Er du træt af at have det dårligt på grund af det betændte tyktarmssyndrom, så skal vi forklare dig, hvadhvordan man renser tyktarmen derhjemme? Jeg vil efterlade dig nogle naturlige behandlinger. Score!
Hvordan renser man tyktarmen derhjemme på en naturlig måde?
Vi vil præsentere nogle naturlige midler, så de kan afgifte kroppen. På en måde, hvor du kan forbedre din afføring og føle dig bedre.
Naturlige opskrifter til at rense tyktarmen
saltvandsrensning
Det bruges til at rense tyktarmen ved at forårsage en meget kraftig bevægelse til tarmen. Denne "rens" er mest effektiv, når du har en tom mave, før morgenmad.
Det anbefales altid at gå til lægen og konsultere ham, før du gør det. Selvom det er en af de sikreste.
Ingredienser:
- Du bør tilføje 2 teskefulde havsalt
- En glaskrukke med låg er nødvendig
- 1 liter varmt filtreret vand
- 2 spsk frisk citronsaft eller en kop citronvand
forberedelse:
- Du skal varme vandet op, men ikke koge det.
- Tilsæt alle ingredienserne til glasset og læg låg på. Ryst det, indtil du kan opløse saltet godt, og sørg for, at der ikke er synlige korn.
- Du drikker hurtigt denne blanding inden for 5 minutter eller mindre.
- Drik blandingen hurtigt, inden for et par minutter, hvis det er muligt (mindre end 5 minutter er målet).
- Du skal ligge på siden og massere maven blidt på den ene side og gentage det på den anden side. Opbevar denne opløsning i cirka 30 minutter, hvis det er "muligt", og det hjælper din krop med at absorbere alt saltet.
- I et par minutter skulle du føle behov for at gå på toilettet
- Det kan være, at du skal på toilettet flere gange, så din tyktarm bliver helt tømt.
Ingefær teVejledning: Denne infusion hjælper fordøjelsen, stimulerer tyktarmen og udskillelsen af fordøjelsessaft.
Ingredienser:
- ingefær
- 200 ml vand
- Citronsaft
forberedelse:
- Opvarm 2 kopper vand og tilsæt 2 spsk ingefærvæske
- Og en kvart kop citronsaft
- Når den er klar, del blandingen og drik den.
Tag data! "Det skal tages tre gange om dagen"
Citronsaft: Det er en antioxidant mad og er meget godt for fordøjelsessystemet. Det har været meget brugt til disse opskrifter, det indeholder C-vitamin og det er med til at fortynde slimen i dine tarme.
Ingredienser:
- 2-citroner
- Havsalt efter din smag smider du
- Miel
forberedelse:
Du skal presse citronen godt ud, så du tilsætter en knivspids salt og lidt honning.
Bland alt i et glas varmt vand og drik det før morgenmaden.
Du kan drikke citronsaft med andre juicer
Ingredienser:
- 3 spiseskefuld citronsaft
- 1 glas æblejuice
Du kan drikke denne blanding hele dagen
Ingredienser:
- En halv kop koldt vand
- ½ havsalt
- 1 spsk ingefærjuice
- ½ kop æblejuice
forberedelse:
- Du skal tilføje 1 spiseskefuld ingefærnektar, placere en halv kop naturlig æblejuice og to spiseskefulde citronsaft.
- Når du rører disse frugter, og de opløses fuldstændigt.
Tag denne infusion på tom mave, så tag den før frokost og derefter midt på eftermiddagen.
Rengøring med aloe vera:
Denne plante har været meget helende og reparerende på huden, hvorfor mange mennesker bruger den til alt. Aloe vera har afgiftende egenskaber og virker afføringsmiddel
Aloe vera har mange medicinske fordele og kan hjælpe dig med at forbedre din tyktarms sundhed, når du lider af disse typer symptomer:
- diarrea
- mavesmerter
- forstoppelse
Ingredienser:
- et aloe blad
- 2-citroner
- vand 300 ml
forberedelse:
- Du skal skære et stort aloe vera-blad og få dets saft ud af det.
- Skær to citroner og tilsæt saften i midten af filtreret vand
Drik det 3 gange om dagen, i 2 eller 3 dage!
Frugtsaften har mange fordele, fordi de forbedrer:
- synet
- styrke
- hjernens funktion
De giver et energiboost, fordi de indeholder meget sukker. Ved at lave en kolonrensning med denne juice hjælper den med at rense dig fuldstændigt og er en af de bedste hjemmemedicin, du kan bruge til at afgifte.
Ingredienser:
æblejuice
300 ml vand
forberedelse:
- Du skal putte æblerne i blenderen til det er godt blendet, du tager det hele dagen.
- En halv time efter at have taget denne æblejuice, drik et glas vand, da det vil tjene som afføringsmiddel.
Så gør denne proces i tre dage, i den tid skal du "undgå fast føde".
