Mange mennesker udfører i dag forskellige former for aktiviteter, der har oprindelse i Fjernøsten, såsom meditation, yoga og andre. I dem alle er det sædvanligt, at guiderne beder deres lærlinge eller klienter om at gentage en række sætninger, som vil hjælpe dem med at forbinde sig med det transcendentale og i nogle tilfælde opnå helbredelse. Disse sætninger er de helbredende mantraer, som vi vil lære om i denne artikel.
Hvad er mantraer?
Vi kan have en hovedidé om, hvad et helbredende mantra er, men mange gange undslipper visse elementer os for fuldt ud at forstå dem. I denne forstand vil vi nedenfor forklare betydningen af mantraerne:
Det er en lyd (stavelser, ord, fonemer eller sætninger i det klassiske hinduistiske sprog), der består af vibrationer, det er ren transcendental kraft indeholdt i en lydstruktur. Ordet "mantra" kommer fra oldtidens hinduistiske og dets betydning er forbundet med at frigøre sindet; med andre ord:
- Mand, hvad betyder sind
- Tran, hvilket kan forstås som et middel til befrielse.
Disse har, som nævnt ovenfor, meget høje lyde, der gentages på forskellige tidspunkter til et bestemt formål, og på grund af den frekvens, de producerer, har de magten til at fokusere sindet og motivere til forandring.
For at frigive energien i disse sange, er det vigtigt, at de skal gentages i en fast rytme. Ved at begynde at gentage denne gruppering af ord, skabes en specifik måde at tænke på, som manifesterer sig som energi og gentagelsen giver mulighed for erkendelse af dens betydning.
Denne brugsmåde kan være vokal, skrevet eller gennem visuelle billeder. Under alle omstændigheder går det langt ud over et gentaget look. Når vi gentager og fokuserer på det, har vores sind ikke plads eller tid til andre tanker, og derfor er vi i stand til at slappe af og meditere dybere.
mantraer til healing
Et helbredende mantra er ikke meget forskelligt fra et andet, de følger de samme retningslinjer og baser som nævnt ovenfor. Det vil sige, de er vendinger, udtryk, ord eller ideer, der befrier og beskytter os; konstant at gentage disse ord i din hjerne eller lytte til dem, får tingene omkring dig til at ændre sig, hvilket forbedrer dit miljø og din måde at se livet på.
Healende mantraer er almindeligt anvendt i praksisser med spirituel og transcendental forbindelse, såsom yoga, tuning ind i hele kosmos. De arbejder ved løbende at gentage dem, så vibrationen af deres lyd og dens betydning er forankret i underbevidstheden.
Selvom vi ved, at hjernen har stor magt over de ting, vi gør; Alt vil afhænge af, hvordan vi ser livet. Det afhænger af vores fokus på det; Om du ændrer fokus, ændrer dit miljø, bliver bedre eller dårligere, det er helt op til dig.
Denne type mantra fokuseret på healing har til formål at transformere folks ideer og følelser til det, de virkelig ønsker, opnå perfekt kontrol, ændre bevidsthed og fremme opfyldelsen af deres mål.
Af denne grund er det vigtigt at fokusere på det, du ønsker, og gøre det til dit hovedmål og lade dit sind forbinde til det, du ønsker at tiltrække. Lidelser kan opstå, når der er en form for forstyrrelse, der desorienterer det indre væsens status quo. Man kan sige, at synonymet for sundhed er harmoni.
Nu er der i øjeblikket forskellige typer af helbredende mantraer, der er meget udbredt i aktiviteterne for dem, der praktiserer buddhisme, hinduisme eller andre spirituelle bevægelser i Fjernøsten, nedenfor vil vi nævne nogle af dem:
- Om Shoum Shokavinashibhyan Namaha: At recitere denne kraftfulde og fascinerende gruppe af ord giver dens taler en advarsel mod enhver negativ idé og de onde konsekvenser, den fremkalder. Dette beskyttelsesmantra kan også reciteres for at forhindre slagsmål mellem elskere.
