Et mantra er en gruppe af ord eller et ord, der ligner bønner, men disse synges eller reciteres for at koncentrere sig for at opnå, at vores tanker og følelser er afbalanceret for at opnå harmoni, disse praksisser er meget udbredt i hinduismen og buddhismen. meditere og opnå personlige fremskridt. I denne artikel vil vi fortælle dig alt om mantra at meditere.
Hvad er et mantra, og hvad er dets betydning?
Et mantra er en gruppe af ord eller et ord, der gentages gentagne gange, ofte i form af en bøn, disse synges og endda reciteres, som har en masse åndelig og psykisk kraft. Ordet mantraer kommer fra ordet Sanskrit og dets betydning er "mentalt instrument".
For at et mantra skal være effektivt skal der laves 108 gentagelser, det skyldes at en mala eller tibetansk rosenkrans har 108 perler og dette instrument hjælper os til ikke at miste koncentrationen på mantraerne og dermed være i stand til at have den korrekte rækkefølge af mantraet uden at miste tælle.. At synge eller gentage et mantra 108 gange balancerer os og forbinder os med al universets energi.
Denne gruppe af ord og lyde, som gentages i liturgiske ceremonier. I hinduismen er det mest brugte ord Om, som i høj grad er forbundet med meditation. Dernæst vil vi nævne en af de bedst kendte af alle:
Om Mani Padme Hum
Dette mantraom mani padme hum” er den mest kendte og brugt af mange mennesker, når de laver en meditation. Dette mantra betyder "juvelen i lotusen". For ham Dalai Lama, hver gang disse ord gentages, bør du tænke over hvert af de ord, som denne sætning indeholder, fordi hvert enkelt har en åndelig betydning, hvilket gør det meget specielt:
- Om det refererer til vores tempel, som er vores krop, sind og vores urene udtryk.
- Hænder betyder juvel, det refererer til vores formål på en generøs måde, vi skal klare og afklare vores sind for at opnå medfølelse og kærlighed.
- Padme betyder lotus, som er lavet henviser til visdom.
- Hum, henviser til enhed, enkelhed, denne renhed kan kun opnås gennem visdom.
Dette er et mantra om medfølelse, der er relateret til de fire arme af Shadakshari af Avalokiteshvara, som i øjeblikket menes at være Dalai Lama reinkarnere. Af denne grund er dette mantra meget berømt og brugt i buddhistiske grupper. Med disse mantraer er chakraerne justeret, og oprensningen af negativ karma opnås. Derudover er dette mantra det mest brugte og det mest anbefalede, når nogen ønsker at indvie i meditationens ekstraordinære verden.
Buddhistiske mantraer til at meditere
Inden for den mangfoldighed af kulturer og religioner, der findes i verden, har de deres egne mantraer, de mest berømte mantraer er den lige nævnte, Om mani padme hum, er af buddhistisk oprindelse, selvom det reciteres gennem meditation af andre grupper af mennesker, som ikke tilhører den religion. Dernæst vil vi nævne andre velkendte buddhistiske mantraer, der er meget brugt i disse samfund:
"Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa"
Dette er et mantra som reciteres meget i det buddhistiske samfund, traditionelt har dette mantra enorm betydning inden for denne religion. Betydningen af det er "Ære til de velsignede, de oplyste, de ophøjede" og det bedes om at give et offer, en hyldest til Buddha for alle dine dyder og præstationer i dette liv, og at alt dette er værd, så du når Buddhastatus .