Derudover, som vi har forklaret dig om den gavnlige æblejuice, som hjælper dig med at fremme tyktarmsudrensning, uanset om den er hel, i eddike, i juice eller i kompot.
Dette stof hjælper dig med fuldstændig at fjerne alle toksiner fra tyktarmen, fordi det favoriserer tarmslimhinden.
De er også rige på fibre, som hjælper med at lindre fordøjelseskanalen for blokeringer.
Anis te: tilbered den som enhver anden infusion og spis den bedre før og efter morgenmad at forbedre fordøjelsen.
eddike vand: du skal bare blande to spiseskefulde æblecidereddike og yderligere to honning i en kop vand. Bland godt og tag det en gang om dagen.
fødevarer til at rense tyktarmen
De ændringer, du kan lide i din krop, sammen med rengøringen i din tyktarm, kan også forstyrre din fordøjelseskanal. Så det er essentielt at indtage disse typer fødevarer, så du får en tarmudrensning.
Frugt og grøntsagssaft:
Frugterne skal være naturlige, når de lægges i blenderen. Hvis du ofte drikker et glas, vil du holde din tyktarm meget ren.
Vidste du! Disse juicer holder tyktarmen fri for toksiner.
avocado:
At spise avocado hver dag er en af de bedste måder at optimere din fordøjelse på. hvori det indeholder mange opløselige eller uopløselige fibre; der hjælper dig med at fremme afføring og rense i den naturlige tyktarm.
Det kan også hjælpe med at reducere dine chancer for at få tyktarmskræft i fremtiden.
hvidløg:
Det kan hjælpe dig med de fleste fordøjelsesproblemer, og det er også en fødevare til at rense tyktarmen. Så hvidløg er meget gavnligt for denne type sygdom, det hjælper dig også med et andet relateret organ, såsom hjertet.
Spinaten:
Denne type grøntsager giver dig en masse styrke, når du indtager det, det gør din krop aktiv, den hjælper dig også med at stimulere og opnår store fordele i kroppen.
Du bør prøve at inkludere nogle præbiotika i dine middage som:
- Yams og andre knolde
- kartofler
- ingefær
- Porrer
- Fiberholdige dele af frugt og grøntsager
- bælgfrugter og bønner
Nu ved du vigtigheden af, hvordan du renser tyktarmen en gang imellem, hvor du kan nyde fordelene. Det vil også gøre hele din krop bedre, ikke kun maven. Så hvad venter du på for at starte?
tyktarmen
Det er en muskuløs ledning, der måler omkring 1,5 m, med en længde på 6,5 cm i diameter. Det udgør også den sidste del af fordøjelsessystemet, som opfylder andre funktioner:
- Absorberer vand og næringsstoffer
- Den opbevarer blandt andet madaffald.
At rense tyktarmen er ikke en nem opgave, derfor giver vi dig flere tips til, hvordan du skal gøre det, så du har en mere effektiv måde.
Vigtigheden af at rense tyktarmen
Du skal udføre en god tyktarmsrensning, hvilket er meget gavnligt i mange aspekter. Du skal altid være forsigtig, for du kan tage unødvendige risici.
I den følgende video vil du være i stand til at værdsætte fordelene ved at holde tyktarmen ren.
De vigtigste fordele er:
Forøg energi:Når din krop er totalt overbelastet med kolesterol, toksiner, blandt andre aspekter, kan vi føle os meget trætte, med lidt energi eller depression.
Optimerer optagelsen af næringsstofferBemærk: Hvis du har meget overskydende affald i din tyktarm, vil du ikke være i stand til at optage næringsstoffer ordentligt. Fødevarer, der kan reducere denne følsomhed af tarmfloraen, er:
- mel
- Raffineret
- Stegt og fedt
- Stærke krydderier og forarbejdet
Bidrager til vægttab: Fiberfattige fødevarer kan forblive i tarmen i lang tid. På samme måde, når tyktarmsudrensning er udført, fjernes disse typer rester og hjælper dig med at tabe dig.
Forbedrer dårlig ånde: Når det fjerner alle denne type toksiner, der er:
- gæringer
- forstoppelse
- Overskydende stillestående affald og parasitter
- Dårlige kropslugte
Den er helt væk, den dårlige lugt du havde. Tag data!
Efter at have genbalanceret disse tarmbakterier, elimineres de fleste, når du renser din tyktarm.
Spis probiotika, der findes i fødevarer som:
- almindelig yoghurt
- gær
- Nogle supplerer med baciller
- fermenterede fødevarer som syltede agurkereller surkål
"Så bliv ikke afskrækket, handle hurtigt, så du kan slippe af med de toksiner og få en bedre tyktarm i din krop" Skriv de tips ned, som jeg anbefaler!
Følgende artikel kan også være interessant for dig Hvordan man tømmer nyrerne med hjemmemedicin.