- Om Vijaya Ganapataye Namaha: Enhver, der formår at udtrykke dette helbredende mantra, vil blive tilbudt hjælp til at komme sikkert ud af enhver trance, der påvirker deres helbred, eller som får dem til at føle sig angrebet og i fare.
- Om Bhakti Ganapataye Namaha: Til alle dem, der søger at udtale dette helbredende mantra i hvert øjeblik, de ser det nødvendigt og har mulighed for at udføre det, vil stjernerne velsigne dem med absolut kosmisk beskyttelse i deres krop.
- Om Sanat Kumara Ah Hum: Hvis personen har brug for at få styrke og mod på et tidspunkt, hvor kroppen ikke kan mere og er ved at falde, vil de med dette kraftfulde mantra opnå den nødvendige genoptræning til at fortsætte med at leve.
- Ram Yam Kham: Dette helbredende mantra er ideelt til at beskytte integriteten og sundheden i hjemmet, det vil sige plejen af hvert af familiemedlemmerne.
- Om Durga Ganapataye Namaha: Brug denne helbredende sætning, når du har brug for at tage en lang tur, bevæge dig eller søge ly, når du er på farten.
- Tadjata Om: Det er en fantastisk sætning at bruge for dem, der har brug for at blive helbredt fra enhver skade eller ubehag forårsaget af et nyligt familieproblem.
- Bekhadse Bekhadse: Når folk bliver deprimerede på grund af en eller anden negativ idé, der konstant snurrer rundt i hovedet på dem, når de det punkt, hvor deres selvværd er på jorden, og dermed forhindrer dem i at gøre noget. For at løse dette anbefales det at recitere dette mantra, hvorved individet vil fjerne eventuelle negative tanker og være rolig i krop og sind.
- Maha Bekhadse: Hvis nogen går igennem dårlige tider på arbejdet og ikke ved, hvad de skal gøre for at løse det, er det bedst at recitere dette helbredende mantra, derved vil ånden blive forstørret og fjerne enhver ond tanke, der ødelægger den.
- Radsa Samung Gata Soha: Med det nuværende helbredende mantra vil den pågældende have muligheden for, at kosmos og naturkræfterne rejser gennem tid og rum, for at rette op på enhver forstyrrelse af fortiden, der forårsager enorm skade i nutiden og fremtiden.
Hvordan udfører man mantraernes praksis?
Når et helbredende mantra sættes i værk, skal du gøre det med tro, tillid og overbevisning, du vil se, at den positive effekt kommer indefra og ud, genopretter vores indre kraft, healer enhver form for ubehag eller modgang og renser karma. For bedre at forstå, hvordan man udfører disse sætninger uden at lave fejl, vil vi nedenfor nævne en række trin, der skal følges til punkt og prikke.
- Første skridt: Den første ting, som enhver person skal forstå, når de udfører disse chants, er, hvorfor de gør det. I dette tilfælde er hovedideen at få helingen af ethvert sår eller skade, du har, ved hjælp af disse helbredende mantraer.
- Andet trin: Det næste er at vælge det rigtige mantra til lejligheden. Tidligere nævnte vi en række helbredende mantraer, som har en specifik behandling for hvert sår eller skade.
- Tredje trin: Individet rådes til at indstille deres hensigter, før de begynder nogen sang. Dette er intet andet end det øjeblik, hvor personen skal slappe af og overvinde alle ideer, der hæmmer deres koncentration, med andre ord, individet har brug for at frigøre sig fra alt.
- Fjerde trin: Det er godt at etablere et passende sted at udføre ethvert mantra. I de fleste praksisser anbefales det, at enkeltpersoner gør dette i stuen eller haven, da det er steder med en stor størrelse at kunne bevæge sig.
