I år, hvorfor bytter vi ikke materielle gaver til noget andet? Noget mere personligt som vores tid eller en god oplevelse For de mennesker, vi elsker, behøver vi ikke altid at tænke på materielle genstande. Her er vores fem ideer til, at du kan give gaver til de mennesker, du elsker, og hvorfor ikke? også at give os.
Når det kommer til at give gaver, tøver de fleste af os ikke med det bruge penge på at købe det objekt, som ærligt talt sjældent vil gøre nogen glade. Mange gange tror vi, at de vil kunne lide noget, og så viser det sig, at de ender med at ændre det, så snart butikkerne tillader det. Vi bliver bombarderet af reklamer og dette får os til at miste sansen for gaven.
At give betyder først og fremmest, vis den person, at vi har tænkt på dem, og det i disse tanker er en del af vores hengivenhed og vores kærlighed. Baseret på den refleksion, hvorfor bruger vi den så ikke til at lave gaver, der er lidt anderledes end andre? Vi giver ikke genstande til disse højtider, men noget meget mere værdifuldt og anderledes, som vi ofte er tilbageholdende med at give (selv til os selv): tid.
Vi har den mentalitet eller overbevisning om, at det at give en materiel genstand er nok til, at den anden person er glad, når den anden person for det meste ville være meget gladere, hvis vi i stedet for materielle gaver gav dem en del af vores tid. Men ikke kun vores tid, uden mere, men kvalitetstid, forbindelse, fornemmelser, følelser.
Alle os, der flere hvem mindre, har tusindvis af ting at lave, og det ser ud til, at ingen har tid til andre, uanset om de er deres egne børn, forældre, venner eller partnere. Derfor kunne dette år være et godt et til at ændre den idé og vælge at give vores tid og opmærksomhed, opmærksomhed, der viser vores kærlighed til de mennesker, vi elsker, og som afspejler, at vi tænker på dem. Vi er sikre på, at det bliver den smukkeste gave. Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, her efterlader vi dig vores fem ideer til at donere tid og oplevelser i stedet for materielle genstande.
Vi vil gerne pointere, at alle disse gaver ikke behøver at være til de mennesker, vi elsker, og at vi kan tilføje os selv til gavepakken eller endda give den til os selv. Vi er nærige i at give tid til andre, det er indiskutabelt, men måske er vi endnu mere nærige over for os selv. I vores liv ser alt ud til at være vigtigere end os selv. Arbejde, hjem, børn, partner, studier mv. Vi har en tendens til at sætte alle disse opgaver først og på denne måde kommer vores behov og ønsker til sidst og næsten forsvinder i havet af ting, vi skal lave.
Gaveideer 1: teater-, biograf- eller musikabonnement
Biografer og teatre tilbyder normalt muligheden for at købe en bog med billetter til et bestemt antal forestillinger, som vi kan give til en ven, der kan lide elsker film eller de store skuespil. Eller vores partner, og sådan går vi også hen og nyder showet. At gå der sammen vil cementere det forhold, vi har til den person, der modtog gaven, og det vil være en vidunderlig måde at dele en oplevelse på.
Hvis vi ikke ønsker at købe et fuldt abonnement, kan vi også vælge købe en billet til en enkelt teaterforestilling eller til en enkelt film. Vi kan komme i tanke om den, hvor den skuespiller, som vi begge holder så meget af, eller som du nogensinde har talt om, som du gerne vil se, er der. Især for børn, som udover at spændende dem med noget, de gerne ville se, vil give dem mange fordele, såsom:
- Stimuler deres kreativitet af de små (og ikke så små). At se en film, et teaterstykke eller en musical er at fordybe sig i en fantasiverden, hvor alt er muligt. Denne type oplevelse stimulerer fantasien og hjælper dem med at udvikle nye ideer.
- Udvid sproget det giver dem mulighed for at lytte og observere ord, der kan være nye for dem, og endda lære skuespillernes gestus på scenen.
- Forbedrer koncentrationen. At deltage i et skuespil, en musical eller endda gå til at se en film i biografen kræver, at seerne er opmærksomme på at følge historien.
- undervise i empati eller evnen til at sætte dig selv i andres sted. Der er dem, der identificerer sig med de karakterer, de ser, og endda føler de samme følelser som dem.
- Forbedre socialisering. Det favoriserer socialisering, da det er noget, der normalt gøres med flere mennesker.
- Forøg selvværd
og selvtillid. Især når vi taler om teaterforestilling. og endnu mere, hvis du giver dem lov til selv at deltage. - Lærer respekt for reglerne. Lad os huske, at på disse steder skal tilskuerne forblive tavse under showet og ikke forstyrre andre.
- Fremmer kritisk tænkning, det vil sige evnen til autonomt og bevidst at analysere og fortolke situationer.
- Lærer at værdsætte forskelle mellem mennesker og mellem kulturer. Seerne får mulighed for at se nærmere på karakterer, der kommer fra forskellige baggrunde og bedre forstå deres kulturer og livserfaringer.
- stimulerer nysgerrigheden af seere om verden omkring dem.
Gaveideer 2:uen indgang til et museum
Uanset om det er en samtidskunstudstilling eller et retrospektiv af en fantastisk fotograf, kan vi vælge det som en gave til nogen tæt på os og endnu bedre, hvis vi besøger dem sammen med dem. Udover at være en anderledes og original gaveidé, er det også en måde at udvide din kulturelle horisont.
