box]

Zum Abschluss dieses Artikels können wir sagen, dass emotionale Intelligenz eine sehr wichtige Rolle für den persönlichen oder beruflichen Erfolg jeder Person spielt. Denn dank dessen können wir unsere Emotionen besser kontrollieren, so dass sie unsere Ziele oder Ziele, die wir im Leben haben, nicht beeinträchtigen.

Dafür sagt uns Daniel Golemans Emotionale Intelligenz, dass es 6 Gewohnheiten gibt, die ein wichtiger Teil der emotionalen Intelligenz sind, die alle Menschen kultivieren müssen, um die erwarteten Ergebnisse in unseren Beziehungen, bei der Arbeit oder in jedem Bereich zu erzielen. Diese waren: Selbstbeherrschung, Enthusiasmus, Empathie, Selbstmotivation, zwischenmenschliche Beziehungen und endlich uns selbst kennen.

[su_note] All diese Gewohnheiten sind von entscheidender Bedeutung, dass wir sie kennen und in unserem Leben anwenden, um uns sowohl persönlich als auch beruflich richtig zu entwickeln. Wir lernen auch, dass unsere richtig gehandhabten Emotionen uns helfen können, unsere Ziele zu erreichen, während unsere Emotionen schlecht gehandhabt werden, kann dies dazu führen, dass unsere Ziele verfehlt werden. Da Menschen sehr emotional sind und wir nicht lernen, uns selbst zu regulieren, können wir in unzählige unangenehme Situationen geraten.[/su_note]

Intelligente emotionale Individuen zu sein, wird uns helfen, ein besseres Leben zu führen und alles zu erreichen, was wir uns im Leben vorgenommen haben, da wir uns nicht von unseren Emotionen kontrollieren lassen. Uns zu helfen, konzentriertere Menschen zu sein, die wissen, was sie im Leben wollen, die sich von den Widrigkeiten, die auf sie zukommen, nicht im Stich lassen und darüber hinaus eine sehr optimistische Person sind.

Wenn Sie weiter über interessante Bücher lesen möchten, die Sie zum Lernen anregen, hinterlasse ich Ihnen den folgenden Link, damit Sie mehr darüber erfahren können Weißer Stoßzahn.


Einen Kommentar, hinterlasse deinen

Hinterlasse einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert mit *

*

*

  1. Verantwortlich für die Daten: Actualidad Blog
  2. Zweck der Daten: Kontrolle von SPAM, Kommentarverwaltung.
  3. Legitimation: Ihre Zustimmung
  4. Übermittlung der Daten: Die Daten werden nur durch gesetzliche Verpflichtung an Dritte weitergegeben.
  5. Datenspeicherung: Von Occentus Networks (EU) gehostete Datenbank
  6. Rechte: Sie können Ihre Informationen jederzeit einschränken, wiederherstellen und löschen.

  1.   Elizabeth sagte

    Exzellente Artikel.