- Femte trin: Den enkelte skal sidde på det angivne sted i en meditationsstilling. Stillingen er meget enkel at udføre, du skal bare krydse benene, hvile dine arme på dem, pegefingre og tommelfinger rører hinanden, holde ryggen ret og lukkede øjne.
- Trin seks: Dette er vigtigt, da individet er forpligtet til at hjælpe sig selv gennem sin vejrtrækning til at koncentrere sig. Det skal dog bemærkes, at du ikke skal kontrollere det, det er vigtigt, at du lader det flyde frit og på denne måde opnår en bedre og dybere koncentration.
- Syvende trin: På dette tidspunkt kan du recitere det helbredende mantra, som du skal vælge i andet trin. Når du begynder at synge, anbefales det at gøre det med en "AUM", for at lindre den kraftfulde byrde af den helbredende sætning på kroppen.
- Ottende trin: Efter at have påbegyndt ritualet, har den enkelte mulighed for at fortsætte med sætningen højt, eller i modsat fald fortsætte i stilhed. At vælge det ene eller det andet gør ingen forskel, ud over måden det gøres på.
- Niende trin: Til sidst har personen mulighed for at rejse sig og afslutte øvelsen med en bue. Du kan dog også vælge at fortsætte med det, så længe du vil, enten lydløst eller højt. Det vigtige er, at du aldrig glemmer, at en længere træningstid vil kræve mere koncentration.
Hvis du vil vide, hvordan en af disse øvelser udføres for at recitere disse kraftfulde helbredende mantraer, inviterer vi dig til at se følgende video om det:
Tibetanske helbredende mantraer
Der er visse typer af helbredende mantraer, som normalt reciteres af tibetanske munke i deres lange meditationer, som kan vare dage og nætter, endda uger.
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Denne sætning skaber en komplet cyklus. Det giver en gave til at kanalisere den helbredende kraft mod personen og alle dem omkring ham. Derfor er det meget effektivt til gruppehealinger. Det bruges endda for sin styrke til at finde styrke og personlig glans.
Position og mudra
Positionen for at opnå dette er den samme som nævnt i det femte trin, med den undtagelse, at du ikke skal slutte tommelfingeren med peget på hænderne.
Meditationen
Når du mediterer, bør du altid have mantraets intention som din guide. Det vil sige, hvad den reciteres for, og til hvem dens kraftfulde fordele er rettet mod.
Mantra
Når du synger mantraet, er det vigtigt, at du tager en dyb indånding og siger sætningen, så længe du trækker vejret. Derudover anbefales det, at du holder pause mellem de to "SA". Denne sætning kan vare en halv time eller mere end to timer.
At afslutte
Til sidst bør du udføre en dyb og koncentreret vejrtrækningsøvelse. I cirka to minutter skulle du i det øjeblik føle naturens kræfter strømme gennem dig.
Om Mani Padme Hum
Dette andet mantra fra Tibet er velkendt af mange og er, at det ifølge legenden siges, at hvis det udtales omkring 800 gange ved daggry, vil individet aldrig gå igennem nogen sygdoms ondskab.
Position og mudra
Den position, som personen skal opretholde for at udføre dette mantra, er den samme som tidligere forklaret i det femte trin. Derudover skal personen forestille sig Buddha gennem hele processen.
Meditationen
Når du gør denne praksis, må du aldrig glemme hensigten med mantraet. Det vil sige, hvad den reciteres for, og til hvem dens kraftfulde fordele er rettet mod.
At afslutte
Afslut som ovenfor med en dyb, fokuseret vejrtrækningsøvelse. I cirka to minutter skulle du i det øjeblik føle naturens kræfter strømme gennem dig.
Det er utroligt, hvad en simpel sætning som et helbredende mantra kan gøre, hvoraf mange har haft fantastiske resultater gennem tiden. Selvom din praksis kan være kedelig og besværlig i starten, vil dine resultater se gode ud over tid.