"Namo Amitufo" eller "Namo Amitabha Buddha"
Dette er det foretrukne mantra for alle kinesiske buddhister, dets hovedformål er at opnå reinkarnation af Amitabha og få vejen til den oplysning
"Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"
Dette er et mantra, hvor du bliver beæret Shakyamuni Buddha. hvor Er betyder klog og hjælper os til fortsat at få fordelene for fremtidige liv og også have en reinkarnation fuld af rigdomme, sundhed, enighed og lykke. Disse mantraer reciteres før religioner som hinduistiske eller buddhistiske dukker op. På den anden side er det en meget kraftfuld og den er også en af de mest brugte. Hvis du nyder denne artikel, kan du være interesseret i: Helbredende mantraer
Tibetanske mantraer
Mantraerne Om mani padme hum, er det bedst kendte buddhistiske mantra, men også det mest berømte og hovedmantraet i tibetanerne. Generelt reciteres tibetanske mantraer af deres berømte munke, som kommer fra antikke skrifter på tibetansk. Selvom det er meget naturligt, at de fleste buddhistiske mantraer deles og reciteres af tibetanske mantraer.
Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om
Dette tibetanske mantra giver kraften til beskyttelse til mennesker, der starter et projekt, dette mantra reciteres normalt før projektets start, og når det slutter. Selvom det er et tibetansk mantra, refererer det til den hinduistiske gud Ganesh.
Sat Patim Dehi Parameshwara
Dette mantra bliver ofte brugt af mange tibetanske kvinder til at meditere og få deres livs kærlighed, deres komplement og mange gange får de det ved at gentage det, dette mantra giver meget gode resultater og takket være dem bruger nogle mænd det til samme formål .
Om Gum Ganapatayei Namaha
Dette mantra bruges meget af tibetanere til at lave deres meditationer, det er det mest gentagne. De bruger det i bud, og det giver beskyttelse mod vanskeligheder og ophæver negativiteten i vores eksistens.
Om Hanumate Nama
Dette mantra at meditere på giver os en masse lykke, dirigerer alle positive energier og eliminerer negative energier, bringer harmoni, lykke til vores eksistens, mens vi reciterer det.
Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita
Dette er et mantra, der befrier os fra lidelse, holder os væk fra frygt og tiltrækker stabilitet, komfort og fred til vores liv; Dette mantra bliver normalt reciteret, når vi har en vanskelig situation.
Kundalini mantraer
Kundalini er et buddhistisk udtryk, det refererer til de energier, der aldrig kan manipuleres, denne energi er repræsenteret af en drage eller slange, der falder i søvn oprullet i vores første chakra "muladhara", som er placeret i perineum. Med andre ord betyder Kundalini værdifuld og grundlæggende energi eller sjæl. Dette udtryk bruges ofte i yogagrupper, det er også meget brugt i buddhisme, taoisme, tantra og sikhisme. Derfor er der mange andre mantraer, der hjælper os med at forbinde os med vores Kundalini.
Ong Namo Guru Dev Namo
Betydningen af dette mantra at meditere er, at vi overgiver os til gudernes visdom og til vores egen guddommelige lærer, som vi har i vores væsen.
Ad Gure-navn, Llugad Gure-navn, Sat Gure-navn, Siri Guru De-Ve-navn
Dette mantra om at meditere er tæt forbundet med yogaens tidligere betydning Kundalini, hvilket betyder, at vi overgiver os foran al original og unik visdom. Den person, der synger dette mantra, opnår en befrielse fra alle sine tøven og opnår visdom og guddommelig beskyttelse. Dette mantra til at meditere er så kraftfuldt, at det formår at pakke vores aura ind med et beskyttende lys og fylder vores elektromagnetiske felt med positiv energi.
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har
Dette mantra er meget kraftfuldt til at skræmme alle de negative energier fra vores eksistens, miljøet og vores indre væk. Med dette kan vi møde de ting, vi ikke ved, uden frygt og altid med den guddommelige beskyttelse, der våger over os og tager sig af os.
Andre typer mantraer
Alle de mantraer at meditere, som vi nævner, er de vigtigste i verden, som er meget brugt af munke og adepter i denne fantastiske spirituelle verden. Der er dog andre typer mantraer at meditere, som vi gerne vil have dig til at vide, og som vi ikke ønskede at overse.
hinduistiske mantraer
Disse er mantraer, der generelt reciteres af hinduer og også af forskellige kulturer og religioner. Blandt de mest fremtrædende mantraer for denne hinduistiske religion er følgende:
- Om Namah Shivaya: Hengivenhed til guden Shiva.