Gaveideer 3: un dag i spaen
Den perfekte gave til din bedre halvdel, men også Til en bedste veninde, søster eller til forældre. At bruge en dag dedikeret til kropspleje er en forkælelse, som vi meget sjældent giver os selv, medmindre nogen giver os muligheden. Alle kurbade og termiske etablissementer tilbyder normalt muligheden for at forære en billet til centret eller købe en pakke med behandlinger såsom muddermassage, brug af forskellige saunaer, tyrkisk bad mv.
Derudover er det en pragtfuld gave, som vi kan give os selv samtidig med, at vi giver den til andre. Det handler om at vælge en behandling, som vi gerne vil opleve, og som vi nyder et øjeblik for os selv, langt fra rutinens stress og monotoni.
Denne gave er også en gave til sundhed:
Fordele ved spaen
Det er også et naturligt, afslappende middel Det har ingen kontraindikationer. Vi henviser til de varme kilder, en autentisk universalmiddel for både krop og sjæl, kendt siden oldtiden. Det er bevist, at det giver os mulighed for at gå i spa reducere brugen af konventionelle lægemidler betydeligt til behandling af adskillige patologier. Disse behandlinger anbefales især til behandling af luftvejssygdomme, men også generelt til deres anti-inflammatoriske virkning. Selv Verdenssundhedsorganisationen har inkluderet termisk medicin i sine mål frem til 2025. Af denne grund vil det at nyde et par dage i spaen være en investering ikke kun for mentalt velvære, men også for Undgå at spilde tid og penge på at behandle sæsonbetingede lidelser, som ofte let kan forebygges.
Fordele ved termiske pools
Før du begynder at lede efter en spa som en gal af nærhed eller pris, anbefaler jeg, at du kigger på vandets sammensætning, da den varierer afhængig af den anvendte kilde. De forskellige koncentrationer af mineraler gør, at de termiske bassiner opdeles efter, om de indeholder svovlholdigt, sulfat-, kul-, arsen-jernholdigt og bikarbonatvand. I vores land er der adskillige termiske steder, der huser hver af disse forskellige typer vand, Vi skal blot vide, hvilke der er bedst egnede til de specifikke behandlinger, vi har brug for..
Gaveideer 4:uintet kursus
Hvis vi deler en passion med vores mor, bror eller bedste ven, hvorfor så ikke vælge disse øjeblikke for at tilmelde dem et kursus og forbedre det, de brænder for? Der er meget forskellige kurser. Det kan være et kursus i broderi, keramik, den nyeste veganske madlavning, eller endda tage argentinsk tango-timer eller lære at spille klaver. Hvad mere er, hvis vi har en hobby til fælles, hvorfor så ikke tilmelde hinanden til et kursus?
Gaveideer: ellern naturtur
En anden original gave, som det ikke er nødvendigt at bruge mange penge på, er at organisere en behagelig gåtur ved havet (selv nu, hvor det er vinter!) eller en vandretur i bjergene. Gåture er en vidunderlig måde at komme væk fra hverdagens bekymringer og angst og genvinde dit humør.
Det er en ideel gave at give vores børn, som dermed har mulighed for at løbe og udforske naturen. Men også for en far, som vil kunne nyde en dag udendørs og lidt frisk luft.
At tage på en tur, uanset om det er en rute, der for det meste er tilbagelagt af de troende, såsom Camino de Santiago de Compostela, eller af pilgrimme og korsfarere, såsom Via Francigena, er uden tvivl en form for spirituel turismemen også træning. De psykofysiske fordele ved en længere eller kortere gåtur er blevet fremhævet og nu bekræftet. Den simple vane med gå mindst 30 minutter om dagen det er et universalmiddel for sundheden. Det vil hjælpe dig med at holde dig i form, tabe dig, frigive endorfiner, håndtere stress og trække vejret dybt.
Stier: fordelene ved trekking
Fordelene ved at vandre, det vil sige ved at følge stier og stier i flere dage er:
- Synsforbedring. Du går midt i naturen, og under alle omstændigheder i det fri, hvilket tager dine øjne væk fra eksponering for kunstige lyskilder fra pc-skærme, telefoner og enheder generelt.
- Reducerer risikoen for diabetes og insulinresistens. At gå konstant og i et hurtigt tempo hjælper med at metabolisere glukose og aktiverer hele stofskiftet: insulin er i stand til korrekt at metabolisere sukkerarter og forhindre diabetes.
- Træn musklerne i 90% af kroppen. Segmenterne af overkroppen trænes, såvel som underekstremiteterne, gennem en muskelstimulering mere omfattende. Alle muskler arbejder: ryg, triceps, biceps, deltoider, mave, lænd.
- Reducerer risikoen for hjertesygdom At gå er godt for hjertet, forbedrer hjertefunktionen og hjælper med at sænke kolesterol.
- Hjælper med at forbrænde kalorier og tabe sig. 30 minutters gåtur om dagen er nok til at holde sig i form. Vandring på bjergstier eller spor med selv et lille fald brænder mere end at gå på et løbebånd.
- Forbedrer åndedrætsfunktionen. Når man går i længere tid, har respirationsfrekvensen en tendens til at stige: Ved hver indånding trækkes en større mængde luft ind i lungerne. Lungesammentrækning styrker også åndedrætssystemet.
- Fixer calcium i knoglerne. At gå udendørs, udsætte os selv for dagslys og sol, hjælper med at genopbygge vitaminet, produceret af vores krop ved udsættelse for solen. Dette hjælper med at forhindre udbrud af tilstande som osteoporose og rakitis.
- Reducere stress. Vi producerer endorfiner og serotonin, feel-good-hormonerne, især under fysisk aktivitet.