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Lykke og velstand for de mennesker, du elsker, uanset hvor de er.
- Shanti: Dette hinduistiske mantra til at meditere vil give dit liv den fred og sindsro, som du længes efter.
- Om Gum Ganapataye Namah: Dedikeret til Ganesh, fordi hun er den mest i stand til at overvinde enhver vanskelighed.
Mantraer til Ganesha
Ganesha er en hinduistisk gudinde, hun har mange dedikerede mantraer. Denne gudinde ødelægger enhver form for barriere, af vanskeligheder, da hun er lykkens gudinde. Beskytter dig mod negative energier, også mod vold. Det er derfor, de fleste af disse hinduistiske mantraer er dedikeret til denne guddom.
- Om Gam Ganapataye Namaha
Disse meditationsmantraer bør reciteres, når du starter en ny fase af dit liv, en rejse, et nyt job eller en ny virksomhed.
- Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
Disse mantraer til meditation bruges til at føle tilstedeværelsen og den positive energi ved at være en fantastisk guddom.
- Om Shri Ganeshaya Namaha
Disse mantraer bruges af mange studerende til at have god koncentration før og efter forberedelse til en eksamen, det hjælper hukommelsen betydeligt.
korte mantraer til meditation
Der er nogle korte mantraer at meditere over, som er nemme at lære og udtale. Nedenfor vil vi nævne de bedste og korteste at præstere:
- Om Yamantaka Hum Phat: Tilintetgør negative mentale planer.
- Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra til at erhverve styrke og mod.
- Om Hrim Brahmaya Namah: at forbedre humøret og opnå lykke.
- Om Klim Krishnaya Namah: opnå fred, mod og magt.
- Almanah Mare Albeha Arehail: få beskyttelse.
- Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: at opnå velstand.
- Om Sri Saraswatti Namah: at tiltrække oplysning og intellektuel udvikling.
- omg: Det er en hellig lyd af hinduisme. Her har du en kombination af tre lyde (a, u, m), som igen har forskellige betydninger, hvor treenigheden er forenet, det vil sige Brahma, Shiva og Vishnu er forenet, dens betydning er universet, med disse mantraer få vibrere med universet.
Når du synger Om-mantraet hurtigt i flere minutter, vil det aktivere din blodbane, det hjælper også med at aktivere din krop. Når du siger det langsomt, vil det slappe af dig og lindre stress.
"Om" Med denne lyd opnår du det højeste udtryk for bevidsthed, "Ah" er symbolet på åndens primære tilstand, det repræsenterer det feminine, det repræsenterer også det ufødte, tomrummet. "Hum" med denne lyd opnår den generelle afstamning af "Om" i det menneskelige hjerte, det er en meget delikat lyd, meget lille.
Du kan meditere eller synge disse mantraer, i et hvilket som helst rum på dagen, alt du skal gøre er at finde et roligt sted, så du kan koncentrere dig. Hvis du gør det før eller efter en yogasession, ville det være fantastisk. Hvis du nyder denne artikel, kan du være interesseret i: Kvantefysik og spiritualitet
Helbredelse gennem mantraerne
Der er mange overbevisninger om, at mantraerne til at meditere helbreder os fra helbredstilstande, fordi de netop går ud over det åndelige aspekt og helbreder vores fysiske sygdomme. Takket være meditationerne får du en masse spirituel kraft, lindrer stress og du kan også få andre fordele.
Selvom det er rigtigt, at det åndeligt har stor kraft, og at det sammen med meditation kan lindre stress og give flere fordele, men derfra til at tænke og tro, at hvis vi gentager et par mantraer, vil det helbrede os for en alvorlig sygdom, det er falsk.
Det er meget vigtigt at gøre dette klart, for det ville være tåbeligt og uansvarligt ikke at præcisere det. Derfor stilles følgende spørgsmål:
- Hjælper mantraer os åndeligt og følelsesmæssigt og har mange fordele for os? Ja sådan er det. De giver os en følelsesmæssig balance.
- Kan mantraer helbrede mig for sygdomme som kræft eller af en lignende størrelse? INGEN! Og i tilfælde af at du har en sygdom som denne, bør du konsultere en læge og følge hans anbefalinger.
På den anden side er det vigtigt at fremhæve, at der er mange lejligheder, hvor vi ikke kan sove, søvnløshed fanger os i dens arme, af denne grund er der mantraer til meditation, og takket være dens kontinuerlige gentagelser kommer vi ind i den tilstand, der hjælper os med at falde sover på en hurtig måde.
mantraer og afslapning
Absolut alle de mantraer, der bruges til at meditere, kan føre os til en generel tilstand af afslapning, der hjælper vores energier med at flyde uden bånd. Både mantraer og afslapning går sammen, da det giver os en meget rolig tilstand, der opnår ro, som varer ved, efter at meditationen er afsluttet.
Men for at opnå denne ro, som afslapning giver, skal de lære godt at meditere ordentligt, og dette skal gøres med en masse disciplin, være konstant, udføre dem regelmæssigt, ligesom meditationerne. Det bedste af det hele er, at mens vi mediterer, vil vi have mulighed for at gøre det i komfort i vores hjem, og det vil hjælpe os med at sove godt. Vi kan opnå enhver position, når vi mediterer. Brug det derfor i praksis, så du kan begynde at nyde godt af alle dets fordele.
personlige mantraer
Du kan skabe mantraer, det vil sige, de kan skabes af enhver, så du mediterer, det vigtige på dette tidspunkt er, at du falder til ro, så du kan styrke dig selv åndeligt.
At omsætte simple sætninger som f.eks "fred", o "Jeg har fuld tillid til mig selv", "Jeg elsker og accepterer mig selv, som jeg er", "Jeg er her og nu i ro og harmoni for hele verden", Du kan tjene som mantraer, så du kan recitere og synge, når du vil.
Faktisk kan du recitere mantraer for at meditere, som ikke har nogen mening, bare for at koncentrere dig og være i stand til at berolige dit sind, som vil bringe dig mange positive følelser for dit liv.
Det, der betyder noget, er at gøre det regelmæssigt, at du tager det som en masse engagement og disciplin, du kan også læse mantraerne, som vi har forklaret, du kan synge eller recitere det, virkelig hvordan du vil gøre det, være meget opmærksom på lydene af mantraerne, glemme alt om de lyde, der opstår uden for dit hjem, mindre fra de genstande eller mennesker, der er i dit hus, og meget mindre lydene af dine egne tanker. Hvis du nyder denne artikel, kan du være interesseret i: spiritualitet
mantra bøger
Hvis du vil lære meget mere om mantraer til meditation og den afslapning, de kan give dig, anbefaler vi følgende bøger:
- Udøvelse af mantra yoga: Med denne bog får du muligheden for at udforske verden af mantra yoga yderligere for at lære forskellige typer mantraer.
- Meditation og mantraer: Det er ikke altid nemt at udføre mantraerne, med denne bog vil du kunne lære teorien om mantraerne, på en meget enkel måde
- Mantraer for livet: Brug kundalini yoga mantraer som et vigtigt værktøj: Dette er en fantastisk bog, der vil hjælpe dig med at leve i balance og give dig den fred og velstand, som du så desperat har brug for.
Hvis du vil vide mere om mantraerne til at meditere, anbefaler vi, at du ser videoen, som vi efterlader nedenfor, så du kan lære mere om den afspænding, der kan opnås ved at meditere: